Huile essentielle de Citron

• 80 g de beurre

• 75 g de sucre semoule

• 50 g d'amandes en poudre

• 3 blancs d’œuf

• 30 g de farine de blé

• 2 c. à s. de jus de citron

• 3 gouttes d'huile essentielle de citron

Préparation : Préchauffer le four à 180°C. Mettre le beurre coupé en morceaux dans le bol du Thermomix, et faire fondre pendant 2 minutes à 70°C, vitesse 1. Ajouter la poudre d'amandes, la farine, le sucre, les blancs d’œufs et le jus de citron, mixer 20 secondes à vitesse 6. Répartir dans des moules à financiers (ou autres), et mettre au four pour 20 minutes. Remarque Aroma-Zone : Cette recette peut également être réalisée sans Thermomix : faire fondre le beurre au micro-ondes, puis versez le beurre fondu dans le bol d'un mixer avec la poudre d'amandes, la farine, le sucre, les blancs d’œufs et le jus de citron. Mixez par à coups jusqu'à obtenir une pâte homogène mais le moins longtemps possible.

Pour 4 personnes - Préparation : 15 minutes - Cuisson : 15 minutes

• 1 kg de pommes

• 1 kg de poires

• 50 g de sucre

• 3 cuillers à soupe d'eau

• 1 goutte d'huile essentielle de Romarin

• 1 goutte d'huile essentielle de Litsée citronnée

• 2 gouttes d'huile essentielle de Citron

• Le jus d'1 citron

• Miel d'acacia

Mode opératoire: Pelez les pommes et les poires. Epépinez-les et coupez les fruits en quartiers. Mettez-les dans une cocotte avec de l'eau, le jus d'un citron et le sucre. Couvrez. Laissez cuire à feu doux pendant 30 minutes environ. Ajoutez les huiles essentielles mélangées à une cuiller à soupe de miel d'acacia en fin de cuisson et remuez bien. Servez tiède.

• HE Lavande vraie : 1 cuiller à café

• HE Pamplemousse : 1/2 cuiller à café

• HE Citron : 1/2 cuiller à café

• HE Santal : 1/2 cuiller à café

Utilisations : Inclure le mélange d'huiles essentielles dans un vaporisateur.

• HE Menthe poivrée 3 ml

• HE Estragon 2 ml

• HE Citron 2 ml

Utilisation: 3 gouttes du mélange sur 1/4 de sucre à sucer selon les besoins.

• HE Menthe poivrée : 3 ml

• HE Basilic exotique : 2 ml

• HE Citron : 1 ml

• HE Combawa : 1 ml

Utilisation: 3 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive 3 fois par jour avant les repas pendant 1 à 2 jours.

• HE Citron

• HE Ravintsara

• HE Eucalyptus radié

Utilisation : Mélangez à parts égales dans un flacon de 10 ml ces huiles essentielles. Diffusez vos 10 ml 1 h le matin et 1 h le soir. Il est vivement conseillé d'employer cette formule également en prévention.

A appliquer, mélangez :

• Huile essentielle d'Estragon : 5 gouttes

• Huile essentielle de Niaouli : 5 gouttes

• Huile essentielle de Camomille romaine : 2 gouttes

• Huile végétale de Calophylle : 1 cuillère à soupe

Appliquez ce mélange sur les sinus, le thorax, le haut du dos, 2 à 3 fois par jour, pendant 3 à 6 jours Massez avec douceur toute la zone congestionnée mais évitez au maximum de vous rapprocher des yeux

A diffuser : Dans un flacon de 10 ml, mélangez en quantités égales :

• Huile essentielle de Niaouli

• Huile essentielle d'Eucalyptus radié 

• Huile essentielle de Citron

Diffusez ce mélange dans les pièces à vivre (maison, bureau), 3 fois 20 minutes par jour, pendant la période sensible

A poser sur un mouchoir, mélangez :

