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Fiche technique 
Huile essentielle (ou essence) de Citron BIO

Utilisations (selon les références bibliographiques citées plus bas) : 

Propriétés :

      - Renforçateur des immunités naturelles, régulateur des métabolismes,
- Tonique du système nerveux
- Antiseptique général et bactéricide

      - Antiviral
- Tonique digestif, carminatif, dépuratif général 

      - Vitamin P-like (action sur la micro-circulation, diminution de la perméabilité des capillaires et augmentation de leur résistance) , fluidifiant sanguin, maintien de la jeunesse tissulaire

Indications : 

      - Asthénie, fatigue générale, état de lassitude, perte de concentration
- Maladies infectieuses et contagieuses (intestinales, pulmonaires,…), prévention des épidémies

      - Fatigues digestives, hépatiques et pancréatiques
- Obésité, cure d'amincissement, cellulite, drainage lymphatique
- Vieillissement prématuré : hypertension, artériosclérose, fragilité capillaire, rides
- Soins de la peau : éruptions cutanées, furoncles, verrues, herpès, comédons, dartres, séborrhée du visage, engelure, tâches de rousseur et ongles cassants

      - Couperose, phlébite, hémorroïdes, stases veineuses, jambes lourdes
- Désinfection de l'air

Usage externe :       

      - En applications localisées pour les affections cutanées, les ongles cassants et le vieillissement de la peau,
- En massage en mélange avec d'autres huiles pour l'amincissement,
- En diffusion pour la désinfection de locaux.

Précautions :
Ne pas s'exposer au soleil après l'application de cette huile très photosensibilisante. 

      Huile dermoagressive : utiliser diluée pour les peaux sensibles.

      Déconseillé dans les trois premiers mois de la grossesse.

Formules (selon de grands aromathérapeutes) :

HE = Huile Essentielle

 HV = Huile Végétale ou macérât huileux     

Avant de vous lancer dans la confection de vos crèmes, baumes et produits de maquillage, voici quelques petits conseils et avertissements :

- tous les produits cosmétiques contenant une phase aqueuse sont très sensibles aux pollutions par des bactéries et des champignons. Il est donc indispensable de respecter un hygiène parfaite dans la confection des crèmes "maison" notamment en respectant ces quelques règles :
1. désinfecter systématiquement les ustensiles et contenants allant être utilisés : soit en les passant 10 minutes à l'eau bouillante puis en les séchant soigneusement avec un linge propre excepté les contenants plastiques ne résistant pas à l'eau bouillante, soit en les rinçant à l'alcool de pharmacie puis en les laissant sécher à l'air libre
2. minimiser les contacts avec la crème ou le lait et préférer des flacons pompes aux pots. En cas de contact avec le produit, lavez-vous préalablement les mains avec précaution
3. conserver vos préparations au frais en les utilisant dans les 3 semaines maximum
4. utiliser des "conservateurs naturels" comme l'extrait de pépins de pamplemousse ou certaines huiles essentielles
5. ne pas hésiter à jeter votre crème, baume, produit de maquillage à la moindre formation de moisissure ou à la moindre apparition d'une odeur désagréable

- la confection de crèmes ou baumes nécessite parfois des chauffes importantes de certaines phases ou matières premières. Les précautions d'usage doivent être respectées pour éviter brûlures et projections. Il est conseillé de porter gants et lunettes de protection.

- vos ingrédients et produits finis doivent être soigneusement étiquetés et tenus hors de portée des enfants

- certains ingrédients peuvent être allergisants : faites toujours un test préalable de 24H dans le pli du coude pour vérifier qu'aucune réaction n'apparaît avant d'utiliser vos produits

Recette de Tiphanie, expert formulation cosmétique AROMA-ZONE : Gel nettoyant purifiant Manuka & Citron (réf. formule : J06121/E1) Coût : € peu coûteux Difficulté de réalisation : débutant / avancé / confirmé Temps de réalisation : 10 minutes   Proposition de flaconnage : flacon pompe 100 ou 250 ml Ingrédients : - Base lavante neutre BIO : 100 ml - HE Citron bio : 6 gouttes - HE Manuka : 6 gouttes   Mode opératoire : Incorporer tous les ingrédients un à un dans le même récipient puis mélanger le tout afin d'obtenir un mélange homogène.   Utilisation : Ce savon doux et purifiant pourra servir pour les mains, particulièrement recommandé en cas d'épidémie ou après le jardinage, ou pour le visage, très efficace pour le soin des peaux à problèmes.

