Le connaître, se préparer, se protéger.
Préparer ma peau au soleil
Quelques mesures simples pour préparer votre peau à un beau bronzage et renforcer sa protection naturelle :
- Faire un gommage : exfolier la peau 1 à 2 fois par mois permet d’éliminer les cellules mortes ; votre bronzage sera plus homogène et éclatant.
>> Exfoliants : Perles de Jojoba, poudre de Rose musquée, fibre de Bambou, poudre de noyaux d'Olive…
- Hydrater la peau : pour une belle peau, surtout en période de chaleur, il est important de bien l’hydrater. Une peau bien hydratée sera mieux préparée à une exposition au soleil qui tend à la dessécher.
>>
Actifs hydratants :
Complexe
Hydratation Intense, Miel en poudre, Inuline BIO, Glycérine végétale…
- Faire le plein de caroténoïdes : le fameux « beta-carotène » qui donne leur couleur orangée aux carottes est un
antioxydant puissant, en plus de favoriser une jolie teinte
hâlée. Les composés de la famille des caroténoïdes aident à la protection solaire en
absorbant une partie des UV, tout en protégeant la peau des dommages liés aux radicaux libres.
>>
Extraits de plante : Urucum
>> Extraits CO2 : Carotte
>> Huiles végétales :
Buriti, Tomate, Framboise, Rose musquée, macérât de Carotte
>> Beurres
végétaux : Tucuma
- Nourrir la peau avec des acides gras essentiels : un bon apport en acides gras polyinsaturés, dont les fameux
omega 3 et omega 6 est une des clés pour une belle peau. Les omega 6, représentés par l'acide linoléique, dit « essentiel » car l’organisme ne peut pas le produire, interviennent dans la composition des lipides cutanées, protègent la peau de la déshydratation et aident à maintenir sa souplesse. Les omega 3, représentés par l’acide gras essentiel alpha-linolénique, participent aussi à formation des membranes cellulaires et ont un important rôle anti-inflammatoire.
>> Huiles végétales riches en omega 6 : Onagre, Bourrache, Carthame, Fruits de la passion
>> Huiles végétales riches en omega 3 :
Inca inchi, Framboise, Chanvre, Périlla, Cameline,
Cranberry

Pour une belle peau, il est important de lui apporter des acides gras essentiels et des antioxydants aussi par voie interne. C’est d’autant plus important en cas d’exposition au soleil, pour préparer la peau, l’aider à réparer les dommages liés au soleil et prévenir le vieillissement prématuré.
>> Huiles végétales beauté : Onagre, Bourrache, Inca inchi, Framboise, Chanvre, Périlla, Cameline
>> Caroténoïdes : Urucum,
Spiruline
>> Vitamine E : Huiles de germes de
Blé, Argan, Avocat

Habituez votre peau au soleil en douceur en vous exposant progressivement pour lui laisser le temps de mettre en place ses
mécanismes d’autoprotection sans la « griller » . Un bronzage naturel et progressif est déjà une protection, et tout au naturel ! Commencez par des
expositions de courte durée et évitez les heures d’ensoleillement maximum (12h-16h).
Protéger ma peau du soleil
La protection solaire que vous utilisez doit bien sûr être
adaptée :
- à votre phototype : les phototypes clairs
nécessitent une plus haute protection que les phototypes foncés
- à vos conditions d'exposition : heure, durée,
baignades ou non, présence de rayonnement réfléchi intense (neige, sable,
eau...)
- au lieu d'exposition et notamment altitude et latitude
: par exemple des expositions en altitude nécessitent une
protection plus forte du fait de la plus forte dose d'UVB.
Pour des expositions de faible intensité et de courte durée, l'autoprotection naturelle de la peau sera généralement suffisante (sauf peaux intolérantes au soleil). S'exposer régulièrement au soleil de cette façon sera bénéfique et permettra de faire le plein de vitamine D.
Mais en cas d'exposition plus intense, une protection solaire devient
généralement indispensable pour éviter brûlures et dommages au sein de la peau.
La protection solaire en cosmétique traditionnelle
La protection solaire est un domaine très règlementé en Europe. Seuls
certains filtres sont autorisés et leurs concentrations sont
règlementées, de même que les tests déterminant l'indice de protection
et l'étiquetage des produits solaires.
Les filtres solaires
Ce sont des substances destinés à arrêter les rayons UV pour empêcher leur pénétration dans l’épiderme donc leur interaction avec la peau.
SPF / IP késako?