• Huile essentielle d'Estragon : 2 ml

• Huile essentielle de Niaouli : 2 ml

• Huile essentielle de Camomille romaine : 1 ml

4 gouttes, 2 à 3 fois par jour, pendant 3 à 6 jours

• HV Amande douce : 2 cuillère à soupe

• HV Jojoba : 1 cuillère à soupe

• HE Marjolaines des jardins (à coquilles) : 20 gouttes

• HE Citron : 20 gouttes

• HE Camomille romaine : 5 gouttes

• Absolue de Benjoin : 5 gouttes

Mode opératoire : Verser tous les ingrédients dans un compte-gouttes et agiter vigoureusement. Laisser reposer 4 jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie Note Aroma-Zone : l'huile essentielle de Citron est photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation. Nous vous conseillons de la remplacer par l'huile essentielle de Citron sans furocoumarines qui est dénuée de photoxicité Utilisation : Verser 1 cuillère à café de produit dans un petit bol rempli d'eau tiède. Masser les membres paralysés en faisant des gestes amples, toujours en direction du cœur. Si possible, effectuer le massage 1 à 2 fois par jour

En massage localement sur les zones touchées, vous pouvez utiliser les huiles suivantes pures ou en les mélangeant toutes ensemble :

• HV Macadamia

• HV Rose musquée

• HV Avocat

• HV Onagre

• HV Bourrache

• HV Calophylle inophyle

Utilisation : Pour dynamiser encore leur action, ajoutez-leur quelques gouttes des huiles essentielles suivantes :

• HE Lavande

• HE Cyprès toujours vert

• HE Citron

• HE Romarin à verbénone et/ou bois de Cèdre

• HE Cèdre atlas : 1ml

• HE Citron : 1 ml

• HE Géranium rosat : 1 ml

• HE Lavande vraie : 1 ml

• HE Pin sylvestre : 1 ml

Utilisation : Ajoutez trois gouttes du mélange à une dose de shampooing neutre.

• HE menthe poivrée : 2 gouttes

• HE citron : 2 gouttes

• HE romarin verbénone : 1 goutte

• HE patchouli : 1 goutte

Utilisation: 3 gouttes du mélange dans une cuillère à café d'huile d'olive 3 fois par jour avant les repas.

• Beurre de karité : 15 g

• HV Amande douce ou Jojoba : 12 ml

• Hydrolat de rose : 5 à 10 ml

• HE Citron : 1 goutte

Mode opératoire : Faites fondre au bain-marie le beurre de karité avec l' huile en remuant. Hors du feu, ajoutez l'hydrolat et l'huile essentielle et remuez jusqu'à refroidissement. Mettez en pots.

Remarques importantes (Aroma-Zone) : il n'est pas simple de réaliser une émulsion (crème, lait) stable sans émulsifiant. Nous vous conseillons d'ajouter un émulsifiant. Par ailleurs, pour assurer la conservation de cette préparation, nous vous recommandons d'y ajouter un conservateur.

• Hydrolat de Cyprès : 50 ml

• Hydrolat de Hélichryse italienne : 50 ml

• Hydrolat de Genévrier : 50 ml

• Hydrolat de Romarin à verbénone : 50 ml

Utilisation : 1 cuillère à soupe dans 1 litre d'eau à boire durant la journée, durant 40 jours; répéter si besoin est Voie externe :

• HE Cyprès : 20 gouttes

• HE Vétiver : 6 gouttes

• HE Citron zeste : 10 gouttes

• HE Genévrier : 10 gouttes

• HE Romarin à verbénone : 6 gouttes

• HV Noisette : 30 ml

Utilisation : En massage local sur les zones à traiter 2 fois par jour Note Aroma-Zone : l'huile essentielle de Citron est photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation. Nous vous conseillons de la remplacer par l'huile essentielle de Citron sans furocoumarines qui est dénuée de photoxicité

• 25 ml (5 cuillères à café) d’Argile rouge

• 10 ml (2 cuillères à café) de Glycérine végétale

• 15 ml (3 cuillères à café) d’hydrolat de Lavande

• 5 gouttes d’HE de Tea tree

• 5 gouttes d’HE de Citron

• 5 gouttes d’extrait de Pépins de pamplemousse

Mode opératoire : Mélanger tous les ingrédients avec une cuillère en bois ou en plastique (pas de métal pour ne pas altérer les propriétés de l’argile).

