Guide des huiles essentielles

Huile essentielle de Lemongrass

Purifiante, l'huile essentielle de Lemongrass est dotée d'un parfum frais et citronné et favorise la bonne humeur. Elle est aussi réputée ses vertus toniques et régénérantes.

Mode d’utilisation

  • Application cutanée et massage

    Application cutanée et massage

    Adapté

  • Actif cosmétique

    Actif cosmétique

    Approprié

  • Diffusion

    Diffusion

    Adapté

  • Bain aromatique

    Bain aromatique

    Approprié

  • Qualité alimentaire

    Qualité alimentaire

    Approprié

Caractéristiques

Propriétés et utilisations

Précautions

En savoir +

Caractéristiques

Procédé d'obtention

Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau

Partie de la plante utilisée

Parties aériennes

Nom botanique

Cymbopogon flexuosus

Avertissement

Les propriétés, indications et modes d'utilisation ci-dessus sont des citations issues d’ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. Ces informations générales sont données à titre informatif uniquement et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale. Ces informations ne peuvent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, ni engager notre responsabilité. Nous vous recommandons de consulter le guide des huiles essentielles avant d'en utiliser, pour prendre connaissance des précautions. En cas de doute, consultez un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.

Propriétés et utilisations

Santé

Bien-être

Beauté

En savoir plus...

Propriétés

En santé, l'huile essentielle de lemongrass est reconnue pour ces propriétés :

  • Vasodilatatrice, elle augmente le calibre des vaisseaux et améliore la circulation sanguine

  • Tonique des tissus

  • Anti-inflammatoire 

  • Stimulante digestive 

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Dystonie neurovégétative (rigidité anormale des fonctions automatiques de l'organisme), faiblesse musculaire

  • Troubles digestifs : coliques, flatulences, dyspepsie

  • Insuffisance hépatique

  • Cellulite

  • Maladie des artères (artérite)

  • Gale, maladies infectieuses (choléra, fièvres tropicales)

  • Désinfection, poux

  • Transpiration excessive

Synergies

  • Elimination des mauvaises odeurs : en diffusion avec l’huile essentielle de Menthe poivrée.

  • Confort respiratoire, ORL : huiles essentielles de Camomille romaine ou de Lavande.

En pratique

Tonique, purifiant : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massage ou frictions sur les zones concernées.

Précautions

  • Ne pas utiliser pendant les 3 premiers mois de la grossesse. Usage interne à proscrire pendant la grossesse.

  • Déconseillée chez les enfants de moins de 6 ans.

  • Irritante pour la peau à l'état pur ; s'utilise toujours bien diluée en usage cutané. Prudence surtout sur peaux sensibles ou allergiques.

  • Tenir hors de portée des enfants.

  • Eviter tout contact avec les yeux.

  • Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : citral (géranial et néral), géraniol et, dans une moindre mesure, linalol, iso-eugénol, limonène, citronnellol.

  • En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

  • Pour une utilisation en tant qu'ingrédient cosmétique veuillez vous référer aux précautions spécifiques.

En savoir +

Cultivé communément dans les régions tropicales, le Lemongrass forme des touffes aux très nombreuses feuilles. A peine froissées, celles-ci dégagent la forte odeur citronnée à laquelle il doit son nom, plus juste que son autre appellation de " verveine des Indes ", car il n'a rien à voir avec la verveine.

Le Lemongrass entre dans la composition de nombreux produits cosmétiques et agrémente de son arôme les cuisines thaïlandaises et malaises.

Avis

Super huile de massage, très agréable et parfum neutre ça c'est génial

M

Mais de gorge et otite

M

Bon produit

C

Totalement

-

Etat grippal, période hivernale

M
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Equivalences

Huiles Essentielles

1 ml = 35 gouttes environ (avec nos codigouttes Aroma-Zone)

Huiles Végétales

1 pression (pompe aluminium Aroma-Zone) = 0.15 ml environ

Conversion Masse / Volume (pour un liquide)

Masse (g) = Densité x Volume (ml) à 20°C

Informations complémentaires

1 cuillère à café pleine = entre 3 et 4.5ml

1 cuillère à soupe pleine = entre 7.5 et 10ml


Néanmoins, ces correspondances en cuillères dépendent de nombreux facteurs (viscosité du liquide, température, profondeur et taille de la cuillère, comportement réthologique du liquide...), et nous vous conseillons vivement d’utiliser du matériel de mesure précis (éprouvettes graduées, pipettes graduées, balance de précision).

Recettes d'aromathérapie issues de la bibliographie

HE = Huile Essentielle HV = Huile Végétale ou macérât huileux

Fricassée de pintade aux deux citrons et au lemongrass (A. Pataud)

Cuisine

Pour 4 personnes; Préparation : 30 minutes; Cuisson : 45 minutes

  • Pintade : 1,5 kg

  • Riz basmati : 300 g

  • Riz sauvage : 100 g

  • Vin blanc : 2 dl

  • Beurre : 70 g

  • HV Olive : 2 cl

  • Thym, Laurier

  • Sel, Poivre

  • HE Citron : 2 gouttes

  • HE Limette (Citron vert) : 2 gouttes

  • HE Lemongrass : 1 goutte

Mode opératoire: Découpez la pintade en 8 morceaux . Faites légèrement colorer la pintade dans un fait-tout avec de l'huile d'olive en l'assaisonnant légèrement, puis ajoutez-y le thym, le laurier  et le vin blanc, puis couvrez d'eau. Portez à ébullition, puis laisser mijoter environ 1/2 heure.

Bibliographie

1

Aromathérapie

Dr Jean Valnet Éditions Maloine

2

L'Aromathérapie exactement

P. Franchomme et Dr D. Pénoël

3

La Bible de l'aromathérapie

Nerys Purchon

4

ABC des huiles essentielles

Dr Telphon

5

L'aromathérapie

Nelly Grosjean

6

Les huiles essentielles pour votre santé

G. Roulier

7

Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie

Dominique Baudoux - Editions Amyris

8

Lettres d'informations Aroma-News

L'association NARD

9

L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles

Dominique Baudoux - Editions Amyris

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