Quali prodotti Aroma-Zone usare o evitare durante la gravidanza?
Durante la gravidanza non è sempre facile orientarsi e capire quali prodotti utilizzare.
Marie-Elise Launay, ostetrica, condivide i suoi consigli su come prendersi cura di sé durante la gravidanza. Argilla, idrolati, oli vegetali, integratori alimentari: una carrellata di soluzioni naturali per una gravidanza serena.
Indice
Ammorbidente • Tonificante
Ristrutturazione
Anti-età
Nutritivo • Protettivo
Ammorbidente • Anti-età
Ammorbidente • Protettivo
Nutritivo • Rigenerante
Protettivo • Ammorbidente
Protettivo • Emolliente
Ammorbidente • Lenitivo
Riequilibrante • Protettivo
Ammorbidente • Lenitivo
Quali caratteristiche deve avere un trattamento da utilizzare in gravidanza?
Un trattamento adeguato al periodo della gravidanza deve essere delicato, sicuro e adatto alle esigenze specifiche della futura mamma. Possono essere prodotti cosmetici, integratori alimentari o oli appositamente formulati, che contribuiscono al benessere della madre senza mettere a rischio la salute del bambino.
Le caratteristiche di un trattamento adeguato
Un trattamento da utilizzare in gravidanza deve soddisfare alcuni criteri essenziali:
Formulazione naturale e sicura: nessun ingrediente controverso o potenzialmente irritante.
Azione delicata e benefica: idratante, protettiva, che previene i disagi della pelle.
Assenza di sostanze sconsigliate: alcuni oli essenziali, potenti attivi o composti sintetici che possono essere assorbiti dall'organismo.
Perché utilizzarli e quali vantaggi possono apportare?
Durante la gravidanza, il corpo subisce una serie di cambiamenti che possono avere un impatto sulla pelle, sui capelli e sul benessere generale. L'utilizzo dei giusti prodotti per la cura della pelle può fornire comfort e protezione, rispettando l'equilibrio della futura mamma e del neonato.
I benefici di trattamenti adeguati
Idratazione ed elasticità: previene la secchezza cutanea e le smagliature.
Lenitivo: alcuni oli possono aiutarti a rilassarti e a limitare i fastidi muscolari.
Favorire il benessere generale: i trattamenti adeguati contribuiscono a creare una routine lenitiva e confortante.
Protezione contro gli aggressori esterni: rafforza la barriera cutanea e preserva l'equilibrio naturale della pelle.
Inserendo i prodotti giusti nella propria routine quotidiana, le future mamme possono prendersi cura di se stesse rispettando le esigenze specifiche della gravidanza.
Un trattamento adeguato al periodo della gravidanza deve essere delicato, sicuro e adatto alle esigenze specifiche della futura mamma. Possono essere prodotti cosmetici, integratori alimentari o oli appositamente formulati, che contribuiscono al benessere della madre senza mettere a rischio la salute del bambino.
I nostri prodotti per supportarti durante la gravidanza
Gravidanza e oli vegetali
Gli oli vegetali sono dei veri e propri alleati durante la gravidanza. Naturali ed economici, si prendono cura di viso, corpo e capelli senza rischi.
Ideali per nutrire, ammorbidire e proteggere la pelle, aiutano a prevenire la comparsa di smagliature sul corpo. Una pelle ben nutrita e idratata sarà più elastica e in grado di sopportare meglio gli stiramenti nel corso dei mesi.
Non dimenticare di interrompere l'applicazione dell'olio 3 o 4 giorni prima delle cosiddette ecografie morfologiche (12ª, 22ª e 32º settimana), per migliorare la qualità dell'immagine e delle misurazioni.
Ecco alcuni oli vegetali interessanti durante la gravidanza. Ognuno di essi ha le proprie proprietà e specificità, quindi sta a te scegliere in base alle tue esigenze e affinità. Tutti gli oli elencati di seguito possono essere utilizzati sia sul viso che sul corpo, in particolare sulla pancia, così come sui capelli.