Circulation sanguine :

1. Acrocyanose (bleuissement des mains et des pieds) (Baudoux):

HE Cyprès toujours vert : 3 ml

HE Lentisque pistachier : 1 ml

HE Patchouli : 5 ml

HE Citron : 4 ml

HV Noisette ou gel neutre : complément à 100 ml

2 à 3 massages locaux par jour en complément du traitement.

Soins de la peau :

2. Piqûres d'insectes (Franchomme):

HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) 2.5ml

HE Citrus limonum (Citron) 2.5ml

HE Citrus reticulata (Mandarine) 2.5ml

HE Citrus aurantium var. aurantium (Petitgrain) 2.5ml

Appliquez sur la piqûre plusieurs fois.

3.Piqûres de moustiques - Curatif (Franchomme):

HE Citrus aurantium var. aurantium (Orange amère) : 1,5 g

HE Citrus lemon (Citron) : 1,5 g

HE Citrus reticulata (Mandarine) : 1,75 g

HE Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle) : 0,25 g

Excipient en quantité suffisante pour un gel de 50 ml.

1 application 2 à 3 fois, à 15 min d'intervalle. 

4. Vitiligo (Dépigmentation de la peau) (Baudoux):

HE Bergamote : 3 ml

HE Clou de Girofle : 1 ml

HE Tea tree : 1 ml

HE Citron : 3 ml

2 gouttes du mélange sur la tâche dépigmentée 2 fois par jour jusqu'à amélioration sensible

5. Verrue (D. Baudoux) :

HE Cannelle écorce 1 ml

HE Sarriette 1 ml

HE Mandarine 1 ml

HE Citron 2 ml

1 goutte du mélange sur la verrue matin et soir pendant 8 semaines si nécessaire

OU

HE Citron (zeste) : 3 ml

HE Pamplemousse : 5 ml

HE Niaouli : 2 ml

3 applications locales par jour jusqu'à disparition.

Renforcement immunitaire :

6. Prévention de la fièvre jaune chez l'adulte (D. Baudoux) :

HE Menthe poivrée 1 goutte

HE Citron 2 gouttes

HE Thym saturéoïdes 3 gouttes

En application sur le thorax et le haut du dos matin et soir 5 jours avant, pendant et 15 jours après le séjour dans un pays à risque. En plus, 3 gouttes du mélange sur 1/4 de sucre à sucer matin et soir avant les repas.

Troubles des fonctions du foie :

7. Indigestion et troubles hépatiques chez l'enfant (Baudoux) :

HE Chamaemelum nobile (Camomille romaine) : 2 ml

HE Artemisia dracunculus (Estragon) : 1 ml

HE Daucus carota (Carotte) : 1 ml

HE Citrus limonum (Citron) : 1 ml

HV Noisette : complément à 15 ml

bébé : 1 goutte du mélange dans 1/2 cuillérée à café de miel (bien mélangé) 2 à 3 fois par jour selon le besoin

enfant : 2 à 3 gouttes du mélange dans 1/2 cuillérée à café de miel (bien mélangé) ou sur 1/4 de morceau de sucre de canne à sucer 2 à 3 fois par jour selon le besoin

Autres troubles:

8. Athérosclérose (Baudoux) :

HE Céleri cultivé : 3 ml

HE Hélichryse italienne (immortelle) : 1 ml

HE Citron : 2 ml

3 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive à avaler trois fois par jour pendant les repas, 20 fois par mois, puis reprendre

9. Nausée/vomissement (D. Baudoux):

HE Menthe poivrée 3 ml

HE Estragon 2 ml

HE Citron 2 ml

3 gouttes du mélange sur 1/4 de sucre à sucer selon les besoins

10. Huile de massage des membres paralysés (Nerys Purchon) :

HV Amande douce : 2 cuillère à soupe

HV Jojoba  : 1 cuillère à soupe

HE Marjolaines des jardins : 20 gouttes

HE Citron : 20 gouttes

HE Camomille romaine : 5 gouttes

HE Benjoin : 5 gouttes

Verser tous les ingrédients dans un compte-gouttes et agiter vigoureusement.

