Olio essenziale di Bergamotto

Dosi per 4 persone - Preparazione: 30 minuti - Cottura: 45 minuti - Macerazione: 1 notte

• 4 foglie di banano (o in alternativa pasta fillo o carta alluminio)

• 4 filetti di nasello da 150 g ciascuno

• 2 manghi

• 2 banane mature

• 1 ananas victoria

• 1 cipolla grande

• 100 ml di miele di acacia

• 1 papaya

• 2 mele granny smith

• 200 ml di latte di cocco

• 1 cucchiaino di curry in polvere

• 20 ml di aceto di sidro

• Sale Fleur de sel e pepe nero

• 1 o 2 gocce di olio essenziale di bergamotto (a piacere)

Procedimento: Mescola il latte di cocco con il curry. Metti i filetti di nasello in questa marinata e lasciali marinare per tutta la notte. Sbuccia le banane, il mango, la cipolla, l'ananas e la papaya. Taglia la frutta a dadini e la cipolla a pezzetti. Scalda il miele di acacia in una casseruola. Aggiungi la cipolla tritata, l'ananas, il mango, la banana e la papaya tagliati a cubetti. Fai sobbollire per 20 minuti a fuoco medio. Sfuma con l'aceto di sidro. Aggiungi le mele sbucciate e tagliate a cubetti. Cuoci a fuoco basso per circa 30 minuti. Aggiungi l'olio essenziale e mescola nuovamente. Condisci con sale e pepe. Metti da parte. Preriscalda il forno a 120°C (punto 4 del gas). Sgocciola leggermente i filetti di merlano. Sala e pepa. Avvolgi ogni filetto in una foglia di banana con un cucchiaio di composta di frutta. Cuoci in forno per circa 10 minuti. Disponi i cartocci al centro del piatto. Guarnisci con qualche pezzo di frutta e una spolverata di erba cipollina.

Dosi per 4 persone - Tempo di preparazione: 30 minuti - Tempo di cottura: 10 minuti - Tempo di raffreddamento: 2 ore

• 1 melone

• 1 mango grande

• 1 ananas

• 1 succo di lime

• 250 ml di vino bianco dolce

• 100 g di zucchero semolato

• 1 baccello di vaniglia

• 1 o 2 gocce di olio essenziale di bergamotto (a piacere)

Procedimento: Sbuccia il melone e il mango. Taglia a cubetti. Dividi i cubetti tra i pirottini. Irrora con succo di limone e metti in frigo per 2 ore. Sbuccia l'ananas e taglialo a fette sottili. Porta a ebollizione il vino bianco, lo zucchero e il baccello di vaniglia spezzato. Riduci fino a quando il liquido diventa sciropposo. Aggiungi l'olio essenziale, mescolando bene. Lascia raffreddare. Disponi una fetta di ananas al centro del piatto. Sforma la tartare. Irrora con lo sciroppo. Guarnisci con qualche Mandorla a scaglie.

Nota: È possibile sostituire il melone con altra frutta di stagione: pera, pesca o nettarina.

• Olio essenziale di Bergamotto: 3 ml

• Olio essenziale di Chiodi di Garofano: 1 ml

• Olio essenziale di Tea tree: 1 ml

• Olio essenziale di Limone: 3 ml

Utilizzo: 2 gocce della miscela sulla zona depigmentata due volte al giorno fino a quando non si notano miglioramenti evidenti Nota di Aroma-Zone: gli oli essenziali di Limone e bergamotto sono fotosensibilizzanti. Non esporsi al sole dopo aver applicato questo preparato. Si consiglia di utilizzare oli essenziali di Limone e bergamotto senza furocumarine, che non sono fototossici

• O.E. di Bergamotto: 60 gocce

• O.E. di Lavanda vera: 60 gocce

• O.E. di Geranio o O.E. di Incenso: 40 gocce

• O.E. di Pompelmo o O.E. di Mandarino: 40 gocce

Procedimento: Versa in una ciotola un cucchiaino di olio di semi d'uva e 10 gocce della miscela. Mescola e versa nella vasca da bagno, agitando l'acqua Utilizzo: Dopo la doccia, inumidire un guanto umido con 2 o 3 gocce della miscela. Strofina leggermente sul corpo

Per un massaggio del corpo, aggiungi 15 gocce della miscela a un cucchiaio di olio di semi d'uva

Il prodotto può essere utilizzato anche per massaggi profondi, insistendo bene sul corpo Nota Aroma-Zone: gli oli essenziali di Bergamotto e Pompelmo sono fotosensibilizzanti. Non esporsi al sole dopo aver applicato questo preparato. Si consiglia di sostituirli con oli essenziali di Bergamotto e Pompelmo senza furocumarine, che non sono fototossici.

