Quelle crème pour hydrater son corps ?

Réponse n°1 : l’eau, mais pas n’importe laquelle : celle que vous buvez et que vous consommez via votre alimentation. Comme pour le visage, l’hydratation du corps commence toujours, toujours de l’intérieur. Boire suffisamment tout au long de la journée est donc la seule et unique solution pour hydrater votre peau en profondeur. Concrètement, l’eau que vous absorbez est stockée dans votre derme. Elle remonte ensuite petit à petit par capillarité jusqu’aux strates supérieures de votre peau. Les crèmes pour hydrater le corps sont essentiellement des soutiens – mais des soutiens précieux, voire incontournables si vous avez une peau à tendance sèche. Elles vont surtout empêcher votre peau de se déshydrater trop vite, en freinant notamment ses pertes insensibles en eau. Ce sont donc de véritables alliés, difficilement remplaçables, pour conserver une peau confortable au fil des saisons.

Vous vous rappelez de cette réserve d’eau dermique que nous venons d’aborder ? Il arrive qu’elle se tarisse plus vite que prévu. Normalement, la peau est recouverte d’une barrière qui limite les petites fuites d’eau de l’intérieur vers l’extérieur. Il s’agit du film hydrolipidique (sueur + sébum, en gros) et des lipides de la couche cornée.

Lorsque cette barrière cutanée est abîmée, affaiblie ou décapée, la peau se déshydrate à toute vitesse. Elle s’assèche, tiraille, démange et se met à rider prématurément. C’est ce qui arrive lorsque vous « délipidez » involontairement la surface de votre épiderme – par exemple en la nettoyant avec des produits inadaptés, en l’exposant aux UV ou juste en sortant par temps sec. Même chose en hiver, lorsque le chauffage tourne à plein régime ou que le vent souffle. 

C’est à ce moment qu’interviennent les crèmes pour hydrater la peau du corps. Leur rôle est de renforcer cette barrière cutanée afin de freiner l’évaporation de l’eau (c’est ce qu’on appelle la perte d’eau transépidermique). L’idéal est d’appliquer une crème régulièrement afin de maintenir l’hydratation cutanée. Toutefois, cette fréquence d’application dépend aussi de votre type de peau et de la saison, l’hiver étant la période la plus à risques en matière de déshydratation.

Les huiles pour le corps ne sont pas hydratantes à proprement parler. Elles contiennent des acides gras qui, par pouvoir biomimétique ou filmogène, renforcent le bouclier protecteur de la peau. Ce dernier est naturellement constitué de lipides, comme les squalènes et les céramides. Il sert essentiellement à empêcher que l’eau contenue dans votre peau ne s’évapore trop rapidement. En lui apportant du gras, vous optimisez son imperméabilité, c’est-à-dire que vous limitez la déshydratation de votre peau. Nous recommandons particulièrement les huiles – tout comme les baumes et les beurres – aux peaux sèches, très sèches et sensibles. Ces types de peau ont davantage besoin de gras pour préserver leur confort et leur souplesse, facilement altérés par les agressions extérieures.

Les crèmes, quant à elles, réunissent le meilleur des deux mondes. Ce sont des émulsions : par définition, elles contiennent une phase aqueuse (= à base d’eau et d’actifs hydrophiles) et une phase grasse (= à base d’huiles et d’actifs lipophiles). Elles permettent non seulement d’hydrater les couches supérieures de l’épiderme, mais aussi de renforcer sa barrière lipidique. Elles sont très polyvalentes.

Vous désirez formuler votre propre crème pour hydrater la peau de votre corps ? Vous aurez besoin de principes actifs hydratants et/ou relipidants pour booster votre formule maison. Tous ceux que nous vous proposons ci-dessous sont d’origine naturelle, issus d’une sélection soigneuse. Vous pouvez également vous en servir pour personnaliser nos bases neutres de crèmes et laits pour le corps : c’est encore plus facile !

Besoin d'une bonne crème pour compléter votre routine corporelle ? Les crèmes pour hydrater le corps présentent une grande variété de textures et de formules. Certaines sont plus « riches » que d’autres, car elles contiennent plus de lipides. Les laits sont les plus légers de cette catégorie. Très frais et rapides à pénétrer, ils s’utilisent surtout sur les peaux normales ou durant la saison estivale. N’hésitez pas à changer de produit hydratant au gré des saisons (texture légère en été, crème riche en hiver, etc.).

Voici une routine en trois étapes pour hydrater la peau de votre corps simplement et rapidement. Elle a l’avantage d’être flexible : libre à vous de vous arrêter à l’étape de votre choix, selon le niveau d’hydratation dont vous avez besoin. Pour encore plus de bienfaits, nous vous recommandons de la réaliser après la douche ou – encore mieux – après un gommage doux (au sucre ou aux AHA).