Come alleviare artrite, artrosi e reumatismi in modo naturale?
Le articolazioni, che sono sottoposte a uno sforzo costante, possono essere la fonte di dolori articolari come l'artrite, l'artrosi, l'artrosi lombare, i reumatismi o la poliartrite. Legate al passare del tempo o alla pratica ripetuta di uno sport, queste patologie dolorose causano anche difficoltà di movimento. Che il dolore sia diffuso, ricorrente o temporaneo, legato a una patologia occasionale o cronica, è possibile alleviarlo grazie a soluzioni naturali. Utilizzati da soli o a supporto di un trattamento medico, gli oli essenziali che ti presentiamo sono fondamentali per i dolori articolari.
Indice
Avvertenze
Queste proprietà, le indicazioni e le modalità d'uso sono tratti da libri o siti web di riferimento sull'aromaterapia, l'idrolatoterapia e la fitoterapia. Si trovano regolarmente e molte di esse sono confermate da osservazioni in ambienti scientifici. Tuttavia, queste informazioni sono fornite a mero scopo informativo e non costituiscono in alcun modo informazioni mediche, né costituiscono alcuna responsabilità da parte nostra. Per qualsiasi uso a scopo terapeutico, consultare un medico.
Le origini dell'artrosi e dell'artrite
L'artrosi e l'artrite sono condizioni articolari comuni, spesso associate a dolore e a una ridotta mobilità. Comprendere le origini di queste patologie permette di scegliere approcci naturali adeguati per alleviare il dolore, ridurre l'infiammazione e migliorare la qualità della vita delle persone affette da queste patologie articolari.
L'artrosi è una malattia degenerativa delle articolazioni che deriva dall'usura della cartilagine protettiva alle estremità delle ossa. Questa usura può essere causata dal naturale invecchiamento delle articolazioni, ma può anche essere accelerata da fattori come lesioni precedenti, peso eccessivo o uso eccessivo delle articolazioni a causa di attività ripetitive. Con il passare del tempo, la cartilagine si assottiglia e perde elasticità, provocando un maggiore attrito tra le ossa e causando dolore, rigidità e riduzione della flessibilità articolare.
L'artrite, invece, è un'infiammazione delle articolazioni. Esistono diversi tipi di artrite, ognuno con origini diverse. Le cause più comuni includono fattori genetici, infezioni, disturbi del sistema immunitario o anche l'usura delle articolazioni dovuta all'età. Quando le articolazioni si infiammano, possono essere dolorose, calde al tatto e gonfie. In alcuni casi, l'artrite può anche portare a danni permanenti alle articolazioni.
Perché le mie articolazioni scrocchiano?
Il rumore che si produce quando scrocchi le dita o quando muovi troppo velocemente il ginocchio o la nuca, ad esempio, non proviene dalle ossa, non preoccuparti. Questo "scricchiolio" è dovuto a piccole bolle di gas presenti nel liquido sinoviale, un fluido protettivo che si trova tra due cartilagini in un'articolazione per evitare l'attrito. Quando le articolazioni non sono state eccessivamente sollecitate, queste piccole bolle di gas si manifestano. Proprio come quando apri una bottiglia di acqua frizzante e il gas fuoriesce dalla bottiglia. Questo fenomeno naturale non è pericoloso per la salute e non provoca alcun dolore. Anche per l'artrosi, che deriva dall'usura della cartilagine. La rottura delle articolazioni non ha alcun impatto su questo deterioramento.
Quali sono i sintomi dei reumatismi?
Artrite, artrosi, artrosi lombare (artrosi delle vertebre lombari della schiena), poliartrite reumatoide... Qualunque sia la malattia a cui sei soggetto, molti sintomi possono esserecomuni a queste condizioni reumatiche:
Sintomi infiammatori con gonfiore, rigidità, arrossamento e/o calore a livello di articolazioni
Dolore intenso e persistente a livello di muscoli e articolazioni
Difficoltà a muovere le articolazioni
Deformazione delle articolazioni
Stanchezza e perdita di tono
Qual è la differenza tra artrite e artrosi?
