Sudorazione eccessiva: cause e soluzioni naturali

La sudorazione è un fenomeno naturale essenziale per la regolazione della temperatura corporea. Aiuta a raffreddare il corpo quando fa caldo o quando si fa attività fisica. Tuttavia, alcune persone sudano in modo eccessivo senza alcun motivo apparente. Questa condizione, nota come iperidrosi, è caratterizzata da una produzione di sudore ben superiore alle necessità fisiologiche.

L'iperidrosi può interessare diverse parti del corpo, come le ascelle (iperidrosi ascellare), le mani (iperidrosi palmare), i piedi (iperidrosi plantare) e persino il viso. Può essere primaria, senza una causa sottostante identificabile, o secondaria a un'altra condizione medica.

L'iperidrosi primaria è spesso idiopatica, cioè compare senza una causa apparente. Generalmente esordisce nell'infanzia o nell'adolescenza e colpisce principalmente i palmi delle mani, le piante dei piedi, le ascelle e talvolta il viso. Questa forma di iperidrosi è spesso ereditaria.

L'iperidrosi secondaria, invece, è legata a malattie o all'uso di alcuni farmaci. Può comparire a qualsiasi età e interessare una zona specifica del corpo o essere generalizzata.

La sudorazione eccessiva, anche in assenza di sforzo fisico o di calore, può essere sconcertante. I fattori responsabili possono essere diversi: fisiologici, patologici o ambientali.

Da un punto di vista fisiologico, l'iperidrosi primaria è spesso genetica. Anche le variazioni ormonali svolgono un ruolo importante. Ad esempio, la pubertà, la gravidanza o la menopausa possono aumentare la sudorazione a causa dei cambiamenti ormonali.

Diverse malattie possono causare ipersudorazione: l'ipertiroidismo, ad esempio, è una tiroide iperattiva che accelera il metabolismo e porta a un'eccessiva produzione di sudore. Anche il diabete può causare una sudorazione abbondante a causa di squilibri glicemici. Le infezioni, sia acute che croniche, spesso aumentano la temperatura corporea, innescando una sudorazione eccessiva. Inoltre, alcuni disturbi neurologici possono interferire con la regolazione del sudore.

Anche i fattori ambientali e lo stile di vita possono contribuire alla sudorazione eccessiva. Lo stress e l'ansia sono fattori scatenanti comuni, in quanto le emozioni forti stimolano le ghiandole sudoripare. La dieta gioca un ruolo importante: i cibi piccanti e la caffeina possono causare ipersudorazione. Infine, alcuni farmaci, come gli antidepressivi o gli antidolorifici, possono avere come effetto collaterale una sudorazione eccessiva.

Sebbene la maggior parte dei casi di iperidrosi sia benigna, può causare disagio e influire sulla qualità della vita. L'eccessiva sudorazione, soprattutto di piedi, mani e ascelle, può causare una serie di problemi cutanei. Tra le conseguenze più comuni vi è lo sviluppo di infezioni fungine delle unghie e della pelle, in particolare dei piedi. Sono frequenti anche le verruche, in particolare le verruche plantari sui piedi e le verruche delle mani. Inoltre, per le persone che lavorano in ambienti freddi, la sudorazione eccessiva può aumentare il rischio di congelamento.

Oltre a questi problemi di salute, la sudorazione eccessiva ha anche ripercussioni sui beni materiali. Scarpe e indumenti possono essere "bruciati" dal sudore, il che accelera l'usura e li rende inutilizzabili più rapidamente.

Un altro aspetto preoccupante della sudorazione eccessiva è il rischio di disidratazione, soprattutto nei periodi di caldo intenso o di canicola. Una sudorazione molto abbondante può portare a un'eccessiva perdita di liquidi, particolarmente pericolosa per neonati, bambini e anziani. Per queste popolazioni è molto importante garantire una buona idratazione. Devono bere regolarmente e assicurarsi che anche i bambini e gli anziani intorno a loro siano ben idratati.

L'iperidrosi ha anche ripercussioni sociali e professionali. Il disagio causato dall'eccessiva sudorazione può portare al ritiro, contribuendo a disturbi d'ansia e persino alla depressione. Sul lavoro, alcune professioni sono particolarmente colpite.