Quanti capelli si perdono in media ogni giorno? Tutto quello che c'è da sapere

Il cuoio capelluto ospita un'impressionante densità di follicoli piliferi, per un totale di 100.000-150.000 unità, ognuna delle quali genera uno o due capelli. Ogni follicolo attraversa un ciclo di crescita che va dai 3 ai 7 anni, durante il quale il capello cresce attivamente. Una volta terminata questa fase, il follicolo si restringe, causando la caduta del capello e dando inizio a un nuovo ciclo di crescita che farà nascere dei nuovi capelli. Questo ciclo è composto da 3 fasi distinte: per prima vi è la fase anagen, il periodo attivo di crescita, seguita dalla fase catagen, una fase di transizione, e infine dalla fase telogen, la fase di riposo in cui si verifica naturalmente la caduta dei capelli.

• Fase anagen, il periodo attivo di crescita: la prima fase del ciclo, l'anagen, rappresenta il periodo attivo di crescita dei capelli. Durante questa fase, le cellule della radice del capello si moltiplicano rapidamente e i capelli continuano a crescere più a lungo. Questa fase può durare da due a sei anni e la sua durata dipende in gran parte da fattori genetici.

• Fase catagen, la fase di transizione: la fase catagen si verifica dopo la fase anagen e segna l'inizio della transizione. Si tratta di un periodo relativamente breve durante il quale la crescita dei capelli rallenta e i follicoli si ritirano. Questa fase dura generalmente poche settimane.

• Fase telogen, la fase di riposo e caduta dei capelli: l'ultima fase del ciclo, la fase telogen, è la fase di riposo. I capelli che raggiungono questa fase sono inattivi e non crescono più. Dopo un periodo di riposo di circa due o tre mesi, i capelli telogen cadono naturalmente per permettere ai nuovi capelli di prendere il loro posto nella fase anagen. Durante questa fase è normale perdere tra i 50 e i 100 capelli al giorno.

• Impatto degli ormoni sulla crescita dei capelli: gli ormoni svolgono un ruolo fondamentale nella regolazione del ciclo di crescita dei capelli. Le variazioni ormonali possono interrompere questo ciclo e portare a una caduta eccessiva di capelli. Ad esempio, gli ormoni sessuali maschili, noti come androgeni, possono influenzare la crescita dei capelli. Un eccesso di questi ormoni può causare la miniaturizzazione dei follicoli piliferi e, in ultima analisi, la caduta dei capelli.

• Condizioni come l'alopecia androgenetica: l'alopecia androgenetica, nota anche come calvizie ereditaria, è una condizione legata ad alti livelli di androgeni. Colpisce sia uomini che donne ed è caratterizzata da una progressiva caduta di capelli. Negli uomini si sviluppa generalmente nella parte anteriore e superiore del cuoio capelluto, mentre nelle donne comporta un diverso tipo di diradamento.

• Effetti dello stress sul cuoio capelluto e sui follicoli piliferi: lo stress, sia fisico che emotivo, può contribuire in modo significativo alla caduta dei capelli. Quando l'organismo è sottoposto a uno stress prolungato, può innescare un rilascio eccessivo di alcune sostanze chimiche nel corpo. Questo altera l'equilibrio ormonale e quindi influisce sul ciclo di crescita dei capelli. Lo stress può anche influire sulle abitudini comportamentali, portando ad abitudini come quella di grattarsi il cuoio capelluto, che può danneggiare i follicoli piliferi e portare alla caduta dei capelli.

• Scegliere prodotti per capelli delicati: in caso di caduta dei capelli, è importante scegliere prodotti adatti al tuo tipo di capelli. Opta per shampoo e balsami delicati, preferibilmente formulati per promuovere la crescita dei capelli e rafforzare i follicoli piliferi. Evita i prodotti che contengono ingredienti aggressivi come i solfati, che possono seccare il cuoio capelluto.

• Scegliere tecniche di styling delicate: opta per tecniche di styling delicate per ridurre la tensione sui capelli. D'altra parte, evita le acconciature strette che possono tirare i follicoli piliferi, causando rotture e persino la caduta dei capelli. Opta invece per acconciature sciolte e utilizza accessori morbidi per evitare di danneggiare i capelli fragili.

• Prediligere i nutrienti essenziali per capelli sani: mantenere una dieta equilibrata è essenziale per avere capelli sani. Assicurati di includere alimenti ricchi di nutrienti essenziali come proteine, vitamine A ed E e minerali come ferro e zinco. Altri alimenti e piante come l'amla possono aiutare a prevenire la perdita dei capelli e a ripristinare un'adeguata produzione di cheratina.

• L'importanza di consultare un parrucchiere, un esperto del cuoio capelluto o un dermatologo: un parrucchiere esperto sarà in grado di darti consigli personalizzati sui prodotti per capelli più adatti alla tua situazione. Un esperto del cuoio capelluto sarà in grado di valutare la salute del tuo cuoio capelluto e di suggerirti soluzioni personalizzate basate su integratori alimentari o trattamenti medicinali.

• Opzioni di trattamento disponibili: un dermatologo sarà in grado di capire le cause alla base della caduta dei capelli e di consigliare le opzioni di trattamento più adatte. Queste possono includere farmaci, trattamenti topici, procedure dermatologiche o raccomandazioni per trattamenti specialistici.