Trattamento al sebo: come farlo e quali sono i vantaggi?
Sebbene il lockdown sia stato teatro di molti esperimenti sui capelli, ce n'è uno che ha preso davvero piede: il trattamento al sebo. Ma cos'è e fa davvero bene ai tuoi capelli o è solo una moda? Ti spieghiamo tutti i suoi vantaggi e come eseguirlo in modo efficace.
Indice
Ammorbidente • Idratante
Detangente • Lavaggio
Che cos'è un trattamento al sebo?
Definizione
Il trattamento al sebo è un metodo di cura dei capelli basato su un semplice principio: lasciare che il cuoio capelluto regoli in modo naturale la sua produzione di sebo (una sostanza oleosa secreta dalle ghiandole sebacee). Invece di utilizzare frequentemente shampoo e prodotti per capelli, il trattamento al sebo prevede di interromperne l'uso per consentire al sebo di svolgere il suo ruolo naturale di protezione e idratazione dei capelli. In pratica, si smette di lavare i capelli per 30 giorni per consentire loro di accumulare il sebo e trarne tutti i benefici.
Si tratta di adottare un approccio minimalista e di ricollegarsi ai meccanismi biologici intrinseci alla salute dei capelli. È un ritorno alla semplicità e un invito a lasciare che i capelli ritrovino il loro equilibrio naturale.
Produzione di sebo, perché e come funziona?
La produzione di sebo è una funzione fisiologica essenziale del cuoio capelluto. Le ghiandole sebacee secernono il sebo, una sostanza oleosa che protegge i capelli rendendoli più elastici e proteggendoli dalla secchezza. Il sebo svolge anche un ruolo antimicrobico, aiutando a mantenere il cuoio capelluto sano formando una barriera contro batteri e funghi.
L'obiettivo di un trattamento al sebo è dare a questa secrezione naturale il tempo di svolgere appieno il suo ruolo senza interferenze esterne. Evitando l'utilizzo frequente di prodotti per capelli, incoraggiamo il cuoio capelluto a regolare la sua produzione di sebo in base alle reali esigenze dei capelli.
Vero e falso sul trattamento al sebo
Il trattamento al sebo è oggetto di molte domande e pregiudizi. Persistono alcuni falsi miti, come l'idea che non lavare i capelli li renda sporchi o che questo metodo favorisca la comparsa della forfora. Tuttavia, per molte persone il trattamento al sebo aiuta a ottenere capelli più sani ed equilibrati, meno soggetti a problemi cutanei.
Se eseguito correttamente, il trattamento al sebo può aiutare a ripristinare l'equilibrio naturale dei capelli e a promuoverne la vitalità, riducendo al contempo la dipendenza dai prodotti chimici.
Come fare un trattamento al sebo sui capelli?
a. Preparazione prima di iniziare il trattamento
Prima di iniziare un trattamento al sebo, è essenziale una fase di preparazione per massimizzare i benefici. Per cominciare, è importante identificare il tuo tipo di capelli: fini, spessi, secchi, grassi o misti. Conoscendo la natura dei tuoi capelli, potrai identificare più facilmente le tue specifiche preferenze e adattare il tuo approccio nel corso del trattamento.
Fare un trattamento è anche un'occasione per riequilibrare la tua alimentazione. Per migliorare la salute dei tuoi capelli, è necessario che sia ricca di nutrienti utili per la salute capillare, come proteine, ferro e zinco. Assicurati anche di bere abbastanza acqua per mantenere un'adeguata idratazione e avrai la base ideale per iniziare il tuo trattamento.
b. I primi giorni
I primi giorni di un trattamento al sebo possono essere piuttosto destabilizzanti, perché il tuo cuoio capelluto si adatta a questo nuovo approccio e lo stesso vale per te. In questo periodo è normale che i capelli siano più grassi del solito: è il momento in cui il cuoio capelluto sta riadattando la sua produzione di sebo per adattarsi all'assenza di shampoo. Non lavare i capelli non significa che non devi prestare attenzione al resto della tua haircare routine. Al contrario, scegli una spazzolatura delicata per distribuire il sebo su tutti i capelli. Per quanto riguarda lo styling, puoi optare per acconciature discrete che riducono al minimo l'aspetto dei capelli grassi.
