Quale routine per i capelli adottare in inverno?

In inverno, i nostri capelli sono esposti di verse tipologie di stress: freddo, vento, umidità e variazioni di temperatura tra esterni freddi e interni riscaldati. Questi fattori indeboliscono la fibra capillare, la seccano e possono opacizzarne la lucentezza. Come possiamo mantenere la bellezza e la salute dei nostri capelli nonostante queste sfide? Una corretta routine per i capelli è essenziale! Scopri i nostri consigli per idratare, proteggere e nutrire i tuoi capelli in modo naturale durante la stagione fredda.

Di Louise Hourcade

Aggiornato il 28/01/2025

Indice

Perché prendersi cura dei capelli in inverno? I benefici di una routine invernale per i capelli Quali sono le soluzioni naturali per i capelli questo inverno? Come prendersi cura dei capelli in inverno con una routine completa? I nostri consigli per prevenire i danni e prendersi cura dei capelli Le nostre ricette di bellezza per capelli naturali Precauzioni e controindicazioni Il consiglio dell'esperto Maggiori informazioni Focus sulla nostra redattrice specializzata, Louise Hourcade

Perché prendersi cura dei capelli in inverno?

L'inverno mette a dura prova i nostri capelli. Tra il freddo pungente, il vento a volte aggressivo e l'aria secca dei riscaldamenti, la fibra capillare perde rapidamente la sua vitalità, provocando una cascata di effetti negativi sui nostri capelli:

Disidratazione e fragilità: il freddo secca il cuoio capelluto e le lunghezze, rendendo i capelli opachi, fragili e difficili da acconciare. Le squame della fibra capillare si aprono, rendendo i capelli più vulnerabili.

Elettricità statica e crespo: le variazioni di temperatura aumentano il fenomeno dell'elettricità statica. Il risultato è che i capelli si aggrovigliano e sono meno facili da acconciare.

Squilibrio del cuoio capelluto: il cuoio capelluto può diventare sensibile, teso o produrre sebo in eccesso per compensare la disidratazione. Questo può portare a prurito e/o forfora.

La buona notizia? Adottare la giusta routine in inverno ti permetterà di superare la stagione fredda con .

I benefici di una routine invernale per i capelli

Adottare in inverno offre una serie di benefici per proteggerli e valorizzarli nonostante le condizioni avverse:

Idratazione rinforzata: mantiene le lunghezze elastiche e morbide, prevenendo la rottura e l'effetto "paglia".
Protezione contro gli aggressori esterni: crea una barriera protettiva contro il freddo, il vento e l'aria secca.
Luminosità e vitalità: mantiene la naturale lucentezza dei capelli limitando l'opacità causata dalla secchezza.
Equilibrio del cuoio capelluto: riduce le irritazioni, il prurito e la forfora causati dalla secchezza.
Facilità di styling: riduce l'effetto crespo e l'elettricità statica per avere capelli disciplinati e setosi.

Quali sono le soluzioni naturali per i capelli questo inverno?

Idratazione

I capelli secchi e disidratati mancano di idratazione, diventano opachi, fragili e difficili da pettinare. Per ripristinare l'idratazione, è essenziale utilizzare principi attivi ricchi e protettivi che agiscano in profondità per trattenere l'umidità e rafforzare la barriera naturale del capello.

Burro vegetale di Karité grezzo BIO

Eccezionale attivo nutriente, il burro vegetale di karité restituisce forza e vigore ai capelli secchi. Come protettore, aiuta a prevenire la disidratazione dei capelli e prolunga e ravviva la colorazione e il colore naturale dei capelli secchi e spenti.

Scopri il Burro vegetale di Karité grezzo BIO

Attivo Ceramidi vegetali

Derivate dall'olio di Girasole, le Ceramidi vegetali sono un attivo lipidico e protettivo per la pelle e i capelli. Nei trattamenti per capelli "fai da te", le Ceramidi sono molto efficaci per lisciare, proteggere e rafforzare la fibra capillare. Sono particolarmente note per la cura dei capelli tinti, contribuendo a mantenere la lucentezza. Incorporati nelle ricette di trattamenti per la pelle, proteggono dalla disidratazione e ripristinano il film idrolipidico.

