Acne e gravidanza: i consigli della dottoressa Aoun

Quali sono le cause dell'acne da gravidanza?

L'acne corrisponde a una disfunzione del follicolo pilosebaceo, cioè della combinazione "pelo + ghiandola secernente sebo". Questa patologia è secondaria a una serie di fattori, tra cui quelli genetici, medicinali, cosmetici e alimentari, ma soprattutto ormonali.

Le ghiandole sebacee sono sensibili ai livelli di ormoni maschili, chiamati androgeni (in particolare il testosterone, prodotto anche dalle donne attraverso le ghiandole surrenali), che le stimolano a produrre più sebo. Contemporaneamente avviene un processo di cheratinizzazione del follicolo pilifero (ispessimento e occlusione). Questo porta a pori ostruiti, pelle grassa e, molto spesso, alla colonizzazione della pelle da parte di batteri (Propionibacterium o Cutibacterium Acnes), con conseguente comparsa di punti neri e brufoli con più o meno pus.

Durante la gravidanza, i cambiamenti ormonali possono influenzare la secrezione di sebo e favorire la comparsa di brufoli. L'acne da gravidanza può spesso comparire già nel primo trimestre, in genere dopo la cessazione della contraccezione ormonale, ma anche nel 3° trimestre.

Possono essere coinvolti anche altri fattori:

Ilcibo industriale (prodotti lavorati, grassi, ad alto indice glicemico)
Il consumo eccessivo di prodotti caseari animali
Lo stress
L 'esposizione eccessiva al sole…

Come si presenta l'acne da gravidanza?

Acne all'inizio della gravidanza: vero o falso?

L'acne può manifestarsi in qualsiasi fase della gravidanza, anche se è più comune all'inizio e alla fine della gravidanza, i trimestri soggetti alle maggiori variazioni ormonali. L'acne da gravidanza nel 1° trimestre non è quindi rara.

L'acne da gravidanza tende a migliorare spontaneamente dopo il parto, se si verifica al termine della gravidanza, oppure dall'inizio del secondo trimestre. Tuttavia, in alcuni casi può persistere per tutta la gravidanza.

Che aspetto hanno i brufoli da gravidanza?

L'acne da gravidanza si presenta classicamente nella sua forma infiammatoria: la comparsa di brufoli rossi, a volte con pus (testa bianca), generalmente sul viso (soprattutto guance, mascella e fronte), ma possono interessare anche il décolleté, le spalle e la schiena. A questi si associano comedoni (punti neri) o microcisti (punti bianchi o palline sotto la pelle), spesso in quantità minore. La pelle è più grassa, soprattutto nella zona T del viso (fronte, naso, mento e pieghe nasolabiali).

Come trattare l'acne da gravidanza?

Le raccomandazioni francesi per la gestione dell'acne vengono aggiornate regolarmente e offrono una gamma di trattamenti, da creme, gel e lozioni a trattamenti sistemici. Tuttavia, la maggior parte di questi trattamenti è controindicata in gravidanza, in particolare per il rischio di malformazioni nel feto o per il rischio di aborto. È quindi sempre consigliabile verificare sul sito di riferimento del CRAT se un farmaco è autorizzato durante la gravidanza o l'allattamento.

Opzioni di trattamento sicure

Perossido di benzoile, preferibilmente applicato la sera sui brufoli rossi, in qualsiasi fase della gravidanza,
Zinco (gluconato o solfato) a partire dal secondo trimestre, tenendo conto di qualsiasi altro integratore polivitaminico e di oligoelementi solitamente prescritto in gravidanza,
Eritromicina, antibiotico in compresse o lozione/gel.