Laisser reposer 4 jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.

Traitement : Verser 1 cuillère à café de produit dans un petit bol rempli d'eau tiède. Masser les membres paralysés en faisant des gestes amples, toujours en direction du cœur. Si possible, effectuer le massage 1 à 2 fois par jour.

Baisses de forme :

11. Épuisement et surmenage - "Huile spéciale contre le surmenage" (Purchon):

HV Pépins de Raisin : 1/2 cuiller à café

HE Lavande vraie : 1 cuiller à café

HE Pamplemousse : 1/2 cuiller à café

HE Citron : 1/2 cuiller à café

HE Santal : 1/2 cuiller à café

Vous pouvez indifféremment utiliser ce produit comme huile de massage (à raison de 1 ou 2 massages hebdomadaires), ou inclure ce mélange d'huiles essentielles dans un vaporisateur ou une eau de toilette. 

12. Convalescence - Remontant "Spécial convalescence" (Purchon):

HV Amande douce : 3 cuillers à soupe

HE Pamplemousse  : 20 gouttes

HE Lavande vraie ou Géranium : 10 gouttes

HE Romarin à cinéole : 10 gouttes

HE Citron : 5 gouttes

HE Thym vulgaire ou Gingembre : 5 gouttes

- Verser 1 cuiller à café de produit dans un bol rempli d'eau tiède. Si la personne est trop faible pour subir un massage corporel complet, masser seulement ses mains, ses pieds, son dos.

- Pour un bain ou un bain de pieds, verser 2 cuillers à soupe de produit dans l'eau chaude et agiter. Le malade devra rester 30 minutes dans l'eau, en se massant avec les gouttelettes en suspension.

- Pour un massage corporel après une douche, mettre un peu de produit dans le creux de ses mains et masser la peau encore humide.

Soins du corps :

13. Cellulite (rétention hydrolipidique) (Franchomme):

Voie cutanée à visée activatrice circulatoire et desclérosante :

HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) 1.5ml

HE Citrus limonum (Citron) 2ml

HE Cedrus atlantica (Cèdre atlas) 2ml

HE Cupressus sempervirens (Cyprès) 2ml

HE Melaleuca quinquenervia (Niaouli) 1ml

HV Noisette : complément à 100 ml

2 à 3 applications par jour in situ pendant 30 jours

14. Cellulite / rétentions hydrolipidiques (Baudoux) :

HE Eucalyptus mentholé 2 ml

HE Niaouli 2 ml

HE Cannelle écorce 1 ml

HE Citron 2 ml

HE Citronnelle 2 ml

HV Noisette 4 ml

8 à 12 gouttes du mélange en application locale en massage pénétrant 2 à 3 fois par jour

15. Amincissement (Nelly Grosjean) :

HE Citron, HE Genévrier, HE Géranium rosat : 1 goutte de chaque sur 1/4 de sucre , le matin et à 16 heures

16. Obésité (D.Baudoux) :

HE Romarin à verbénone : 2 ml

HE Citron : 2 ml

HE Mandarine : 1 ml

3 gouttes du mélange dans une cuillère à café d'huile de sésame 3 fois par jour avant les repas, 20 jours par mois, puis reprendre.