Olio vegetale di Rosa mosqueta
Questo potente olio rigenerante aiuta a prevenire le smagliature ammorbidendo e tonificando la pelle. Inoltre, grazie alle sue potenti proprietà cicatrizzanti, aiuta a ridurre le smagliature esistenti rendendole meno visibili.
Olio vegetale di Germe di grano
Ricco di vitamina E, previene la perdita di elasticità della pelle. Inoltre, aiuta la guarigione rigenerando la pelle, ideale per prevenire o ridurre le smagliature.
Olio vegetale di Avocado
Ammorbidente, riparatore e ristrutturante, il suo ricco acido oleico e i suoi attivi lo rendono un olio essenziale per prevenire le smagliature.
Burro di Karité
Protettivo e rigenerante, nutre in profondità la pelle, ripristinandone l'elasticità, lenendo le sensazioni di tensione e prevenendo la disidratazione cutanea. Da spalmare senza moderazione per prevenire le smagliature!
Olio vegetale di Argan
Previene l'invecchiamento cutaneo, favorisce la cicatrizzazione delle smagliature, nutre profondamente la pelle e ne previene la disidratazione.
Olio vegetale di Sesamo
Di facile assorbimento e profondamente nutriente, aiuta a rendere la pelle meno secca riducendo la desquamazione.
Gravidanza e integratori alimentari
Spirulina in gravidanza
No, la spirulina non è vietata durante la gravidanza. È preferibile consumarla in polvere, da incorporare in uno yogurt o in un frullato per una migliore assimilazione.
La spirulina è un cianobatterio naturalmente ricco di proteine, ferro, zinco, magnesio e vitamina B12. Contiene anche calcio e fosforo, essenziali per la formazione dello scheletro del feto.
Durante la gravidanza, il fabbisogno di ferro aumenta per prevenire l'anemia e garantire il trasporto di ossigeno nel sangue. 5 g di spirulina forniscono circa 30 mg di ferro, l'apporto raccomandato. Il ferro è ben assimilabile e non causa problemi digestivi.
Inizia gradualmente: 1 g al giorno, poi aumenta a 3 g o addirittura a 5 g in caso di anemia. Abbinalo a una fonte di vitamina C (frutta fresca, Acerola) per ottimizzare l'assorbimento del ferro.
Aiuta anche a promuovere la crescita dei capelli e a stimolare la produzione di latte dopo il parto. Il suo effetto detox richiede un aumento graduale della dose per evitare una reazione troppo forte.
Prima di assumere qualsiasi integratore, è consigliabile chiedere il parere di un professionista sanitario.
Curcuma in gravidanza
La curcumina in capsule è vietata in gravidanza, ma la curcuma per uso alimentare è autorizzata. Questa radice, nota anche come zafferano indiano, contiene curcumina, una molecola con proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.
L'Agenzia Europea dei Medicinali ne autorizza l'uso durante la gravidanza e l'allattamento, ma solo in dosi alimentari standard: non più di 5 g al giorno (cioè un cucchiaino) e non per uso quotidiano. Può essere aggiunta alle zuppe, alle verdure al vapore o al riso.
La curcuma è nota per alleviare la nausea nel primo trimestre e per ridurre il bruciore di stomaco associato al reflusso gastrico, comune alla fine della gravidanza. Può anche stimolare l'allattamento se associata al fieno greco.
Per una bevanda piacevole, prepara un Golden milk facendo sobbollire una tazza di latte (vegetale o animale) con un cucchiaino di curcuma, miele, un pizzico di zenzero, pepe, cannella e un cucchiaino di olio di cocco.
Tinte vegetali per capelli in gravidanza
Henné Nero ebano BIO
L'indaco riscaldato dall'henné del Rajasthan produce un trattamento di colorazione 100% naturale e BIO che dona ai capelli un colore ebano intenso e profondo con un'ottima coprenza. Grazie alla combinazione di otto piante dalle proprietà coloranti e rinforzanti, questa tinta vegetale tinge tutti i capelli di un meraviglioso nero naturale e luminoso.
Henné Castano miele BIO
Combinazione di 9 piante dalle proprietà coloranti e abbellenti, questa tinta-trattamento 100% vegetalee BIO combina Curcuma, Camomilla ed Henné del Rajasthan per donare ai capelli deliziosi riflessi caldi e luminosi, ripristinando al contempo volume e lucentezza. È particolarmente adatto a capelli biondi e castano chiaro e copre i capelli bianchi in una sola applicazione!
