Come sudare meno in modo naturale?

Sudorazione eccessiva, sudorazione notturna, mani sudate, piedi sudati... Dì addio a questi disagi e torna ad avere una pelle morbida, asciutta e senza l'odore di sudore grazie a estratti naturali come pietra di allume, oli essenziali di Palmarosa, Menta e Salvia, o anche Bicarbonato. I nostri esperti ci svelano i loro semplici ed efficaci consigli per ridurre la sudorazione e rimanere asciutti tutto il giorno. Scopri semplici ricette, efficaci e naturali, così come i migliori ingredienti naturali per eliminare gli odori di sudore e regolareil processo naturale di sudorazione.

Di La redazione Aroma-Zone

Aggiornato il 28/01/2025

Indice

Consigli semplici ed efficaci per prevenire la sudorazione e ridurre gli odori sgradevoli I migliori principi attivi ed estratti naturali per eliminare gli odori di sudore e limitare la sudorazione Ricette semplici e naturali per eliminare gli odori di sudore e prevenire la sudorazione Il consiglio dell'esperto Per approfondire: deodorante alla salvia, zinco e bicarbonato

Deodorante naturale Pietra di allume levigata 100 g

trattamento antitraspirante completo, la pietra di allume riduce notevolmente la secrezione dalle ascelle e regola la sudorazione.È altrettanto utile dopo la rasatura per lenire il bruciore del rasoio così come per limitare gli odori e la sudorazione.

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Base neutra Deodorante naturale senza profumo

100% di origine naturale, il Deodorante naturale senza profumo protegge la pelle sensibile e regola naturalmente la traspirazione. Ricco di principi attivi antimicrobici, presenta una formula brevettata e fornisce una protezione 24 ore testata e comprovata contro l'umidità e gli odori della traspirazione.

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Consigli semplici ed efficaci per prevenire la sudorazione e ridurre gli odori sgradevoli

Suggerimento n° 1

Depilati! I peli trattengono l'umidità e favoriscono la macerazione nella zona ascellare, che porta alla formazione di batteri e quindi a cattivi odori. Opta per una cera naturale che rispetti la tua pelle e rimuova i peli in pochissimo tempo!

Suggerimento n° 2

Asciuga bene la pelle prima di applicare il deodorante antitraspirante. Che sia dopo la doccia o semplicemente dopo il risveglio al mattino, strofina delicatamente le ascelle con un asciugamano per rimuovere ogni residuo di umidità. Aspetta che il deodorante sia completamente assorbito prima di vestirti.

Suggerimento n° 3

Indossa preferibilmente abiti larghi e realizzati con materiali naturali (seta, lana, lino, cotone) per far respirare la pelle. Le fibre sintetiche soffocano la pelle, trattengono i cattivi odori del sudore e vanno quindi lavati più spesso.

Suggerimento n° 4

Se hai costantemente i piedi sudati, immergi i piedi per circa 20 minuti in un litro di acqua calda con 2 cucchiai di bicarbonato di sodio. Ricordati anche di cospargere le scarpe con un cucchiaio di bicarbonato di sodio. Questo regola il pH e limita l'acidità responsabile dei cattivi odori.

I migliori principi attivi ed estratti naturali per eliminare gli odori di sudore e limitare la sudorazione

Principio attivo cosmetico Pietra d'allume in polvere

Altamente efficace, la polvere di allume aiuta a bilanciare e limitare l'essudazione del sudore grazie alle sue proprietà regolatrici. Purificante, previene la proliferazione dei batteri ascellari e limita i cattivi odori.

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Agente multiuso Bicarbonato di sodio

Alleato della pelle squilibrata, il bicarbonato di sodio combatte efficacemente gli odori di sudore. Aiuta a regolare il pH della pelle e neutralizzare l'acidità responsabile dei cattivi odori.

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Olio essenziale di Palmarosa BIO

Olio essenziale deodorante per eccellenza, l'olio essenziale di Palmarosa ha un profumo dolce e floreale ideale per un profumo fresco e piacevole per tutto il giorno. Purifica la pelle ed elimina gli odori di sudore

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Estratto vegetale di Amido di mais BIO (polvere)

Assorbente, la polvere di amido di mais è ideale per l'eccessiva sudorazione. Opacizzante, lascia le ascelle morbide e mantiene asciutte per tutto il giorno.

