Rides sur le front en étant jeune : que faire ?
Alors que l’on associe souvent les rides au grand âge, il n’est pas rare de voir des ridules ou rides d’expression apparaître sur notre visage, notamment sur le front, autour de 25 ans. Ces lignes sont souvent le résultat d'expressions faciales répétées au fil du temps, plus ou moins accentuées par des facteurs aggravants (exposition au soleil, tabac...). Heureusement, il est possible d’agir tôt pour prévenir leur formation et les atténuer grâce à des soins ciblés, des gestes simples et une hygiène de vie adaptée. Suivez le guide.
Sommaire
Pourquoi j'ai des rides ou ridules sur le front à 20 ans ?
Avoir des rides sur le front dès 20 ans peut surprendre, mais c’est plus fréquent qu’on ne le pense. La peau est encore élastique à cet âge, mais les mouvements constants du front, inévitables lorsqu'on fronce ou qu'on hausse les sourcils, sont à l'origine de rides et de ridules précoces dans cette zone. L'apparition des signes de l'âge, en particulier sur le front, peut en outre être accélérée par une multiplicité de facteurs intrinsèques ou extrinsèques :
Des expressions faciales répétées
Chaque sourire, froncement de sourcils ou plissement des yeux crée des contractions musculaires. Avec le temps, cette répétition laisse des marques permanentes sur la peau, telles que la ride du lion.
L'exposition excessive au soleil
L'exposition excessive au soleil est l’un des principaux responsables du vieillissement prématuré de la peau. Les rayons UV dégradent les fibres de collagène, provoquant des rides et des taches pigmentaires. On appelle ce phénomène le "photo-vieillissement".
La déshydratation et / ou une mauvaise alimentation
La déshydratation survient lorsque la peau manque d’eau. Elle perd alors sa souplesse et peut développer des rides de déshydratation, qui sont souvent superficielles mais visibles. Une mauvaise alimentation peut également jouer.
Les facteurs environnementaux et l'hygiène de vie
La pollution et toutes les agressions extérieures que subit notre peau, et particulièrement en ville, favorisent la production de radicaux libres qui accélèrent la dégradation des cellules de la peau et contribuent à l’apparition de rides. En nuisant à la régénération cellulaire, fumer contribue à la formation de rides profondes sur le visage. On l'oublie, mais le stress chronique libère des hormones comme le cortisol, qui peuvent affecter la santé de la peau, ralentir le renouvellement cellulaire et aggraver les signes de vieillissement.
Le vieillissement cutané naturel
Avec l’âge, la production de collagène et d’élastine diminue, rendant la peau moins ferme et moins élastique. Ce processus naturel de vieillissement cutané entraîne l'apparition de rides et un affaissement des tissus global.
Les meilleurs actifs naturels pour ne plus avoir le front ridé
Voici 5 des meilleurs actifs naturels pour lutter contre les rides du front :
L'Acide hyaluronique : il hydrate intensément la peau et repulpe les rides en comblant les espaces entre les cellules.
L'huile de Figue de Barbarie : riche en antioxydants, elle stimule la régénération cellulaire et aide à lisser les rides.
Le Bakuchiol : alternative naturelle au rétinol, il favorise le renouvellement cellulaire sans irritation.
L'Aloe vera : il hydrate, apaise et booste la production de collagène, aidant à réduire les rides.
La vitamine C : antioxydant puissant, elle protège contre les dommages des radicaux libres et stimule la production de collagène.
Comment réduire les rides du front ? Nos solutions naturelles
Sérum concentré d'Acide hyaluronique 3,5% reconnu pour lisser, hydrater et repulper la peau, sa texture fraîche, naturellement gélifiée, pénètre instantanément sans la pelucher ni la tirailler. Son efficacité en tant que sérum anti-âge a été testée et prouvée pour combler les rides, hydrater et améliorer l'élasticité de la peau.
Sérum concentré Spilanthes "Effet botox" végétal ce sérum bio et vegan prévient et atténue les rides grâce à un complexe végétal innovant de Spilanthes et Lavande papillon, à l'action inhibitrice sur les contractions musculaires. Nouvelle génération de l’anti-âge au naturel, il prévient la dégradation du collagène, renforce la barrière cutanée et lutte contre le stress oxydatif, et cible les rides d’expression du haut et du bas du visage. Parfait pour les peaux sèches à très sèches.
Crème visage et corps jeunesse certifiée BIO, 100% d'origine naturelle, est objectivée pour ses propriétés anti-âge, lissantes, désaltérantes et repulpantes. Enrichie en huile végétale de Rose musquée et en Acide hyaluronique, elle vous garantit une peau à l’aspect plus lisse et pulpeux.
Huile de Figue de Barbarie BIO huile végétale anti-oxydante, elle est idéale en mélange avec une huile végétale plus neutre telle que l'huile d'Argan pour pratiquer un auto-massage quotidien du front et optimiser les performances de votre routine beauté. Faites des mouvements perpendiculaires à votre type de ride frontale. Si vous avez des rides du front horizontales, orientez vos gestes vers le haut et vers le bas. Si vous avez des ridules verticales, étirez-les doucement vers la gauche et vers la droite.
Hydrolat de rose : Astringent et tenseur, cet hydrolat est un ingrédient incontournable pour prévenir et lutter contre les signes du vieillissement cutané. Utilisé dans vos préparations, cet hydrolat aussi appelé eau de rose, purifie, rafraîchit et adoucit la peau; il est idéal pour les peaux délicates.
Comment prévenir et enlever les rides sur le front sans botox ?