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Nutrizione e riparazione

Quando i capelli sono danneggiati da colorazioni, apparecchi di riscaldamento o aggressioni esterne, hanno bisogno di nutrimento. Gli oli vegetali come l'olio di cocco e le maschere ricche di principi attivi riparatori sono perfetti per nutrire la fibra capillare, levigare le squame e prevenire le doppie punte.

Olio di Cocco BIO

Conosciuto anche come Burro di Cocco, quest'olio è un ingrediente molto apprezzato per le sue proprietà protettive, ammorbidenti ed emollienti sulla pelle. Esotico e dall'odore paradisiaco, viene utilizzato anche per creare trattamenti per i capelli per renderli luminosi e forti.

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Base Maschera per capelli

Autentico balsamo curativo, ricco di oli vegetali di Jojoba, Ricino e burro di Karitè, questa base maschera per capelli certificata BIO protegge, leviga e nutre i capelli. La sua texture elastica e leggera ne consente l'utilizzo come maschera per capelli o come balsamo, per facilitare lo scioglimento dei nodi, donare lucentezza, elasticità e morbidezza ai capelli..

Base Maschera per capelli

Stimolazione della crescita e densità

Se i tuoi capelli sono fini, sottili o tendenti alla caduta, possono beneficiare di ingredienti attivi che stimolano la crescita e rafforzano il cuoio capelluto. Ingredienti come l'olio di rosmarino, i peptidi e gli estratti vegetali aiutano a rafforzare le radici, a prolungare il ciclo di vita dei capelli e a renderli più densi.

Duo In & Out - Forza e bellezza per i tuoi capelli

Rinforza e ravviva i tuoi capelli con la routine rivitalizzante "Forza e Bellezza". Questo duo abbellisce i tuoi capelli: li rafforza, ne stimola la crescita e ne riduce la caduta. Il risultato sono capelli più spessi, più lucidi, più forti e più resistenti. Questo trattamento è adatto a tutti i tipi di capelli ed è ideale per i capelli opachi, sfibrati e fragili.

Scopri il duo In & Out - Forza e bellezza dei capelli

Olio di Rosmarino (macerato oleoso)

Ideale per la cura dei capelli, questo olio al Rosmarino combina il Rosmarino BIO con l'olio di Ricino BIO per tonificare il cuoio capelluto e favorire la crescita dei capelli. Questo prodotto per la cura dei capelli, 100% naturale e certificato BIO, è facile da usare come bagno d'olio o come massaggio del cuoio capelluto. Lascia i capelli fortificati, lucidi e nutriti.

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Siero per capelli anti-caduta Peptidi ed estratto di pisello

Con Peptidi, estratti di Pisello e Trifoglio rosso, questo siero concentrato per capelli è composto da una sinergia di attivi efficaci per densificare e rafforzare i capelli dalle radici. Il cocktail di attivi è mirato a riequilibrare il ciclo di vita del capello, allungando la fase di crescita e favorendo l'ancoraggio del capello per capelli più spessi, forti e resistenti. Questo siero anti-caduta è ideale per contenere la caduta dei capelli causata da stress, carenze nutrizionali, cambiamenti stagionali, gravidanza o sconvolgimenti ormonali.

Scopri il siero anticaduta ai Peptidi e all'estratto di Pisello

Elasticità e lucentezza

I capelli spenti e sfibrati possono ritrovare la loro vitalità con la giusta cura. Attivi come i preziosi oli vegetali e gli shampoo delicati donano elasticità, lucentezza e disciplina, per capelli più lucidi e facili da acconciare tutto l'inverno.