c. Durante il trattamento
Anche se il trattamento al sebo è all'insegna della semplicità, questo non significa che devi trascurare l'igiene, anzi. Senza lavare i capelli, ad esempio, puoi sciacquarli con acqua tiepida regolarmente per eliminare il sebo in eccesso evitando l'utilizzo di prodotti aggressivi. Un cuoio capelluto pulito aiuta a mantenere l'equilibrio e previene potenziali problemi come la forfora. Se hai bisogno di una sferzata di freschezza tra un risciacquo e l'altro, considera l'uso di una polvere naturale per assorbire il sebo in eccesso. Non dimenticare di spazzolare i capelli e di farne la tua routine.
d. Al termine del trattamento: come tornare alla routine classica?
Il trattamento al sebo non deve durare per sempre: di solito dura da qualche settimana a qualche mese, a seconda dell'individuo. Sta a te decidere quando è il momento migliore per terminare il trattamento. Segnali come prurito, fastidio o un aspetto davvero poco attraente possono indicare che il cuoio capelluto ha raggiunto la saturazione e ha trovato il suo equilibrio naturale. Quindi è il momento di lavare i capelli.
Per tornare alla tua classica haircare routine, reintroduci gradualmente shampoo delicati e prodotti adatti al tuo tipo di capelli. La voglia di lavare i capelli mille volte può essere tanta, ma sii forte: è questa transizione delicata che manterrà i benefici acquisiti durante il trattamento, ristabilendo al contempo una normale haircare routine.
Perché fare un trattamento al sebo?
a. Capelli più sani e rivitalizzati
Uno dei principali vantaggi del trattamento al sebo è la sua capacità di rendere i capelli più sani e rivitalizzati. Permettendo alla produzione naturale di sebo di svolgere il suo ruolo idratante, i capelli diventano più morbidi e lucenti. Il sebo agisce come una barriera naturale che protegge i capelli dalle aggressioni esterne, riducendo il rischio di rotture e danni. Molti appassionati di trattamenti al sebo hanno notato un miglioramento significativo nella consistenza dei loro capelli, che risultano più forti e più belli.
b. Riduzione dei comuni problemi capillari
Il trattamento al sebo può anche risolvere alcuni problemi comuni dei capelli. Ad esempio, l'equilibrio naturale fornito dal sebo sul cuoio capelluto può aiutare a ridurre la comparsa della forfora. Riducendo al minimo l'utilizzo di prodotti chimici aggressivi, i capelli avranno meno doppie punte e altri problemi associati all'eccessivo utilizzo dei prodotti.
La cura del sebo offre quindi un approccio olistico, 100% naturale e poco costoso per prevenire e trattare alcuni problemi capillari.
c. Impatto ambientale positivo: meno sostanze chimiche
L'impatto ambientale dei prodotti per capelli è spesso sottovalutato, eppure essi svolgono un ruolo fondamentale nel rilascio di sostanze chimiche nell'acqua. Grazie al trattamento al sebo, puoi ridurre al minimo l'impronta ambientale lasciata dai rifiuti di plastica e dalle sostanze chimiche nocive contenute nei prodotti per capelli. Favorire un approccio minimal, sia per quanto riguarda le confezioni degli shampoo che gli ingredienti utilizzati, è vantaggioso sia per i tuoi capelli che per il pianeta.
Fa davvero bene realizzare un trattamento al sebo?
Quando viene eseguito correttamente e i tuoi capelli ne hanno bisogno, può essere molto utile e offrire risultati visibili e duraturi. Tuttavia, questo metodo non è universale e non è adatto a tutti i tipi di capelli.
Alcuni appassionati ti diranno che il trattamento al sebo ha cambiato la loro vita, mentre per altri non ha avuto successo. A seconda della sensibilità individuale, gli effetti possono variare.
Sui capelli sensibili: il trattamento al sebo può essere interessante per i capelli sensibili, in quanto riduce al minimo l'utilizzo di prodotti potenzialmente irritanti. Tuttavia, è necessario procedere con cautela e adattare il trattamento alla propria sensibilità. Se riesci a tollerarlo, potresti notare una riduzione dell'irritazione, mentre per altri potrebbero essere necessari diversi tentativi prima che il trattamento abbia successo.