17. Vergetures HORS GROSSESSE (Clergeaud) :

En massage localement sur les zones touchées, vous pouvez utiliser les huiles suivantes pures ou en les mélangeant toutes ensemble :

HV Macadamia

HV Rose musquée

HV Avocat

HV Onagre

HV Bourrache

HV Calophylle inophyle

Pour dynamiser encore leur action, ajoutez-leur quelques gouttes des huiles essentielles suivantes :

HE Lavande

HE Cyprès toujours vert

HE Citron

HE Romarin à verbénone et/ou bois de Cèdre

Beauté et Cosmétique naturelle :

18. Huiles de beauté pour peaux grasses (Nerys Purchon) :

HE Lavande vraie 10 gouttes

HE Genévrier 5 gouttes

HE Carotte 10 gouttes

HE Citron 10 gouttes

HV Onagre 30 gouttes

HV Pépins de raisin 4 cuillères à soupe

Appliquer matin et soir sur la peau cette préparation

19. Gommage éclairant pour peaux normales et grasses (MF Delarozière et R. Treirweiler) :

HE Citron ou Ylang-Ylang : 1 goutte

Sel fin de Guérande : 1 cuiller à café

Imbibez le sel de Guérande d'huile d'olive ou de tournesol puis ajoutez l'huile essentielle.

Avec cette préparation, frottez doucement en mouvements circulaires avec le bout des doigts l'ensemble du visage.

20. Fumigation "Peau grasse" (Purchon):

HV Amande douce : 3 cuillers à soupe

HE Citron : 12 gouttes

HE Patchouli : 4 gouttes

HE Santal : 4 gouttes

Laver soigneusement le visage. Dans un grande casserole faire bouillir 2 litres d'eau, puis poser le récipient sur un dessous de plat. Verser une cuiller à café du mélange . Mettre aussitôt une grande serviette sur la tête, les pans devant retomber autour de la casserole pour former une sorte de "tente". Fermer les yeux et garder le visage penché à 20 cm environ de la surface de l'eau. Rester 5 à 10 minutes dans cette position.

Une fois le soin terminé, asperger le visage d'eau fraîche (pas froide), puis appliquer une lotion tonifiante ou une crème hydratante. 

21. Masque régénérateur pour peaux grasses (N.Grosjean) :

2 gouttes d'huile essentielle de Citron à mélanger à de l'argile verte ou jaune en poudre, avec de l'eau en quantité suffisante pour obtenir une pâte moyennement épaisse. Poser sur le visage 7 à 10 minutes puis rincer à l'eau.

22. Crème protectrice pour les lèvres - idéale aussi pour les lèvres gercées (Chantal Clergaud) :

Cire d'abeille ou beurre de Karité : 15 g

HV Amande douce ou Jojoba : 12 ml

Eau de Rose : 5 à 10 ml

HE citron : 1 goutte

Mettez à fondre au bain-marie la Cire et lui incorporez une fois hors du feu l'huile essentielle et l'Eau de Rose. Tournez, laissez tiédir et mettez en petits pots.

23. Huile glycérinée pour le bain - Mélange "Spécial peau grasse" (Purchon) :

HE Genévrier : 1/2 cuillers à café

HE Citron : 1/2 cuiller à café

HE Patchouli : 1/2 cuiller à café

Vodka ou Eau de vie ou Vinaigre de cidre : 1/2 verre

Shampooing de bonne qualité : 2 cuillers à soupe

Glycérine : 3 cuillers à café

Verser 1/2 cuiller à café de ce mélange dans l'eau du bain en agitant.

Soins des cheveux :

24. Alopécie (perte des cheveux) (Baudoux) :

HE Rosmarinus officinalis CT verbénone (Romarin à verbénone) : 1 ml

HE Aniba rosaeodora (Bois de rose) : 1 ml

HE Cedrus atlantica (Bois de Cèdre Atlas) : 1 ml

HE Citrus limonum (Citron) : 2 ml

HE Pistacia lentiscus (Lentisque pistachier) : 0.5 ml

HE Cananga odorata totum (Ylang-ylang complète) : 0.5 ml

HV Argania spinosa (Argan) : 4 ml

3 à 5 gouttes du mélange dans une noix de shampooing tous les deux jours

25. Cheveux gras (Marie-Claire Laparé) :

HE Cèdre atlas 1ml

HE Citron 1 ml

HE Géranium rosat 1 ml

HE Lavande vraie 1 ml

HE Pin sylvestre 1 ml

Ajoutez trois gouttes du mélange à une dose de shampooing neutre.