L’indice de protection solaire, noté IP ou SPF (Sun Protection Factor) est un indice déterminé par des tests standardisés qui mesurent le pouvoir protecteur d'un produit contre les coups de soleil. Il mesure donc essentiellement la capacité de filtration des UVB, même si les indices élevés ne peuvent être obtenus qu’en filtrant aussi une partie des UVA.
L’indice de protection correspond au rapport entre la dose d’UV nécessaire pour obtenir un coup de soleil avec et sans crème solaire.
Ainsi, si une personne a un coup de soleil en 10 minutes sans crème solaire, il lui faudra 200 minutes pour avoir un coup de soleil avec une crème IP 20. Attention, cela n’est valable que dans des conditions « théoriques » d’utilisation, notamment l’application de 2 mg de produit par cm2 de peau (alors que les doses appliquées sont souvent plus de l’ordre de 0.5 mg/ cm2.
Il n’existe pas à l’heure actuelle d’indice standardisé au niveau international mesurant l’efficacité de filtration des UVA, même si la règlementation européenne impose que les produits solaires filtrent aussi les UVA et que l’indice de protection des UVA soit au moins égal à
un tiers de l’indice de protection UVB.
Les filtres chimiques |
Ce sont des molécules qui, de par leur structure, absorbent une partie des UV. Ces filtres sont efficaces dans un domaine de longueurs d’onde et il faut en associer plusieurs pour filtrer tout le spectre UV.
Quelques inconvénients :
- Peu écologiques : difficiles à éliminer,
ils polluent les eaux et menacent l’équilibre des massifs coralliens
- Sont absorbés par la peau et peuvent causer des allergies et des irritations.
- Il faut attendre environ 20 minutes avant exposition, le temps qu'ils soient absorbés par la
peau
- Les effets de leur utilisation régulière à long terme sont mal connus : on les suspecte notamment d’avoir un effet « oestrogen-like » et de perturber l’équilibre hormonal.
- Certains sont instables aux UV : ils perdent donc rapidement leur efficacité tout en laissant sur la peau des composés dérivés dont les effets ne sont pas forcément connus.
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Les filtres minéraux |
Ce sont des pigments blancs : oxyde de zinc et dioxyde de titane, qui agissent comme un miroir en réfléchissant une partie du rayonnement, et ont donc un effet barrière physique. L’efficacité des formules qui les contiennent dépend beaucoup de la taille et de la forme des particules et de la qualité de la dispersion.
Leurs avantages :
- Ils sont photostables (ne sont pas dégradés par les
UV)
- Ils sont efficaces dès l’application
- Ils ne sont pas absorbés à travers la peau
(sauf peut-être s'ils sont sous forme de nanoparticules), sont inertes et sont très bien tolérés par les peaux sensibles
Un inconvénient : ils ont
généralement un effet blanchissant important, sauf dans le cas
ou ils sont sous forme de nanoparticules. |
Nanoparticules et controverses
Les nanoparticules sont des particules très fines, de l’ordre du nanomètre.
Sous cette forme,
les filtres minéraux sont très efficaces pour arrêter les UV,
mais sans avoir l’effet blanchissant peu esthétique des particules plus grosses.
Cependant ces fameuses « nanoparticules » sont le sujet d’une forte controverse, principalement par principe de précaution car les effets de ces nanoparticules à long terme sur l’homme et sur l’environnement sont encore mal connus : on les suspecte notamment de pouvoir être absorbées à travers la peau (contrairement aux plus grosses particules) et d’être toxiques pour les organismes aquatiques. |
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La protection solaire en cosmétique « maison »

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En « cosmétique maison » il est impossible de mesurer ou de garantir le pouvoir protecteur de vos produits. L’efficacité restera généralement légère.
Nous vous recommandons donc la plus grande précaution
et de la modération dans vos expositions si vous choisissez de réaliser vos propres produits solaires.
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| >> L'oxyde de zinc est un filtre minéral qui réfléchit aussi bien les UVA que les UVB. Il est utilisé dans l’industrie cosmétique notamment dans les cosmétiques « bio ». Nous le proposons comme actif pour vos « cosmétiques maison », et il peut s’incorporer à hauteur de 2 à 10% dans vos crèmes pour y ajouter une protection UV.
Naturellement, il a un effet blanchissant assez fort.
Notre oxyde de zinc ne contient pas de nanoparticules. |
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Crème protectrice à
l’oxyde de zinc |
>> Des huiles végétales protectrices :
Certaines huiles végétales, de par leur richesse en composés
naturellement protecteurs (notamment caroténoïdes), offrent une certaine
protection contre les UV :
Buriti, Framboise, Tomate, oléine de Karité, Sésame, Argousier, beurre de Karité.
