Gommage visage maison : bienfaits, recettes, conseils... tout savoir !

Le gommage du visage permet de bien nettoyer sa peau en profondeur, d’éliminer les cellules mortes, de stimuler et d'activer le renouvellement cellulaire. Dans cet article, vous découvrirez de nombreuses recettes de gommages naturels ainsi que nos conseils d’utilisation et d’application.

Par La rédaction Aroma-Zone

Mis à jour le 28/01/2025 Temps de lecture : +4 min.

Sommaire

Qu'est-ce qu'un gommage pour le visage ? Quels sont les bienfaits d'un gommage pour le visage ? Comment et quand faire un gommage du visage ? Les étapes à respecter en fonction de votre type de peau Quel gommage pour quel type de peau ? Nos recettes naturelles ! Quel est le meilleur gommage naturel pour le visage ? Comment se débarrasser des peaux mortes sur le visage ? Gommage du visage : quelles sont les contre-indications ? En savoir plus Zoom sur notre rédacteur : Gipsy Dauge

Qu'est-ce qu'un gommage pour le visage ?

Le gommage pour le visage est un soin bénéfique à adopter pour tous ceux désirant prévenir efficacement les signes du vieillissement cutané. Son principe est simple et pourtant efficace : en utilisant un produit cosmétique spécialement formulé, la peau est délicatement lissée, débarrassée de ses cellules mortes et des impuretés qui peuvent obstruer les pores et ternir l'éclat naturel du teint. En libérant la peau de ce voile terne, le gommage permet à la lumière de mieux se refléter, offrant ainsi un aspect plus radieux et plus uniforme. De plus, en favorisant l'exfoliation, le gommage encourage le renouvellement cellulaire, ce qui facilite la migration des cellules plus hydratées et dynamiques en surface.

Pour aller plus loin, découvrez comment bien exfolier sa peau

Quels sont les bienfaits d'un gommage pour le visage ?

Le gommage du visage connait de multiples bienfaits. Parmi ceux-ci nous pouvons citer :

Exfoliation : Le gommage du visage élimine les cellules mortes de la surface de la peau, favorisant ainsi le renouvellement cellulaire.
Lissage de la peau : En enlevant les cellules mortes et les impuretés, le gommage du visage aide à rendre la peau plus lisse et plus douce.
Amélioration de la texture de la peau : Le gommage du visage favorise une texture cutanée plus uniforme en atténuant les rugosités et les irrégularités.
Stimulation de la circulation sanguine : Les mouvements circulaires réalisés durant l'application du gommage peuvent stimuler la circulation sanguine, contribuant ainsi à une meilleure oxygénation des cellules.
Réduction des points noirs et des pores dilatés : L'élimination des impuretés au cours du gommage peut contribuer à réduire l'apparence des points noirs et à minimiser l'aspect des pores dilatés. Pour en savoir plus au sujet des points noirs, découvrez notre guide complet de solutions naturelles anti points noirs.
6. Préparation de la peau : Le gommage prépare la peau avant l'application d'autres produits de soin, en éliminant les cellules mortes qui pourraient empêcher l'absorption optimale des actifs.
7. Éclat de la peau : En débarrassant la peau des cellules mortes, le gommage du visage peut révéler un teint plus éclatant et lumineux. Pour en savoir plus, découvrez notre article vous dévoilant comment raviver l'éclat de votre peau
8. Traitement de certains problèmes de peau : Certains gommages peuvent cibler des problèmes spécifiques tels que l'acné légère, les taches sombres ou la sécheresse cutanée.

