Callosités sur les pieds : quels traitements ?
Les callosités sur les pieds correspondent à des épaississements de la peau causés par une pression ou des frottements répétés qui peuvent être à la fois inesthétiques et inconfortables, nécessitant des soins particuliers. Bonne nouvelle : pour traiter les callosités, un éventail de remèdes maison et des solutions naturelles efficaces s'offre à vous. Découvrez-les sans plus attendre.
Sommaire
Les callosités : qu'est-ce que c'est ?
Les callosités aux pieds sont des épaississements de la peau qui se forment généralement sur les zones soumises àune pression ou à des frottements répétés : les talons, les orteils et la plante des pieds. Ces callosités relèvent d'une réaction de défense naturelle de la peau. Bien que non dangereuses, elles peuvent être inesthétiques et parfois douloureuses, notamment si elles deviennent trop épaisses.
Pourquoi j'ai des callosités sous les pieds ?
Les facteurs de pression ou de frottement répétés à l'origine des callosités incluent le port de chaussures mal ajustées, la marche pieds nus répétée, la pratique d'activités physiques intenses comme la course à pied et une posture ou une démarche anormales qui distribuent de façon inégale la pression sur les pieds. Par ailleurs, le diabète ou des troubles circulatoires peuvent exacerber le problème, en bloquant la régénération de la peau dans ces zones.
Callosités sous les pieds : les symptômes associés
Les callosités, à la différence des cors, sont généralement peu douloureuses, mais assez inesthétiques. Elles se caractérisent par divers symptômes reconnaissables :
Un épaississement de la peau : la peau devient plus épaisse et dure sur les zones exposées aux frottements ou à la pression.
Une texture rugueuse : la surface de la peau devient alors rugueuse au toucher
Une plus grande sécheresse : la peau des callosités est souvent sèche et peut paraître jaunâtre ou grisée.
Si vous observez ces symptômes, il est conseillé de mettre en place une routine de soin adaptée pour vos pieds : hydratation, exfoliation douce, port de chaussures ajustées... afin de prévenir efficacement l’aggravation des callosités.
J'ai des callosités sous les pieds : y a-t-il des risques ?
Même si les callosités présentent peu de risques de complications à proprement parler, elles peuvent provoquer des gênes plus importantes lorsqu'elles s'aggravent :
Des inconforts : bien que généralement indolores, les callosités peuvent provoquer une gêne, voire une douleur, surtout si elles deviennent très épaisses.
Une sensation de brûlure : une sensation de brûlure peut survenir après une activité prolongée ou une pression continue.
Des fissures : dans les cas plus avancés, des fissures peuvent se former, rendant la peau vulnérable aux infections.
Quelle routine adopter pour prévenir les callosités sous les pieds ?
1. N'oubliez pas d'exfolier vos pieds : utilisez le gommage corps au sucre sur les pieds une à deux fois par semaine pour éliminer les peaux mortes et les callosités. Insistez particulièrement sur les zones rugueuses comme les talons et les côtés de vos pieds.
2. Hydratez intensément la zone : le baume relipidant Avoine et Céramide NP d'Aroma-Zone nourrit la peau en profondeur. C'est le soin hydratant à adopter au quotidien par excellence, à la sortie de la douche, pour apaiser et prévenir les callosités sur les pieds.
3. Faites régulièrement des bains de pieds réconfortants : faites tremper vos pieds dans de l'eau tiède avec du sel d'Epsom. Cela aidera à adoucir la peau et à détendre les muscles fatigués. Après le bain de pieds, exfoliez doucement les callosités avec une pierre ponce, et nourrissez vos pieds.
Quand et qui consulter en cas de callosité sous les pieds ?
Il est recommandé de consulter un professionnel de santé (médecin traitant, pédicure-podologue...) en cas de callosités sous les pieds si les douleurs sont trop intenses, des fissures profondes se forment ou si vous êtes diabétique ou présentez des troubles circulatoires importants.
Nos recettes naturelles contre les callosités sur les pieds
Réalisez ces recettes de A à Z pour vous débarrasser définitivement des callosités :
Conseil de l'expert
Pour des pieds en bonne santé, en prendre soin est essentiel... Même si nous avons tous tendance à l'oublier, en nous focalisant sur le soin du visage et des autres parties du corps. Or ces derniers supportent votre poids tout au long de la journée, et vous permettent de marcher et courir. Chouchoutez-les ! D'abord, en choisissant des chaussures confortables, puis en appliquant des soins naturels adaptés pour les pieds. À raison de quelques minutes par jour, ces gestes simples vous permettront de réduire l'apparition de callosités et de sécheresse.
En savoir plus
Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Louise Hourcade
Diplômée de l’ESCP en 2020, Louise se lance en tant que rédactrice en 2021. Aujourd’hui, elle s'exprime principalement dans une newsletter intimiste où elle rédige des recos culturelles ainsi que des articles plus personnels (sur les applis de rencontre, la thérapie ou encore l’orientation professionnelle). En parallèle, elle écrit pour des médias, des marques et des agences sur des sujets bien-être, santé mentale, culture & société.
Bibliographie
1
Les Callosités : comment les prévenir et les traiter naturellement ?
https://www.aroma-zone.com/page/les-callosites-comment-les-prevenir-les-traiter-naturellement
2
Adieu talons secs et callosités, voici comment bien prendre soin de vos pieds
https://www.aroma-zone.com/page/adieu-talons-secs-et-callosites-voici-comment-bien-prendre-soin-de-vos-pieds
3
Corne de pied : que faire ?
https://www.aroma-zone.com/page/corne-de-pied-que-faire
4
Quels soins des pieds maison adopter ?
https://www.aroma-zone.com/page/quels-soins-des-pieds-maison-adopter
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1
Les Callosités : comment les prévenir et les traiter naturellement ?
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3
Corne de pied : que faire ?
https://www.aroma-zone.com/page/corne-de-pied-que-faire
4
Quels soins des pieds maison adopter ?
https://www.aroma-zone.com/page/quels-soins-des-pieds-maison-adopter
Comment se débarrasser des callosités sur les pieds ? Nos soins naturels
Pour se débarrasser des callosités des pieds, de nombreuses solutions naturelles s'offrent à vous.
Gommage au bicarbonate de soude : mélangez du bicarbonate de soude avec de l'eau pour créer une pâte exfoliante. Frottez doucement sur les callosités pour éliminer les cellules mortes.
Découvrir le Bicarbonate de soude
Soin à l'huile végétale de Coco : appliquez de l'huile de Coco sur vos callosités avant le coucher et portez des chaussettes en coton toute la nuit, afin d'adoucir la peau.
Découvrir l'Huile de Coco
Auto-massage au gel d'Aloe vera : les principes actifs du gel d'Ale Vera vont agir sur les callosités en diminuant la sensation de brûlure liée à l'inflammation. De plus, ce gel à un pouvoir cicatrisant, si vous en appliquez sur vos pieds et que vous massez tendrement, deux fois par jour, vous pourrez réduire les peaux dures liées au frottement répété.
Découvrir le Gel d'Ale Vera
Une autre astuce de grand-mère à garder en tête
Utilisez une pierre ponce après le bain ou la douche pour frotter délicatement et gommer en douceur les zones épaissies. Cela aide à réduire progressivement les callosités.