>> Des actifs antioxydants qui boostent la protection :
Caroténoïdes : Urucum, extrait CO2
de Carotte
Antioxydants : Coenzyme Q10, vitamine E, extrait d’Edelweiss,
extrait de Ginseng

La meilleure des protections est de rester à l’ombre, ou de se couvrir : chapeau, vêtements…
Limitez l’intensité de vos expositions. Si vous vous exposez aux heures d’ensoleillement maximum (12h-16h),
limitez la durée de vos expositions.
N’oubliez pas de protéger vos yeux, ils sont très sensibles au soleil : portez des lunettes protectrices.
Attention aux enfants : ne pas exposer des enfants de moins de 3 ans aux heures de fort ensoleillement.
En dehors de ces heures, les protéger au maximum avec parasol, vêtements, chapeau, lunettes…
Si l'exposition est inévitable, protéger les parties découvertes avec une crème solaire
très haute protection.
Après-soleil : apaiser et réparer
Apaiser
Notre sélection d’actifs pour
apaiser les sensations d’échauffement et éventuels coup de soleil :
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Actifs : Bisabolol, Allantoïne, Provitamine B5, Concentré de Phytostérols
Extrait de plante :
poudre de Tépezcohuite
Extraits CO2 : Grenade, Kiwi, Calendula, Camomille
allemande
Hydrolats : Menthe poivrée, Camomille
Gel d’aloe vera
Huiles végétales : Calophylle inophyle, Argan,
Rose musquée
Macérât huileux : Calendula, Millepertuis
(attention, photosensibilisant, ne pas se réexposer au soleil après)
Huiles essentielles : Lavande aspic, Camomille, Tanaisie annuelle |
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Réparer les dommages et prévenir le vieillissement
La clé est de miser sur les antioxydants, dont toujours les fameux caroténoïdes, mais aussi
d’autres présents dans nos actifs, extraits de plantes, et huiles végétales
(vitamines C et E, principes actifs végétaux...).
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Actifs antioxydants
et anti-âge : Vitamine C, Coenzyme Q10, extrait concentré d’Edelweiss, vitamine E
Extraits de plantes : Urucum, Centella Asiatica
Huiles végétales : Rose musquée, Son de Riz, Argousier, Buriti, Framboise,
Tomate, Cranberry, noix du Brésil, germes de Blé, macérât de Carotte…
Extraits CO2 : Grenade, Carotte
Extraits de fruits : Acérola, Framboise, Cranberry |
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Re-hydrater et nourrir
N’oubliez pas de boire pendant et après vos expositions, et continuez votre cure d’huiles végétales riches en
acides gras essentiels, la peau s’hydrate et se nourrit aussi de l’intérieur !
Pensez aussi à intégrer des actifs hydratants et relipidants dans vos soins après-soleil, ainsi que des beurres végétaux pour nourrir intensément et éviter la « peau de croco »:
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Actifs : Complexe Hydratation Intense, Squalane végétal, Céramides végétales, Gelée royale BIO, Miel en poudre
Beurres végétaux : Karité, Cacao, Cupuaçu, Tucuma… |
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Que faire en cas de… ? |
Taches pigmentaires |
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Actifs : vitamine C, AHA
Extraits de plantes : extrait concentré de Concombre
Huiles essentielles : Céleri (attention : photosensibilisant, ne s’utilise pas en période d’exposition au soleil)
Huile
végétale et macérât huileux :
Chaulmoogra, Lys blanc
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Acné « rebond » |
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Actifs : Algo’zinc, Bacti-Pur, AHA
Huiles essentielles : Tea-Tree, Fragonia, Palmarosa, Manuka
Hydrolats : Achillée millefeuille, Lavande, Tea-Tree, Romarin
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Sublimer ma peau avec ou sans soleil
Les autobronzants |
La DHA naturelle s’intègre dans vos formules de crèmes et laits pour un effet autobronzant. A faible dose, elle aura un effet « bonne mine » ou « bronzage progressif ».
Idéal donc pour un teint estival sans forcément s’exposer au soleil !
La DHA colore la peau en réagissant avec des composants de la couche cornée, elle ne fait pas intervenir le processus de mélanogénèse. Attention donc, il ne s’agit donc en aucun cas d’un bronzage et cette coloration n’a aucun effet protecteur sur la peau.
