Pour 1 portion
![Pousses d'épinards](https://cdn.aroma-zone.com/d_default_placeholder.png/c_fit,q_auto,f_auto,w_56/v1/cf/0xsz2r7o7t3z/3CHJMuruTjRlZuM1dfAWDo/cb085563794cbbaaf6b512bee1c17f31/Pousse_d__pinards_frais.jfif)
Pousses d'épinards
2 poignées
![Lait de soja](https://cdn.aroma-zone.com/d_default_placeholder.png/c_fit,q_auto,f_auto,w_56/v1/cf/0xsz2r7o7t3z/1pqithxo2Z9N0oULmB6p2w/adaa5c64c422e922da9150d8d609f8e0/Lait_de_soja.jpg)
Lait de soja
100 ml
![Morceaux de mangue congelée](https://cdn.aroma-zone.com/d_default_placeholder.png/c_fit,q_auto,f_auto,w_56/v1/cf/0xsz2r7o7t3z/4xRUyL6S9DijGXnMwFeXK8/c01425f02726e14eeeba9ec0b5fcfc3a/image.png)
Morceaux de mangue congelée
1 poignée
![Banane](https://cdn.aroma-zone.com/d_default_placeholder.png/c_fit,q_auto,f_auto,w_56/v1/cf/0xsz2r7o7t3z/5lIS2O90qI1NeIU4OPO1nR/e8da1970d91f2cf7789995cbc68dfbd8/image.png)
Banane
1
![Yaourt nature](https://cdn.aroma-zone.com/d_default_placeholder.png/c_fit,q_auto,f_auto,w_56/v1/cf/0xsz2r7o7t3z/7HVS2uZguhlk3HyI1Y7JGm/76cbdcf4a654890b17fc12f2c031c838/images.jfif)
Yaourt nature
2 cuillères à soupe
![Poudre d'astragale BIO](https://cdn.aroma-zone.com/d_default_placeholder.png/c_fit,q_auto,f_auto,w_56/v1/ct/04633-kheOIjFi.png)
1 cuillère à soupe
![Jus de pamplemousse](https://cdn.aroma-zone.com/d_default_placeholder.png/c_fit,q_auto,f_auto,w_56/v1/cf/0xsz2r7o7t3z/5295YXNQ8siaZfTKQ75l97/7e7fe37c791e16f79b1bd5b7b14a6721/Jus_de_pamplemousse.jpg)
Jus de pamplemousse
50 ml
Ingrédients
Préparation
Pour 1 portion
Pousses d'épinards
2 poignées
Lait de soja
100 ml
Morceaux de mangue congelée
1 poignée
Banane
1
Yaourt nature
2 cuillères à soupe
1 cuillère à soupe
Jus de pamplemousse
50 ml
1
Mettre les épinards lavés dans un grand verre.
2
Ajouter le lait de soja (à ajuster si nécessaire, il faut recouvrir les épinards).
3
Broyer le tout avec un mixeur plongeant.
4
Ajouter les morceaux de mangue congelée, ainsi que la banane épluchée et coupée en morceaux.
5
Mixer à nouveau le tout.
6
Ajouter le yaourt, ainsi que la poudre d'Astragale.
7
Ajouter le jus de pamplemousse, à ajuster selon le goût.
8
Mixer à nouveau, et servir immédiatement.
Pour le bonheur de vos papilles !
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