Comment et quand faire un gommage du visage ? Les étapes à respecter en fonction de votre type de peau

Voici les bons gestes à mettre en place pour réaliser votre gommage du visage :

Nettoyez votre visage : Utilisez un nettoyant doux pour éliminer l'excès de sébum, les impuretés et les résidus de maquillage. Optez pour un nettoyant adapté à votre type de peau. Vous pouvez également utiliser notre éponge visage 100% pur Konjac pour nettoyer votre visage.
Utilisez un gommage : Intégrez un gommage dans votre routine une à deux fois par semaine. Choisissez un gommage adapté à votre type de peau, qu'il soit mécanique (à grains) ou enzymatique (sans grains).
Hydratez : Appliquez un soin hydratant après le gommage pour maintenir la souplesse et l'hydratation de votre peau. Choisissez un produit adapté à votre type de peau, comme notre crème visage hydratante Aroma-Zone, par exemple.
Masque hydratant : Utilisez un masque hydratant une à deux fois par semaine pour apporter une hydratation supplémentaire à votre peau. Découvrez notre recette de masque visage Aloe Vera ultra hydratant et repulpant.

Idéalement, nous vous recommandons de pratiquer un gommage du visage au moins une fois par semaine, en particulier au printemps pour préparer votre peau à l'exposition solaire, ou au cœur de l'automne pour obtenir un effet bonne mine.

Quel gommage pour quel type de peau ? Nos recettes naturelles !

Vous pouvez réaliser votre propre gommage pour le visage à la maison, notamment à l'aide de poudres végétales telles que la poudre d'Amande, la poudre de Coco, la farine d'Avoine ou le son de Blé. Lorsque vous vous concoctez un gommage facial, nous vous recommandons de toujours mélanger une cuillère à soupe de poudre avec une cuillère à soupe d'huile végétale afin d'obtenir des résultats optimaux.

Voici quelques recettes pour réaliser facilement vos gommages naturels maison pour le visage :

Ingrédients:

1 Citron

Appliquez le jus d'un Citron biologique sur un coton et tamponnez les zones affectées par les points noirs. Laissez agir pendant environ 15 minutes avant de rincer à l'eau froide. Le citron, aux propriétés astringentes, resserre les pores, atténuant ainsi la visibilité des points noirs. Effectuez ce traitement une à deux fois par semaine au maximum. Il est essentiel de ne pas dépasser cette fréquence, car une utilisation excessive de Citron peut provoquer des irritations sur les peaux fragiles.

Pour en savoir plus : découvrez les bienfaits du Citron dans ce guide dédié

Ingrédients :

Farine d'Avoine
Yaourt nature
Miel

Dans un récipient, homogénéisez la farine d'Avoine en utilisant un moulin à café ou un mixeur pour obtenir une texture fine. Intégrez le yaourt nature au mélange de farine d'Avoine pour apporter une hydratation tout en conférant une texture crémeuse au gommage. Ajoutez une cuillère à soupe de miel pour bénéficier de ses propriétés apaisantes et antibactériennes, idéales pour les peaux sensibles. Mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène. Appliquez délicatement le gommage sur votre visage en effectuant des mouvements circulaires, en évitant la zone délicate autour des yeux. Laissez agir pendant 10 à 15 minutes, puis rincez soigneusement.

Ingrédients :

Sucre roux

Huile d'Olive

Citron

Le Citron est fréquemment intégré aux recettes de gommages pour éliminer les cellules mortes de la peau. Pour concocter un gommage efficace adapté aux peaux grasses, vous pouvez combiner une cuillère à soupe de sucre roux dans un bol avec deux cuillères à soupe de jus de Citron et une cuillère à café d'huile d'Olive. Assurez-vous de bien mélanger et appliquez ce gommage sur votre visage en effectuant des mouvements circulaires pour cibler les impuretés associées à votre peau grasse. Ensuite, rincez abondamment à l'eau tiède à l'aide d'un gant.

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Huile d’argan

Cette huile originaire du Maroc, riche en vitamine E et en insaponifiables, est réputée pour ses propriétés nourrissantes, régénérantes et restructurantes. Sa teneur en antioxydants en fait un actif idéal pour lutter contre les signes du vieillissement cutané, et ses acides gras redonnent souplesse et douceur aux peaux sèches et dénutries.