Misura di emergenza:

• Olio essenziale di Basilico dolce: 2 gocce

Utilizzo: friziona la zona del plesso solare, sopra l'ombelico, con 2 gocce di questo olio essenziale, oppure diluisci queste 2 gocce in un cucchiaino di olio d'oliva e massaggia delicatamente lo stomaco in senso orario Soluzione antispastica:

• O.E. di Bergamotto: 6 gocce

• O.E. di Basilico dolce: 2 gocce

• O.E. di Gelsomino: 1 goccia (o O.E. di Ylang-Ylang): 2 gocce

• O.E. di Basilico santo (o O.E. di Chiodo di garofano): 2 gocce

• O.E. di Zenzero: 3 gocce

• O.V. di Canapa o di Macadamia: 50 ml

Utilizzo: massaggia delicatamente lo stomaco in senso orario con alcune gocce di questa miscela

• O.V. di semi d'Uva: 3 cucchiai

• O.E. di Bergamotto: 20 gocce

• Pompelmo: 15 gocce

• O.E. di Ylang-ylang o Sandalo: 15 gocce

Usi: - Per un massaggio del corpo, versa 1 cucchiaino della miscela sulla superficie di una bacinella riempita di acqua calda. - Per un bagno o un pediluvio, versa 2 cucchiai di prodotto in acqua calda e agita. Il malato deve rimanere nell'acqua per 30 minuti, massaggiando con le gocce in sospensione. - Metti un po' di prodotto nel palmo delle mani e massaggia su tutto il corpo dopo la doccia, quando la pelle è ancora umida. Nota di Aroma-Zone: Gli oli essenziali di Bergamotto e Pompelmo sono fotosensibilizzanti, quindi non esporsi al sole dopo aver applicato questo preparato. È possibile sostituirli con oli essenziali di Bergamotto e Pompelmo senza furocoumarine, che non sono fototossici.

• O.E. di Bergamotto: 2 cucchiaini

• O.E. di Camomilla romana: 1/2 cucchiaino

• O.E. di Salvia sclarea: 1/2 cucchiaino

• O.E. di Geranio rosa: 1/2 cucchiaino

• O.E. di Pompelmo: 1/2 cucchiaino

Utilizzo: stimola il sistema immunitario strofinando la pelle con una spazzola a setole morbide prima della doccia. Diluisci alcune gocce di questo cocktail di oli essenziali in un po' di olio vegetale e inizia a massaggiare i piedi, poi con movimenti circolari passa alle gambe, al tronco e alle braccia. Non aspettare di sentirti molto male, usa questo trattamento ogni giorno. Puoi anche versare un po' di questa miscela nella vasca da bagno (precedentemente diluita in un po' di solubolo: 1 goccia di miscela per 4 gocce di solubolo) o metterne un po' in un diffusore. Infine, diluito in alcol, si può usare anche come profumo. Nota di Aroma-Zone: gli oli essenziali di Pompelmo e Bergamotto sono fotosensibilizzanti. Non esporsi al sole dopo aver applicato questo preparato. È possibile sostituirli con oli essenziali di Pompelmo e Bergamotto senza furocumarine, che non sono fototossici.

• 9 g di burro di Karité BIO

• 6 g di O.V. di Jojoba BIO

• 3 g di cera d'api

• 1 cucchiaino di glicerina vegetale

• 15 gocce di estratto di vaniglia

• 3 gocce di O.E. di Bergamotto

• 3 gocce di O.E. di Ylang-Ylang

Procedimento: Sciogli a bagnomaria il burro e la cera nell'olio vegetale e nella glicerina. Quando la cera si è sciolta, togli dal fuoco e attendi che il composto si raffreddi. Aggiungi l'estratto di vaniglia e gli oli essenziali e mescola con un frullatore a mano. Versa immediatamente il composto in un barattolo da 15 ml prima che si indurisca.

Utilizzo: Applica un pizzico di composto all'interno dei polsi e del collo.

