Come sbarazzarsi dei capelli grassi?

I capelli grassi sono legati a una sovrapproduzione di sebo da parte delle ghiandole sebacee alla base del bulbo pilifero. Queste ghiandole endocrine rilasciano una sostanza oleosa ricca di acidi grassi, essenziale per la salute dei capelli. Il sebo svolge un ruolo protettivo sulla fibra capillare, lubrifica i capelli e protegge il cuoio capelluto dalla disidratazione. Il problema si presenta quando le ghiandole sebacee producono un eccesso di sebo. Questo fenomeno, che i dermatologi chiamano iperseborrea, ostruisce i follicoli pilosebacei, soffoca le radici e nel tempo può indebolire e interrompere la crescita dei capelli. Questo fenomeno non solo rende i capelli grassi, ma anche opachi, sia nelle donne che negli uomini e negli adolescenti!

Diversi fattori possono causare i capelli grassi e questo fenomeno può essere temporaneo. Infatti, si può avere un cuoio capelluto che si unge rapidamente in un momento specifico della vita (adolescenza, mestruazioni, gravidanza…) e poi non notare più questa sensazione di capelli appiccicosi qualche settimana, mese o anno dopo. Le cause più comuni dei capelli grassi sono:

Variazioni ormonali (ciclo mestruale, gravidanza, assunzione di contraccettivi ormonali, pubertà…): le ghiandole sebacee sono sensibili ai livelli di ormoni maschili. Gli androgeni (in particolare il testosterone, prodotto anche dalle donne) stimolano le ghiandole sebacee e favoriscono la produzione di sebo.

Stress e ansia: in condizioni di stress, il nostro corpo rilascia cortisolo, che stimola in modo anomalo le ghiandole sebacee. Queste producono quindi più sebo del necessario.

Un ambiente urbano molto inquinato può causare l'ostruzione dei pori del cuoio capelluto, accentuando l'effetto "capelli grassi" causato dal sebo.

Una dieta infiammatoria può alterare l'equilibrio ormonale e favorire la secrezione di sebo.

Cosmetici inadatti e irritanti o lavaggi troppo frequenti possono irritare il cuoio capelluto. In risposta a questa irritazione, le ghiandole sebacee del cuoio capelluto secernono più sebo.

Ereditarietà: alcune persone hanno capelli che naturalmente si ungono più velocemente.

Sebbene i capelli grassi siano un problema comune, ci sono molti miti che circondano questao tipo di problematica. Una delle idee sbagliate più diffuse è che i lavaggi frequenti dei capelli siano la soluzione ideale. In realtà, troppi lavaggi possono stimolare le ghiandole sebacee, esacerbando la produzione di sebo. Inoltre, il calore eccessivo dell'acqua può attivare queste ghiandole, contribuendo a rendere i capelli ancora più grassi.

Un altro mito da sfatare è che i capelli grassi siano il risultato di una mancanza di igiene. In realtà, la frequenza dei lavaggi, la scelta dei prodotti per capelli e altri fattori, come le variazioni ormonali o lo stress, giocano un ruolo fondamentale nella regolazione della produzione di sebo. È importante capire che i capelli grassi non sono necessariamente il risultato di una trascuratezza personale.

Questa routine regola l'eccesso di sebo, rispettando l'equilibrio dei capelli.

Non hai tempo di lavare i capelli grassi? Opta per uno shampoo secco purificante. La sua formula, a base di polveri come l'Amido di mais assorbente, o l'Ortica regolatrice del sebo, deterge i capelli grassi senza bagnarli! È una soluzione rapida che elimina i capelli grassi in soli 5 minuti e permette di lavarli più spesso, ma non è una soluzione da utilizzare in modo eccessivo. Gli shampoo secchi non eliminano il sebo, ma lo neutralizzano. Se li si usa troppo spesso, si corre il rischio di soffocare il cuoio capelluto e di provocare la caduta dei capelli.

L'applicazione di una lozione regolatrice per capelli grassi, senza risciacquo, ti risparmia anche la necessità di lavare i capelli di tanto in tanto, mentre deterge il cuoio capelluto. Puoi anche usarla con la stessa frequenza e a sé stante per completare la tua routine "capelli grassi". Un altro semplice consiglio quotidiano per i capelli grassi è quello di spruzzare un po' di idrolato di Rosmarino verbenone sul cuoio capelluto e frizionare.

Quando si utilizzano prodotti naturali per il trattamento dei capelli grassi, sono necessarie alcune precauzioni. Innanzitutto, fai un test di tolleranza applicando una piccola quantità di prodotto sulla pelle per verificare eventuali reazioni allergiche. Utilizza shampoo delicati senza siliconi o solfati, che possono appesantire o irritare il cuoio capelluto. Se compaiono reazioni avverse, consulta un professionista.

Inoltre, se pensi che i tuoi capelli grassi siano dovuti a variazioni ormonali, non esitare a consultare il tuo medico per discuterne. In caso di comprovato squilibrio ormonale, il medico potrà indirizzarti da un endocrinologo. Allo stesso modo, in caso di stress, ansia o alimentazione inadeguata (magari troppo ricca di zuccheri, grassi, cibi elaborati…), tutti fattori che favoriscono infiammazioni, non esitare a rivolgerti a un naturopata, che saprà indirizzarti verso soluzioni dietetiche equilibrate e integratori alimentari.