Les épisodes d'allergie au pollen durent généralement aussi longtemps que la personne est exposée au pollen incriminé. Cela peut signifier quelques heures à plusieurs jours consécutifs, en fonction de l'environnement extérieur et en fonction de la manière dont l'individu gère son exposition. Par exemple, après une journée passée à l'extérieur pendant la saison de pollinisation, une personne peut ressentir des symptômes qui s'atténuent après une douche et après avoir passé un certain temps à l'intérieur.
Les allergies peuvent aussi évoluer, devenant plus ou moins sévères avec l'âge. Certaines personnes peuvent constater que leurs allergies au pollen s'atténuent ou même disparaissent avec le temps, d'année en année, tandis que chez d'autres, elles dureront toute la vie. Un certain nombre de facteurs comme l'exposition à différents environnements, des modifications dans le mode de vie ou l'alimentation peuvent influencer cette évolution.
Par ailleurs, l'allergie au pollen peut commencer à n'importe quel âge, bien qu'elle soit plus fréquemment diagnostiquée dans l'enfance ou l'adolescence. Certaines personnes développent des allergies pour la première fois à l'âge adulte.
Comment soulager les symptômes ?
Un rituel après chaque sortie : Les pollens se déposant sur la peau, les cheveux et les vêtements, prenez une douche et lavez vos cheveux tous les soirs sur cette période pour éviter que des allergènes se déposent sur votre oreiller. Changez de vêtements tous les jours.
Vous pouvez rincer votre visage à l'hydrolat de camomillepour apaiser les irritations.
Si vos yeux sont irrités, appliquez des compresses d’hydrolat de bleuetbien frais.
Si votre gorge ou votre palais vous démangent, optez pour des infusions de thym ou de mauve.
La phytothérapie peut vous aider à soulager vos symptômes : le cassis, le plantain, ou l'ortie sont des antihistaminiques naturels intéressants en cas de crise ou en prévention.
Enfin, une alimentation anti-inflammatoire, riche en oméga 3 et en vitamine C viendra compléter efficacement les ces mesures.