Acne: quale cura in & out è raccomandata?

L'acne è causata da un aumento della produzione di sebo (iperseborrea) o talvolta da un sebo di scarsa qualità che si ossida facilmente (disseborrea). I pori e i follicoli piliferi (dove si formano i peli) si ostruiscono e il sebo non viene più evacuato correttamente. La pelle si ispessisce. Questo fenomeno è noto come ipercheratinizzazione. Si sviluppa un comedone (il colore nero è dovuto all'ossidazione del sebo all'aria aperta). A questo punto si insinua il batterio responsabile dell'acne, il Propionobacterium acnes. Si moltiplica eccessivamente e contribuisce all'infiammazione del follicolo, portando alla formazione di un brufolo rosso o di una cisti. [1][2]

La causa principale dell'acne è lo squilibrio ormonale. Questo può verificarsi durante la pubertà, pochi giorni prima delle mestruazioni, quando si inizia un trattamento ormonale (la pillola), durante la gravidanza o in menopausa. Diversi ormoni sono coinvolti nella regolazione dell'attività delle ghiandole sebacee e quindi nella comparsa dell'acne. Tra questi vi sono androgeni, estrogeni, progesterone, ormone della crescita, insulina e altri… La sovrastimolazione ormonale (come avviene ad esempio durante l'adolescenza) ha un impatto diretto sull'attività delle ghiandole sebacee e sulla produzione di sebo[3].

L'insorgenza dell'acne è influenzata anche dall'ereditarietà poligenica. Può anche essere attribuita all'interazione tra diversi geni e alcuni fattori ambientali. Negli ultimi anni è stato scoperto che alcuni geni (ad esempio IL, TNF, RETN, CYP, MMP e TIMP) sono coinvolti nell'insorgenza e nella progressione dell'acne. In altre parole, se i tuoi genitori hanno avuto l'acne, potresti averla anche tu[4].

Gli studi sull'influenza del microbiota cutaneo nello sviluppo dell'acne si sono concentrati principalmente sul batterio Cutibacterium acnes. Questo batterio predomina nelle regioni sebacee della pelle (aree ricche di sebo) e svolge un ruolo fondamentale nell'omeostasi (equilibrio) cutanea e nella prevenzione dello sviluppo di agenti patogeni sulla superficie della pelle. Ma paradossalmente può anche agire come agente patogeno e partecipare al rilascio di citochine pro-infiammatorie. [5]

Il microbiota intestinale svolge un ruolo centrale nell'insorgenza dell'acne. Così come esiste un asse "intestino-cervello", esiste anche un asse "intestino-pelle". Uno squilibrio del microbiota intestinale (noto come disbiosi) può avere un ruolo nella comparsa di problemi della pelle come l'acne. La disbiosi porta all'infiammazione locale. La mucosa intestinale indebolita può diventare troppo permeabile, permettendo a elementi indesiderati e pro-infiammatori di entrare nel flusso sanguigno, favorendo l'infiammazione della pelle. Inoltre, un microbiota vario ed equilibrato favorisce il corretto assorbimento dei nutrienti (vitamine, minerali, ecc.) dalla nostra dieta, contribuendo a mantenere la pelle sana. Se il nostro microbiota intestinale non è equilibrato, l'assorbimento sarà più scarso e l'equilibrio della nostra pelle sarà alterato.

Infine, il microbiota intestinale ha un'influenza sulle nostre secrezioni ormonali e anche su ciò che mangiamo. Abbiamo spiegato in precedenza che l'acne è la manifestazione di una sovrastimolazione ormonale in alcuni individui geneticamente sensibili. È stato dimostrato che gli ormoni sessuali, l'insulina e gli ormoni della crescita sono sovrastimolati dai latticini e dagli alimenti ad alto carico glicemico (cioè dolci). [La nostra dieta sembra quindi contribuire alla sovrastimolazione ormonale responsabile dell'acne.

Lo stress, l'inquinamento, il fumo e lo stile di vita sedentario contribuiscono allo stress ossidativo generale dell'organismo e squilibrano il microbiota intestinale, il microbiota cutaneo e le secrezioni ormonali. È tutto collegato.

Come spiegato in precedenza, l'equilibrio cutaneo è importante per la salute della pelle tanto quanto l'equilibrio intestinale o ormonale. E tutti questi equilibri vanno di pari passo. Quindi, per affrontare l'acne, ti consigliamo un trattamento "interno" con integratori alimentari e un trattamento "esterno" con trattamenti cosmetici.

Tra questi vi sono le piante (fitoterapia), i probiotici, i minerali e la nutriterapia. Di seguito abbiamo selezionato per te i prodotti che contengono i principali attivi di maggiore interesse per gestire l'acne dall'interno.

Di seguito sono elencati attivi di provata efficacia sulla pelle a tendenza acneica. Dovrebbero essere inclusi nella tua routine di cura della pelle.

Gli integratori alimentari non sostituiscono un'alimentazione varia ed equilibrata e uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Sono indicati solo per gli adulti.

I prodotti esfolianti per l'acne tendono ad assottigliare la barriera protettiva epidermica. Sulla pelle sensibile, inizia con una dose piuttosto bassa per la prima applicazione. Interrompi l'uso se si verifica un'irritazione.

Non combinare il siero acido salicilico 2% & Zinco con altri prodotti contenenti acido salicilico (Salix Nigra Bark Extract) o acido glicolico. Poiché l'acido salicilico è leggermente fotosensibilizzante, è importante utilizzarlo solo la sera.

Effettua sempre un patch test prima di introdurre un nuovo prodotto nella tua routine di cura della pelle per verificare eventuali reazioni avverse.

Alcuni dei prodotti citati non sono consigliati se hai allergie ai salicilati.