Olio curativo per capelli

Sinergia di 7 oli vegetali preziosi BIO e di un prezioso macerato oleoso BIO rinomati per le loro meravigliose proprietà sui capelli, questo olio BIO per capelli può essere utilizzato come impacco d'olio, frizionato o come trattamento senza risciacquo per le punte. Questo eccezionale trattamento a base vegetale, che combina Ricino, Cocco, Amla, Avocado, Oliva, Broccoli, Jojoba e Senape, fortifica, nutre, ripara, lucida e disciplina i capelli in modo naturale e semplice.

Scopri l'Olio curativo per Capelli

Base shampoo neutro senza olio di palma

Shampoo sì, ma non troppo spesso: una o due volte a settimana è più che sufficiente. Estremamente delicato e ricco di idrolato di fiori di Tiglio BIO e di principi attivi vegetali rinomati per le loro proprietà districanti e rinforzanti, questo shampoo base neutro lava delicatamente i capelli, lasciandoli forti, elastici e lucenti. Mescola il prodotto con un po' d'acqua prima di applicarlo sul cuoio capelluto. Massaggia con la punta delle dita (non con le unghie).

Scopri la Base shampoo neutro senza olio di palma

Come prendersi cura dei capelli in inverno con una routine completa?

L'inverno può avere effetti negativi sui nostri capelli, lasciandoli secchi e fragili. Per mantenere i tuoi capelli sani e lucenti, ecco una routine completa da adottare durante la stagione fredda:

1. Idrata a fondo i capelli: una o due volte alla settimana, prima dello shampoo, concediti una maschera idratante. Ricca di oli vegetali di Jojoba, Ricina e burro di Karité, la nostra Base Maschera per capelli è ideale per proteggere, lisciare e nutrire i tuoi capelli. Applica la maschera sui capelli prima dello shampoo, concentrandoti sulle lunghezze e sulle punte. Lascia agire per 10-15 minuti prima di risciacquare con acqua tiepida. Puoi anche preparare la tua maschera pre-shampoo con il burro di Karité.

2. Strofina un olio nutriente sui capelli: Una volta alla settimana, applica l'olio di Rosmarino sul cuoio capelluto, lungo ogni scriminatura. Massaggia delicatamente con movimenti circolari lenti e profondi. Lascia agire per 10-30 minuti prima di lavare i capelli. Questa pratica stimola la circolazione sanguigna, idrata le radici e rafforza i capelli, rendendoli più forti, lucidi e nutriti.

3. Opta per uno shampoo delicato: scegli uno shampoo arricchito con ingredienti idratanti per evitare di rovinare i capelli, come il nostro Shampoo solido Nutriente e Riparatore. Senza solfati, nutre, ripara e riveste i capelli dalle radici alle punte senza appesantirli. Lavati 2-3 volte a settimana per preservare gli oli naturali del cuoio capelluto. Dopo lo shampoo, applica un balsamo dopo-shampoo nutriente per districare e proteggere le lunghezze.

4. Usa un siero anti-caduta: una volta al giorno, al mattino o alla sera, applica qualche goccia del tuo siero per capelli anti-caduta direttamente su tutto il cuoio capelluto. Massaggia l'intero cuoio capelluto con movimenti circolari per alcuni minuti fino a quando il siero non sarà completamente assorbito.

5. Idrata le punte ogni giorno: sui capelli asciutti, applica un goccio diolio di trattamento per capelli BIO sulle punte. Massaggia le punte per far penetrare nei capelli questo trattamento a base vegetale che combina Ricino, Cocco, Amla, Avocado, Oliva, Broccoli, Jojoba e Senape. Fortifica, nutre, ripara, lucida e doma i capelli in modo naturale e semplice.

Con questa routine, i tuoi capelli rimarranno morbidi, idratati e forti per tutto l'inverno. Regola i prodotti in base alle esigenze specifiche dei tuoi capelli per ottenere risultati ottimali.

