Per combattere efficacemente la cellulite in modo naturale, ci sono diverse soluzioni da prendere in considerazione. I principi attivi di piante come il finocchio marino, le alghe della famiglia delle Corallinacee e il fucus sono noti per le loro proprietà anticellulite. Contribuiscono a ridurre l'accumulo di grasso, stimolano la circolazione sanguigna, decongestionano i tessuti e rassodano la pelle. Anche la caffeina, che può essere recuperata dai fondi di caffè o utilizzata come principio attivo, ha un'azione lipolitica molto riconosciuta. Questi principi attivi possono essere utilizzati in preparazioni casalinghe, come scrub, oli da massaggio o creme snellenti, per colpire in modo specifico le zone colpite dalla cellulite.
Inoltre, semplici consigli possono aiutare a prevenire e ridurre la cellulite. Bere tisane contenenti ingredienti drenanti come il tè verde matcha, l'ortica e l'edera può aiutare a eliminare le tossine e a favorire la combustione dei grassi. Anche l'aceto di sidro e il pompelmo sono consigliati per i loro benefici. Le capsule dimagranti contenenti principi attivi come la caffeina, il guaranà o l'ananas possono stimolare il metabolismo e favorire l'eliminazione dei grassi.
I massaggi anticellulite, come la palpazione e il rotolamento, possono liberare il grasso sottocutaneo e ridurre le fossette. Oli essenziali come limone, rosmarino, ginepro, cipresso o nocciola, diluiti con oli vegetali anticellulite come Calophylla, Calendula, Sesamo o Macadamia, possono aiutare a eliminare la cellulite. Si consiglia inoltre di utilizzare il sale grosso nel bagno per favorire la digestione, la circolazione e l'eliminazione delle tossine.
Infine, mantenersi idratati bevendo acqua con idrolati diuretici e disintossicanti può aiutare a eliminare le tossine.
Per ottenere risultati ottimali, è consigliabile combinare queste soluzioni naturali con una dieta equilibrata, un'attività fisica regolare e buone abitudini di vita. Limitare tutti gli alimenti che favoriscono l'accumulo di grassi e acqua e puntare su quelli che, al contrario, limitano il fenomeno. Infine, tutti gli sport di resistenza sono molto efficaci (camminare, andare in bicicletta, correre, ecc.), soprattutto gli sport acquatici per il loro naturale effetto massaggiante: perfetti per stimolare la pelle!
