Guide des huiles essentielles

Huile essentielle de Ravintsara (Ravintsare)

Le Ravintsara, "bonne feuille" en Malgache, a de multiples usages traditionnels. Cette huile majeure de l'aromathérapie est très utilisée en accompagnement des infections hivernales. Calmante, elle est prisée pour faciliter le sommeil et lutter contre la nervosité. Une incontournable !

Mode d’utilisation

  • Application cutanée et massage

    Application cutanée et massage

    Adapté

  • Actif cosmétique

    Actif cosmétique

    Possible mais peu recommandé

  • Bain aromatique

    Bain aromatique

    Adapté

  • Diffusion

    Diffusion

    Adapté

  • Qualité alimentaire

    Qualité alimentaire

    Approprié

Caractéristiques

Propriétés et utilisations

Précautions

En savoir +

Caractéristiques

Procédé d'obtention

Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau

Partie de la plante utilisée

Feuilles

Nom botanique

Cinnamomum camphora sb 1,8-cinéole

Avertissement

Les propriétés, indications et modes d'utilisation ci-dessus sont des citations issues d’ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. Ces informations générales sont données à titre informatif uniquement et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale. Ces informations ne peuvent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, ni engager notre responsabilité. Nous vous recommandons de consulter le guide des huiles essentielles avant d'en utiliser, pour prendre connaissance des précautions. En cas de doute, consultez un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.

Propriétés et utilisations

L'huile essentielle de Ravintsara (Ravintsare) est traditionnellement utilisée pour : Grippe, stress

Santé

Bien-être

En savoir plus

Le Ravintsara est une huile essentielle majeure en aromathérapie, spécialiste des infections virales, particulièrement active sur la sphère respiratoire :  rhumes,  bronchites,  grippes,  sinusites, toux... Elle est conseillée pour aider à dégager les voies respiratoires encombrées et nez bouchés, c'est une huile essentielle indispensable en hiver !

Propriétés

En santé, l'huile essentielle de ravintsara (ravintsare) est reconnue pour ces propriétés :

  • Antivirale puissante, surtout sur la sphère respiratoire Stimulante de l'immunité

  • Stimulante de l'appareil cardiorespiratoire, expectorante, mucolytique

  • Antibactérienne

Utilisations

L'huile essentielle de Ravintsara est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Grippes, rhumes, bronchites, rhinopharyngites, refroidissements, sinusites

  • Mononucléose infectieuse

  • Zona, herpès

  • Gastro-entérite virale

  • Baisse d'immunité, infections à répétition

  • Assainissement atmosphérique

Synergies

Confort respiratoire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massage ou frictions sur le torse et la partie haute du dos.

Dégager la respiration : En inhalation sèche (quelques gouttes sur un mouchoir, à respirer) ou humide (quelques gouttes dans un bol d'eau chaude, respirer les vapeurs).

Purifiant cutané : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massage ou friction sur la zone concernée.

Purification de l'air et respiration : en diffusion atmosphérique dans les pièces à vivre.

En pratique

  • Purifiante et assainissante : huiles essentielles d'Eucalyptus radié, Niaouli, Clou de girofle, Tea-tree et de Thym à thujanol

  • Favorise la respiration, désencombre : huiles essentielles de Romarin à cinéole, Eucalyptus radié, Pin sylvestre et d'Inule odorante

Précautions

  • Ne pas utiliser pendant les trois premiers mois de la grossesse, ni chez les enfants de moins de 6 ans (sauf sur avis médical).

  • Déconseillée chez les sujets asthmatiques (surtout en inhalation ou diffusion).

  • Privilégier l'usage cutané ou en diffusion / inhalation, la voie orale est moins appropriée pour cette huile essentielle.

  • Interactions possibles avec les médicaments (en raison de sa teneur en 1,8-cinéole, qui a un effet inducteur sur certaines enzymes), ne pas utiliser par voie orale sans avis médical simultanément à un traitement médicamenteux.

  • Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, linalol.

  • En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48 h avant de l'utiliser.

