Rimedio naturale per la sinusite

I sintomi della sinusite sono:

• una sensazione di pressione sulla fronte e sul viso

• congestione nasale (naso chiuso)

• secrezioni nasali (chiare o biancastre/giallastre)

• mal di testa (aggravato quando inclini la testa in avanti o fai sforzi)

• possibile dolore tra gli occhi o dietro gli zigomi

• febbre, tosse o mal di denti

• possibili starnuti

• possibile fotofobia (difficoltà degli occhi a tollerare la luce)

Per alleviare la sinusite e la congestione nasale, non c'è niente di meglio di un lavaggio nasale. Reidrata le mucose, allevia la congestione e fluidifica le secrezioni in modo che possano essere rilasciate più facilmente e i microbi eliminati.

Per farlo, puoi utilizzare

• una soluzione fisiologica (ideale per i bambini) da applicare regolarmente durante il giorno

• uno spray nasale "ipertonico" di acqua di mare: 2 o 3 spruzzi al giorno per 5 o 6 giorni. Se la sinusite è di origine allergica, puoi utilizzare uno spray che combina un siero ipertonico e un antistaminico.

• una soluzione di sale e bicarbonato: versa due cucchiaini di sale e un cucchiaino colmo di bicarbonato di sodio in un litro di acqua calda e mescola fino a quando non si scioglie. Inclina la testa all'indietro e usa un dispositivo per lavaggi nasali o semplicemente una pipetta per pulire la prima narice, lasciandola scolare, soffia il naso e poi fai lo stesso nell'altra narice. Puoi utilizzare il sale del Mar Morto Aroma-Zone e il bicarbonato Aroma-Zone. Utilizzali 2 o 3 volte al giorno per 5 giorni.

Non dimenticare di soffiarti il naso dopo il lavaggio per ottenere i migliori risultati possibili. Per quanto possibile, evita di tirare su col naso durante il giorno per non spingere il muco nei seni paranasali.

Per calmare l'infiammazione e aiutare a fluidificare le secrezioni, ti consigliamo di mantenere una buona idratazione. Ricordati di bere molta acqua (almeno 1,5 litri) al giorno e tisane. Queste possono offrire conforto e calore, oltre che notevoli benefici per i tuoi sintomi.

Puoi scegliere tra:

• Eucalipto (Eucalyptus globulus): antinfiammatorio, decongestionante, mucolitico, potente antisettico, antivirale, antimicrobico, la pianta ideale per la tua sinusite. Il nostro consiglio: metti 1 cucchiaio di foglie essiccate in una tazza di acqua bollente e lascia in infusione per 10 minuti, da 2 a 3 tazze al giorno. Attenzione: si sconsiglia l'uso ai bambini di età inferiore ai 2 anni e alle donne in gravidanza o in allattamento.

• Echinacea: antinfiammatoria, stimola il sistema immunitario, antibiotico naturale e antinfettivo. Si consiglia di utilizzare 1 g di pianta essiccata in una tazza di acqua bollente e di berne da 1 a 5 tazze al giorno. Se ne sconsiglia l'uso alle persone affette da malattie autoimmuni, alle donne in gravidanza o in allattamento e ai bambini di età inferiore ai 12 anni (possibili reazioni allergiche).

• Timo (Thymus vulgaris): ottimo antisettico, antivirale, antinfiammatorio, decongestionante, fluidificante e rinforzante delle difese immunitarie, il timo è una pianta amica delle vie respiratorie. Si consiglia di utilizzare da 1 a 2 g di pianta essiccata per ogni tazza di acqua bollente. Lascia in infusione per 10 minuti e bevi da 3 a 5 tazze al giorno. Se ne sconsiglia l'uso ai bambini di età inferiore ai 2 anni e alle persone che soffrono di pressione alta o di allergie. In gravidanza, si consiglia di non superare 1 tazza al giorno.

Ecco una soluzione che non potrebbe essere più semplice e naturale: l'automassaggio. Per alleviare il drenaggio e liberare i seni paranasali, puoi massaggiare il viso e utilizzare alcuni punti specifici utilizzati nell'agopuntura:

• Per prima cosa scalda le mani strofinandole tra loro

• Appoggia gli indici su entrambi i lati della base delle ali del naso (punto GI 20 - Intestino Crasso) ed esercita una pressione per 2 minuti, respirando delicatamente.

• Massaggia delicatamente gli zigomi con movimenti circolari fino alla sommità degli occhi.

• Risali lungo il ponte del naso fino all'attaccatura dei capelli e poi 1 cm oltre (punto 24 DM - Meridiano Du Mai - Vaso Governatore) e premi ancora moderatamente in questo punto per 2 minuti.

• Termina posizionando i due pollici alla base del cranio dietro le orecchie, tenendo la testa con le altre dita. Massaggia delicatamente per alleviare il mal di testa.

