Guide des huiles essentielles

Huile essentielle de Thym à thujanol

Purifiante puissante tout en étant très douce, cette huile est reconnue par les plus grands aromathérapeutes comme indispensable et conseillée comme soutien lors des épisodes infectieux. Elle est également intéressante en cas de fatigue nerveuse.

Mode d’utilisation

  • Application cutanée et massage

    Application cutanée et massage

    Adapté

  • Bain aromatique

    Bain aromatique

    Possible mais peu recommandé

  • Diffusion

    Diffusion

    Possible mais peu recommandé

  • Qualité alimentaire

    Qualité alimentaire

    Adapté

  • Actif cosmétique

    Actif cosmétique

    Possible mais peu recommandé

Caractéristiques

Propriétés et utilisations

Précautions

En savoir +

Caractéristiques

Procédé d'obtention

Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau

Partie de la plante utilisée

Sommités fleuries

Nom botanique

Thymus vulgaris CT thujanol

Avertissement

Les propriétés, indications et modes d'utilisation ci-dessus sont des citations issues d’ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. Ces informations générales sont données à titre informatif uniquement et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale. Ces informations ne peuvent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, ni engager notre responsabilité. Nous vous recommandons de consulter le guide des huiles essentielles avant d'en utiliser, pour prendre connaissance des précautions. En cas de doute, consultez un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.

Propriétés et utilisations

L'huile essentielle de Thym à thujanol est traditionnellement utilisée pour : Angine, Bouton de fièvre, Herpès, Bronchite, Laryngite, pharyngite, Rhume, nez bouché, nez qui coule, Maladie de Raynaud

Santé

Bien-être

En savoir plus

Propriétés

En santé, l'huile essentielle de thym à thujanol est reconnue pour ces propriétés :

  • Riche en actifs antibactériens et antifongiques 

  • Antivirale et stimulante immunitaire 

  • Stimulante et régénérante du foie 

  • Tonique circulatoire, réchauffante 

  • Riche en actifs anti-inflammatoires

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Infections respiratoires et ORL : rhinopharyngite, angine, bronchite, sinusite, otite, rhinite, grippe

  • Infections buccales : aphte, herpès, gingivite, stomatite, amygdalite

  • Infections urinaires : cystite, vulvite, vaginite, urétrite

  • Infections gynécologiques : salpingite

  • Insuffisances hépatiques, hépatites virales, cirrhose

  • Infections virales : herpès labial et génital, condylomes

  • Mycoses cutanées, unguéales et gynécologiques

  • Arthrite, tendinite, arthrose, troubles neuromusculaires

  • Extrémités froides (doigts, pieds...)

Synergies

  • Purifiant buccal : huile essentielle de Laurier noble

  • Assainissant urinaire : huiles essentielles de Thym à linalol, Bois de rose

  • Favoriser le dégagement des voies respiratoires : huiles essentielles d’Eucalyptus smithii, Saro,

  • Ravintsara

  • Assainissant, purifiant, général : huile essentielle de Tea tree, de Palmarosa, Ahibero, Lemongrass

  • Régénérant cutané : huile essentielle de Lavande aspic

En pratique

Confort de la gorge : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massage ou frictions sur les amydales, 3 fois par jour.

Purification de l'air : En diffusion atmosphérique en synergie avec d'autres huiles essentielles (Saro, Citron, Tea tree, Thym à linalol, Sapin pectiné).

Purification cutanée : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massage ou frictions sur les zones concernées.

Précautions

  • Déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse.

  • S'utilise toujours diluée sur la peau.

  • L'usage interne doit être limité en quantité et dans la durée.

  • Tenir hors de portée des enfants.

  • Eviter tout contact avec les yeux.

  • Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, linalol.

  • En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

En savoir +

L’origine Thymus vient du grec thumon qui signifie « parfum », dû à l'odeur agréable que dégage la plante naturellement ou lorsqu'on la fait brûler. Les Égyptiens de la haute Antiquité utilisaient le Thym pour l’embaumement des morts. Les Grecs le brûlaient comme offrande aux dieux dans les temples ou sur les places publiques. On pensait à cette époque que cette plante était source de courage. Ils en parfumaient leurs plats et l’utilisaient dans leur bain pour ses propriétés stimulantes.

