Rides sur le cou en étant jeune : que faire ?

Vous avez entre 20 et 30 ans et vous remarquez des ridules se former sur la peau de votre cou ? Pas de panique : ce sont des signes d'un relâchement cutané qui, même si on peut le regretter, est dans l’ordre des choses. Plusieurs facteurs, de notre posture au travail à notre degré d'exposition au soleil, peuvent accélérer ce mécanisme. Heureusement, il existe des solutions naturelles et des astuces préventives pour préserver la jeunesse et la fermeté de cette zone fragile. 

Par La rédaction Aroma-Zone
Mis à jour le 28/01/2025 Temps de lecture : +4 min.

Comment reconnaître une ride sur le cou ?

En lien avec le vieillissement cutané normal, les rides sur le cou se présentent souvent sous forme de lignes horizontales, plus ou moins profondes, qui se dessinent du bas du visage à la base du cou. Ces plis, qui peuvent apparaître dès la vingtaine chez certaines personnes, sont susceptibles de se multiplier et de se creuser avec le temps, donnant un aspect de plus en plus froissé et fripé à la peau. 

Plis du cou : d'où ça vient ?

La particularité du cou ? Il s'agit, avec le visage, d'une des zones du corps où la peau est la plus fine, fragile et exposée. Sans surprise, il est donc particulièrement vulnérable aux signes du vieillissement. Plusieurs facteurs contribuent à l'apparition de rides dans cette zone :


Une mauvaise posture quotidienne

Ce qu'on appelle le "tech-neck" est un phénomène courant à notre ère numérique. Concrètement, pencher la tête vers le bas pour regarder des écrans (ordinateurs, tablettes, téléphones) crée une pression continue sur la peau du cou, favorisant ainsi la formation de plis qui, avec le temps, forment des rides.


Un manque d'hydratation chronique

Une peau mal hydratée est plus vulnérable à l'apparition de rides. Le manque d’hydratation chronique rend la peau plus fine, moins souple, et les signes de fatigue ou de relâchement apparaissent plus rapidement. La consommation de tabac aggrave cette situation en réduisant la circulation sanguine, ce qui prive la peau des nutriments essentiels à son élasticité et accélère le vieillissement cutané.


La perte naturelle de collagène

Le collagène est une protéine essentielle à la fermeté de la peau. Dès l’âge de 25 ans, sa production diminue progressivement, entraînant une perte d’élasticité. Sans cette « charpente » naturelle, la peau commence à s’affaisser, provoquant des ridules et des plis visibles.


Une surexposition au soleil

Ce n'est pas un secret, le soleil en excès est mauvais pour la peau. Les rayons UV sont l'un des principaux responsables du vieillissement prématuré de la peau et le cou, souvent exposé sans protection adéquate, est particulièrement sensible à ce phénomène. Les UVA pénètrent profondément et altèrent les fibres de collagène, ce qui fragilise la peau.

Pourquoi j'ai des rides sur le cou alors que je suis jeune ?

Sachez que la production de collagène diminue dès l'âge de 25 ans, entraînant l'apparition des premiers signes de l'âge dont une diminution de l'élasticité de la peau. La peau devient plus fine et moins résistante aux "plis", en particulier au niveau du cou, tôt dans le cycle de son vieillissement. De plus, l'exposition au soleil sans protection fragilise cette zone sensible, et ce quel que soit l'âge. Le tech-neck (position de la tête penchée due aux écrans) peut aussi contribuer à l'apparition de rides précoces. Enfin, des facteurs comme une mauvaise hydratation et un manque de soins ciblés pour cette zone peuvent également aggraver la situation, y compris chez les jeunes. C'est pourquoi nous vous recommandons d'agir tôt, à l'aide de solutions naturelles adaptées.

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Nos meilleures solutions naturelles contre les rides du cou

Actif Elastine booster : cet actif hi-tech 100% d'origine naturelle issu de biotechnologies a montré in vitro une action puissante sur la synthèse de l'élastine et des composants du derme. Il est donc idéal dans vos soins "maison" pour redonner tonus, fermeté et élasticité à la peau et prévenir le relâchement cutané.

Sérum concentré Rétinal optimisé : anti-âge global, ce sérum est concentré en rétinal, précurseur de l’acide rétinoïque seule forme active de la vitamine A. Actif multi-cibles incontournable contre les signes du vieillissement, le rétinal raffermit la peau, diminue les rides et les ridules, estompe les taches

Crème visage et corps jeunesse : cette crème neutre certifiée BIO, 100% d'origine naturelle, est objectivée pour ses propriétés anti-âge, lissantes, désaltérantes et repulpantes. Enrichie en huile végétale de Rose musquée et en Acide hyaluronique, elle s'utilise pure ou bien personnalisée avec d'autres actifs et huiles essentielles en tant que soin du visage ou du corps.

