Peau terne : comment raviver l’éclat ?

Mine fatiguée, teint sans éclat, grain de peau irrégulier... Nous aimerions tous et toutes avoir une mine glowy tout au long de l'année ! Malheureusement, la pollution, le stress et les variations de températures, sont autant de facteurs qui ternissent la peau. Pour autant, ce n'est pas une fatalité. Dans cet article, nous explorerons les principales causes de la peau terne et nous découvrirons toutes les solutions naturelles pour retrouver une peau éclatante et radieuse.

Par La rédaction Aroma-Zone

Mis à jour le 28/01/2025 Temps de lecture : +4 min.

Sommaire

Qu'est-ce qu'une peau terne ? Comment savoir si on a le teint terne ? Pourquoi ma peau devient terne ? Redonner de l'éclat à une peau terne et fatiguée : nos conseils naturels Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Louise Hourcade

Qu'est-ce qu'une peau terne ? Comment savoir si on a le teint terne ?

La peau terne se caractérise par une couleur grisâtre ainsi qu'un manque d'éclat et de vitalité, conférant au teint une apparence fatiguée. Plusieurs signes permettent de reconnaître une peau terne, comme une texture irrégulière et des pores dilatés qui peuvent indiquer un excès de cellules mortes accumulées à la surface de la peau. Ces cellules ternes créent un voile qui entrave la réflexion de la lumière, donnant à la peau une apparence mate.

En général, le teint a tendance à s’assombrir et se brouiller à partir de l’âge de 30 ans. Et contrairement aux idées reçues, les peaux mates, foncées ou noires n’échappent pas à la règle, les peaux noires tendant notamment à se ternir lors du changement de saison.

Les causes d'une peau terne peuvent être internes (vieillissement cutané, manque de sommeil, mauvaise circulation sanguine...) et externes (stress, pollution, routine de soin inadaptée, exposition aux rayons UV, tabagisme et consommation excessive d'alcool...).

Pourquoi ma peau devient terne ?

Comprendre les causes de ce manque d'éclat est la première étape pour retrouver une peau saine et lumineuse. De multiples phénomènes peuvent l'expliquer une peau terne :

Le vieillissement cutané : Une des causes majeures de la peau terne réside dans l'accumulation de cellules mortes et de toxines à la surface de l'épiderme. Ces cellules obstruent les pores, créant une texture irrégulière qui reflète moins la lumière. Cette accumulation est signe que le renouvellement cellulaire est en panne (ou tout du moins ralenti).
La déshydratation de la peau : une hydratation insuffisante peut laisser la peau sèche et déshydratée, accentuant les ridules et donnant au teint un aspect terne.
Une alimentation déséquilibrée : une alimentation déséquilibrée peut jouer un rôle dans la diminution de l'éclat de la peau. Les carences en vitamines et en antioxydants peuvent contribuer à la perte d'éclat.
Une routine de soin inadaptée : Un démaquillage bâclé et l'usage de produits cosmétiques agressifs peuvent perturber l'équilibre naturel de la peau, entraînant une déshydratation et une perte d'éclat.
La fatigue et le manque de sommeil : Le stress et le manque de sommeil affectent la santé de la peau, provoquant une diminution de la circulation sanguine et une apparence fatiguée. Priorisez le repos et adoptez des techniques de gestion du stress pour préserver la vitalité de la peau. . Durant la nuit, le renouvellement cellulaire et sa réparation sont à leur apogée. De ce fait, un manque de sommeil perturbe ce processus et est à l’origine du teint terne.
Les facteurs environnementaux : La pollution est l’un des premiers facteurs du teint terne. En effet, des particules se déposent sur la peau, se mélangent avec l’excès de sébum et obstruent les pores. La peau ne respire plus correctement et a du mal à absorber les nutriments. De plus, l'exposition au soleil sans protection adéquate peut endommager la peau et entraîner une production excessive de mélanine, contribuant à un teint terne et inégal.
Le style de vie : le tabagisme et la consommation excessive d'alcool peuvent affecter la santé de la peau et intensifier ces problèmes.