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Avis

Pour les maux de gorge. Imparable en hiver surtout.

M

....

M

Trop chere

V

Efficace pour les rhume

C

Toujours aussi efficace

C
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Equivalences

Huiles Essentielles

1 ml = 35 gouttes environ (avec nos codigouttes Aroma-Zone)

Huiles Végétales

1 pression (pompe aluminium Aroma-Zone) = 0.15 ml environ

Conversion Masse / Volume (pour un liquide)

Masse (g) = Densité x Volume (ml) à 20°C

Informations complémentaires

1 cuillère à café pleine = entre 3 et 4.5ml

1 cuillère à soupe pleine = entre 7.5 et 10ml


Néanmoins, ces correspondances en cuillères dépendent de nombreux facteurs (viscosité du liquide, température, profondeur et taille de la cuillère, comportement réthologique du liquide...), et nous vous conseillons vivement d’utiliser du matériel de mesure précis (éprouvettes graduées, pipettes graduées, balance de précision).

Recettes d'aromathérapie issues de la bibliographie

HE = Huile Essentielle HV = Huile Végétale ou macérât huileux

Angines, laryngites chez l'adulte (Aroma News - NARD)

Santé & bien-être Problèmes ORL

  • HE Melaleuca Alternifolia (Tea tree) : 5 ml

  • HE Thymus vulgaris à thujanol (Thym à thujanol) : 3 ml

  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 2 ml

Utilisation : 3 gouttes dans un peu de miel ou d'huile d'olive 4 fois par jour jusqu'à amélioration sensible.

Laryngite (D. Baudoux)

Santé & bien-être Problèmes ORL

  • HE Bois de rose : 2 gouttes

  • HE Niaouli : 2 gouttes

  • HE Thym CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 3 gouttes

Utilisation : 3 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre de canne à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive 4 fois par jour entre les repas pendant 5 jours.

Angines et maux de gorge (Aroma News - NARD)

Santé & bien-être Problèmes ORL

  • HE Thym CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 4 ml

  • HE Melaleuca quinquenervia (Niaouli) : 1 ml

  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 0.5 ml

Utilisation : 2 gouttes sur un sucre ou dans une cuillère à café de miel, d'huile d'olive 4 fois par jour pendant 2 ou 3 jours, et 2 à 3 gouttes sur les ganglions du cou 4 fois par jour

Bouton de fièvre (herpès labial) (D. Baudoux)

Santé & bien-être Problèmes cutanés

  • HE Ravintsara : 1 ml

  • HE Niaouli : 1 ml

  • HE Thym CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 1 ml

Utilisation : 1 goutte du mélange 6 à 8 fois par jour en application locale pendant 48 heures ou plus.

Vulvite (D. Baudoux)

Santé & bien-être Problèmes gynécologiques

  • HE Lavande Vraie : 1 ml

  • HE Laurier noble : 1 ml

  • HE Ajowan : 1 ml

  • HE Thym CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 1 ml

  • HV Calophylle inophylle : 20 ml

Utilisation : 4 gouttes du mélange en application locale 2 fois par jour jusqu'à amélioration.

Maladie de Raynaud - extrémités froides (forme primaire) (D. Baudoux)

Santé & bien-être Troubles circulatoires

  • HE Hélichryse italienne (Immortelle) : 1 ml

  • HE Thym CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 1 ml

  • HE Lentisque pistachier : 1 ml

  • HE Estragon : 1 ml

  • HE Mandarine : 2 ml

Utilisation : Quelques gouttes du mélange en application locale cutanée 2 à 3 fois par jour selon les besoins

Note Aroma-Zone : L'huile essentielle de Mandarine est photosensibilisante, ne pas s'exposer au soleil après application de ce mélange

Intoxication (sur avis médical) (D. Baudoux)

Santé & bien-être Problèmes digestifs

Voie orale :

  • HE Levisticum officinale (Livèche) : 20 mg

  • HE Apium graveolens (Céleri) : 20 mg

  • HE Ocimum basilicum ssp basilicum (Basilic tropical) : 20 mg

  • HE Ledum groenlandicum (Lédon du groënland) : 20 mg

  • HE Thymus vulgaris CT thujanol (Thym à thujanol) : 20 mg

  • Excipient poudre 300 mg pour faire une gélule n°0 dt 60

  • Faites préparer ces gélules par votre pharmacien.

Utilisation : 2 x 1 gélule par jour après les repas ; à répéter selon les besoins

ET Voie cutanée :

  • HE Ledum groenlandicum (Lédon du groënland) : 3 ml

  • HE Rosmarinus officinalis CT verbénone (Romarin à verbénone) : 6 ml

  • HE Thymus vulgaris CT thujanol (Thym à thujanol) : 3 ml

  • HV Noisette ou transcutol : complément à 30 ml

Utilisation : 10 gouttes 3 fois par jour localement sur le foie

Commentaire Aroma-Zone : Le transcutol est une préparation pharmaceutique peu répandue qui permet de faire pénétrer facilement les corps gras comme les huiles essentielles au niveau de la peau. Il peut être facilement remplacé par une huile végétale sèche comme l'huile végétale de Noisette, de Kukui, ou de Macadamia

Bouton de fièvre (herpès labial) chez l'adulte (Aroma News - NARD)

Santé & bien-être Problèmes cutanés

  • HE Ravintsara : 5 ml

  • HE Thym à thujanol : 2 ml

  • HE Tea tree : 3 ml

Utilisation: Application locale de 2 à 3 gouttes 6 à 8 fois par jour pendant 2 ou 3 jours.

Bronchite (prévention - enfant de + de 6 ans et sur avis médical) (D. Festy)

Santé & bien-être Soin des enfants

  • HE Thym à thujanol : 1 goutte

  • HE Ravintsara : 1 goutte

  • HE Inule odorante : 1 goutte

  • HE Bois de rose : 1 goutte

  • HV Amande douce : 4 gouttes

Utilisation: Massez le thorax, le dos et la voûte plantaire avec ce mélange, matin et soir pendant une semaine.

Eczéma variqueux (D. Baudoux)

Santé & bien-être Problèmes cutanés

  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 0,5 ml

  • HE Pistacia lentiscus (Lentisque pistachier) : 1 ml

  • HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 4 ml

  • HE Cupressus sempervirens (Cyprès toujours vert) : 2 ml

  • HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 2 ml

  • HE Thymus vulgaris CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 2 ml

  • HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 4 ml

  • HV Calophyllum Inophylum (Calophylle) : 10 ml

  • HV Triticum vulgare (Germes de Blé) : complément à 100 ml

Utilisation : S'il est accompagné de démangeaisons, ajouter 0.5 ml de Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle). 2 à 3 applications par jour, localement sur l'eczéma. En complément d'une prise orale d'huile de Calophylle inophyle

Bouton de fièvre (Herpès labial) chez l'enfant (de + de 6 ans et sur avis médical) (D. Baudoux)

Santé & bien-être Soin des enfants

  • HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) ou HE Melaleuca quinquenervia (Niaouli) : 2 ml

  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 1 ml

  • HE Thymus vulgaris à thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 2 ml

  • HE Cinnamomum camphora (Ravintsara) : 2 ml

  • HE Lavandula latifolia spica (Lavande aspic) : 1 ml

  • HV Argan : 3 ml

  • HV Calendula : complément à 15 ml

Utilisation : Application locale de deux gouttes du mélange 8 fois par jour pendant 3 à 5 jours

Aphtes, gingivites, stomatites chez l'adulte (Aroma News - NARD)

Santé & bien-être Soin de la bouche

  • HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 4 ml

  • HE Thymus CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 3 ml

  • HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 2 ml

  • HE Eugenia caryophyllus (Clou de girofle) : 1 ml

Utilisation : 2 à 3 gouttes localement 5 fois par jour.

Mycoses cutanées chez l'adulte (Aroma News - NARD)

Santé & bien-être Problèmes cutanés

  • HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 5 ml

  • HE Pelargonium Asperum cv Egypte (Géranium rosat Egypte) : 2 ml

  • HE Thymus vulgaris à thujanol (Thym à thujanol) : 2 ml

  • HE Origanum heracleoticum (Origan vert) : 1 ml

  • HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 1 ml

  • HV Corylus avellana (Noisette) : complément à 15 ml

Utilisation : 3 applications par jour jusqu'à amélioration.