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Principio attivo cosmetico Microsfere di silice

Opacizzanti, le microsfere di silice forniscono una texture vellutata e morbida sulla pelle e conferiscono un finish asciutto ai prodotti. È ideale per mantenere le ascelle pulite e asciutte.

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Olio essenziale di Salvia sclarea della Provenza BIO

Olio essenziale femminile per eccellenza, l'olio essenziale di salvia sclarea è un eccellente regolatore della sudorazione. È ideale per le sudorazioni notturne o le vampate di calore e aiuta a minimizzare la sudorazione.

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Olio vegetale di Cocco BIO

Nutriente e protettivo, l'olio vegetale di cocco è ideale per la cura delle ascelle. Ricco di composti con attività antimicrobica, è ideale per evitare i cattivi odori del sudore.

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Attivo cosmetico Zinco ricinoleato

Deodorante, lo Zinco ricinoleato combatte l'odore di sudore e rispetta il processo naturale di respirazione etraspirazione della pelle. Assorbe i composti maleodoranti rispettando la flora microbica della superficie cutanea.

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Principio attivo cosmetico Complesso deodorante Farnesol - Lemonester

Sinergia di 2 potenti principi attivi deodoranti, il Complesso Farnesol-Lemonester è ideale per combattere i cattivi odori derivanti dalla sudorazione. Purifica la pelle limitando lo sviluppo microbico nel rispetto della sensibilità cutanea.

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Olio essenziale di Menta piperita BIO

Ultra rinfrescante grazie al suo contenuto di mentolo, l'olio essenziale di menta piperita fornisce freschezza e leggerezza in caso di sudorazione eccessiva. Lenitivo, lenisce le ascelle e riduce la sudorazione dopo la depilazione.

Scopri l'olio essenziale di Menta piperita BIO

Ricette semplici e naturali per eliminare gli odori di sudore e prevenire la sudorazione

Olio essenziale di Limone di Sicilia

1,5 g o 62 gocce

Tensioattivo Base delicata

125 g

Attivo Cosmetico Mentolo in cristalli BIO

0,5 g o 2 cucchiai PINCH

Acqua minerale

118 g

Conservante Cosgard

1,5 ml o 47 gocce

Correttore di pH Acido lattico liquido

3 g

Mescola vigorosamente la fase A (tensioattivo Base delicata + olio essenziale di limone + cristalli di mentolo) in una ciotola per 30 secondi utilizzando la mini frusta.

Poi aggiungi la fase B **(acqua minerale)**poco alla volta alla fase A, mescolando delicatamente per evitare la formazione di bolle.

Aggiungi gradualmente la fase C (conservante Cosgard + acido lattico), mescolando bene tra ogni aggiunta.

Trasferisci il preparato in un flacone utilizzando l'imbuto piccolo, se necessario.

Nota: il pH di questa preparazione è circa 4,5-5,5.

Questo gel doccia "effetto cubetto di ghiaccio" offre un'immediata sensazione di freschezza e benessere. Applicalo sotto la doccia e risciacqua con acqua pulita.

Cera di Carnauba BIO

7,5 g

Olio vegetale di Cocco BIO

18.4 g

Agente multiuso Bicarbonato di sodio

20 g

Estratto vegetale di Amido di mais (polvere)

15 g

Olio essenziale di Litsea citrata BIO

0,25 g o 10 gocce

Olio essenziale di Palmarosa BIO

0,25 g o 10 gocce

Sciogli la cera di carnaubae l'olio di cocco in una ciotola a bagnomaria.

Nel frattempo, pesa il resto degli ingredienti in una ciotola separata.

Togli dal fuoco e aggiungi il resto degli ingredienti al composto fuso e mescola.

Lavora a lungo con le dita per ottenere una pasta omogenea.

Lavora l'impasto formando una palla o un disco.

Lascialo riposare in freezer per 20 minuti, poi su carta assorbente per 48 ore a temperatura ambiente.

Ideale per un bagno zero sprechi, questo deodorante solido 100% naturale è semplicemente perfetto! Arricchito con principi attivi purificanti e lenitivi e delicatamente profumato, previene lo sviluppo di cattivi odori per tutta la giornata. Inumidisci il deodorante con acqua calda o fredda del rubinetto, poi passalo sulle ascelle, oppure strofinalo direttamente sulle ascelle ancora umide dopo la doccia. Un sottile strato di crema si depositerà sulla tua pelle e questo è tutto ciò che serve per renderla efficace!

