Règles hémorragiques : Pourquoi ?
Les règles hémorragiques, autrement connues sous le nom de ménorragies, sont un phénomène courant que rencontrent de nombreuses femmes au fil de leur vie. Comprendre la cause de ces menstruations longues et abondantes permet de déterminer la marche à suivre afin de retrouver votre équilibre. Suivez le guide pour comprendre pourquoi les règles hémorragiques surviennent et découvrez nos conseils pour retrouver votre bien-être.
Sommaire
Qu'est-ce que des règles hémorragiques ?
Les règles hémorragiques représentent des menstruations plus longues et plus abondantes que la normale. Elles sont souvent accompagnées de caillots de sang provenant de la paroi utérine. Les ménorragies sont caractérisées par un écoulement sanguin important pouvant être difficile à gérer pour les femmes concernées.
Quels sont les symptômes associés ?
Les ménorragies sont souvent accompagnées d'autres symptômes qui ne surviennent pas lors de menstruations normales :
Présence de caillots sanguins
Fatigue intense
Essoufflement
Crampes abdominales
Nausées
Vertiges
Maux de tête
A savoir : les règles douloureuses peuvent avoir différentes causes. En cas de doute, n'hésitez pas à prendre contact avec votre médecin traitant afin d'obtenir un diagnostic.
Comment différencier règles abondantes et hémorragies ?
Il peut être difficile de faire la distinction entre des règles abondantes et des règles hémorragiques. Voici quelques points clé qui vous permettront de faire la différence :
Les règles sont abondantes si leur volume excède les 40 ml. Le volume des règles hémorragiques est donc deux fois plus important que celui des règles abondantes.
Les règles hémorragiques présentent de nombreux caillots tandis que les règles abondantes ne présentent que peu de caillots.
Si vous pensez souffrir de règles hémorragiques, prenez contact avec votre médecin traitant pour obtenir un diagnostic précis.
Qu'est-ce-que le score de Higham ?
Le score de Higham est une méthode visant à quantifier la quantité de sang perdu sur une période menstruelle. Il permet aux femmes de déterminer si leurs règles sont normales, abondantes ou hémorragiques.
L'utilisation de cette méthode nécessite de remplir un tableau de notes relatives à la phase menstruelle complète :
Nombre de serviettes ou tampons
Nombre total de caillots
Pour chaque protection menstruelle utilisée et pour chaque caillot, un certain nombre de points est attribué. Si le tableau révèle un total de points de 100 ou plus, les règles sont considérées comme hémorragiques.
Quelles sont les causes des ménorragies ?
Les règles hémorragiques sont multi-factorielles. Voici les causes les plus fréquentes de ménorragies :
Les bouleversements hormonaux : Les phases de changements hormonaux dans la vie d'une femme peuvent entraîner des ménorragies. La puberté ou encore la ménopause entraînent d'intenses modifications physiologiques chez la femme.
Le stérilet au cuivre : Le stérilet ou dispositif intra-utérin (DIU) au cuivre peut engendrer une inflammation de la zone utérine et mener à un épaississement de l'endomètre. En se désagrégeant au moment des menstruations, l'endomètre entraîne des saignements plus importants que d'habitude.
L'endométriose : L'endométriose se caractérise par la présence de fragments d'endomètre en dehors de l'utérus. Cette affection inconfortable et souvent douloureuse est souvent accompagnée de saignements hémorragiques chez la femme. Vous souffrez d'endométriose ? Découvrez 6 méthodes pour améliorer votre qualité de vie au quotidien.
Les fibromes utérins : Un fibrome est une croissance bénigne qui se développe au niveau des cellules des muscles utérins. En fonction de leur taille et de leur emplacement, les fibromes utérins peuvent affecter le fonctionnement de l'organe et entraîner un excès de saignements au moment des menstruations.
Les kystes ovariens : Le kyste ovarien est une masse bénigne remplie de liquide qui se développe aux niveaux des ovaires. Dans la grande majorité des cas, les kystes ovariens se résorbent d'eux même. Toutefois, leur présence peut entraîner une modification hormonale susceptible d'engendrer des ménorragies.
Les règles hémorragiques peuvent être signe de pathologies plus profondes. Une consultation médicale pourra vous permettre de comprendre les causes de vos règles hémorragiques. En cas de doute, n'hésitez pas à prendre contact avec votre médecin traitant.
Quand s'inquiéter en cas de règles abondantes ?
A la moindre modification dans la durée et l'intensité de vos menstruations, n'hésitez pas à demander un avis médical. Comprendre les causes sous-jacentes des règles hémorragiques vous permettra de mettre en place un protocole de soins adaptés avec l'aide d'un professionnel de santé.