I nostri consigli per prevenire i danni e prendersi cura dei capelli

Per mantenere i tuoi capelli sani e lucenti, ecco alcuni consigli extra che ti aiuteranno a sfruttare al meglio le tue possibilità:

Proteggi i capelli dal calore: con l'asciugacapelli e la piastra, scegli temperature basse per limitare i danni. Lascia asciugare i capelli all'aria il più possibile.
Scegli hairstyle protettivi: per limitare l'attrito e i danni, acconcia i tuoi capelli con trecce, chignon o code di cavallo morbide. Questi stili minimizzano anche le rotture causate dallo sfregamento con sciarpe e cappelli.
Lava i capelli con acqua tiepida: l' acqua troppo calda può seccare la fibra capillare. Scegli un'acqua tiepida o leggermente fresca per preservare l'idratazione naturale dei capelli ed evitare irritazioni al cuoio capelluto.
Limita le pratiche aggressive: evita le colorazioni chimiche, le permanenti o altri trattamenti che sollevano le squame dei capelli e aumentano la disidratazione.
Scegli gli accessori giusti: opta per asciugamani in microfibra, che sono meno aggressivi per la fibra capillare, e pettini a denti larghi per limitare le rotture durante la districatura.

Grazie a questi semplici accorgimenti, i tuoi capelli manterranno la loro idratazione, morbidezza e lucentezza.

Le nostre ricette di bellezza per capelli naturali

Ingredienti (con bilancia)

Fase A

Acqua minerale

56,5 g

Fase B

Emulsionante vegetale

10 g

Olio di Rosmarino (macerato oleoso)

27,6 g

Fase C

Fragranza naturale Dolcezza d'Oriente

2,8 g

Conservante Cosgard

0,6 g o 20 gocce

Ingredienti (senza bilancia)

Fase A

Acqua minerale

56,5 g

Fase B

Emulsionante vegetale

10 g

Olio di Rosmarino (macerato oleoso)

27,6 g

Fase C

Fragranza naturale Dolcezza d'Oriente

2,8 g

Conservante Cosgard

0,6 g o 20 gocce

Preparazione

Metti la fase A (acqua minerale) in una ciotola.

Metti la fase B (macerato oleoso di rosmarino + emulsionante vegetale) in un'altra ciotola.

Riscalda le due fasi A e B separatamente a bagnomaria a 80°C, mescolando la fase B durante il processo di riscaldamento.

Quando le due fasi sono alla stessa temperatura, versa lentamente la fase A nella fase B mescolando vigorosamente con una mini-frusta per circa 3 minuti (fino a raggiungere una temperatura ≤ 50°C).

A 50°C, metti la ciotola in una bacinella di acqua fredda e continua a mescolare fino a quando non si sarà completamente raffreddato (fino a raggiungere una temperatura ≤ 30°C).

Aggiungi la fase C (gli ingredienti rimanenti), mescolando bene tra un'aggiunta e l'altra.

Trasferisci il preparato in un flacone.

Avvertenze: evita il contatto con gli occhi; in caso di contatto, risciacqua con acqua pulita.

Conserva il flacone al riparo dalla luce e dal calore.

* Conservazione: se ben preservato e realizzato in condizioni igieniche ottimali, il tuo prodotto può essere conservato per almeno 3 mesi.

Maggiori informazioni

La maschera per capelli forza e lucentezza al Rosmarino contiene:

Emulsionante vegetale RSPO, un emulsionante che facilita la districabilità, previene le doppie punte e rafforza i capelli.
Macerato oleoso di rosmarino, che stimola la crescita dei capelli e li rafforza.
Conservante Cosgard, per conservare efficacemente i preparati contenenti una fase acquosa.
Fragranza naturale Dolcezza d'Oriente, al contempo floreale, vanigliata e ambrata che aggiunge morbidezza e freschezza.

Ingredienti (senza bilancia)

Per 1 bagno d'olio

1/2 cucchiaino

1 cucchiaino

1 goccia

Preparazione

Sciogli l'olio vegetale di cocco in una ciotola, se necessario.

