Cellulite et grossesse : toutes nos solutions naturelles

La cellulite, aussi appelée lipodystrophie gynoïde, est une affection cutanée courante qui se caractérise par un aspect bosselé de la peau, souvent comparé à de la "peau d'orange" ou à des capitons.

La cellulite se manifeste sur des zones spécifiques du corps telles que les cuisses, les hanches, les fesses et l'abdomen. Elle apparaît lors d'un excès de cellules graisseuses accumulées dans les tissus sous-cutanés. Celles cellules de grandes taille appelées adipocytes exercent alors une pression importante sur les fibres de collagène, entraînant alors une déformation à la surface de la peau.

Pendant la grossesse, les femmes sont particulièrement enclines à développer de la cellulite en raison de l'augmentation en oestrogènes qui influence la distribution des graisses et favorise la rétention d'eau.

La femme enceinte peut présenter différents types de cellulite. Voici les formes de cellulites qu'il est possible de développer pendant la grossesse:

La cellulite adipeuseCe type de cellulite est lié à l'accumulation de graisses dans les cellules adipeuses. Elle est commune pendant la grossesse car les fluctuations hormonales encouragent le stockage des graisses pour subvenir aux besoins de bébé.

La cellulite aqueuse : L'augmentation du volume sanguin ainsi que les modifications hormonales entraînent souvent une rétention d'eau chez la femme enceinte. La cellulite aqueuse, caractérisée par une accumulation d'eau dans les tissus, est donc commune pendant la grossesse.

Pendant la grossesse, l'apparition de la cellulite est un phénomène courant qui résulte d'une variété de facteurs physiologiques survenant chez la femme enceinte. Voici les raisons pour lesquelles les femmes enceintes sont particulièrement enclines au développement de la cellulite: 

Modifications hormonales : Lors de la grossesse, les taux d'hormones sexuelles, particulièrement progestérone et oestrogènes, augmentent de manière significative. Ces hormones favorisent l'accumulation de matières graisseuses et influencent la redistribution des graisses vers les hanches, les fesses, l'abdomen et les cuisses. 

Prise de poids :  Pendant la grossesse, la prise de poids est naturelle et essentielle ! Elle permet à bébé de se développer de manière harmonieuse. Cependant, le gain de poids de grossesse peut rendre la cellulite plus apparente sur certaines zones. 

Changement des tissus conjonctifs :  Pendant la grossesse, les tissus conjonctifs situés sous la peau peuvent s'affaiblir. Les cellules graisseuses ont alors tendance à pousser vers l'extérieur et à créer une apparence bosselée à la surface de la peau.

Circulation sanguine ralentie :  Il peut arriver que le retour veineux vers le cœur soit affecté pendant la grossesse, sous l'effet de la pression de l'utérus sur les vaisseaux sanguins. Ce ralentissement circulatoire naturel peut entraîner une mauvaise élimination dans les membres inférieurs et entraîner de la cellulite.

Rétention d'eau : Pendant la grossesse, les femmes deviennent plus enclines à la rétention d'eau. Cette dernière peut entraîner le gonflement des tissus et exacerber l'apparence de la cellulite. 

Alimentation inadaptée :  Trop d'aliments gras, salés ou sucrés peuvent entraîner une ralentissement du métabolisme et favoriser l'apparition de la cellulite. Une alimentation saine est essentielle pour éviter l'apparition de la cellulite.

La cellulite peut devenir source de complexes ou de manque de confiance chez la future maman. Si vous avez de la cellulite, souvenez-vous que cela n'est que temporaire ! L'essentiel est que vous et votre bébé soyez en pleine forme et que vous profitiez à fond de cette belle aventure.

Hydratation optimale: Pour éliminer naturellement les toxines accumulées et maintenir l'hydratation et la souplesse de votre peau, veillez à boire suffisamment tout au long de la journée. Pour faire d'une pierre deux coups, pourquoi ne pas vous faire plaisir avec une tisane de feuilles de Framboisier (Rubus idaeus) ? Dégustez-la chaude ou froide pour vous hydrater tout en profitant de ses multiples bienfaits.

Découvrir les bienfaits de la tisane de feuilles de Framboisier pendant la grossesse.

Exercice régulier: La pratique d'une activité sportive douce et adaptée à la grossesse est importante pour maintenir la tonicité de vos tissus et tenir la cellulite à distance. Faites vous plaisir en optant pour la marche en pleine nature, la natation ou le yoga de grossesse selon vos envies.

Découvrir les bienfaits de la marche à pieds.

Pendant la grossesse, la prudence est de mise en ce qui concerne l'utilisation de solutions naturelles. Veillez à demander systématiquement le feu vert de votre professionnel de santé avant de mettre en place les conseils fournis dans cet article. 

Les recettes naturelles proposées dans set article sont à utiliser uniquement après la grossesse et ne sont pas adaptées à la femme enceinte. 

Pendant l'allaitement, il est tout aussi essentiel de faire attention à ce que nous appliquons sur notre peau. Même les produits naturels peuvent être inadaptés à une utilisation par la femme allaitante. 

L'hydrolat de Genévrier (Juniperus communis : est généralement considéré comme sûr à utiliser en usage externe pendant l'allaitement. Toutefois, nous vous conseillons de faire un test de tolérance cutanée avant utilisation et de bien vous laver les mains après utilisation pour éviter tout contact ou ingestion accidentelle par bébé.