Quelles sont les conséquences des règles hémorragiques ?
Les règles hémorragiques entraînent une variété de conséquences physiques et psycho-affectives affectant profondément le quotidien des femmes affectées :
Douleurs abdominales : Lors de règles hémorragiques la quantité de sang expulsé par les muscles utérins est bien plus importante que lorsque les menstruations sont normales. Les crampes abdominales typiquement ressenties par certaines femmes pendant les règles peuvent donc être intensifiées lors de ménorragies. Découvrez notre Synergie "stop aux crampes menstruelles".
Anémie ferriprive : La quantité de sang perdue lors de menstruations hémorragiques peut mener la femme à faire face à un manque de Fer. L'anémie peut entraîner des signes divers tels que la pâleur, la fatigue, la faiblesse musculaire et les vertiges. Note : si vous présentez des ménorragies, veillez à faire contrôler vos taux de Fer régulièrement. Votre médecin traitant vous recommandera peut-être une supplémentation en Fer pour rester dans les clous. Vous pensez être carencée en Fer ? Voici 7 signes que vous manquez de fer et nos conseils pour y remédier.
Déshydratation : Les ménorragies amènent l'organisme à perdre une grande quantité de liquide pendant la période menstruelle. Si la durée des règles hémorragique est importante, cette perte en eau n'est pas compensée par une hydratation adéquate au quotidien, la femme concernée peut rencontrer des soucis de déshydratation.
Inconfort physique : Les ménorragies sont abondantes et le flux sanguin peut être difficile à gérer au quotidien. Les protections hygiéniques doivent être changées très régulièrement afin d'éviter les sensations inconfortables. La vie quotidienne des femmes souffrant de ménorragie peut donc être affectée de manière pratique.
Isolement : Pour les femmes présentant des ménorragies, la phase menstruelle peut être isolante. Le fait de devoir se changer régulièrement et de craindre constamment les fuites peut mettre la femme mal à l'aise et l'amener à s'isoler socialement pendant ses règles.
Anxiété : Les femmes présentant des ménorragies peuvent ressentir une forte anxiété à l'arrivée des règles. Les symptômes associés à ce déséquilibres tels que la fatigue, les crampes etc. peuvent être difficile à gérer et entrainer une appréhension chez la femme chez laquelle le stress monte à l'approche de la date des menstruations.
Quelles protections pour les règles hémorragiques ?
Les femmes présentant des règles hémorragiques savent bien que les protections hygiéniques traditionnelles ne sont souvent pas suffisantes pour contrôler le flux abondant. Voici les meilleurs protections pour gérer efficacement les règles hémorragiques :
Les coupes menstruelles : Une coupe menstruelle est un dispositif réutilisable en silicone ou en caoutchouc permettant de recueillir le sang pendant les menstruations. Les coupes menstruelles se présentent sous différentes formes avec des tailles adaptées à la physiologie de la femme concernée. L'avantage de la coupe menstruelle ? Elle peut être vidée, nettoyée et insérée à nouveau aussi souvent que nécessaire. Pour les femmes chez qui la perte de sang est très importante, une coupe menstruelle à grand volume est idéale.
Les serviettes ultra-absorbantes : Certaines serviettes hygiéniques sont conçues spécifiquement pour les flux abondants. En cas de règles hémorragiques, des serviettes de large taille et à haut potentiel absorbant sont un outil essentiel. Notre conseil ? Optez pour des serviettes à option surface sèche afin de préserver votre confort au quotidien.
Les tampons super plus :Les tampons super ou super plus permettent de gérer les flux particulièrement abondants. Leur capacité hautement absorbante permet d'allonger le temps d'utilisation pour les femmes aux menstruations très abondantes. Note : Même les tampons hautement absorbants doivent être changés toutes les 4 à 6 heures pour éviter les infections.
Les culottes menstruelles : Les culottes menstruelles, vous connaissez ? Ces sous-vêtements menstruels sont spécifiquement conçus pour recueillir le flux sanguin pendant les menstruations. Fabriquées à partir de matières absorbantes, imperméables, anti-odeurs et non-toxiques, les culottes menstruelles (ou culottes périodiques) sont un outil essentiel pour les femmes présentant des règles hémorragiques. Une culotte menstruelle est capable de recueillir l'équivalent de 4 tampons traditionnels. Elle est plus absorbante et plus confortable que la plupart des solutions d'hygiène menstruelle. Certaines culottes menstruelles spécifiquement conçues pour les femmes aux règles hémorragiques présentent une bande de protection supplémentaire visant à éviter les risques de fuites de jour comme de nuit.