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Illuminer la teinte |
Pour sublimer votre peau bronzée, préparez une huile ou un beurre naturellement coloré (grâce aux caroténoïdes) et pailleté de micas.
Huiles végétales : Buriti, Framboise, Argousier,
Tomate, Chaulmoogra
Micas : mica or, mica noisette
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Bronzer plus |
Pour intensifier le bronzage, on applique traditionnellement des huiles végétales et notamment le monoï. Attention, ces huiles auront peu ou pas d’effet protecteur et augmentent le risque de brûlure. A réserver aux peaux mates et déjà bronzées.
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Et les cheveux ?
L’exposition au soleil a
aussi un effet sur les cheveux et notamment leur couleur.
Si elle donne de jolis reflets blonds aux cheveux clairs, elle peut aussi
faire virer de façon imprévisible les colorations…
Souvent associé aux
baignades en mer ou en piscine, à la chaleur et au vent, le soleil a aussi
tendance à dessécher et à ternir les cheveux… Quelques
conseils pour éviter que votre crinière ne vire en botte de paille :
Protéger la couleur |
Si vous partez en vacances au soleil, évitez de faire une coloration
juste avant, ou bien protégez-la avec des soins.
Actif : Céramides végétales à incorporer
dans vos shampooings et soins capillaires
Protection UV
légère : huiles de Sésame, Buriti, Framboise, Tomate |
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Protéger de la déshydratation
et nourrir |
A la plage, protégez vos cheveux en
appliquant un beurre ou une huile végétale.
De temps en temps, offrez à vos cheveux un
"bain d'huile" : appliquez une huile ou un beurre et laissez poser
plusieurs heures (idéalement toute une nuit) avant de rincer à l'aide
d'un shampooing doux.
Macérât huileux :
Monoï
Huiles végétales :
Yangu, Fruits de la passion, Coco
Beurres végétaux :
Murumuru, Karité, Mangue |
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Réparer et réhydrater |
Misez sur des actifs hydratants et
conditionnants, comme les protéines pour gainer la fibre capillaire et
redonner force et brillant aux cheveux.
Protéines : Phytokératine, protéines de
Soie, protéines de Riz
Autres actifs conditionnants : Silicone
végétal, Inuline |
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INDICATIONS BIBLIOGRAPHIQUES :
1.
http://www.pediatre-online.fr/dermatologie/quelles-differences-entre-uva-uvb-et-uvc/
2.
http://fr.wikipedia.org/wiki/Ultraviolet
3.
http://www.ceido.com/pages_informations/soleil.asp
4. Produits cosmétiques de
protection solaire – Rapport de synthèse élaboré par le groupe de réflexion
de l’AFSSAPS sur les produits de protection solaire, janvier 2006
5.
http://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9lanine
6. The influence of painful
sunburns and lifetime sun exposure on the risk of actinic keratoses,
seborrheic warts, melanocytic nevi, atypical nevi, and skin cancer. Kennedy
C et al. , J Invest Dermatol. 2003 , 120 (6), 1087-93
7.
http://www.dermaptene.com/les-traitements/35-peau-et-soleil/538-le-role-de-la-vitamine-d-et-consequences-sur-sa-carence-partie-1
8. The epidemiology of
vitamin D and cancer incidence and mortality: a review, Giovannucci E.,
Cancer Causes Control. 2005,16 (2), 83-95.
Sunlight and vitamin D for bone health and prevention of autoimmune diseases,
cancers, and cardiovascular disease, Holick MF. Am J Clin Nutr. 2004 , 80(6
Suppl),1678S-88S.
9.Soleil, mensonges et
propagande, B. Houssin, 2010
10.
http://fr.wikipedia.org/wiki/Filtre_ultraviolet
11.
http://fr.wikipedia.org/wiki/Cr%C3%A8me_solaire
12. Effects of pre- and
postnatal exposure to the UV-filter octyl methoxycinnamate (OMC) on the
reproductive, auditory and neurological development of rat offspring,
Axelstad M, Boberg J, Hougaard KS, Christiansen S, Jacobsen PR, Mandrup KR,
Nellemann C, Lund SP, Hass U., Toxicol Appl Pharmacol. 2010, 250(3), 278-90.
13.
http://www.scientificamerican.com/article.cfm?id=nanoparticles-in-sunscreen
14.
http://www.parlonscosmetiques.com/dossiers/protection_solaire
Laboratoires HYTECK - Aroma-Zone - 42, avenue Julien - 63000 Clermont Ferrand - FRANCE
http://www.aroma-zone.com - contacts@aroma-zone.com
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