Elisa Peretoli: la bellezza secondo la naturopatia

Elisa: La naturopatia considera la bellezza il riflesso di un equilibrio profondo tra corpo, mente e abitudini quotidiane. Non si tratta solo di avere una pelle luminosa o un aspetto curato, ma di un benessere che parte dall’interno e si manifesta all’esterno. Essere belle significa sentirsi in armonia con se stesse, ascoltare i segnali del corpo e prendersi cura di sé con consapevolezza.

La pelle è il nostro organo più esteso, ed è una barriera protettiva contro le aggressioni esterne, ma anche uno specchio del nostro stato di salute. Un incarnato spento, una pelle disidratata o soggetta a imperfezioni spesso rivelano squilibri interni, come carenze alimentari, livelli elevati di stress o un microbiota cutaneo alterato. Per questo, una routine di bellezza ispirata alla naturopatia non può limitarsi alla skincare esterna, ma deve integrare un approccio olistico che coinvolga movimento, alimentazione e trattamenti naturali.

Elisa: La bellezza è il risultato di un equilibrio complesso tra diversi fattori. Non basta applicare un siero o una crema se il corpo non riceve il giusto nutrimento o se viviamo costantemente sottostress. I tre pilastri fondamentali sono movimento, alimentazione e cura della pelle.

Il movimento è essenziale per la salute e la bellezza. Una cattiva circolazione sanguigna può rendere il viso spento e favorire la comparsa di occhiaie e gonfiori, mentre il movimento aiuta a migliorare l’ossigenazione dei tessuti, favorire il drenaggio linfatico e stimolare la produzione di collagene.

Come insegnante di yoga, consiglio questa pratica perché non si limita a tonificare il corpo, ma agisce anche sul rilassamento e sulla gestione dello stress, due fattori chiave per una pelle radiosa.

Iniziare la giornata con alcune posizioni e tecniche di respirazione profonde aiuta a migliorare l’elasticità cutanea e a ridurre la tensione facciale, spesso responsabile di rughe premature.

Dopo una sessione di yoga, suggerisco di vaporizzare sul viso l’Idrolato di Fiori d’Arancio Bio Aroma-Zone, che ha un effetto rinfrescante, illuminante e riequilibrante sulla pelle.

La skincare è fondamentale per proteggere la pelle dalle aggressioni esterne, supportarne il rinnovamento e mantenere l’idratazione. Una routine efficace deve essere composta da tre fasi principali: detersione, trattamento e idratazione.

Elisa: La bellezza è il riflesso del nostro equilibrio interiore. Non possiamo separare la pelle dalla nostra salute, dallo stile di vita e dalle emozioni. Prendersi cura di sésignifica adottare abitudini sane, nutrire il corpo con cibi ricchi di principi attivi e scegliere prodotti naturali che rispettino la pelle e l’ambiente.

Grazie alla naturopatia e agli ingredienti puri e biologici, possiamo creare una routine di bellezza efficace e sostenibile, sentendoci in equilibrio dentro e fuori.