• 25 gocce di O.E. di Limone

• 65 gocce di O.E. di Arancio

• 25 gocce di O.E. di Bergamotto

• 15 gocce di O.E. di Petit Grain o Neroli

• 10 gocce di O.E. di Rosa o Geranio

• 15 gocce di O.E. di Benzoino

Procedimento: Mescola gli oli essenziali. Lascia riposare per almeno 4 settimane, quindi diluisci in 150 ml di olio vegetale di Jojoba o alcol (concentrazione del 5%) Utilizzo: Attenzione, questa miscela è fotosensibilizzante e non deve essere usata quando si è esposti al sole. Va quindi utilizzata la sera o su parti del corpo lontane dalla luce diretta del sole Suggerimento di Aroma-Zone: Utilizza oli essenziali di Limone e bergamotto privi di furocumarine (composti responsabili della fotosensibilizzazione degli oli essenziali).

• 80 gocce di O.E. di Sandalo

• 40 gocce di O.E. di Palissandro

• 30 gocce di O.E. di Bergamotto

• 30 gocce di O.E. di Benzoino

• 20 gocce di O.E. di Cipresso

• 10 gocce di O.E. di Mirto

Procedimento: Mescola gli oli essenziali. Lascia riposare per almeno 4 settimane, quindi diluisci in 100 ml di olio vegetale di Jojoba o alcol (concentrazione del 10%) Nota Aroma-Zone: l'olio essenziale di Bergamotto è fotosensibilizzante. Non esporsi al sole dopo aver applicato questo preparato. Si consiglia altrimenti di sostituirlo con olio essenziale di Bergamotto senza furocumarine, che non è fototossico

• 100 ml di alcol

• 4,5 ml di O.E. di Pompelmo

• 3 ml di O.E. di Bergamotto

• 4,5 ml di assoluta di Rosa

• 9 ml di assoluta di Muschio di quercia

• 6 ml di tintura o base sintetica d'ambra

• 1,5 ml di O.E. di Cedro

Procedimento: Mescola e lascia riposare per un mese, in un luogo fresco e al riparo dalla luce. Lascia il flacone in freezer per una notte, quindi filtra attraverso un filtro di carta fine. Il profumo è pronto, ma è meglio lasciarlo maturare per qualche mese prima di utilizzarlo.

• 100 ml di alcol

• 12 ml di O.E. di Lavanda o Lavandino

• 2 ml di O.E. di Salvia sclarea

• 1 ml di O.E. di Bergamotto

• 1 ml di Assoluta di Muschio di Quercia

• 1 ml di O.E. di Neroli

Procedimento: Mescola e lascia riposare per un mese, in un luogo fresco e al riparo dalla luce. Lascia il flacone in freezer per una notte, quindi filtra attraverso un filtro di carta fine. Il profumo è pronto, ma è meglio lasciarlo maturare per qualche mese prima di utilizzarlo.

**Nota: **Se desideri una versione più fai-da-te, puoi raccogliere la lavanda dal tuo giardino, farla essiccare per qualche giorno e poi farla macerare nell'alcol, chiudendo i fiori in un barattolo e coprendoli con l'alcol, quindi aggiungi gli altri ingredienti.

• O.E. di Arancia o Limone: 10 gocce

• O.E. di Bergamotto: 40 gocce

• O.E. di Lavanda: 20 gocce

• Vodka: 100 ml

• Polvere di iris: 0,5 g (1 punta di coltello)

Procedimento: Mescola tutti gli ingredienti in un contenitore di vetro o ceramica e chiudi con un coperchio adatto. Metti in una stanza buia e fresca (ma non in frigorifero) e lascia macerare per 1 settimana prima di usare.

Procedimento: Il modo migliore per applica una fragranza è spruzzarla sulla pelle o prelevarne una piccola quantità con la punta delle dita, toccando le vie venose (dietro le orecchie, negli incavi delle ascelle, delle ginocchia o dei gomiti).

Precauzioni d'uso: Evita l'esposizione prolungata al sole.

• Iris in polvere: 1 cucchiaino

• Farina di mais: 1 cucchiaino

• Scorza d'arancia essiccata: 1 cucchiaino

• O.E. di Limone: 2 gocce

• O.E. di Bergamotto: 2 gocce

Procedimento: Mescola tutti gli ingredienti. Metti in un robot da cucina, un frullatore o un macinacaffè e lavora fino a ottenere una polvere fine. Si può anche usare un mortaio e un pestello e macinare a mano. Conserva in un contenitore ermetico.

