L'ayurveda, omedicina ayurvedica, è una scienza terapeutica sacramolto completautilizzatada oltre 5000 anni in India. È anche unafilosofiae unarte di vivere. In sanscrito"ayur"significa"vita"e"veda"significa"scienza o conoscenza". Scoperto dai Rishis o grandi saggi dell'Himalaya attraverso l'osservazione della natura e dei 5 elementi (Acqua, Terra, Fuoco, Aria, Spazio o Etere),si basa sul concetto dei 3 dosha(Vâta, Pitta e Kapha) che sonocomposti ciascuno da 2 elementi.
Ogni individuo nasce con una specifica proporzione di ogni dosha, spesso uno o due dosha sono predominanti. L'obiettivo dell'Ayurveda è quello di vivere in armonia con la propria costituzione di base, di sapere che cosa ci aiuta a rimanere sani, felici e con una bella pelle, ma anche di imparare a individuare tutto ciò che ci rende malati o infelici. Per far sì che la propria costituzione sia equilibrata, è necessario scegliere attività, alimenti o erbe che siano opposti alle caratteristiche dei propri dosha predominanti e che quindi calmino tali dosha.
Il Tulsi in sanscrito è il Basilico sacro, originario dell'India; appartiene alla famiglia delle Lamiacee. Le sue efficaci proprietà antisettiche, la sua azione disintossicante, le sue virtù antinfiammatorie e la sua capacità di rafforzare il sistema immunitario ne spiegano l'utilizzo antico. Nella medicina ayurvedica viene utilizzato in caso di disturbi digestivi e dolori. Le sue proprietà calmanti, rilassanti e decontratturanti lo rendono utile per calmare l'ansia, l'umore basso e la stanchezza intellettuale talvolta accompagnata da una sensazione di tremore e brividi. Grazie alla sua attività tonica, aiuta il cuore e la mente ad aprirsi e migliora la memoria e la concentrazione. Per uso esterno, è tradizionalmente impiegato in India per proteggere dalle punture di zanzara e per lenire orticaria e prurito. Come ingrediente cosmetico, aiuta anche a combattere la forfora e a pulire la pelle, purificandola e opacizzandola.
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