Puoi eseguire questi automassaggi più volte al giorno quando ne senti il bisogno.

Gli oli essenziali sono molto efficaci nel trattamento della sinusite, decongestionando, fluidificando e calmando l'infiammazione del naso e dei seni paranasali.

Consigliamo:< /p>

Olio essenziale di Niaouli BIO

(Melaleuca viridiflora), antinfiammatorio, potente antinfettivo, antibatterico, antivirale, decongestionante, anticatarrale.

• Per via orale: 1 goccia in un cucchiaino di miele o una zolletta di zucchero, 3 volte al giorno per 4 giorni.

• Per via esterna: 2 gocce diluite in un olio vegetale, massaggiate sulla pelle del naso e della fronte (evitando gli occhi), 2 o 3 volte al giorno per 4-5 giorni.

Attenzione, sconsigliato per i bambini di età inferiore ai 6 anni o per le donne in gravidanza o in allattamento.

Olio essenziale di Ravintsara

Conosciuto anche come Cinnamomum camphora CT 1,8 cineole, questo olio antinfettivo potente, antibatterico, antivirale, mucolitico, anticatarrale e stimolante dell'immunità è un rimedio eccezionale per il sistema otorinolaringoiatrico.

• Per via orale: 1 goccia in un cucchiaino di miele o una zolletta di zucchero, 3 volte al giorno per 4-5 giorni.

• Per via cutanea: 3 gocce in un po' di olio vegetale da applicare ai lati del naso e sulla fronte 3 volte al giorno per un massimo di 5 giorni.

• Per inalazione: 1 o 2 gocce in una bacinella di acqua calda, da inalare 2 o 3 volte al giorno.

Se ne sconsiglia l'uso ai bambini di età inferiore ai 6 anni e alle donne in gravidanza o in allattamento.

Olio essenziale di Menta piperita BIO

(Mentha piperita), antinfiammatorio, decongestionante, analgesico, antibatterico, mucolitico e rinfrescante. Puoi usarlo:

• Per via orale: 1 goccia su una zolletta di zucchero, 3 volte al giorno per un massimo di 5 giorni.

• Per via cutanea: 1 goccia diluita in un olio vegetale, applicata sull'area intorno al naso, fino alla fronte (assicurati di evitare gli occhi!) 2 volte al giorno per un massimo di 5 giorni.

• Per inalazione: 5 gocce in una grande ciotola di acqua calda, da inalare 2 volte al giorno. Non è consigliato ai bambini di età inferiore ai 6 anni, alle donne in gravidanza o in allattamento e alle persone affette da epilessia o allergie.

Evita il contatto con i bambini di età inferiore ai 36 mesi. Per i bambini di età superiore ai 6 anni, utilizza gli oli di Niaouli o Ravintsara menzionati sopra.

Olio essenziale di Eucalipto radiata BIO

(Eucalyptus radiata) , antinfiammatorio, antivirale, antibatterico, decongestionante, mucolitico, anticatarrale, antisettico, immunostimolante. È ideale per la sinusite. Il nostro consiglio:

• Per via orale: 1 goccia in un cucchiaio di miele (o una zolletta di zucchero), 3 volte al giorno per 4-5 giorni.

• Per via cutanea: 3 gocce in un po' di olio vegetale, massaggiate sul naso e intorno al naso, nonché al centro della fronte (attenzione agli occhi), fino a 3 volte al giorno.

• Per inalazione: 4 o 5 gocce in una bacinella di acqua calda, inalando 2 o 3 volte al giorno per un massimo di 5 giorni.

È controindicato per i bambini di età inferiore ai 6 anni, per le donne nei primi tre mesi di gravidanza e durante l'allattamento, così come per i soggetti asmatici.

Naturalmente, in caso di sinusite, riposa molto, tieniti al caldo e adotta uno stile di vita il più possibile sano per aiutarti a guarire il più rapidamente possibile.

Per lenire i dolori e alleviare la sinusite:

• Mantieni gli ambienti umidi con un umidificatore o una bacinella d'acqua posta vicino al termosifone durante la notte per evitare che le mucose si secchino.

• Evita il fumo e l'esposizione al fumo e all'inquinamento

• Solleva la testa durante la notte con uno o due cuscini

• Arieggia regolarmente i tuoi ambienti e non surriscaldarli (la temperatura ideale è di 19°C).

• Evita le correnti d'aria, l'aria condizionata, ecc.

• Lavati regolarmente le mani e usa fazzoletti usa e getta.

Se i sintomi durano più di 3 settimane o peggiorano, consulta il tuo medico il prima possibile. Se stai assumendo dei farmaci o se soffri di una patologia, consulta il tuo medico prima di utilizzare dei rimedi naturali.