En savoir +

Le Ravintsara (ou Ravintsare) correspond à l'huile essentielle extraite par distillation des feuilles du Camphrier (Cinnamomum camphora) de Madagascar. Originaire d'Asie, cet arbre de la famille des Lauracées donne plusieurs huiles essentielles très différentes selon l'origine géographique et la partie distillée. Ainsi, certains camphriers asiatiques (Chine, Japon) ou "lauriers du japon", donnent, par distillation de leur bois, l'huile essentielle de Bois de Hô, ou Bois de Shiu, réputée pour sa richesse en linalol (Cinnamomum Camphora CT Linalol),

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Avis

Diffuseur,rhume parfum ambiant

S

Ça m'apaise et me detends

G

Cette huile est géniale et je ne prends jamais aucun médicament, juste cette huile en inhalation ou sur les poignets.

L

État grippal

V

Maux d hiver.

S
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Equivalences

Huiles Essentielles

1 ml = 35 gouttes environ (avec nos codigouttes Aroma-Zone)

Huiles Végétales

1 pression (pompe aluminium Aroma-Zone) = 0.15 ml environ

Conversion Masse / Volume (pour un liquide)

Masse (g) = Densité x Volume (ml) à 20°C

Informations complémentaires

1 cuillère à café pleine = entre 3 et 4.5ml

1 cuillère à soupe pleine = entre 7.5 et 10ml


Néanmoins, ces correspondances en cuillères dépendent de nombreux facteurs (viscosité du liquide, température, profondeur et taille de la cuillère, comportement réthologique du liquide...), et nous vous conseillons vivement d’utiliser du matériel de mesure précis (éprouvettes graduées, pipettes graduées, balance de précision).

Recettes d'aromathérapie issues de la bibliographie

HE = Huile Essentielle HV = Huile Végétale ou macérât huileux

Bouton de fièvre (Herpès labial) chez l'enfant (de + de 6 ans et sur avis médical) (D. Baudoux)

Santé & bien-être Soin des enfants

  • HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) ou HE Melaleuca quinquenervia (Niaouli) : 2 ml

  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 1 ml

  • HE Thymus vulgaris à thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 2 ml

  • HE Cinnamomum camphora (Ravintsara) : 2 ml

  • HE Lavandula latifolia spica (Lavande aspic) : 1 ml

  • HV Argan : 3 ml

  • HV Calendula : complément à 15 ml

Utilisation : Application locale de deux gouttes du mélange 8 fois par jour pendant 3 à 5 jours

Sinusite (D. Baudoux)

Santé & bien-être Problèmes ORL

  • HE Tea tree : 2 ml

  • HE Eucalyptus mentholé : 2 ml

  • HE Ravintsara : 2 ml

  • HE Menthe poivrée : 1 ml

Utilisation : 2 gouttes du mélange en application locale cutanée sur le front 4 fois par jour pendant 3 jours et 2 gouttes sur 1/4 de sucre 2 fois par jour.

Rhume, catarrhe nasale au début des symptômes ou en prévention chez l'enfant (de + de 6 ans et sur avis médical) (D. Baudoux)

Santé & bien-être Soin des enfants

  • HE Ravintsara : 3 ml

  • HE Eucalyptus radié : 2 ml

  • HE Bois de rose : 1 ml

  • HV Noisette : 3 ml

  • HV Jojoba : complément à 15 ml

Utilisation : Appliquez 8 gouttes du mélange sur le thorax et le haut du dos trois fois par jour pendant 5 jours

Bouton de fièvre (herpès labial) (D. Baudoux)

Santé & bien-être Problèmes cutanés

  • HE Ravintsara : 1 ml

  • HE Niaouli : 1 ml

  • HE Thym CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 1 ml

Utilisation : 1 goutte du mélange 6 à 8 fois par jour en application locale pendant 48 heures ou plus.

Grippe chez l'adulte (D. Baudoux)

Santé & bien-être Problèmes ORL

  • HE Eucalyptus radié : 2 gouttes

  • HE Laurier Noble : 1 goutte

  • HE Niaouli : 1 goutte

  • HE Ravintsara : 2 gouttes

Utilisation : 6 gouttes du mélange sur le thorax et le haut du dos 6 fois par jour pendant 2 à 3 jours.

