Come scegliere il proprio lubrificante naturale?

La secchezza vaginale è l'assenza o la mancanza di lubrificazione della mucosa vaginale. Senza una sufficiente umidità, la vagina diventa dolorante durante la penetrazione, e può diventare più vulnerabile alle infezioni ginecologiche.

La causa: la ciprina. La ciprina è una secrezione vaginale prodotta dalle donne quando sono eccitate. È essenziale per il benessere sessuale. Quando la sua produzione viene interrotta, si parla di secchezza vaginale.

Si tratta di un problema comune che può verificarsi in diversi momenti della vita di una donna. Si verifica più spesso nelle donne durante i periodi di cambiamenti ormonali (in particolare quando i livelli di estrogeni sono bassi), come la gravidanza, il post-parto, l'allattamento, un cambiamento nella contraccezione o la menopausa.

Oltre agli squilibri ormonali, possono essere coinvolti anche altri fattori:

• L'assunzione di alcuni trattamenti ha l'effetto collaterale di seccare la mucosa vaginale:

• Uno stile di vita non adeguato o il fumo

• Alcuni fattori psicologici: stress intenso o preoccupazioni nel rapporto di coppia

• Cause infettive: infezioni o irritazioni vaginali causate da un'igiene intima troppo aggressiva per la flora vaginale o dall'uso di pantaloni troppo stretti.

• Interventi chirurgici o malattie autoimmuni precedenti.

• Protezione igienica durante le mestruazioni: gli assorbenti igienici usa e getta sono in gran parte realizzati in plastica e possono quindi favorire lo sviluppo di un terreno fertile per la secchezza vaginale. Allo stesso modo, indossare quotidianamente i salvaslip secca le mucose, così come gli assorbenti, che assorbono anche parte della flora vaginale, alterandone l'equilibrio.

La prima cosa da fare è consultare il proprio medico o ginecologo in caso di secchezza vaginale, in modo da trovare la risposta adeguata alla causa individuata.

I sintomi della secchezza vaginale comprendono:

• Arrossamento intorno ai genitali esterni, caratteristico di un'infiammazione locale;

• sensazione di bruciore e prurito, che a volte può causare fastidio o addirittura dolore durante i rapporti sessuali;

• infezioni vaginali ricorrenti.

Il suo impatto sulla qualità della vita e sulla libido è quindi significativo.

La flora vaginale è un complesso e fragile ecosistema di batteri. Questi batteri "buoni" agiscono come uno scudo protettivo per la vagina.Questo equilibrio vaginale è fragile. Il pH vaginale gioca un ruolo fondamentale nel mantenere l'equilibrio della flora: deve rimanere leggermente acido (tra 3,8 e 4,5) per favorire la crescita di questi batteri protettivi.

Per questo motivo è sempre necessario prestare attenzione a ciò che applichiamo sulla mucosa vaginale: profumi, additivi e lubrificanti troppo basici possono alterare l'equilibrio di questo fragile ecosistema.

La tentazione di scegliere un lubrificante naturale è forte. Ma naturale non significa necessariamente privo di rischi. Ecco alcuni consigli per aiutarti nella scelta:

• Scegli l'etichetta BIO, per evitare il rischio di pesticidi.

• Evita per quanto possibile gli ingredienti derivati da sostanze petrolchimiche, come parabeni, siliconi, oli minerali, solfati e ftalati. Alcuni di questi ingredienti sono vietati. Per quanto riguarda gli altri, anche se vengono utilizzati come conservanti o agenti strutturanti, il loro uso è spesso controverso, sia dal punto di vista ambientale che per quanto riguarda l'equilibrio della pelle (compresa la flora vaginale).

• Leggi attentamente le etichette dei prodotti e fai attenzione agli ingredienti sospettati di essere interferenti endocrini: quelli che potresti trovare nella composizione dei tuoi prodotti intimi sono gli ftalati (plastificanti presenti in molti prodotti per l'igiene), i parabeni (conservanti ancora molto utilizzati) e gli alchilfenoli (agenti schiumogeni).

• Il pH del lubrificante che scegli dovrebbe essere simile a quello della tua mucosa vaginale (cioè leggermente acido).

• Per sicurezza, il prodotto che usi dovrebbe essere stato testato come lubrificante vaginale.

• Quanto più breve è l'elenco degli ingredienti, meglio è!

• Come misura precauzionale, ti sconsigliamo vivamente di applicare gli oli essenziali sulle membrane mucose. L'applicazione di oli essenziali sulle membrane mucose richiede sempre il parere di un medico, visti i rischi che comporta.

• Vaselina: comunemente utilizzata come lubrificante, la vaselina è un derivato del petrolio.

• Lubrificanti profumati: se soffri di frequenti irritazioni e la tua pelle è sensibile o addirittura reattiva, è meglio evitare i lubrificanti profumati. La maggior parte delle fragranze utilizzate contiene allergeni che potrebbero aggravare l'irritazione.

• Saliva: contrariamente a quanto si crede, la saliva non ha reali proprietà lubrificanti. Anche se inizialmente può dare questa impressione, evapora e può seccare le membrane mucose. Per non parlare del fatto che la saliva è un fattore di trasmissione delle infezioni e dell'herpes. Infine, la saliva ha un pH normale compreso tra 6,2 e 7,6, che è piuttosto basico, mentre la vagina ha un pH piuttosto acido (tra 3,8 e 4,5). La saliva può quindi sbilanciare il pH vaginale e quindi la flora vaginale.

• Idratanti: sebbene siano ideali per il viso e il corpo, spesso contengono profumi, siliconi e altri ingredienti non adatti al contatto con la pelle e le mucose dei genitali. Scegli sempre prodotti per la pulizia intima adeguati.