Utilizzo: Prendi una piccola quantità di polvere profumata nel palmo della mano e strofinala sulla pelle dove si applicherebbe un profumo o un'acqua di colonia.

Precauzioni d'uso: Evita l'esposizione prolungata al sole.

• O.V. di Mandorle dolci: 20 g

• O.V. di Cocco: 16 g

• Burro di Mango: 10 g

• Cera emulsionante: 10 g

• Acido stearico: 4 g

• Idrolato di Ylang-Ylang: 170 g (circa 170 ml)

• Gel di Aloe vera: 20 g (circa 20 ml)

• Glicerina: 4 g

• O.E. di Bergamotto: 40 gocce

• O.E. di Sandalo: 20 gocce

• O.E. di Arancio: 10 gocce

• Assoluta di cera d'api: 6 gocce

• O.E. di Patchouli: 2 gocce

• O.E. di Rosa: 2 gocce

Procedimento: Riscalda gli oli con il burro di mango, la cera e l'acido stearico. In un altro contenitore, scalda l'idrolato con il gel di aloe vera e la glicerina. Quando tutta la fase oleosa si è sciolta, togli entrambi i contenitori dal fuoco e versa la fase acquosa in quella oleosa, mescolando bene fino a formare un'emulsione. Lascia raffreddare, quindi aggiungi gli oli essenziali e mescola bene.

Base:

• 52,5 g di farina di soia integrale

• 14,2 g di farina di Mandorle dolci

• 14,2 g di radice di iris in polvere

• 14,2 g di fiocchi o farina di avena

Procedimento: Metti tutti gli ingredienti in una bottiglia di vetro e mescola bene.

Poi:

• 4 cucchiai di base

• 1 cucchiaino di olio di ricino

• 3 cucchiai di olio di jojoba

• 1 cucchiaino di vitamina E

• 2 gocce di O.E. di Bergamotto

• 2 gocce di O.E. di Pompelmo

• 1 goccia di O.E. di Sandalo

• Idrolato di Verbena profumata

Procedimento: Mescola la base con gli oli vegetali ed essenziali. Aggiungi l'idrolato un po' alla volta fino a ottenere una pasta omogenea.

Utilizzo: Applica la pasta sul viso, massaggiando delicatamente con movimenti circolari. Lascia agire per 10-15 minuti, quindi risciacqua con acqua tiepida e spruzza il viso con un idrolato.

• 10 gocce di O.E. di Bergamotto

• 10 gocce di O.E. di Ylang-Ylang

• 8 gocce di O.E. di Lavanda

• 6 gocce di oleoresina o assoluta di Benzoino

• 6 gocce di O.E. di Palmarosa

• 4 gocce di O.E. di Zenzero

Procedimento: Mescola gli ingredienti in un flacone di vetro Procedimento: Aggiungi alcune gocce della miscela al tuo diffusore

• Aceto di sidro: 100 ml

• Idrolato di hamamelis: 100 ml

• Olio essenziale di bergamotto: 20 gocce

• Olio essenziale di Lavanda: 20 gocce

• Olio essenziale di Patchouli: 10 gocce

• Olio essenziale di palissandro: 10 gocce

• Assoluta di Benzoino: 10 gocce

• Glicerina: 1/2 cucchiaino

Procedimento: Mescola gli ingredienti in un flacone spray e agita energicamente. Lascia riposare per 4 giorni per permettere alle diverse sostanze di amplificare i loro effetti attraverso la sinergia. Mescola di tanto in tanto e conservare in un luogo fresco, asciutto e buio.

Utilizzo: Applica o spruzzare il deodorante dopo la doccia o, se necessario, in qualsiasi momento della giornata.

• Aceto di sidro: 100 ml

• Acqua distillata di Amamelide: 100 ml

• Olio essenziale di Bergamotto: 20 gocce

• Assoluta di Benzoino: 20 gocce

• Olio essenziale di Cipresso: 20 gocce

• O.E. di Palissandro: 5 gocce

• O.E. di Eucalipto radiata: 10 gocce

• Glicerina: 1/2 cucchiaino

Procedimento: Mescola gli ingredienti in un flacone spray e agita energicamente. Lascia riposare per 4 giorni per permettere alle diverse sostanze di amplificare i loro effetti attraverso la sinergia. Mescola di tanto in tanto e conserva in un luogo fresco, asciutto e buio.

Utilizzo: Applica o spruzza il deodorante dopo la doccia o, se necessario, in qualsiasi momento della giornata.