Insomnie, angoisse, stress, anxiété chez l'adulte (Aroma News - NARD)

Santé & bien-être Douleurs et troubles nerveux

  • HE Ravintsara : 5 ml

  • HE Lavande vraie : 2 ml

  • HE Petitgrain : 3 ml

Utilisation : 8 à 10 gouttes le long de la colonne vertébrale ou sur le plexus solaire le soir.

Baisse immunitaire (D. Baudoux)

Santé & bien-être Baisse de forme, fatigue

mélange 1

  • HE Girofle : 2 gouttes

  • HE Ravintsara : 5 gouttes

  • HE Tea tree : 3 gouttes

  • HE Encens : 1 goutte

Utilisation : 10 gouttes du mélange 1 sur le thorax et 10 gouttes du mélange 1 sur le dos 3 fois par jour pendant 3 semaines

Angoisse (D. Baudoux)

Santé & bien-être Douleurs et troubles nerveux

  • HE Lavande vraie : 1 ml

  • HE Ylang ylang : 1 ml

  • HE Ravintsara : 1 ml

  • HE Verveine citronnée : 1 ml

Utilisation : 3 gouttes du mélange localement sur le plexus solaire et/ou sur la face interne des poignets 3 fois par jour ou 6 gouttes du mélange le long de la colonne vertébrale 2 fois par jour. A répéter selon les besoins Note Aroma-Zone : L'huile essentielle de Verveine odorante est photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation

Insomnie chez l'adulte (P. Franchomme)

Santé & bien-être Douleurs et troubles nerveux

  • HE Mandarine 2.5 ml

  • HE Ravintsara 2.5 ml

  • Huile végétale : complément à 50 ml

Utilisation: Application le soir sur le plexus solaire et la plante des pieds.

Rhume chez l'adulte (D. Baudoux)

Santé & bien-être Problèmes respiratoires

  • HE Niaouli 2 gouttes

  • HE Ravintsara 3 gouttes

  • HE Thym saturéoïde 2 gouttes

  • HE Menthe poivrée 2 gouttes

  • HE Sapin baumier 1 goutte

Utilisation: Placer 3 gouttes du mélange sur votre mouchoir et inhaler au besoin.

Bouton de fièvre (herpès labial) chez l'adulte (Aroma News - NARD)

Santé & bien-être Problèmes cutanés

  • HE Ravintsara : 5 ml

  • HE Thym à thujanol : 2 ml

  • HE Tea tree : 3 ml

Utilisation: Application locale de 2 à 3 gouttes 6 à 8 fois par jour pendant 2 ou 3 jours.

Grippe (D. Festy)

Santé & bien-être Problèmes ORL

  • HE Citron

  • HE Ravintsara

  • HE Eucalyptus radié

Utilisation : Mélangez à parts égales dans un flacon de 10 ml ces huiles essentielles. Diffusez vos 10 ml 1 h le matin et 1 h le soir. Il est vivement conseillé d'employer cette formule également en prévention.

ORL polyvalent (enfant de + de 6 ans et sur avis médical) (D. Festy)

Santé & bien-être Soin des enfants

  • HE Eucalyptus radié : 0,5 ml

  • HE Ravintsara : 2 ml

  • HE Arbre à thé : 0,5 ml

  • HE Lavande vraie: 2 ml

  • HV Calophylle : Qsp 15 ml

Utilisation : Appliquez quelques gouttes de cette formule sur le thorax et le dos en cas de bronchite, sur le front et les tempes en cas de rhume ou de sinusite, autour de l'oreille en cas d'otite. 3 à 5 fois par jour, jusqu'à la guérisson.

Laryngite (M. Faucon)

Santé & bien-être Problèmes ORL

  • HE Marjolaine des jardins (à coquilles) : 20 gouttes

  • HE Ravintsara : 30 gouttes

  • HE Romarin à cinéole : 10 gouttes

Préparation : Appliquez localement au niveau du cou et de la nuque 3 fois par jour.