Metodi meno convenzionali

A questi trattamenti raccomandati si possono aggiungere trattamenti non convenzionali. Meno convenzionali, certo, ma che hanno dimostrato di essere sicuri ed efficaci nella pratica clinica:

Acido azelaico che ha il duplice vantaggio di trattare le lesioni infiammatorie e post-infiammatorie (macchie secondarie all'acne, in particolare sulla pelle scura),
L'acido glicolico come siero o anche come peeling (è invece sconsigliato l'acido salicilico anche se sembra essere innocuo per il feto se applicato su piccole aree e per periodi di tempo moderati),
La fotobiomodulazione (LED), che utilizza lunghezze d'onda rosse o blu, con un'azione antinfiammatoria sul follicolo pilosebaceo e P. Acnes, in più sedute. Si noti che il blu può causare iperpigmentazione sulla pelle scura o asiatica.

Acne da gravidanza: soluzioni naturali

Per combattere l'acne da gravidanza è perfettamente possibile optare per una routine purificante naturale, delicata per la pelle e priva di rischi durante la gravidanza. Sono da favorire idrolati, argille, gel di Aloe vera e creme idratanti neutre e non grasse come la crema idratante BIO Aroma-Zone, nonché oli vegetali non comedogenici.

Un esempio di routine minimalista durante la gravidanza:

Detergi delicatamente con il panetto detergente senza saponeDolcezza, spruzza un idrolato purificante come quello di Lavanda fine di Provenza BIO e poi applica un olio vegetale equilibrante come quello diNocciola BIO o di Jojoba.

Si può anche optare per , per ripristinare una pelle pulita durante la gravidanza.

Sebbene la maggior parte degli oli essenziali sia sconsigliata in gravidanza (alcuni sono severamente vietati, come la Menta piperita), è possibile utilizzare gli oli essenziali di Lavanda vera e Tea tree sul viso a partire dal secondo trimestre.

Questi oli essenziali possono essere utilizzati puri sui brufoli, applicandone una goccia localmente, oppure mescolati con dell'argilla verde o bianca per realizzare maschere purificanti anti-imperfezioni.

Ricetta maschera antiacne con argilla verde e Aloe vera

Argilla Verde Argilla Montmorillonite Superfine

2 cucchiai

Idrolato di Rosa

1 cucchiaio

Gel d'Aloe vera BIO

1 cucchiaino

Olio essenziale di Lavanda vera

1 goccia

Olio essenziale di Tea Tree

1 goccia

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Applica sulla pelle pulita e asciutta, lascia agire per circa 5 minuti e poi risciacqua. L'argilla non deve mai asciugarsi sulla pelle. Ripeti una volta alla settimana per purificare profondamente la pelle.

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Si possono anche utilizzare alcuni principi attivi purificanti come L'Algo'Zinc Aroma-Zone, dalle sue proprietà sebo-regolatrici e purificanti (azione su P. Acnes) o lapolvere di Radice di bardana, che è purificante, astringente e lenitiva.

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Infine, il siero concentrato Niacinamide 10%, Rame e Zinco Aroma-Zone può essere applicato come complemento prima di un olio curativo o di una crema idratante.

Approfondimenti

I consigli della dottoressa Aoun

L'acne da gravidanza è multifattoriale, quindi ti consiglio di considerare il problema nel suo complesso e di non concentrarti solo sui trattamenti topici (creme o prodotti per la pelle). Innanzitutto, cerca di migliorare il più possibile il tuo stile di vita:

Gestione dello stress (rilassamento, respirazione, meditazione, attività fisica, ecc…)
Alimentazione sana (limita l'eccesso di latticini di origine animale, i prodotti trasformati dolci e salati e opta per una fonte quotidiana di omega 3: capsule di EPA o DHA, consumo di pesce azzurro o di semi oleosi o di oli ricchi di omega 3 come l'olio di lino, di camelina o di colza…)
Buona igiene della pelle e una routine di cura della pelle delicata e non irritante (in particolare, proteggiti dal sole, che è un fattore aggressivo)
Non trattare la pelle con scrub abrasivi o scrub troppo frequenti (al massimo uno alla settimana), né usare antisettici o alcol. Idrata la pelle con prodotti delicati adatti alla gravidanza.