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Beurre de karité de guinée

Idéal comme soin nourrissant et protecteur, ce beurre de Karité brut 100% pur et naturel est issu d’une filière de petits producteurs en Haute-Guinée et obtenu de façon artisanale selon la méthode traditionnelle. Il se démarque du Karité brut classique par sa couleur claire et son odeur naturellement douce. Sa texture fondante et sa richesse en actifs insaponifiables en font un soin idéal pour nourrir, réparer et protéger les zones sèches ou sensibles, les mains desséchées ou les lèvres gercées.

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Gant kessa

Incontournable des rituels de beauté du Maroc, le gant de Kessa est l’un des secrets des femmes orientales pour préserver la douceur de leur peau. Utilisé depuis toujours dans les hammams pour nettoyer la peau, il était autrefois fabriqué en poils de chèvre. Aujourd’hui, ce gant est réalisé dans une crêpe d'excellente qualité et se révèle idéal pour gommer les peaux mortes en profondeur tout en activant la circulation sanguine.

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Quel est le meilleur gommage naturel pour le visage ?

Il existe deux types de gommages : les gommages à grains (utilisant des billes de plastique, du sel, de la poudre végétale, etc.), dits "mécaniques" car ils agissent en ponçant la peau grâce à la force abrasive des grains, et les gommages enzymatiques sans grains. Ces derniers, formulés à base d'acides de fruits ou de sucres, sont suffisamment acides et actifs pour éliminer chimiquement les cellules mortes en surface et rendre la peau uniformément lisse. Les personnes ayant une peau sensible, sujette à l'inflammation chronique, sont conseillées de privilégier les gommages enzymatiques. Pour un gommage visage maison, nous vous conseillons d'opter pour des grains fins, plus adaptés à la délicatesse de la peau du visage.

Le conseil de l'expert : Évitez les gommages contenant des micro-billes de plastique. Celles-ci ont certes un effet lissant sur la peau, mais elles ont également des impacts négatifs sur les cours d'eau et les mers en raison de leur pollution.

Pour aller plus loin, découvrez notre gommage visage maison pour une peau parfaite

Comment se débarrasser des peaux mortes sur le visage ?

Pour éliminer les peaux mortes sur le visage, nous vous conseillons d'adopter une routine de soin régulière comprenant un nettoyage doux pour éliminer les impuretés, l'utilisation périodique d'un gommage adapté à votre type de peau pour exfolier en douceur, suivi d'une hydratation pour maintenir l'équilibre hydrique. Intégrez également des masques hydratants dans votre routine et veillez à utiliser un écran solaire tous les jours pour prévenir les dommages cutanés. Évitez les produits agressifs et assurez-vous d'avoir une alimentation équilibrée, riche en nutriments. Si les problèmes persistent, consultez un dermatologue pour des conseils plus spécifiques à votre peau.

Pour aller plus loin, découvrez notre dossier spécial peau sèche du visage

Gommage du visage : quelles sont les contre-indications ?

Bien que les gommages du visage soient bénéfiques pour la plupart des gens, certaines contre-indications doivent être prises en compte :
Peau sensible ou irritée : Les personnes ayant une peau sensible peuvent être plus sujettes à l'irritation. Il est recommandé d'utiliser des gommages doux et de faire un test cutané avant une application complète.
Coups de soleil ou peau brûlée : Évitez les gommages lorsque votre peau est brûlée par le soleil, car cela peut aggraver l'irritation. Attendez que la peau guérisse avant d'utiliser un gommage.
Acné active ou éruptions cutanées : Évitez les gommages sur une peau présentant des lésions d'acné actives ou des éruptions cutanées, car cela peut propager les bactéries et aggraver la condition.
Maladies de la peau : Certaines affections cutanées telles que l'eczéma, le psoriasis ou d'autres problèmes dermatologiques peuvent être aggravées par l'utilisation de gommages. Consultez un dermatologue avant d'utiliser des produits exfoliants.
Peau récemment rasée ou épilée : Évitez les gommages immédiatement après le rasage ou l'épilation, car la peau peut être plus sensible et sujette à l'irritation.
Allergies aux ingrédients : Assurez-vous de ne pas être allergique aux ingrédients du gommage. Faites un test cutané sur une petite zone pour vérifier toute réaction allergique.