Henné Caramello BIO
L'Henné Caramello BIO esalta i capelli con riflessi caldi, golosi e scintillanti. La tinta vegetale Henné Caramello BIO aggiunge volume e morbidezza ai capelli e fornisce una coprenza intensa in una sola applicazione, anche sui capelli bianchi. Per un colore luminoso e brillante… irresistibile!
I nostri sieri in gravidanza
Siero concentrato Acido ialuronico
L'acido ialuronico è autorizzato per l'uso sul viso durante la gravidanza. Infatti, questo componente naturale del corpo umano si trova principalmente nella pelle e mantiene il corpo elastico e idratato. La produzione naturale di acido ialuronico diminuisce a partire dai 25 anni, quindi l'aggiunta di acido ialuronico ad alcuni cosmetici può aiutare a migliorare l'idratazione della pelle, oltre ad avere proprietà cicatrizzanti ed essere ideale per prevenire le smagliature.
Siero concentrato Niacinamide 10%, rame e zinco
Non controindicato in gravidanza, ideale per le pelli acneiche, questo siero purifica la pelle, riduce i rossori e lenisce la pelle irritata e infiammata.
Siero olio prezioso per il viso BIO
Questa combinazione di oli vegetali (Ciliegia, Lampone, Melograno, Ibisco e Olivello spinoso) è perfetta per nutrire e idratare la pelle e donarle luminosità. Ideale per un massaggio al viso prima di andare a letto e come trattamento giorno luminoso.
Siero viso concentrato Bakuchiol
È una buona alternativa al retinolo, sconsigliato durante la gravidanza. Viene utilizzato per prevenire le prime rughe e ridurre le imperfezioni. È un trattamento anti-età completo per tutti i tipi di pelle, in particolare per quelle miste, grasse o a tendenza acneica.
Siero concentrato Collagene vegano
Per le pelli mature e rilassate, questo siero rassodante, antirughe e ristrutturante, concentrato all'1,5% di Collagene vegano, offre una soluzione anti-età a tutto tondo. Agisce contemporaneamente su diversi segni dell'invecchiamento grazie a un complesso biomimetico di peptidi e aminoacidi di provata efficacia. Grazie al suo basso peso molecolare, il Collagene vegano penetra in profondità nell'epidermide per aiutare a riparare e rigenerare la pelle.
Siero concentrato Spilanthes vegetale
Questo siero BIO e vegano previene e riduce le rughe grazie a un innovativo complesso vegetale di Spilanthes e Lavanda selvatica (Lavandula Stoechas), che inibisce le contrazioni muscolari. Della nuova generazione di anti-età naturale, che mira alle rughe d'espressione nella parte superiore e inferiore del viso.
Argilla verde in gravidanza
Argilla montmorillonite verde superfine
L'argilla verde ha proprietà decongestionanti, depurative, rimineralizzanti e lenitive particolarmente utili durante la gravidanza.
Per alleviare le zone dolorose, puoi optare per un cataplasma. Utilizzando un utensile di legno, mescola un cucchiaino di argilla verde in polvere con acqua. Una volta ottenuta una pasta, apri una garza, applica l'argilla all'interno e ripiegala. Applica l'impacco di argilla sulla zona dolorosa (caviglia slogata, dolore lombare). Puoi rimuoverlo dopo un'ora e ripetere l'applicazione con un nuovo cataplasma 3 volte al giorno. Usa acqua fresca per l'impacco in caso di dolore, ma fai un cataplasma con acqua calda per il dolore alla schiena.
L'argilla verde può essere utilizzata anche per fare una maschera purificante per il viso in gravidanza.
Gravidanza: i benefici degli idrolati
Gli idrolati vegetali, talvolta chiamati acque floreali, si ottengono dalla distillazione a vapore di piante aromatiche. Sono molto delicati e possono essere utilizzati durante la gravidanza, per la cura della pelle o per alleviare piccoli disturbi.