Pour prévenir et atténuer les rides du front, plusieurs exercices et techniques peuvent être intégrés en complément de votre routine de soin. Essayez-les avec patience et régularité avant d'envisager la médecine esthétique et les injections de botox :
S'hydrater et privilégier une alimentation équilibrée : buvez suffisamment d’eau (au moins 1,5 litre d’eau de qualité par jour) et adoptez une alimentation riche en eau et en antioxydants (fruits rouges, légumes verts, thé vert, poissons, fruits de mer...) pour soutenir la régénération de la peau.
Limiter les facteurs aggravants : protégez votre peau de la pollution et de la déshydratation, et limitez autant que possible cigarette et tabac.
Protéger la peau du soleil : appliquez un écran solaire au quotidien, même au coeur de l'hiver. À terme, ce réflexe est gagnant et protègera votre peau des rayons UV, principaux responsables du vieillissement cutané.
Pratiquer la gymnastique faciale : un exercice simple consiste à poser vos doigts au-dessus de vos sourcils et à essayer de les soulever en créant une résistance avec vos doigts. Répétez ce mouvement 10 fois pour tonifier les muscles du front et lisser la peau.
Masser doucement le front : utilisez vos doigts pour masser votre front avec des mouvements circulaires, du centre vers les tempes. Cela stimule la circulation sanguine, favorise le renouvellement cellulaire, détend les muscles et lisse la peau.
Nos recettes naturelles pour lutter contre les rides du visage
Vous souhaitez réaliser vos produits anti-rides de A à Z ? Un échantillon de nos meilleures recettes anti-rides :
Ingrédients (sans balance)
Huile essentielle Linaloe baies
10 gouttes
Préparation
1
Ouvrez le flacon du Sérum visage concentré Bakuchiol.
2
Ajoutez l'actif coenzyme Q10 et l'huile essentielle de linaloe directement dans le flacon.
3
Fermez le flacon et agitez.
Stockez votre sérum visage anti-âge à l'abri de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois.
Pour aller plus loin, consultez
Que ce soit pour retarder l'apparition des premiers signes de l'âge ou pour lutter contre le vieillissement cutané et le relâchement de la peau, notre sérum visage concentré anti-âge au Bakuchiol est idéal grâce à 3 ingrédients surdoués :
Le sérum visage concentré Bakuchiol, concentré à 1% en Bakuchiol pour une efficacité optimale, est une alternative végétale révolutionnaire au rétinol. Anti-âge global, il possède des propriétés anti-rides, anti taches brunes cutanées, raffermissantes, antioxydantes et régénérantes pour lutter contre les signes du vieillissement cutané.
L'actif Coenzyme Q10, antioxydant puissant, protège la peau contre les radicaux libres. Il lutte contre la dégradation du collagène et la formation des rides et ridules et aide à restaurer la barrière lipidique cutanée. Un actif idéal pour intégrer dans votre sérum anti-âge maison.
L'huile essentielle de Linaloe baies, tonique et régénérante est une excellente alternative au bois de rose pour lutter contre les signes de l'âge. Sa douce odeur donne à ce sérum visage d'une délicate note parfumée.
Quel que soit votre type de peau, retrouvez toutes nos astuces, conseils et recettes pour lutter contre les signes de l'âge dans nos dossiers complets :
Précautions d'usage
Nos compléments alimentaires sont réservés à l’adulte
Le complément alimentaire Acide hyaluronique est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. De manière générale, il est conseillé aux femmes enceintes ou allaitantes de prendre l'avis d'un professionnel de santé avant toute complémentation.
Le Collagène marin est déconseillé en cas d’insuffisance rénale sans avis médical.
Conseil de l'expert
Pour prévenir les rides du front, il est essentiel de protéger cette zone contre les effets nocifs du soleil. De plus, porter un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil réduit les mouvements répétitifs des sourcils dus à l'éblouissement, ce qui limite la formation de rides d'expression. Ces accessoires offrent aussi une protection efficace contre les rayons UV, responsables du vieillissement prématuré de la peau.
En savoir plus
Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Louise Hourcade
Diplômée de l’ESCP en 2020, Louise se lance en tant que rédactrice en 2021. Aujourd’hui, elle s'exprime principalement dans une newsletter intimiste où elle rédige des recos culturelles ainsi que des articles plus personnels (sur les applis de rencontre, la thérapie ou encore l’orientation professionnelle). En parallèle, elle écrit pour des médias, des marques et des agences sur des sujets bien-être, santé mentale, culture & société.
Recettes associées
Bibliographie
1
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3970829/
2
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8034319/
3
Rajeunir avec le yoga du visage, de Julie Ashaka
4
https://europepmc.org/article/med/27221554
5
https://www.science-et-vie.com/questions-reponses/les-cremes-anti-rides-sont-elles-vraiment-efficaces-63950.html
Comment identifier les premières rides du front ? Qu'est-ce que la ride du lion ?
C'est simple : les rides et ridules du front dessinent des lignes horizontales au niveau du front, entre les sourcils et la naissance des cheveux. En règle générale, elles résultent d’une sollicitation importante du muscle frontal, via notamment le haussement ou froncement de sourcils sous l’effet de la contrariété, de la concentration ou de la surprise. La ride du lion est d'ailleurs une ride verticale très fréquente qui se forme entre les sourcils, en lien avec les contractions répétées des muscles du visage lorsque l'on fronce les sourcils. Parce que l'apparition de ces marques est particulièrement précoce, elles peuvent rapidement devenir profondes. C'est pourquoi, si elles sont déjà installées, il est crucial d'essayer d’éviter les facteurs aggravants (pollution, exposition au soleil, stress, manque d’hydratation, etc.).