Zona (L. Bosson)

Santé & bien-être Problèmes cutanés

Voie interne :

  • Hydrolat Menthe poivrée 100 ml

  • Hydrolat Rose de Damas 100 ml

Utilisation : 1 cuillère à soupe du mélange dans 1 litre d'eau chaude, à boire durant la journée pendant 40 jours ; renouveler si nécessaire.

Voie externe :

  • HE Ravintsara 40 gouttes

  • HE Menthe poivrée 40 gouttes

  • HV Calophylle inophyle 10 ml

Utilisation : Appliquez plusieurs fois par jour quelques gouttes du mélange sur la zone à traiter

Crampes musculaires (T. Telphon)

Santé & bien-être Muscles et articulations

  • HE Lavande officinale (Lavandula angustifolia) : 2 ml

  • HE Ravintsara (Cinnamomum camphora) : 2 ml

  • HE Anis vert (Pimpinella anisum) : 2 ml

  • HV Tournesol : 30 ml

  • HV Olive : 30 ml

Utilisation : Massez en douceur le muscle contracté avec ce mélange, matin et soir.

Oreillons chez l'enfant (de + de 6 ans, après consultation d'un médecin et sur avis médical) (D. Baudoux)

Santé & bien-être Soin des enfants

  • HE Ravintsara : 2 ml

  • HE Eucalyptus radié : 1 ml

  • HE Tea tree : 1 ml

  • HE Camomille romaine : 1 ml

  • HV Millepertuis : 2 ml

  • HV Jojoba : complément à 10 ml

Utilisation : Applications cutanées : Appliquez 4 gouttes sur les mâchoires et le cou 3 fois par jour pendant 5 jours

Note Aroma-Zone : Le macérat huileux présente un risque de photosensibilisation, ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation.

Maladies infantiles : varicelle, rougeole, scarlatine (enfant de + de 6 ans, après consultation d'un médecin et sur avis médical) (Aroma News - NARD)

Santé & bien-être Soin des enfants

  • HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 1 ml

  • HE Cistus ladaniferus CT pinene (Ciste ladanifère) : 2 ml

  • HE Cinnamomum camphora (Ravintsara) : 2 ml

  • HE Eucalyptus smithii (Eucalyptus smithii) : 2 ml

  • HV noisette : complément à 15 ml

Utilisation : 6 gouttes sur le thorax et le dos 3 à 4 fois par jour pendant 1 semaine

Zona chez l'adulte (D. Baudoux)

Santé & bien-être Problèmes cutanés

  • HE Ravintsara 1 goutte

  • HE Menthe poivrée 1 goutte

  • HE Basilic exotique 1 goutte

  • HE Eucalyptus citronné 1 goutte

Utilisation : 2 à 4 gouttes du mélange sur les pustules ou la zone douloureuse 8 fois par jour jusqu'à disparition des symptômes.

Psoriasis chez l'adulte (D. Baudoux)

Santé & bien-être Problèmes cutanés

  • HE Bois de Rose 1 goutte

  • HE Ravintsara 1 goutte

  • HE Géranium Rosat CV Egypte 1 goutte

  • HE Myrrhe 1 goutte

  • HV Calendula 3 gouttes

Utilisation : 4 à 8 gouttes du mélange en application locale cutanée 2 à 3 fois par jour jusqu'à nette amélioration.

Bibliographie

1

"Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir"

Dominique Baudoux

2

"Aromathérapie"

du Dr Jean Valnet Éditions Maloine

3

"L'Aromathérapie exactement"

du P. Franchomme et Dr D. Pénoël

4

"La Bible de l'aromathérapie"

Nerys Purchon

5

"ABC des huiles essentielles"

Dr Telphon

6

L'aromathérapie

Nelly Grosjean

7

" Les huiles essentielles pour votre santé"

G. Roulier

8

Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie

Dominique Baudoux - Editions Amyris

9

Lettres d'informations Aroma-News

L'association NARD

10

L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles

Dominique Baudoux - Editions Amyris

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