L'estate in spiaggia ha fatto miracoli per la tua pelle. Solo pochi giorni fa era perfettamente pulita, i pori ristretti e l'incarnato abbronzato. Ma proprio quando stai per tornare alla tua quotidianità, l'acne riaffiora, più grave che mai. Questo fenomeno si chiama effetto rebound dell'acne. Sebbene sia perfettamente normale e abbastanza comune, può essere fonte di stress e fastidio. È un cocktail di cui vorremmo liberarci nel bel mezzo del rientro dalle vacanze. Qui vediamo tutto quello che c'è da sapere sull'effetto rebound dell'acne: quali sono le cause? Come si può evitare? E cosa si può fare?
Acne e sole
Durante l'estate, il sole e i bagni in acqua di mare hanno un effetto essiccante sulla pelle e possono ridurre le lesioni infiammatorie. In effetti, molte persone riferiscono che la loro pelle ha un aspetto migliore durante i mesi estivi. Ma questo miglioramento non è destinato a durare.
Infatti, i raggi ultravioletti (UVB) del sole provocano un ispessimento dell'epidermide, lo strato superiore della pelle. Questo fenomeno è chiamato "ipercheratinizzazione", in quanto comporta un aumento eccessivo della produzione di cheratina, una proteina fibrosa naturalmente presente in pelle ed estremità (unghie, capelli). Questo ispessimento porta a un'ostruzione dei follicoli pilosebacei, che impedisce l'evacuazione del sebo. In questo modo, maschera le imperfezioni e previene la comparsa di nuovi brufoli.
L'effetto rebound dopo l'estate
In autunno la pelle si assottiglia nuovamente. Si sfalda e drena il sebo precedentemente immagazzinato nei pori, portando alla formazione di microcisti, punti neri e brufoli. Questo è l'effetto rebound. Può durare da 3 settimane (tempo di rinnovamento epidermico) a 6 settimane, a seconda del tipo di pelle e dei prodotti utilizzati durante questo periodo.
L'effetto rebound dell'acne è caratterizzato da una riacutizzazione dell'acne di gravità variabile dopo un periodo libero da brufoli. È generalmente associato a un'eccessiva produzione di sebo, responsabile della pelle grassa e lucida e della comparsa di comedoni chiusi o aperti (punti neri) e microcisti.
Brufoli (o acne)
I brufoli sono generalmente piccole protuberanze rosse o bianche che si formano sulla pelle.
Possono essere causati dall'infiammazione dei follicoli piliferi e delle ghiandole sebacee.
I brufoli possono essere associati a un accumulo di sebo, cellule morte e batteri nei pori.
Possono essere dolorosi e talvolta contenere pus.
Microcisti
Le microcisti sono piccole protuberanze sottocutanee, spesso grandi come capocchie di spillo, generalmente chiuse al tatto.
Si formano quando il sebo, le cellule della pelle e altri detriti si accumulano nei pori e bloccano le ghiandole sebacee.
A differenza dei brufoli, le microcisti non sono generalmente infiammatorie, quindi non sono né rosse né doloranti.
Le microcisti possono spesso essere confuse con i grani di miglio, che sono piccole cisti piene di cheratina che si formano generalmente intorno agli occhi e sulle guance.
Adotta una beauty routine adeguata
Non ci pensiamo sempre, ma le esigenze della nostra pelle cambiano durante l'anno. Una beauty routine adatta al cambio di stagione aiuta a contrastare l'effetto rebound. L'obiettivo è detergere delicatamente e a fondo la pelle per limitare la comparsa dell'acne e reidratarla.
Detergere la pelle in profondità: prima di tutto, rimuovi il trucco con un olio detergente ultra delicato. Quindi detergi la pelle con un sapone delicato adatto alle pelli soggette a problemi cutanei, come il sapone di Aleppo. Asciuga il viso con un asciugamano pulito.
Purificare la pelle: applica su tutto il viso l'idrolato di Rosmarino verbenone, che riequilibra la pelle grassa e acneica.
Esfoliare la pelle una volta alla settimana o meno Esfolia delicatamente la pelle per rimuovere le cellule morte in eccesso e liberare i pori, utilizzando uno scrub o una maschera purificante. Puoi creare la tua maschera con polveri preziose come quella di Arancia, Neem, Moringa o Argilla .
Applicare un siero adatto Un siero con Niacinamide, Rame e Zinco aiuta a regolare la secrezione di sebo, purificare la pelle, restringere i pori dilatati e prevenire la formazione di brufoli da acne.
Nutrire la pelle Applica un olio mattina e sera per idratare e nutrire profondamente la pelle e regolare la produzione di sebo. L'olio di Nocciola è particolarmente adatto a questo periodo. Non comedogenico, altamente penetrante e riparatore, aiuta a rigenerare il film idrolipidico della pelle dopo l'estate. L'olio di Jojoba protegge dalla disidratazione e regola la secrezione di sebo. Riparatore e rigenerante, aiuta a ripristinare la luminosità e l'elasticità della pelle.
Applicare la protezione solare ogni giorno La protezione solare SPF 30 o 50+ protegge la pelle dagli effetti dei raggi UVB tutto l'anno. Durante l'effetto rebound, aiuta anche a prevenire l'iperpigmentazione dei brufoli dell'acne e ne favorisce la guarigione. Scegli una crema solare non comedogenica e con una texture adatta al tuo tipo di pelle.
I nostri prodotti naturali per la tua routine contro l'effetto rebound dell'acne
Olio struccante Prugna e Avena
Grazie alla sua composizione, questo olio rimuove il trucco (anche quello waterproof), deterge e nutre. Questo prodotto all-in-one può essere utilizzato sia per struccare che per detergere.