Soins des mains et des ongles :

26. Huile de soin des mains et des ongles (Nerys Purchon) :

Gélules de vitamine E : 5 (1250 unités en tout)

HV Amande douce : 1 cuillère à soupe

HV  Avocat : 2 cuillères à café

HV Olive : 2 cuillères à café

HV Jojoba : 1 cuillère à café

HV Onagre : 20 gouttes

HE Benjoin : 5 gouttes

HE Santal albal : 10 gouttes

HE Citron : 10 gouttes

Ouvrir les gélules de vitamine E et verser leur contenu dans un flacon d'une contenance de 60 ml. Ajouter les huiles et agiter vigoureusement.

Si possible, laisser reposer 4 jours afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie. 

Utilisation : Verser 4 à 6 gouttes dans le creux des mains. Masser la peau et les ongles jusqu'à absorption complète du produit.

27. Soins des ongles (Marie-Claire Laparé) :

HE Citron 1 ml

HV Ricin 5 ml

Massez énergiquement les ongles avec une dizaine de gouttes de ce mélange.

Bien-être :

28. Haleine fétide (D. Baudoux) :

HE Menthe poivrée 2 gouttes

HE Basilic exotique 1 goutte

HE Citron 2 gouttes

2 gouttes du mélange 3 fois par jour avant les repas sur 1/4 de sucre ou dans 1 cuiller à café d'huile d'olive.

29. Gel douche Fraîcheur douce, joyeuse et pétillante (MF Delarozière et R. Treirweiler) :

HE Orange : 39 gouttes

HE Marjolaine sylvestre : 18 gouttes

HE Citron : 8 gouttes

HE Muscade : 8 gouttes

HE Ylang-Ylang : 1 goutte

HE Menthe poivrée : 1 goutte

Base lavante neutre ou base moussante : la moitié du flacon de 125 ml soit environ 60 ml

Secouer le flacon pour mélanger. Vous pouvez aussi ajouter de l'Eau florale de Genévrier. Agitez jusqu'à ce que le mélange devienne homogène et laissez reposer 1 jour.

30. Huile de bain "Bonheur" (Nerys Purchon) :

HE Bergamote : 2 gouttes

HE Orange 3 gouttes

HE Citron : 3 gouttes

HE Menthe poivrée : 1 goutte

HE Cannelle écorce : 1 goutte

à mélanger à une cuillérée à soupe de crème fraîche, argile, lait en poudre ou base neutre.

Ajouter le mélange au bain et bien agiter avant de rentrer dans le bain 

31. Douche ou bain frais, joyeux et pétillant (Dr Telphon) :

Base lavante neutre : 65 ml

HE Orange : 39 gouttes

HE Marjolaine sylvestre : 18 gouttes

HE Citron : 8 gouttes

HE Muscade : 8 gouttes

HE Ylang-Ylang : 1 goutte

HE Menthe poivrée : 1 goutte

à compléter avec de l'eau florale de genévrier

Pour la maison :

32. Pour la maison - Désodorisant de cuisine "Fraîcheur citronné" (Purchon) :

HE Citron : 1 cuiller à café

HE Pamplemousse : 1/2 cuiller à café

HE Bergamote : 1/2 cuiller à café

HE Santal : 25 gouttes

Oléorésine de Vanille : 30 gouttes

Ce produit va créer une atmosphère sereine et gaie quand vous ferez la cuisine. Vaporiser un peu de désodorisant dans l'air ou allumer un diffuseur (ou un brûle-parfum) avant de commencer la cuisson des plats. Vous pouvez également en verser quelques gouttes sur une éponge pour nettoyer le plan de travail.

33. Pour la maison - Désinfectant pour linge (Nerys Purchon) :

HE Lemongrass : 20 gouttes

HE Romarin à cinéole : 1/2 cuiller à café