Idrolato di Camomilla romana BIO
Questo idrolato è noto per rivitalizzare, lenire e purificare la pelle. Viene utilizzato per creare trattamenti lenitivi per pelli delicate e denti sensibili. È anche noto per alleviare la tensione. Immergi degli impacchi nell'idrolato di Camomilla e applicali sul seno 3 volte al giorno per 20 minuti - 1 ora, fino al miglioramento.
Idrolato di Rosa damascena
In caso di capezzoli irritati durante la gravidanza (che possono verificarsi in caso di sfregamento contro gli indumenti), puoi applicare l'idrolato di Rosa damascena più volte al giorno.
Idrolato di Timo linalolo BIO
Purificante e riequilibrante, questo idrolato è ideale per la preparazione di prodotti per la pelle con imperfezioni e a tendenza acneica. Il suo profumo aromatico ti permetterà di realizzare cosmetici dalle note provenzali e il suo sapore esalterà i tuoi piatti.
Idrolato di fiore d'Arancio
Con il suo profumo floreale, questo idrolato ha proprietà tonificanti, rivitalizzanti e lenitive per la pelle ed è apprezzato per la preparazione di prodotti per la cura della pelle secca. Si usa anche per calmare la mente e facilitare il sonno, o in cucina!
Prodotti da evitare durante la gravidanza
Curcumina
La curcumina in capsule è vietata in gravidanza perché è altamente concentrata, ben oltre le dosi convenzionali previste dalla dieta. In dosi elevate, può stimolare le contrazioni uterine, aumentando il rischio di aborto spontaneo o di parto prematuro. Inoltre, i suoi effetti fluidificanti del sangue potrebbero interferire con la coagulazione, sconsigliato durante la gravidanza. Per questo motivo il suo uso è limitato a un consumo moderato di curcuma come spezia, all'interno di un'alimentazione equilibrata.
Olio di CBD e gravidanza
Il CBD (cannabidiolo) è uno dei componenti principali della cannabis, insieme al THC, una sostanza che altera lo stato di coscienza e attraversa la barriera placentare, con potenziali effetti sul neonato. Sebbene il CBD sia utilizzato a scopo terapeutico e sia stato sperimentato in Francia dal 2020 (decisione dell'ANSM, l'Agenzia Nazionale per la Sicurezza dei Medicinali e dei Prodotti Sanitari), i suoi effetti sulla gravidanza e sui neonati non sono ancora stati sufficientemente studiati. Come misura precauzionale, si raccomanda di evitare il CBD durante la gravidanza. Anche fumare il CBD è sconsigliato, poiché spesso viene mescolato al tabacco. La Missione interministeriale di lotta alla droga ed ai comportamenti di dipendenza (MILDECA) ci ricorda che l'alcol, il tabacco e la cannabis devono essere completamente banditi dal momento della ricerca di una gravidanza.
Precauzioni per l'uso:
Per quanto riguarda i prodotti applicati sulla pelle, effettua sempre un test di tolleranza prima dell'uso, soprattutto per i sieri, gli oli vegetali e gli idrolati. Alcuni, come l'iperico, sono fotosensibilizzanti e vanno usati con cautela.
Per quanto riguarda gli integratori, attieniti ai dosaggi consigliati.
Per le tinte per capelli, opta per tinte vegetali natural che non contengano sali metallici e fai un test su una piccola area della pelle.
L'argilla verde può essere utilizzata come maschera, ma solo per un periodo di tempo limitato per evitare che si secchi. Non ingerire l'argilla verde senza prima ricevere il parere del medico.
Prima di utilizzare dei prodotti in gravidanza, chiedi consiglio a un professionista sanitario per assicurarti che siano compatibili con la tua situazione.
Il consiglio dell'esperto
Per massimizzare i benefici dei trattamenti durante la gravidanza, opta per una routine regolare: applica gli oli e gli idrolati dopo la doccia, sulla pelle ancora leggermente umida, per un migliore assorbimento. Quando assumi degli integratori, ricorda di suddividere le dosi (ad esempio di spirulina o curcuma) nell'arco della giornata per una migliore assimilazione e un comfort digestivo ottimale.
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