Macérât huileux de Bellis : issue de la macérâtion de fleurs de Pâquerettes, cette huile est réputée pour ses vertus raffermissantes. Elle est idéale pour préparer des soins du buste et du décolleté et aider à maintenir la tonicité cutanée.

Huile de soin Cacay de Colombie : régénérante, cette huile est idéale pour lisser les ridules, maintenir l'hydratation de la peau et prévenir la perte d'élasticité. S'utilise comme un sérum, massez quelques gouttes sur le visage, le cou et le buste.

La routine complète pour lutter contre les rides du cou et du décolleté

Une erreur fréquente est d'arrêter sa routine de soin au niveau du menton. Voici quelques étapes clés d'une routine ciblée pour la préservation de la jeunesse du cou :


1.Nettoyer la zone quotidiennement : matin et soir, nettoyez délicatement le cou avec un nettoyant doux. Comme votre visage, votre cou est particulièrement exposé à la poussière et aux particules fines de pollution et il est crucial de l'en désencombrer

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2. Exfolier doucement : une fois par semaine, exfoliez la peau avec un gommage doux pour éliminer les cellules mortes

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3. Appliquer un sérum anti-âge : les bienfaits des actifs anti-âge sont avérés : faites précéder l’application de votre crème visage d'un sérum concentré en actifs ciblés

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4. Hydrater généreusement  : au quotidien, optez pour une formule ultra-douce à pénétration rapide peut vous aider à préserver l’équilibre de votre peau, sans impression de «surcharge » dans cette zone. Ponctuellement, utilisez une huile végétale ciblée pour ses effets raffermissants.

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5. Protéger du soleil : votre cou mérite d'être protégé des rayons UV au même titre que votre visage ! Ne sortez pas sans une protection solaire ou plus sur votre cou, même en hiver.

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Comment prévenir le relâchement du cou ?

Exercées régulièrement, certaines pratiques peuvent par ailleurs vraiment faire la différence sur l'aspect de votre cou : 

  1. Pratiquer le renforcement musculaire : certains exercices ciblés permettent de renforcer les muscles du cou en douceur. Par exemple, le mouvement de « baiser vers le ciel » consiste à incliner légèrement la tête en arrière et à tendre les lèvres, comme un baiser, vers le ciel. Répétez ce mouvement plusieurs fois pour tonifier la zone. Ces exercices, pratiqués quotidiennement, stimulent les muscles et aident à maintenir la fermeté de la peau.

  2. Masser la zone du cou : un massage doux du cou, réalisé avec des mouvements ascendants, éventuellement accompagné d'un baume, est une méthode efficace pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique. Utilisez un peu d’huile végétale pour accompagner les mouvements et nourrir la peau en profondeur. N'hésitez pas à vous aider  d'un gua sha, des outils de massage populaires en médecine traditionnelle chinoise, qui vous aideront à drainer, tonifier et lisser les tissus.

  3. Adopter une bonne posture : éviter de pencher la tête en avant trop longtemps est essentiel pour prévenir les rides du cou liées à la posture. Essayez de maintenir vos écrans à hauteur des yeux pour minimiser la tension sur la peau du cou, utilisez un coussin de soutien pour la nuque pendant le sommeil peut également prévenir le relâchement et si c'est possible, dormez sur le dos.

  4. S'hydrater et bien s'alimenter : boire suffisamment d’eau chaque jour est essentiel pour maintenir l’hydratation des tissus cutanés et leur élasticité. Une alimentation riche en antioxydants, notamment via les fruits et légumes, aide à protéger la peau contre les radicaux libres qui accélèrent le vieillissement cutané.

Nos recettes naturelles pour raffermir un cou plissé

Soin cou et décolleté au macérât de bellis tenseur

Préparation

1

Transférez le volume ou la quantité nécessaire de macérât de bellis + macérât de figuier + huile de sésame dans un bol.

2

Ajoutez l'huile essentielle de géranium + co-enzyme Q10 en mélangeant bien entre chaque ajout à l'aide du mini-fouet.

3

Ajoutez enfin la vitamine E puis mélangez de nouveau.

4

Transférez la préparation dans votre flacon à l'aide du petit entonnoir si nécessaire.

Certains composés naturels contenus dans cette formule peuvent présenter un risque d’allergie (selon le Règlement 1223/2009) : linalol, géranial, citronellol, géraniol, citral, néral.

Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Soin corps aux actifs raffermissants pour "zones relâchées"

Ingrédients (avec balance)

Préparation

1

Transférez la phase A (macérât huileux de bellis + cire émulsifiante olive douceur) dans un bol.

2

Dans un autre bol, transférez la phase B (hydrolat de verveine + eau minérale).

3

Faites chauffer séparément au bain-marie les deux phases à 75°C/80°C.

4

Lorsque les deux phases sont à la même température, sortez les bols du bain-marie puis versez lentement la phase B dans la phase A sans cesser d'agiter vigoureusement pendant environ 3 minutes. Le mélange blanchit et s'homogénéise.

5

Sans cesser d'agiter, mettez le bol dans un fond d'eau froide afin d'accélérer le refroidissement et la prise de l'émulsion pendant encore 3 minutes environ.

6

Ajoutez progressivement la phase C (le reste des ingrédients) en mélangeant bien entre chaque ajout.

7

Transférez la préparation dans votre pot.

Crème visage, cou et buste cranberry & grenade

Ingrédients (avec balance)

Ingrédients (sans balance)

Conseil

Les pelles et les cuillères complètes sont arasées : pour cela, passez une spatule ou une lame de couteau sur la pelle ou la cuillère pour éliminer l'excès de produit.

Préparation

1

Transférez la phase A (huile de cranberry + émulsifiant olivem 1000) dans un bol.

2

Dans un autre bol, transférez la phase B (eau minérale).

3

Faites chauffer séparément au bain-marie les deux phases à 75°C/80°C.

4

Lorsque les deux phases sont à la même température, sortez les bols du bain-marie puis versez lentement la phase B dans la phase A sans cesser d'agiter vigoureusement pendant environ 3 minutes (jusqu'à température < 50°C)

5

Sans cesser d'agiter, mettez le bol dans un fond d'eau froide afin d'accélérer le refroidissement et la prise de l'émulsion pendant encore 3 minutes environ (jusqu'à température < 30°C).

6

Ajoutez progressivement la phase C (le reste des ingrédients) en mélangeant bien entre chaque ajout.

7

Transférez la préparation dans votre flacon à l'aide de la pipette si nécessaire.

Note : le pH de cette préparation est d'environ 5,5-6,5.

Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Précautions d'usage

Lorsque vous utilisez des produits anti-rides, veillez à respecter la sensibilité de la peau du cou. Testez toujours le produit sur une petite zone pour éviter les réactions allergiques. Enfin, combinez toujours ces soins à une protection solaire quotidienne pour éviter que les UV n’annulent les effets bénéfiques du traitement.

Conseil de l'expert

Nous vous recommandons également d'intégrer un hydrolat de Rose à votre routine quotidienne. Ce soin naturel, connu pour ses propriétés hydratantes et apaisantes, est idéal pour raffermir la peau du cou, en plus d'être très sensoriel. Appliquez-en quelques gouttes le matin après votre nettoyage, avant votre crème hydratante. Pensez à la conserver au réfrigérateur entre deux utilisations.

En savoir plus

Est-il possible de retendre la peau du cou sans chirurgie ?

Retendre la peau du cou sans chirurgie est possible grâce à une combinaison de soins naturels, d'hydratation et d'exercices réguliers. Les massages et l'utilisation d'outils comme les rouleaux de jade peuvent aussi stimuler la circulation et aider à raffermir la peau progressivement.

Comment ne plus avoir de rides dans le cou ?

Il est difficile de faire disparaître complètement les rides du cou, mais vous pouvez les atténuer avec une routine beauté adaptée. Hydratez-vous régulièrement, protégez-vous du soleil, et intégrez des soins spécifiques anti-âge. Les massages et exercices peuvent aussi contribuer à une peau plus ferme et élastique.

Comment camoufler les rides du cou ?

Pour camoufler les rides du cou, optez pour des soins hydratants teintés ou des bases de maquillage lissantes. Vous pouvez également porter des accessoires élégants comme des foulards ou des colliers, qui attirent l'attention ailleurs tout en apportant une touche de style à votre look.

Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Louise Hourcade

Diplômée de l’ESCP en 2020, Louise se lance en tant que rédactrice en 2021. Aujourd’hui, elle s'exprime principalement dans une newsletter intimiste où elle rédige des recos culturelles ainsi que des articles plus personnels (sur les applis de rencontre, la thérapie ou encore l’orientation professionnelle). En parallèle, elle écrit pour des médias, des marques et des agences sur des sujets bien-être, santé mentale, culture & société.

Bibliographie

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