Appartenenti alla famiglia delle malattie reumatiche, l'artrite e l'artrosi colpiscono le articolazioni e causano dolore, talvolta invalidante. Tuttavia, è importante essere in grado di distinguerli al fine di fornire le cure appropriate.
L'artrosi è una patologia nota come "meccanica": è caratterizzata dall'usura della cartilagine delle articolazioni, in particolare delle anche, delleginocchia e delle dita. Il più delle volte l'artrosi si manifesta solo su un lato del corpo.
L'artrite, invece, è di origine infiammatoria. Può diventare cronica o verificarsi solo occasionalmente. Spondiloartrite, poliartrite reumatoide, gotta... ci sono diverse forme di artrite più o meno dolorose. Può essere causata da un trauma, da un'infezione batterica o virale oppure può essere autoimmune, come la poliartrite.
2 ricette rapide ed efficaci per lenire i dolori articolari
1
Da confezionare in un flacone di vetro colorato da 50 ml con contagocce.
Controindicazioni
Donne in gravidanza o in allattamento, bambini sotto i 6 anni, soggetti epilettici
Precauzioni d'uso
Non esporti al sole per 8-10 ore dopo l'applicazione di questo preparato (o sostituisci l'iperico con un altro olio vegetale).
15-20 gocce da spalmare sulle articolazioni doloranti, fino a 6 volte al giorno se necessario, per 5 giorni alla settimana.
Olio di Timo satureioide
2,5 ml
Olio essenziale di Alloro
2,5 ml
Olio essenziale di Tè del Canada (Gaultheria)
5 ml
Olio essenziale di Katrafay
2,5 ml
Olio essenziale di Chiodi di garofano
2,5 ml
Balsamo di Copahu
5 m
Olio vegetale di Tamanu (Calophyllum inophyllum)
30 ml
1
Da confezionare in un flacone di vetro colorato da 50 ml con contagocce.
Controindicazioni
Donne in gravidanza o in allattamento, bambini di età inferiore ai 6 anni, cautela nei soggetti allergici all'aspirina e uso occasionale in caso di assunzione di farmaci anticoagulanti.
15-20 gocce da spalmare sulle articolazioni doloranti, da 6 a 8 volte al giorno se necessario.
Il consiglio dell'esperto
Poliartrite reumatoide: malattia autoimmune che può colpire diverse articolazioni, l'artrite reumatoide è una malattia infiammatoria cronica che progredisce a scatti. L'erosione della cartilagine, la demineralizzazione delle ossa e l'indebolimento di tendini e legamenti sono sintomi da tenere d'occhio se si soffre di questa malattia.
Aude Maillard
Dottore in Farmacia, laureato presso la Facoltà di Farmacia di Tours.
Maggiori informazioni sui dolori muscolari e articolari
Ricette associate
Come trattare i reumatismi in modo naturale?
Come trattare i reumatismi in modo naturale?
Sebbene gli oli essenziali siano molto efficaci per lenire le zone doloranti e alleviare i punti sensibili con oli da massaggio e curativi, è necessario lavorare anche dall'interno per alleviare l'infiammazione:
Opta per un ciclo di Curcuma, che ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, per ridurre arrossamenti, rigidità e gonfiori. Assumi da 1,5 a 3 g al giorno per ottimizzare i benefici di questo trattamento.
Scegli l'MSM, ricco di zolfo, per mantenere in buone condizioni il tessuto connettivo (tendini, collagene, cartilagine, ecc.) e alleviare i fastidi articolari. Assumi 1,5 g al giorno in 2 o 3 dosi, aumentando a 6 g al giorno se necessario.
Ottimizza l'azione degli oli essenziali incorporandoli in un cataplasma di Argilla verde, rimineralizzante e rinforzante, e avvolgi ginocchia, gomiti, dita o fianchi con questo preparato per alleviare i dolori articolari.