Sapone di Aleppo liquido 15% Alloro BIO
Questo sapone di Aleppo liquido è prodotto tradizionalmente con olio d'oliva BIO e bacche di alloro. Presentato in un flacone a pompa da 500 ml o in un flacone economico da 1 L, questo sapone liquido è molto pratico da usare e può essere utilizzato come sapone mani, gel doccia, shampoo o per la pulizia del viso per pelli soggette a problemi cutanei, grasse o a tendenza acneica, grazie all'elevato contenuto di olio di alloro, noto per le sue proprietà lenitive e purificanti.
Idrolato di Rosmarino verbenone
Pianta mediterranea, il Rosmarino è un arbusto sempreverde molto aromatico. L'idrolato ottenuto dalla distillazione dei rametti è noto per le sue proprietà rigeneranti ed epatoprotettive. Migliora inoltre la capacità digestiva stimolando le funzioni epato-biliari. Secondo la medicina cinese, è consigliabile assumere un ciclo d' idrolato di Rosmarino verbenone in primavera, poiché questa è la stagione in cui il fegato manca di energia.
Siero concentrato Niacinamide 10%, Rame e Zinco
Altamente concentrato in Niacinamide (vitamina B3), Zinco e Rame, il nostro siero viso regola la secrezione di sebo, restringe i pori dilatati, previene la formazione di brufoli e riduce arrossamenti e macchie scure. Vero e proprio elisir per una "pelle impeccabile", lascia la pelle pulita, il colorito uniforme e la grana della pelle affinata.
Olio vegetale di Jojoba BIO
Regolante e ammorbidente, questo olio è un ingrediente apprezzato per la sua texture penetrante che non lascia una pellicola grassa. Protegge la pelle dalla disidratazione, nutrendola e riparandola. È adatto a tutti i tipi di pelle.
Latte solare minerale SPF 30
Con il suo finish invisibile, questo spray solare viso e corpo SPF 30 protegge efficacemente la pelle dai raggi UVA e UVB grazie al suo filtro minerale 100% di origine naturale. La sua formula certificata BIO è adatta ai bambini dai 3 anni in su. Combina l'ossido di zinco con il Pongamol, un estratto di Karanja, per offrire un fattore di protezione elevato. Questo prodotto solare ad alta protezione è arricchito con olio di Frutto della Passione BIO, ricco di bioflavonoidi e omega-6, dall'azione antiossidante, ideale per proteggere la pelle dal fotoinvecchiamento.
Sostieni la pelle con l'alimentazione
Una dieta squilibrata è fonte di carenze che intasano organi come il fegato e l'intestino e si ripercuotono sulla salute della pelle. Una dieta varia ed equilibrata fornisce all'organismo tutti i nutrienti necessari per mantenere una pelle luminosa.
Alcuni nutrienti sono particolarmente adatti a combattere l'effetto rebound dell'acne:
Lo Zinco, oligoelemento che riduce l'infiammazione e regola la produzione di sebo: ostriche, gamberi, carne di manzo, semi (sesamo, zucca, canapa), anacardi e mandorle, legumi, ecc.
La Vitamina C, un potente antiossidante che aiuta a uniformare il tono della pelle: frutta e verdura cruda come peperoni rossi, agrumi, bacche rosse, prezzemolo, ecc.
Gli Omega 3, un acido grasso essenziale che aiuta a combattere le infiammazioni cutanee: piccoli pesci grassi (sardine, sgombri, aringhe), semi di lino e di chia, olio di colza, di noce o di camelina, uova arricchite con Omega 3. È anche possibile assumere un ciclo di integratori alimentari con queste capsule vegane.
È inoltre consigliabile evitare l'eccesso di alcol, zucchero e latticini, noti per i loro effetti infiammatori sulla pelle e sull'organismo.
Bevi acqua a sufficienza
È il modo migliore per garantire un buon livello di idratazione della pelle e aiutare l'organismo a eliminare le tossine accumulate durante l'estate.
Un piccolo aiuto dalle piante
Alcune piante sono particolarmente efficaci contro l'acne e aiutano a purificare la pelle. È il caso della Bardana della Borragine e della Viola selvatica. Prepara un infuso con 20-30 grammi di miscela di piante per litro d'acqua. Lascia in infusione per 10 minuti e bevi da 2 a 3 tazze al giorno fino alla scomparsa dei brufoli.
L'olio di Borragine è adatto anche per trattare la pelle disidratata.
Siero Niacinamide, Rame e Zinco: conservare al riparo da fonti di calore e luce e chiudere bene il flacone dopo l'uso. Può essere utilizzato per 9 mesi dall'apertura. In caso di irritazione, interrompere l'uso.
Bardana: se si assumono farmaci ipoglicemizzanti, anticoagulanti o diuretici, è consigliabile chiedere consiglio al medico. Questa pianta è inoltre controindicata per le donne in gravidanza e in allattamento e per i bambini al di sotto dei 18 mesi.
La fine dell'estate e l'inizio dell'autunno sono il momento ideale per un leggero trattamento detox prima dell'arrivo della stagione fredda. Sostenendo il funzionamento di alcuni organi, come il fegato e l'intestino, un trattamento detox aiuta l'organismo a liberarsi dei carichi in eccesso e a rimettersi in forma prima dell'inverno. Sulla pelle, aiuta a ripristinare un colorito chiaro e luminoso e a combattere l'effetto rebound dell'acne.
Marie-Adine è naturopata e diplomata all'Istituto di Naturopatia Umanistica di Parigi. Da diversi anni aiuta i suoi clienti a occuparsi della loro salute creando programmi educativi personalizzati. Appassionata del mondo emozionale e del suo impatto sulla nostra capacità di guarigione, insegna una serie di tecniche salutari per aiutarci a gestire lo stress, migliorare il sonno e aumentare la vitalità.