Per i capelli grassi: il trattamento al sebo è particolarmente indicato per i capelli grassi, in quanto permette al cuoio capelluto di regolare naturalmente la produzione di sebo e di distanziare gli shampoo. Se completi il trattamento, probabilmente sarai in grado di ridurre il numero di shampoo da 4 o 5 a settimana a soli 2 o 3. I primi giorni potrebbero essere difficili, in quanto i capelli potrebbero sembrare più grassi del solito, ma con il tempo il cuoio capelluto si abituerà. Tuttavia, dovrai prestare particolare attenzione all'igiene per evitare un effetto troppo trasandato.
Per i capelli secchi: il trattamento al sebo è consigliato anche per i capelli secchi, in quanto aiuta a ripristinare un'idratazione adeguata e, soprattutto, naturale. Evitando gli shampoo frequenti, i capelli hanno la possibilità di conservare la loro idratazione. Per potenziare gli effetti del trattamento, puoi anche idratare i capelli con oli naturali, ad esempio, per nutrirli ancora più a fondo.
Per i capelli misti: per i capelli misti il trattamento al sebo può rappresentare una sfida, poiché richiede un equilibrio tra le aree grasse e secche del cuoio capelluto. È essenziale un approccio personalizzato: osserva come cambiano i tuoi capelli e adatta la frequenza dei risciacqui di conseguenza, agendo in modo specifico su alcune aree. Alcuni possono scegliere di concentrare i risciacqui sulle radici, mentre altri possono applicare leggeri oli idratanti sulle punte secche.
I nostri consigli su come vivere al meglio il tuo trattamento
Un primo trattamento al sebo può essere difficile da portare avanti e può persino creare dei complessi. Non è sempre facile mantenere una vita sociale e uscire con i capelli unti (non sporchi, ma unti). Ecco alcuni consigli che ti aiuteranno a sfruttare al meglio il tuo trattamento al sebo:
Scegli una spazzola morbida. Per spazzolare i tuoi capelli ogni giorno e rimuovere il sebo in eccesso, scegli una spazzola in setola di cinghiale naturale con setole morbide. Evita le spazzole troppo aggressive, che potrebbero irritare il cuoio capelluto.
Ricordati di lavare regolarmente la spazzola. Poiché lo spazzolamento è essenziale, la spazzola può intasarsi di sebo e cellule morte, quindi ricordati di pulirla regolarmente, possibilmente una volta a settimana, con una miscela di acqua, aceto e bicarbonato di sodio.
Opta per acconciature discrete o per un effetto "wet". Molto in voga al momento, l'effetto "wet" o bagnato e laccato è di gran moda tra le fashioniste di tutto il mondo. Invece di lasciare i capelli sciolti, perché non fare uno chignon laccato? Questa scelta stilistica ti farà apparire elegante e farà passare inosservati i tuoi capelli grassi. Anche se hai i capelli corti, potrai creare un effetto laccato. Altrimenti, opta per un bel foulard sui capelli per creare un perfetto look retrò e femminile.
Applica delle acque floreali per evitare i cattivi odori. Il problema principale di un trattamento al sebo non è tanto l'effetto unto, quanto piuttosto gli odori che si sprigionano dai capelli. Invece di rompere o svuotare il flacone di profumo, dopo aver spazzolato i capelli applica un'acqua floreale a tua scelta direttamente sul cuoio capelluto. Massaggiando il cuoio capelluto, migliorerai la circolazione sanguigna e donerai ai tuoi capelli un piacevole profumo floreale.
Allora, tutto pronto per provare il trattamento al sebo? Hai tutti gli strumenti necessari, ma se desideri un approccio ancora più personalizzato, non esitare a chiedere consiglio al tuo parrucchiere o a consultare un dermatologo specializzato nel cuoio capelluto. Prima di iniziare, puoi anche effettuare una purificazione capillare.
Focus sulla nostra redattrice benessere, Laura Almeras
Laura è una scrittrice di salute, bellezza e lifestyle. Appassionata di viaggi e gastronomia, condivide i suoi consigli nutrizionali su come combinare piacere e benessere. Attraverso i suoi articoli, si propone di fornire informazioni significative e consigli pratici per nutrire il corpo e la mente.
Pubblicato il 25 dicembre 2023.