Aggiungi gli altri ingredienti e mescola.

* Conservazione: questa preparazione è monouso, utilizzala immediatamente.

Ingredienti (con bilancia)

Fase A: preparazione del macerato acquoso di Equiseto al 10%

Acqua minerale

18 g

Equiseto BIO in polvere

2 g

Fasi B, C e D - Step 2: realizzazione della Maschera per capelli

Acqua minerale

42 g

Macerato acquoso di Equiseto al 10%

14 g

Fase C

Olio di Camelia BIO

18 g

Alcool cetilico - Emulsionante

2,7 g

Emulsionante BTMS

4,5 g

Fase D

Attivo Ceramidi vegetali

2,7 g

Attivo Fucocert

1,8 g

Attivo Proteine del riso idrolizzate

2,7 g

Fragranza naturale Aqua'zen

0,9 g equivalenti a 29 gocce

Conservante Cosgard

0,9 g equivalenti a 30 gocce

Ingredienti (senza bilancia)

Fase A: preparazione del macerato acquoso di Equiseto al 10%

Acqua minerale

18 ml

Equiseto BIO in polvere

3 misurini 2 ml

Fasi B, C e D - Step 2: realizzazione della Maschera per capelli

Acqua minerale

42 ml

Macerato acquoso di Equiseto al 10%

14 ml

Fase C

Olio di Camelia BIO

20 ml

Alcool cetilico - Emulsionante

2 misurini da 2 ml

Emulsionante BTMS

3 misurini da 2 ml

Fase D

Attivo Ceramidi vegetali

2 ml oppure 1 misurino da 2 ml

Attivo Fucocert

2 ml oppure 1 misurino da 2 ml

Attivo Proteine del Riso idrolizzate

2,5 ml

Fragranza naturale Aqua'zen

0,8 ml o 29 gocce

Conservante Cosgard

0,9 ml o 30 gocce

Preparazione

Fase A - Prima parte: preparazione del Macerato acquoso di Equiseto al 10%

Trasferisci l'acqua minerale in una ciotola.

Aggiungi la polvere di equiseto e mescola.

Lascia macerare il tuo preparato per circa 24 ore.

Ricordati di mescolare la macerazione di tanto in tanto durante la giornata.

Filtra (utilizzando un filtro da caffè, ad esempio) e raccogli la parte filtrata.

Usa subito il macerato per preparare la maschera per capelli.

Fase B, C e D - Step 2: realizzazione della maschera per capelli

Trasferisci la fase B (acqua minerale + macerato acquoso di Equiseto al 10 %) in una ciotola.

In un'altra ciotola, trasfersci la fase C (olio vegetale di Camelia + alcool cetilico + BTMS).

Riscalda le due fasi separatamente a bagnomaria a 75 °C/80 °C.

Quando entrambe le fasi sono alla stessa temperatura, rimuovi le ciotole dal bagnomaria. Versa lentamente la fase B nella fase A, mescolando vigorosamente per circa 3 minuti. La miscela sbianca e diventa omogenea.

Senza smettere di mescolare, posiziona la ciotola in acqua fredda per accelerare il raffreddamento e l'indurimento dell'emulsione per altri 3 minuti circa.

Aggiungi gradualmente la fase D (il resto degli ingredienti), mescolando bene tra un'aggiunta e l'altra.

Trasferisci il preparato nel vasetto.

Nota: il pH di questo preparato è di circa 4,5-5.

Conserva il vasetto al riparo dalla luce e da fonti di calore.

* Conservazione: se ben preservato e realizzato in condizioni igieniche ottimali, il tuo prodotto si conserva per almeno 2 mesi.

Precauzioni e controindicazioni

Evita i prodotti contenenti solfati o alcool, che inaridiscono maggiormente i capelli.
Prova sempre una piccola quantità di olio vegetale o essenziale prima dell'uso per evitare reazioni allergiche.
Non lasciare le maschere o gli oli in posa più a lungo di quanto consigliato, perché potrebbero appesantire i capelli.

