Comment se remettre d’un lendemain de cuite avec les huiles essentielles ?

Il y a différentes manières de bien vivre ses vacances ... Que vous aimiez les fêtes et les courtes nuits, ou que vous aimiez au contraire profiter de vos journées pour vous détendre et vous relaxer, nous verrons comment, grâce aux huiles essentielles, bien profiter de ses vacances en chassant stress, migraines et sensations nauséeuses aussi appelées "gueule de bois". Retrouvez nos huiles et recettes naturelles pour passer un été serein, quelque soit vos envies et votre mode de vie...

Par La rédaction Aroma-Zone

Mis à jour le 28/01/2025 Temps de lecture : +4 min.

Sommaire

Prendre du temps pour soi, oser la paresse et la zen attitude Récupérer après une courte nuit et éviter la "gueule de bois" Lutter contre les maux de tête et les migraines Quelques exemples de recettes

Prendre du temps pour soi, oser la paresse et la zen attitude

Tout le monde le sait, il est important de profiter de l'été pour lâcher-prise et pour couper avec son rythme habituel. La sieste, la méditation, le contact avec la nature sont des activités qui vous aideront à vous détendre profondément et à recharger vos batteries. Pour vous aider à être zen, découvrez notre sélection d'huiles essentielles naturelles.

Le top des huiles essentielles pour être zen

Huile essentielle de marjolaine à coquilles :

Si vous avez choisi de partir pour un week-end 100% détente, l'huile essentielle de Marjolaine à coquilles est votre choix numéro 1. Puissante huile calmante, elle rééquilibre les émotions et harmonise le système nerveux.

Le petit plus : L'huile essentielle de Marjolaine à coquilles soulage les personnes sujettes aux palpitations.

Découvrir l'huile essentielle de marjolaine à coquilles

Huile essentielle d'orange douce :

Calmante et sédative, l'huile essentielle d'Orange douce est l'huile à avoir sous le coude pour un voyage repos et relaxation. Grâce à son odeur acidulée et sucrée, elle invite au sommeil et à la détente.

Le petit plus : L'huile essentielle d'Orange douce aux notes fruitées d'agrumes permet de préparer des sorbets pour un été rafraîchissant !

Découvrir l'huile essentielle d'orange douce

Huile essentielle de petitgrain clémentinier :

Rééquilibrante et ressourçante, l'huile essentielle de Petitgrain clémentinier est une perle pour calmer et rassurer les sujets anxieux. Elle lutte contre le stress, apaise les tensions nerveuses et invite à la relaxation.

Le petit plus : L'huile essentielle de Petitgrain bigarade permet aussi de trouver le sommeil très rapidement.

Découvrir l'huile essentielle de petitgrain clémentinier

Récupérer après une courte nuit et éviter la "gueule de bois"

Si vous êtes une reine de la fête et de la danse, et que vous aimez vivre la nuit et vous coucher tard, voici quelques conseils à suivre pour récupérer plus rapidement:

Si possible, évitez les régimes gras et l’alcool quelques jours avant et après la période festive.
Le soir de fête, soyez à l’aise dans vos vêtements et prenez l’air de temps en temps.
Buvez également de l'eau, en quantité importante.

Si cependant vous ressentez fatigue , baisse de tonus et cette sensation générale de "gueule de bois" le lendemain , suivez nos recettes naturelles pour récupérer après une nuit trop courte !

Le top des huile essentielles pour récupérer après une nuit trop courte

Huile essentielle de romarin à verbénone :

Régénérante du système hépatique, l'huile essentielle de Romarin à verbénone est un excellent choix pour pallier les lendemains de soirée. Drainante, elle favorise l'élimination des toxines du foie et aide à se requinquer en un rien de temps !

Le petit plus : L'huile essentielle de Romarin à verbénone est un excellent ingrédient détox pour accompagner un repas trop copieux.

Découvrir l'huile essentielle de romarin à verbénone

Huile essentielle de menthe poivrée :

Fraîche et mentholée, l'huile essentielle de Menthe poivrée est parfaite pour faire oublier les excès des veillées. Stimulante du foie et des voies biliaires, elle facilite l'élimination de la bile chargée en toxines et déchets accumulés durant la soirée.

Le petit plus : L'huile essentielle de Menthe poivrée agit aussi efficacement sur la migraine qui accompagne les lendemains de fête.

Découvrir l'huile essentielle de menthe poivrée

Huile essentielle de livèche :

Reconnue pour son action antitoxique, l'huile essentielle de Livèche est parfaite pour supprimer les toxines en excès dans l'organisme. Dépurative, elle purifie le système digestif, stimule le bon fonctionnement du foie, des voies biliaires et améliore le fonctionnement des reins.