Verrues de piscine (Molloscum contagiosum) (Aroma News - NARD)

Santé & bien-être Problèmes cutanés

  • HE Ocimum basilicum var basilicum (Basilic tropical) : 2 ml

  • HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 2 ml

  • HE Melaleuca quinquenervia (Niaouli) : 4 ml

  • HV Thymus vulgaris CT thujanol (Thym à thujanol) : 2 ml

Utilisation : Sur chaque verrue, appliquer 2 fois par jour pendant 2 à 3 semaines.

Cystite, infection urinaire (utérite) chez l'enfant (de + de 6 ans et sur avis médical) (D. Baudoux)

Santé & bien-être Soin des enfants

  • HE Aniba rosaeodora (Bois de rose) : 2 ml

  • HE Thymus vulgaris CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol): 2 ml

  • HE Citrus aurantium fe. (Petitgrain bigarade) : 2 ml

  • HE Cananga odorata totum (Ylang Ylang complet) : 0.5 ml

  • HV Millepertuis : 2 ml

  • HV Jojoba : complément à 15 ml

Utilisation : appliquer 6 gouttes du mélange sur le bas ventre et dans le bas du dos 4 fois par jour pendant 7 jours

Note Aroma-Zone : Le macérat huileux de Millepertuis présente une risque de photosensibilisation. Ne pas s'exposer au soleil après application de ce mélange

Grippes, infections virales et respiratoires (Aroma News - NARD)

Santé & bien-être Problèmes ORL

  • HE Ravintsara : 5 ml

  • HE Laurier noble : 2 ml

  • HE Eucalytpus radié : 2ml

  • HE Thym CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 1 ml

Utilisation : 8 à 10 gouttes sur le thorax et le dos 4 à 5 fois par jour.

Pied d'athlète, candidose cutanée chez l'adulte (D. Baudoux)

Santé & bien-être Problèmes cutanés

  • HE Géranium rosat Égypte : 3 gouttes

  • HE Laurier noble : 2 gouttes

  • HE Palmarosa : 3 gouttes

  • HE Thym CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 2 gouttes

Utilisation : 2 à 3 gouttes du mélange en application locale 2 à 3 fois par jour.

Cyanose (en complément des traitements) (D. Baudoux)

Santé & bien-être Troubles circulatoires

  • HE Hélichryse italienne (Immortelle) : 1 ml

  • HE Thym CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 2 ml

  • HE Cyprès toujours vert : 2 ml

  • HE Lentisque pistachier : 1 ml

  • HV Calophylle inophylle : 2 ml

Utilisation : 2 à 3 gouttes du mélange en application locale 2 à 3 fois par jour jusqu'à nette amélioration.

Petite plaie (D. Baudoux)

Santé & bien-être Problèmes cutanés

  • HE Ciste ladanifère : 1 ml

  • HE Lavande Vraie : 3 ml

  • HE Thym CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 2 ml

Utilisation : 3 à 4 gouttes du mélange sur la plaie nettoyée préalablement à l'eau et au savon, 4 fois par jour pendant 4 à 5 jours

Eczéma variqueux (P. Franchomme)

Santé & bien-être Problèmes cutanés

  • HE Thym CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol): 1.5 ml

  • HE Eucalyptus citronné : 1.5 ml

  • HV Calophylle inophylle : 10 ml

  • HV Rose musquée : complément à 30 ml

Utilisation : 3 à 4 applications par jour in situ, adapter suivant évolution.

Bibliographie

1

"Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir"

Dominique Baudoux

2

"Aromathérapie" Éditions Maloine

Dr Jean Valnet

3

"L'Aromathérapie exactement"

P. Franchomme et Dr D. Pénoël

4

"La Bible de l'aromathérapie"

Nerys Purchon

5

"ABC des huiles essentielles"

Dr Telphon

6

"L'aromathérapie"

Nelly Grosjean

7

"Les huiles essentielles pour votre santé"

G. Roulier

8

"Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" - Editions Amyris

Dominique Baudoux

9

Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD

10

"L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" - Editions Amyris

Dominique Baudoux

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