Base neutra Deodorante naturale senza profumo

50 ml o 1 flacone

Attivo Cosmetico Microsfere di silice

1/2 cucchiaio da 2 ml

Attivo Cosmetico Bisabolol BIO

7 gocce

Fragranza cosmetica naturale Delizia di Cocco

8 gocce

Mescola tutti gli ingredienti in una ciotola.

Versa il composto nel roll-on che conteneva il deodorante naturale non profumato.

Molto delicato e 100% naturale, questo deodorante è ideale dopo la ceretta. Lenitivo e purificante, mantiene le ascelle asciutte e limita la formazione di odori. Il suo tocco morbido e il delicato profumo di cocco lo rendono un prodotto essenziale! Applicare quotidianamente sulle ascelle pulite e asciutte.

Agente emolliente Caprylis

12.4 g

Attivo Cosmetico di Zinco ricinoleato

1,5 g

Emulsionante Gel Zucchero BIO

5 g

Gomma Xanthane (grado trasparente)

0,25 g o 2,5 cucchiai PINCH

Attivo Cosmetico Microsfere di silice

2 g

Acqua minerale

24.5 g

Olio essenziale di Bergamotto della Calabria senza furocumarine BIO

1 g

Attivo Cosmetico Complesso deodorante Farnesol - Lemonester

1,5 g

Conservante Leucidal

2 g

Sciogli la fase A (acido caprilico + attivo zinco ricinoleato) in una ciotola a bagnomaria (70-80°C), quindi fai raffreddare immergendo la ciotola in acqua fredda.

Metti in una seconda ciotola la fase B (emulsionante gélisucre).

In una terza ciotola, metti la fase C (gomma di xantano + microsfere di silicio + acqua minerale).

Aggiungi la fase A alla fase B poco alla volta, mescolando energicamente tra un'aggiunta e l'altra con una mini-frusta. La miscela si gelifica.

Mescola la fase C, quindi aggiungila alla miscela delle fasi A e B.

Aggiungi la fase D (olio essenziale di bergamotto + complesso deodorante Farnesolo-Lemonester + conservante Leucidal).

Trasferisci il preparato nel roll-on.

Nota: il pH di questa preparazione è 6,0-7,0.

Questo deodorante roll-on unisce in modo ideale la cura della pelle e la protezione prolungata dai cattivi odori. La sua texture cremosa lascia la pelle fresca e piacevolmente profumata.

Idrolato di Bambù delle Cevennes BIO

15 g

Acqua minerale

12 g

Colorante vegetale Clorofilla liquida

0,03 g o 1 goccia

Attivo Cosmetico Algo'Zinc

1,5 g

Attivo Cosmetico Pietra d'allume in polvere

0,03 g o 1/2 cucchiaio SMIDGEN

Agente Disperdente Solubol

1,5 g

Olio essenziale di Menta verde BIO

0,1 g o 4 gocce

Conservante Cosgard

0,2 g

In una ciotola, trasferisci l'idrolato**, l'acqua minerale**e la clorofilla, quindi mescola per qualche secondo per rivelare il colore.

Aggiungi gradualmente i restanti ingredienti nell'ordine menzionato in precedenza mescolando bene dopo ogni aggiunta. Suggerimento: mescola fino a quando l'allume in polvere non si sarà completamente solubilizzato prima di aggiungere il resto degli ingredienti.

Trasferisci il preparato nel tuo flacone utilizzando l'imbuto piccolo, se necessario.

Nota: il pH di questa preparazione è circa 5-5,5.

Questo deodorante spray avvolge i piedi con la freschezza della Menta verde e li mantiene asciutti grazie all'azione regolatrice e purificante della polvere di Allume. Un trattamento essenziale per mantenere i piedi freschi tutto il giorno!

Il consiglio dell'esperto

Lo stress è un fattore importante nella produzione di sudorazione eccessiva. Quando il corpo è in uno stato di stress, rilascia adrenalina e noradrenalina, che provocano la costrizione dei vasi sanguigni e l'ipereccitazione delle ghiandole sudoripare. Il risultato sono mani umide, sudore freddo e sudorazione abbondante. È quindi fondamentale scaricare la tensione e rilassarsi con metodi come lo yoga, la meditazione o semplicemente diffondendo una sinergia di oli essenziali dalle proprietà rilassanti.

Per saperne di più:

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Come sudare meno in modo naturale?

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Consigli semplici ed efficaci per prevenire la sudorazione e ridurre gli odori sgradevoli