Il consiglio dell'esperto

In inverno, consiglio di inserire un massaggio ai capelli durante la routine settimanale. Prima dello shampoo, versa qualche goccia di olio di ricino sul palmo della mano e massaggia delicatamente il cuoio capelluto con movimenti circolari. Questo stimola la circolazione sanguigna, nutre le radici e lenisce il prurito. I capelli risulteranno più forti, ma non solo: questo rituale ti regalerà anche un meritato momento di relax!

Maggiori informazioni

Non è necessario lavare i capelli più frequentemente in inverno, perché un lavaggio eccessivo può indebolire la fibra capillare e seccare il cuoio capelluto. Opta per uno shampoo delicato 2 o 3 volte a settimana, adatto al tuo tipo di capelli, per mantenere la loro naturale idratazione.

Per idratare i capelli in inverno, usa maschere nutrienti ricche di principi attivi, come l'olio di argan o il burro di karité. Applica ogni giorno qualche goccia di olio vegetale sulle lunghezze per sigillare l'idratazione. Evita gli apparecchi di riscaldamento e indossa accessori di seta o cotone per limitare l'attrito.

Il gel di Aloe Vera può essere applicato sui capelli umidi come idratante o come maschera prima dello shampoo. Distribuisci una piccola quantità sulle lunghezze e sulle punte, lascia agire per 20 minuti e poi risciacqua. Idrata profondamente, dona lucentezza e lenisce il cuoio capelluto irritato.

Focus sulla nostra redattrice specializzata, Louise Hourcade

Dopo essersi laureata all'ESCP nel 2020, Louise ha iniziato la sua carriera come content writer nel 2021. Oggi si esprime principalmente attraverso una newsletter in cui scrive recensioni culturali e articoli più personali (su app di incontri, terapia e orientamento professionale). Allo stesso tempo, scrive per media, brand e agenzie sui temi del benessere, della salute mentale, della cultura e della società.

Bibliografia

Trüeb, R. M. (2017). "The impact of weather and environmental stressors on hair." International Journal of Trichology, 9(2), 84–91.

Rogers, G. E., & Rawlings, A. V. (2009). "Moisturizing and Repairing Strategies for Hair Damage." Journal of Cosmetic Science, 60(4), 357–366.

Khumalo, N. P., & Dawber, R. P. R. (2002). "Hair care practices in different climates and their impact on hair health." Clinical Dermatology, 20(2), 120–126.

Quale routine per i capelli adottare in inverno?

Indice

Perché prendersi cura dei capelli in inverno?

I benefici di una routine invernale per i capelli

Quali sono le soluzioni naturali per i capelli questo inverno?

Come prendersi cura dei capelli in inverno con una routine completa?

I nostri consigli per prevenire i danni e prendersi cura dei capelli

Le nostre ricette di bellezza per capelli naturali

Maschera per capelli forza e lucentezza al Rosmarino

Ingredienti (con bilancia)

Ingredienti (senza bilancia)

Preparazione

Bagno d'olio con 4 oli preziosi per capelli fini e senza volume

Ingredienti (senza bilancia)

Preparazione

Maschera per capelli indeboliti "Forza e Resistenza"

Ingredienti (con bilancia)

Ingredienti (senza bilancia)

Preparazione

Precauzioni e controindicazioni

Il consiglio dell'esperto

Maggiori informazioni

Bisogna lavare i capelli più spesso in inverno?

Come mantenere i miei capelli idratati durante l'inverno?

Come si usa il gel di Aloe Vera sui capelli?

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Bibliografia

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Ingredienti (senza bilancia)

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Bagno d'olio con 4 oli preziosi per capelli fini e senza volume

Ingredienti (senza bilancia)

Preparazione

Maschera per capelli indeboliti "Forza e Resistenza"

Ingredienti (con bilancia)

Ingredienti (senza bilancia)

Preparazione

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