Sieri e ciclo mestruale
Tendi a notare cambiamenti nell'aspetto della tua pelle durante il ciclo mestruale? A volte la tua pelle è più secca, più grassa o con più imperfezioni? Ciò dipende dalle fluttuazioni ormonali legate al ciclo mestruale. In questa breve guida ti forniamo le chiavi per prenderti cura della tua pelle durante il ciclo, con un siero per ciascuna delle quattro settimane.
Indice
I diversi aspetti della pelle durante il ciclo mestruale
Durante il ciclo mestruale, il corpo di una donna subisce una serie di variazioni ormonali. Nella prima settimana, durante le mestruazioni, gli ormoni sono diminuiti e rimangono costanti. Nella seconda settimana, prima dell'ovulazione, si verifica un picco di estrogeni e ormone luteinizzante (LH) e un piccolo aumento della secrezione di ormone follicolo-stimolante (FSH). Dopo l'ovulazione, nella fase luteale, vi è un picco nella secrezione di progesterone. Infine, estrogeni e progesterone diminuiscono decrescendo fino all'arrivo delle mestruazioni.
Tra le altre cose, queste fluttuazioni possono portare a cambiamenti nella consistenza e nella qualità della pelle. Può tendere a essere più grassa o più secca, più sensibile, più spessa o addirittura più soggetta a imperfezioni.
Quale siero scegliere per ogni settimana del ciclo mestruale?
Poiché la nostra pelle cambia nel corso del ciclo, può essere una buona idea adattare le cure che le dedichiamo man mano che il ciclo avanza. Vediamo i diversi sieri da utilizzare durante le diverse settimane del ciclo mestruale.
Un siero diverso per ogni settimana del ciclo:
Prima settimana: acido ialuronico per idratare e lenire
Durante la prima settimana, cioè quella che inizia il primo giorno delle mestruazioni, ti consigliamo di optare per il nostro siero all'Acido ialuronico. Durante questo periodo, i livelli ormonali (estrogeni e progesterone) sono diminuiti e la pelle può essere secca, più fragile e soggetta a imperfezioni. Questo siero idrata e rimpolpa profondamente la pelle, attenuando irritazioni e arrossamenti e riempiendo le rughette. Penetra in profondità nella pelle, rendendola morbida e curata.
Applica questo siero mattina e/o sera prima dei soliti prodotti (crema idratante, olio vegetale).
Settimana 2: vitamina C per un colorito luminoso e uniforme
Nella seconda settimana del ciclo, le mestruazioni sono generalmente finite o stanno lentamente terminando. La pelle ha bisogno di essere più luminosa, più tonica e più elastica dopo questa settimana intensa per l'organismo. Ecco perché ti consigliamo il nostro siero concentrato di Vitamina C 10% e Astaxantina, un vero e proprio booster di luminosità e bellezza per la pelle. La vitamina C stimola la sintesi di collagene, combatte i segni dell'invecchiamento precoce, uniforma il tono della pelle e riduce le macchie scure. L'Astaxantina ha un potere antiossidante senza pari. Infine, l'acido ialuronico idrata profondamente la pelle, rimpolpandola e attenuando le rughette.
Utilizza questo siero mattina e/o sera prima dei prodotti abituali per la cura della pelle (crema idratante, olio vegetale).
Scopri il nostro siero concentrato Vitamina C 10% e Astaxantina
Terza settimana: Acido glicolico e AHA per una pelle rinnovata
Durante la terza settimana del ciclo, dopo l'ovulazione, è il momento di rinnovare la pelle. Ti consigliamo di utilizzare il nostro Siero viso concentrato Acido glicolico 10% e AHA (acidi della frutta), che ha un effetto peeling naturale che elimina le cellule morte e stimola il rinnovamento della pelle, lasciando l'incarnato luminoso, uniforme e levigato. Riduce l'aspetto di piccole cicatrici che possono essere legate a imperfezioni comparse all'inizio del ciclo. Inoltre, restringe i pori e combatte i punti neri. Come la maggior parte dei nostri sieri, è arricchito con acido ialuronico per idratare profondamente la pelle.
Scopri il nostro siero viso concentrato Acido Glicolico 10% e AHA
Attenzione: questo siero deve essere utilizzato solo la sera.
Quarta settimana: Niacinamide, Rame e Zinco per le loro proprietà anti-imperfezioni e opacizzanti.
Durante l'ultima settimana del ciclo mestruale, il calo del progesterone può provocare diversi sintomi cutanei come pelle più grassa, irritazione e acne premestruale. Ti consigliamo di scegliere il nostro siero concentrato con Niacinamide (vitamina B3), Zinco e Rame, ideale per regolare la secrezione di sebo, restringere i pori, prevenire la formazione di brufoli e ridurre le macchie scure. Lascia la pelle pulita, il colorito uniforme e la grana della pelle affinata. Arricchito con acido ialuronico, idrata e leviga delicatamente la pelle.
Applica questo siero mattina e/o sera prima dei soliti prodotti (crema idratante, olio vegetale).
Scopri il nostro siero concentrato con Niacinamide (vitamina B3), Zinco e Rame
Articolo scritto da Stéphanie Catrysse, naturopata
Stéphanie Catrysse è naturopata (certificata FENA), operatrice di massaggio benessere e linfodrenaggio e counselor in crescita personale.
Appassionata di medicina alternativa, è operatrice olistica per un approccio globale della salute.
Ricetta associata
Come si usano i sieri?
L'idea è quella di adattare i trattamenti alle diverse esigenze della pelle, che cambiano con l'avanzare del ciclo mestruale. Scegli il siero più adatto alla settimana del tuo ciclo, quindi applicaci sopra il tuo solito prodotto per la cura della pelle (crema idratante, olio vegetale, burro vegetale…).
In particolare, utilizza il siero all'acido ialuronico a partire dal primo giorno del ciclo, il siero alla vitamina C a partire dall'ottavo giorno, il siero all'acido glicolico a partire dal quindicesimo giorno e il siero alla niacinamide a partire dal ventiduesimo giorno.