Utilisation : Appliquer une à deux fois par semaine, laisser poser 15 à 20 minutes puis rincer à l’eau tiède.

• HE Rosmarinus officinalis CT verbénone (Romarin à verbénone) : 1 ml

• HE Aniba rosaeodora (Bois de rose) : 1 ml

• HE Cedrus atlantica (Bois de Cèdre Atlas) : 1 ml

• HE Citrus limomum (Citron) : 2 ml

• HE Pistacia lentiscus (Lentisque pistachier) : 0.5 ml

• HE Cananga odorata totum (Ylang-Ylang complète) : 0.5 ml

• HV Argania spinosa (Argan) : 4 ml

Utilisation : 3 à 5 gouttes du mélange dans une noix de shampooing tous les deux jours.

• HV Amande douce : 3 cuillers à soupe

• HE Citron : 12 gouttes

• HE Patchouli : 4 gouttes

• HE Santal : 4 gouttes

Utilisation : Laver soigneusement le visage. Dans un grande casserole faire bouillir 2 litres d'eau, puis poser le récipient sur un dessous de plat. Verser une cuiller à café du mélange . Mettre aussitôt une grande serviette sur la tête, les pans devant retomber autour de la casserole pour former une sorte de "tente". Fermer les yeux et garder le visage penché à 20 cm environ de la surface de l'eau. Rester 5 à 10 minutes dans cette position.

Une fois le soin terminé, asperger le visage d'eau fraîche (pas froide), puis appliquer une lotion tonifiante ou une crème hydratante.

• HE Lavande vraie 10 gouttes

• HE Genévrier 5 gouttes

• HE Carotte 10 gouttes

• HE Citron 10 gouttes

• HV Onagre 30 gouttes

• HV Pépins de raisin 4 cuillères à soupe

Utilisation : Appliquer matin et soir sur la peau cette préparationNote Aroma-Zone : l'huile essentielle de Citron est photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation. Nous vous conseillons de la remplacer par l'huile essentielle de Citron sans furocoumarines qui est dénuée de photoxicité

• Gélules de vitamine E : 5 (1250 unités en tout)

• HV Amande douce : 1 cuillère à soupe

• HV Avocat : 2 cuillères à café

• HV Olive : 2 cuillères à café

• HV Jojoba : 1 cuillère à café

• HV Onagre : 20 gouttes

• Absolue de Benjoin : 5 gouttes

• HE Santal alba : 10 gouttes

• HE Citron : 10 gouttes

Mode opératoire : Ouvrir les gélules de vitamine E et verser leur contenu dans un flacon d'une contenance de 60 ml. Ajouter les huiles et agiter vigoureusement. Si possible, laisser reposer 4 jours afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie Utilisation : Verser 4 à 6 gouttes dans le creux des mains. Masser. Utiliser cette huile après s'être lavé les mains avant de se coucher

• Gros sel de mer : 1 poignée

• HV Olive : 5 ml

• HE Lavande : 3 gouttes

• HE Cyprès : 2 gouttes

• HE Citron : 2 gouttes

Mode opératoire : Versez le sel dans la bassine, ajoutez les huiles essentielles et bien mélangez avant de remplir la bassine d'eau Utilisation : Installez-vous confortablement et faites barboter les pieds pendant une dizaine de minutes en faisant des petits mouvements de rotation des chevilles et en étirant les orteils. Passez ensuite les pieds sous l'eau fraiche et éventuellement poursuivez la séance par un bon massage avec un peu d'huile d'olive additionnée d'HE de Lavande