Quelles sont les solutions naturelles pour soulager les symptômes des ménorragies ?
Les ménorragies peuvent être difficiles à vivre pour de nombreuses femmes. Il existe toutefois des solutions naturelles pour favoriser le bien-être pendant la période menstruelle.
Le cataplasme à l'huile de Ricin
L'huile de Ricin (Ricinus communis) est reconnue pour sa capacité à apaiser les affections inflammatoires. Sous forme de cataplasme, l'huile de ricin peut trouver sa place dans la routine bien-être des femmes présentant des règles hémorragiques.
Pour profiter des bienfaits de ce cataplasme, imbibez une bande de tissu propre d'huile de Ricin. Placez la bande de tissus sur la zone du bas ventre et recouvrez d'une bouillotte tiède. Laissez poser pendant environ 30 minutes et renouvelez quotidiennement.
L'infusion de feuilles de Framboisier
Les feuilles de Framboisier (Rubus idaeus) sont traditionnellement utilisées pour soutenir l'équilibre de la sphère féminine. Elles contiennent des nutriments essentiels au bien-être de l'utérus tels que le Fer, le Magnésium et le Calcium. Sous forme d'infusion, les feuilles de Framboisier peuvent contribuer à réduire les saignements menstruels excessifs. Pour profiter au maximum des bienfaits des feuilles de Framboisier sur votre utérus, consommez une à deux tasses de cette infusion quotidiennement en commençant la prise une semaine avant le début de la période menstruelle. D'autres types d'infusions peuvent être ajoutées à votre routine bien-être pour contribuer à soulager les règles douloureuses.
Remèdes maison : Certaines herbes et plantes peuvent aider à réguler les menstruations abondantes. Par exemple, la racine de gingembre, le framboisier, l'ortie et la réglisse sont souvent utilisés dans la médecine traditionnelle pour traiter les problèmes menstruels.
Solutions naturelles pour les ménorragies : les précautions
Les conseils naturels fournis dans cet article vous sont donnés à titre indicatif. Veillez toujours à demander l'avis de votre médecin traitant avant de prendre des compléments alimentaires ou à utiliser des solutions naturelles. Lors de la prise de compléments alimentaires, respectez les recommandations du fabricant relatives aux dosages et au mode d'administration, sauf avis contraire de votre professionnel de santé.
Conseil de l'expert
En naturopathie, chaque déséquilibre est analysé de manière holistique. Ce n'est pas la liste de symptômes que le naturopathe observe, mais l'individu dans sa globalité. Dans le cas de règles hémorragiques, une prise en charge complète de la femme est essentielle.
Evaluer le terrain de la femme permet de l'accompagner de manière personnalisée et d'enclencher des changements profonds et durables pour améliorer son bien-être dans le respect de ses besoins.
En travaillant sur l'harmonisation du mode de vie (alimentation saine, gestion du stress, sommeil réparateur etc.), nous pouvons soulager les inconforts relatifs aux ménorragies et avancer vers un rééquilibrage, dans le cadre d'un suivi médical régulier.
Zoom sur notre rédactrice naturopathe, Marine Leleux
Marine est naturopathe spécialisée dans le bien-être de l'enfant et coach en parentalité. Forte de ses 10 ans d'expérience dans l'accompagnement aux familles, elle met aujourd'hui sa passion au service de sa communauté à travers le partage de conseils naturels et bienveillants.
Bibliographie
1
Doctissimo : Bourse à Pasteur
https://www.doctissimo.fr/html/sante/phytotherapie/plante-medicinale/bourse-a-pasteur.htm
2
Vidal : Les règles anormalement abondantes
https://www.vidal.fr/maladies/sexualite-contraception/troubles-regles/regles-abondantes.html
Comment reconnaître des règles hémorragiques ?
Ces quelques facteurs spécifiques peuvent vous permettre de déterminer si vos règles sont hémorragiques :
Le volume sanguin : Lors de menstruations normales, le volume de sang perdu s'étend entre 20 ml et 80 ml. Les règles sont donc considérées comme hémorragiques si la quantité de sang perdu va au-delà de 80 ml. Pour savoir à quoi correspond ce volume, imaginez 5 coupes menstruelles pleines. Les règles hémorragiques nécessitent un changement des protections menstruelles régulier, parfois toutes les heures, de jour comme de nuit.
La durée des règles : La durée des règles peut varier d'une femme à l'autre. Toutefois, des menstruations normales durent habituellement entre 3 et 7 jours. En cas de ménorragies, les saignements persistent sur plus d'une semaine.