Femmes enceintes : Certaines femmes enceintes peuvent être plus sensibles à certains ingrédients. Il est conseillé de consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser des gommages pendant la grossesse.

En savoir plus

La différence entre un exfoliant et un gommage réside principalement dans la méthode d'élimination des cellules mortes de la peau. En général, le terme "exfoliant" est un terme plus large qui englobe tous les produits conçus pour éliminer les cellules mortes de la peau, que ce soit par des méthodes mécaniques (utilisant des grains ou des particules abrasives) ou des méthodes chimiques (comme les acides exfoliants). D'un autre côté, le terme "gommage" se réfère spécifiquement à un type d'exfoliant mécanique, utilisant généralement des particules granuleuses comme des grains, du sucre ou du sel pour masser et polir la peau. En résumé, tous les gommages sont des exfoliants, mais tous les exfoliants ne sont pas nécessairement des gommages.

La durée de pose d'un gommage dépend du type de gommage utilisé. Pour les gommages mécaniques, qui contiennent des particules granuleuses, il est généralement recommandé de le masser doucement sur la peau pendant quelques minutes, puis de rincer. En revanche, les gommages enzymatiques, qui agissent grâce à des enzymes plutôt qu'à des particules abrasives, peuvent parfois être laissés en pose pendant quelques minutes avant d'être rincés. Il est crucial de suivre les instructions spécifiques du produit, car une exposition prolongée peut causer des irritations. En règle générale, évitez de laisser poser votre gommage trop longtemps pour éviter toute réaction indésirable et assurez-vous de bien hydrater votre peau après l'utilisation.

Zoom sur notre rédacteur : Gipsy Dauge

Gipsy est diplômée de l’ESJ Paris. Après 10 ans d’expérience en presse généraliste et féminine, elle a décidé de s’orienter vers l’écriture de sujets santé et bien-être. Une certification de yin yoga en poche, elle marie désormais habilement la plume à son tapis de yoga. Son objectif va bien au-delà des simples mots. Son engagement est profond : aider les lecteurs à intégrer au quotidien de petites astuces qui les aident à prendre soin d'eux-mêmes et de leur environnement. Chaque mot est une invitation à adopter un mode de vie équilibré et épanouissant.

Article publié le 26 février 2024

Bibliographie

La beauté au quotidien: Petits remèdes naturels

https://books.google.es/books?id=OIWGCgAAQBAJ&pg=PT15&dq=gommage+visage&hl=fr&newbks=1&newbks_redir=0&sa=X&ved=2ahUKEwjFmaP72MiEAxU9hf0HHUR8A98Q6AF6BAgNEAI#v=onepage&q=gommage%20visage&f=false

Mes astuces green bien-être - Julien Kaibeck

https://books.google.es/books?id=vVM_EAAAQBAJ&pg=PT275&dq=gommage+visage&hl=fr&newbks=1&newbks_redir=0&sa=X&ved=2ahUKEwjFmaP72MiEAxU9hf0HHUR8A98Q6AF6BAgMEAI#v=onepage&q=gommage%20visage&f=false

Adoptez la slow cosmétique

https://books.google.es/books?id=7XirEAAAQBAJ&pg=PT157&dq=gommage+visage&hl=fr&newbks=1&newbks_redir=0&sa=X&ved=2ahUKEwjFmaP72MiEAxU9hf0HHUR8A98Q6AF6BAgGEAI#v=onepage&q=gommage%20visage&f=false

Mon guide Cosmétique Naturelle

https://books.google.es/books?id=O5bGCQAAQBAJ&pg=PA77&dq=gommage+visage+peaux+grasses&hl=fr&newbks=1&newbks_redir=0&sa=X&ved=2ahUKEwiM24an3ciEAxUNhP0HHecMDlAQ6AF6BAgFEAI#v=onepage&q=gommage%20visage%20peaux%20grasses&f=false

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