Découvrir l'huile essentielle de livèche

Lutter contre les maux de tête et les migraines

Tout le monde le sait : un mal de tête peut vous gâcher une journée entière ! Et les personnes atteintes de migraine savent combien celle-ci peut être douloureuse : la migraine est supérieure par sa durée, son intensité et par différents autres symptômes. La douleur est souvent perçue comme des pulsations dans la boîte crânienne, et elle est aggravée par la lumière et le bruit (et parfois les odeurs). La migraine peut aussi s’accompagner de nausées et de vomissements. Découvrez comment combattre migraine et maux de tête grâce à des produits et recettes naturels.

Le top 3 des huiles essentielles pour combattre les migraines et les maux de tête

Huile essentielle de menthe poivrée :

Référence incontestable pour lutter contre les maux de tête et la migraine, l'huile essentielle de Menthe poivrée libère un effet froid intense très intéressant pour rafraîchir les tempes et apaiser les maux.

Le petit plus : En plus de soulager la migraine, l'huile essentielle de Menthe poivrée redonne un coup de boost et aide à faire le plein d'énergie.

Découvrir l'huile essentielle de menthe poivrée

Huile essentielle de basilic doux à linalol :

Antispasmodique, l'huile essentielle de Basilic doux à linalol est parfaite pour contrôler les douleurs à la tête. Elle limite les sensations de cognements et de pulsations dans la tête, notamment après un effort physique.

Le petit plus : L'huile essentielle de Basilic doux à linalol agit aussi comme un anti-stress et permet de passer des vacances en toute sérénité.

Découvrir l'huile essentielle de basilic doux à linalol

Huile essentielle de lavande fine altitude :

Équilibrante du système nerveux, l'huile essentielle de Lavande fine, appelée communément Lavande vraie, est très efficace pour soulager la migraine suite à un stress intense. Elle harmonise et équilibre les émotions pour éviter les maux de tête.

Le petit plus : A emporter partout, l'huile essentielle de Lavande fine est aussi utile pour aider la peau à réparer les petites blessures du quotidien.

Découvrir l'huile essentielle de lavande fine altitude

Quelques exemples de recettes...

Pratique, ce roll-on permet d’apaiser les tensions. Appliquez sur les poignets dès que le besoin s'en fait sentir, ramenez vos poignets au niveau de votre nez et respirez profondément. Vous pouvez également appliquer ce roll-on sur les tempes.

Base neutre Base parfum

12.5 ml

Huile essentielle Petitgrain clémentinier BIO

53 gouttes

Huile essentielle Camomille romaine

35 gouttes

Transvasez l'ensemble des ingrédients dans un roll-on.

Fermez le roll-on et agitez.

Stockez votre flacon à l'abri de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois.

Pratique, ce roll-on à la douce odeur vous accompagnera dans les périodes de stress (rentrée, examens, …) pour vous aider à retrouver calme et apaisement. Appliquez sur les poignets dès que le besoin s'en fait sentir, ramenez vos poignets au niveau de votre nez et respirez profondément.

Huile essentielle Orange BIO

43 gouttes

Huile essentielle Petitgrain Bigarade BIO

30 gouttes

Huile essentielle Marjolaine à coquilles BIO

17 gouttes

Base neutre Huile de massage & soin BIO neutre

14 ml

Mettez les huiles essentielles directement dans un flacon roll-on.

Complétez le flacon avec l'huile neutre.

Fermez le roll-on et agitez.

Cette recette contient une huile essentielle potentiellement photosensibilisante : l'huile essentielle d'orange. Évitez d'appliquer ce produit si vous souhaitez vous exposer dans la journée au soleil (ou remplacer l'orange par une huile essentielle non photosensibilisante).

Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois.

Un essentiel pour les lendemains difficiles, nos pastilles SOS "gueule de bois" vous aideront à mieux vivre les lendemains de soirées grâce aux actions du Romarin et de la Menthe poivrée.

Laissez les huiles essentielles s’imbiber dans la pastille pendant quelques minutes, puis laissez-la fondre en bouche 2 à 3 fois dans la journée.

Huile essentielle Romarin à verbénone de Corse BIO

1 goutte

Huile essentielle Menthe poivrée BIO

1 goutte

Déposez les huiles essentielles sur une pastille neutre.

Réservé à l’adulte. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes. Usage ponctuel. Déconseillé aux sujets épileptiques. Déconseillé en cas de mastose ou d’antécédents de cancer hormono-dépendant.

* Conservation : Cette préparation ne se conserve pas, utilisez-là sans attendre.

Idéal en complément en cas de maux de tête, ce stick de petit format, se glisse facilement dans le sac ou la poche. Réalimentez la tige tous les mois pour une action optimale. Ce produit n'est pas un médicament et ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité.