Laryngite, pharyngite : prendre soin de soi naturellement
Découvrez comment prendre soin de vous et accompagner la laryngite et la pharyngite avec les huiles essentielles dans notre guide spécialisé. Explorez des solutions naturelles et efficaces pour apaiser les irritations. Plongez dans un univers de bien-être où la douceur des huiles essentielles aide à retrouver un confort respiratoire optimal.
Sommaire
Avertissement
Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles, des hydrolats et des plantes ou poudres de plantes dans un but thérapeutique, consultez un médecin.
Laryngites et pharyngites : qu'est-ce que c'est ?
Le larynx est un organe situé dans la gorge, entre le pharynx et la trachée, et qui abrite les cordes vocales. Ces cordes vocales ainsi que différentes zones de la muqueuse du larynx peuvent être le siège d'une inflammation : c'est la laryngite. Cette irritation peut apparaître à la suite d'une infection virale ou bactérienne, mais aussi en raison d'une allergie, du tabac ou tout simplement après avoir trop usé sa voix en criant ou en chantant.
Les symptômes de la laryngite
Quelle que soit la cause, l'irritation va se manifester par un enrouement ou une extinction de la voix, une toux sèche, un mal de gorge, une déglutition pénible et parfois par une respiration difficile. Des signes qui disparaissent spontanément en moins d'une semaine. Mais attention une laryngite peut masquer une autre affection. Il faut par exemple surveiller de près la laryngite chronique du fumeur, qui peut être le premier signe d'une maladie plus grave, le cancer. De même, il faut consulter s'il s'agit d'un enfant et que les symptômes ne passent pas rapidement.
Comment soulager naturellement une laryngite ou une pharyngite
Les huiles essentielles seront de précieuses alliées pour retrouver votre voix et soulager la gorge notamment celles de Cajeput, Cyprès toujours vert, Eucalyptus globulus, Marjolaine à thujanol, Pin sylvestre…
Conseil pratique : diffusez l’huile essentielle de Cajeput pure ou en mélange avec d’autres huiles essentielles ( Niaouli, Ravintsara, Saro, Citron, Pin sylvestre…). Vous pouvez aussi humer quelques gouttes d’huile essentielle de Cajeput déposées sur un mouchoir.
Quelques exemples de recettes
Voici quelques recettes d’aromathérapie reconnues tirées d’ouvrages de référence de synergies d’huiles essentielles pour vous aider à soulager les laryngites, pharyngites, enrouements et extinction de voix :
3 gouttes dans un peu de miel ou d'huile d'olive 4 fois par jour jusqu'à amélioration sensible.
Huile Essentielle Bois de rose
2 gouttes
Huile Essentielle Niaouli
2 gouttes
Huile Essentielle Thym CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol)
3 gouttes
3 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre de canne à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive 4 fois par jour entre les repas pendant 5 jours.
Huile Essentielle Lavande (vraie)
3 gouttes
Absolue de Benjoin
2 gouttes
Huile Essentielle Thym (vulgaire)
1 goutte
1
Mélanger tous les ingrédients dans un petit bol.
Utiliser en inhalation.
Huile Essentielle Marjolaine des jardins (à coquilles)
20 gouttes
Huile Essentielle Ravintsara
30 gouttes
Huile Essentielle Romarin à cinéole
10 gouttes
Appliquez localement au niveau du cou et de la nuque 3 fois par jour.
Recettes associées
