Macchie sul viso: cause, prevenzione e rimedi naturali

Greta Loffredo: Assolutamente sì, ed è qualcosa che può capitare a chiunque. Le macchie sul viso sono legate alle discromie cutanee, ovvero alterazioni del normale colore della pelle.

Queste possono essere causate da un eccesso o da un difetto di melanina, il pigmento che dà colore alla nostra pelle, oppure dall’accumulo di altri pigmenti come emoglobina e caroteni.

Quando la pelle produce troppa melanina, si verifica l’ipercromia, ovvero un eccesso di pigmentazione. È il caso delle macchie solari o del melasma. Al contrario, se la melanina è insufficiente, si verifica un’ipocromia, come nel caso della vitiligine.

Altri fattori che possono contribuire alla comparsa di macchie cutanee includono:

• Infiammazione cronica: reazioni allergiche o irritazioni possono lasciare iperpigmentazioni post-infiammatorie.

• Radiazioni UV: attivano la produzione di melanina in risposta ai danni del sole.

• Squilibri ormonali: estrogeni e progesterone influenzano la sintesi di melanina.

• Uso di farmaci fotosensibilizzanti: antibiotici come le tetracicline, alcuni FANS, anticoncezionali e retinoidi.

• Invecchiamento cellulare: con il tempo, il metabolismo della melanina diventa meno efficiente, portando alla formazione di macchie senili.

• Acne: Le macchie post acne, spesso definite iperpigmentazione post-infiammatoria (PIH); piatte, spesso di colore rosso o marrone, sono il risultato di un aumento della produzione di melanina nella pelle. Si formano come parte della risposta naturale dell'organismo all'infiammazione e in genere svaniscono nel tempo, man mano che la pelle si rinnova.

• Cicatrici

Greta Loffredo: Le zone più colpite sono quelle più esposte ai raggi UV, tra cui:

• Viso (soprattutto fronte, zigomi, labbro superiore)

• Décolleté

• Spalle

• Dorso delle mani

• Avambracci

Solitamente le macchie compaiono più frequentemente dopo i 40 anni, ma negli ultimi anni anche i più giovani ne soffrono, spesso a causa di scottature solari ripetute, esposizione giornaliera e prolungata alla luce blu di cellulari, tablet e computer e infine utilizzo scorretto di prodotti esfolianti.

Greta Loffredo: Le macchie solari (o lentigo solari) sono chiazze iperpigmentate di forma irregolare con colore che varia dal marrone chiaro al marrone scuro. Si formano in risposta all’esposizione ai raggi UV, soprattutto nei soggetti con una predisposizione genetica o un fototipo chiaro, I e II tipo secondo la scala di Fitzpatrick, (classificazione creata da Thomas B. Fitzpatrick nel 1975 per valutare la propensione della pelle a scottarsi durante la fototerapia. Viene utilizzata per valutare i benefici clinici e l’efficacia di trattamenti cosmetici).

Il melasma, invece, è una forma di iperpigmentazione più profonda e diffusa. Compare soprattutto nelle donne in età fertile e può essere scatenato da:

• Gravidanza (chiamato "maschera della gravidanza" o cloasma).

• Terapie ormonali come la pillola anticoncezionale.

• Disfunzioni tiroidee o stress ossidativo.

• Predisposizione genetica.

A differenza delle macchie solari, il melasma è più simmetrico e colpisce aree specifiche del viso, come fronte, guance, labbro superiore, mento e naso.

Greta Loffredo: Fortunatamente sì, e possiamo intervenire su più fronti.

1. Fotoprotezione quotidiana

L’uso di un filtro solare ad ampio spettro è fondamentale. Le protezioni migliori sono:

• Filtri fisici/minerali (ossido di zinco, biossido di titanio): riflettono la luce e sono ideali per pelli sensibili.

• Protezione SPF 50+ con PA++++ per un’elevata protezione dai raggi UVA.

• Applicazione ogni 2-3 ore se esposti al sole.

2. Dieta ricca di antiossidanti e povera di cibi che causano ossidazione

Gli antiossidanti proteggono dai danni ossidativi che causano l’iperpigmentazione. Alcuni elementi chiave:

• Vitamina C (Agrumi, Kiwi, Peproni) stimola la sintesi di collagene.

• Vitamina E (Mandorle, Avocado) ripara le membrane cellulari.

• Polifenoli (Tè verde, Cacao, Frutti rossi) contrastano lo stress ossidativo.

• Omega-3 (Pesce azzurro, Semi di Lino) riducono le infiammazioni cutanee.

• Verdure a foglia verde (Clorofilla) potenti antiossidanti

• Bere tanta acqua

Alimenti pro infiammazioni e ossidazione cellulare come lo zucchero raffinato e i cibi ricchi di acidi grassi saturi (per lo più animali) sono invece da limitare per il benessere della pelle.

3. Uso di cosmetici mirati

Tra gli ingredienti più efficaci contro le macchie:

• Acido cogico: inibisce la tirosinasi (enzima chiave nella produzione di melanina).

• Niacinamide (vitamina B3): riduce le discromie e rinforza la barriera cutanea. Attivo cosmetico Niacinamide ; Concentrato niacinamide, rame e zinco ; Lozione tonica niacinamide, zinco e acido ialuronico

• Retinolo (Vitamina A): accelera il turnover cellulare. Siero concentrato Bakuchiol - Aroma-Zone

• Acido azelaico: efficace sulle iperpigmentazioni post-infiammatorie. Siero concentrato acido azelaico

Greta Loffredo: Il sonno è fondamentale per il rinnovamento cellulare. Durante la notte, i fibroblasti sintetizzano collagene ed elastina, essenziali per mantenere l’elasticità cutanea. (Sonno e Ritmo Circadiano)

Se il riposo è insufficiente:

• Aumenta il cortisolo, un ormone che favorisce l’infiammazione e il fotoinvecchiamento.

• Diminuisce la produzione di melatonina, che ha effetti antiossidanti sulla pelle.

• Si alterano i ritmi circadiani, compromettendo la barriera cutanea.

Greta Loffredo: Sì, è una combinazione eccellente.

• Vitamina C (Acido Ascorbico 15-20%): schiarisce le macchie inibendo la tirosinasi.

• Astaxantina: è un carotenoide con potente azione antiossidante (6000 volte più forte della vitamina C!). Protegge dai danni UV e migliora l’elasticità della pelle.