Froid, vent, soleil : pourquoi protéger ses lèvres et sa peau à la montagne est essentiel
Les vacances à la montagne sont synonymes de paysages à couper le souffle, d’air pur et d’activités en plein air. Mais derrière ce décor idyllique, votre peau et vos lèvres subissent des agressions intenses. Entre le froid glacial, le vent mordant et un soleil plus puissant qu’il n’y paraît, il est indispensable d’adopter une routine de protection adaptée. Découvrez pourquoi ces éléments fragilisent votre peau et comment la préserver efficacement.
Sommaire
Pourquoi la montagne met-elle votre peau et vos lèvres à rude épreuve ?
Le froid, ennemi de l’hydratation
Les températures basses ralentissent la production de sébum, laissant la peau sans sa barrière protectrice naturelle. Résultat ? Une peau plus sèche, plus sensible et sujette aux rougeurs. Les lèvres, quant à elles, sont encore plus vulnérables, car elles ne possèdent pas de glandes sébacées et se déshydratent rapidement.
Le vent, facteur aggravant
Le vent accélère l’évaporation de l’eau contenue dans la peau et provoque une sensation d’inconfort intense. Il favorise aussi les gerçures et les micro-fissures, notamment au niveau des lèvres. Sans protection, il peut même irriter la peau et accentuer la sensation de tiraillement.
Un soleil plus dangereux qu’on ne le pense
En montagne, l’intensité des rayons UV augmente de 10 % tous les 1 000 mètres d’altitude. De plus, la neige réfléchit jusqu’à 80 % des rayons du soleil, exposant la peau et les lèvres à un plus grand risque de brûlures et de vieillissement prématuré.
Comment protéger efficacement sa peau et ses lèvres en montagne ?
Adopter une hydratation renforcée
Utilisez une crème riche et protectrice : contenant du beurre de karité, de l’huile d’amande douce ou de l’acide hyaluronique pour nourrir la peau en profondeur.
Appliquez un baume à lèvres ultra-nourrissant : idéalement enrichi en cire d’abeille, ou en beurre de cacao pour éviter les gerçures.
Buvez beaucoup d’eau : pour maintenir une hydratation interne suffisante et compenser la sécheresse de l’air.
Se protéger du soleil, même en hiver
Utilisez une crème solaire SPF 50 spécialement conçue pour les conditions extrêmes, afin de protéger votre visage des rayons UV.
N’oubliez pas de mettre un baume à lèvres avec protection solaire, car les lèvres sont particulièrement exposées.
Portez des lunettes de soleil adaptées pour éviter les problèmes de vue causées par les reflets du soleil sur la neige.
Créer une barrière contre le froid et le vent
Appliquez une huile végétale protectrice, comme l’huile d’avocat ou l’huile d’argan, pour renforcer la barrière cutanée.
Couvrez votre visage avec une écharpe ou un masque pour limiter l’exposition directe au vent glacial.
Évitez les produits agressifs, comme les savons asséchants et les lotions contenant de l’alcool, qui fragilisent encore plus la peau.
Réparer la peau après une journée en montagne
Appliquez un masque hydratant et apaisant à base d’aloe vera ou de calendula pour calmer les rougeurs et restaurer l’hydratation.
Faites un gommage doux une fois par semaine pour éliminer les cellules mortes et favoriser la régénération cutanée.
Utilisez un soin réparateur pour les lèvres, comme un baume au miel ou au beurre de karité, en couche épaisse avant le coucher.
Zoom sur notre rédactrice : Camille Clement
Camille s’est spécialisée en rédaction de contenus sur les thématiques de la beauté, la santé et le bien-être au naturel. Passionnée par ces sujets, elle rédige pour de grands médias des articles pour aider chacun à prendre soin de lui de manière naturelle et holistique.
