5 integratori alimentari per sostenere il sistema immunitario in inverno

L'inverno è un periodo di malattie e spesso ci ritroviamo a portarci dietro un forte raffreddore o una faringite per diversi giorni o addirittura per una settimana intera. Ma perché questo periodo dell'anno è così faticoso e impegnativo per il sistema immunitario? Ecco i 5 migliori integratori alimentari per rafforzare le difese immunitarie: ferro, zinco, vitamina D, vitamina C ed Echinacea.