Quelles solutions naturelles pour remédier à un teint terne ?

Si votre teint semble terne et fatigué, ne désespérez pas ! Pour prévenir la peau terne et retrouver un teint frais et éclatant, une routine de soin et un mode de vie adaptés peuvent permettre de raviver la vitalité et la luminosité de votre peau.

Les sérums

Sérum Vitamine C

Véritable booster d’éclat pour la peau, notre sérum vitamine C est un actif de référence pour les peaux ternes et incontournable des soins anti-âge. Sa texture gel légère et non grasse est rapidement absorbée et se glisse sous vos soins pour apporter à votre peau les vertus de la vitamine C, qui stimule la synthèse de collagène, lutte contre les signes du photo-vieillissement, unifie le teint et atténue les taches brunes. Résultat : la peau est plus lisse, plus ferme et éclatante ! Sans parfum ce sérum s'adapte à tous les types de peaux.

Découvrir le Sérum concentré Vitamine C 10% & Astaxanthine

Sérum visage concentré Acide glycolique 10% & AHA

Grâce à son effet peeling, ce sérum élimine les cellules mortes et stimule le renouvellement cutané pour un teint éclatant et unifié. Particulièrement adapté aux peaux marquées par le soleil, le tabac ou le vieillissement prématuré, il lisse les irrégularités, resserre les pores de la peau, lutte contre les points noirs et réduit rides et taches brunes, pour une peau unifiée et lumineuse.

Découvrir le Sérum visage concentré Acide glycolique 10% & AHA

Sérum concentré d’acide hyaluronique

Hyperconcentré, le Sérum concentré d’acide hyaluronique est un véritable sauveur pour les peaux en manque d’hydratation. Enrichi en molécules d’acide hyaluronique de différents poids moléculaires, il est doté d’une efficacité testée et prouvée pour combler les rides, hydrater et améliorer l’élasticité des peaux en manque d’eau. Il convient à tous les types de peaux.

Découvrir le Sérum concentré d’Acide hyaluronique

Sérum concentré Collagène vegan 1,5%

Idéal en cas de peau mature et relâchée, ce sérum raffermissant, anti-rides et restructurant apporte une solution anti-âge globale, favorise la réparation et la régénération de la peau, atténue la profondeur des rides et ridules, hydrate et maintient l’intégrité de la barrière cutanée. Au fil des utilisations, la peau est renforcée, repulpée, raffermie, adoucie et lissée.

Découvrir le Sérum concentré Collagène vegan 1,5%

Les soins hydratants

Gouttes illuminatrices Acide hyaluronique & Vitamine C

A la fois maquillage et soin, ces gouttes illuminatrices enrichies en vitamine C unifiante et acide hyaluronique hydratant subliment tous les teints d’un éclat immédiat. Leur formule 100% naturelle et certifiée BIO réunit des nacres minérales rosées, dorées et orangées qui révèlent la luminosité de toutes les carnations, des plus claires aux plus foncées.

Découvrir les Gouttes illuminatrices Acide hyaluronique & Vitamine C

Crème neutre Désaltérante

Gorgée d'Aloe vera, la Crème désaltérante hydrate intensément et en douceur la peau. Testée et approuvée par un laboratoire certifié, elle procure 8 h d'hydratation et convient parfaitement aux peaux mixtes, sèches ou grasses sujettes à la déshydratation.

Découvrir la crème neutre crème désaltérante

Extrait de plante Gel d'Aloe Vera Bio

Source de nutriments et d'oligo-éléments, le Gel d'Aloe vera est un agent hydratant idéal pour compenser la perte en eau de la peau. Il procure des effets tenseurs et régénérants parfaits en cas de ridules de déshydratation.

Découvrir extrait de plante Gel d'Aloe Vera Bio

Agent émollient glycérine végétale Bio sans palme

Agent hydratant incontournable, la Glycérine végétale aide à maintenir naturellement l'hydratation de la peau grâce à son action protectrice. Elle adoucit et assouplit les peaux déshydratées et permet d'éviter la peau qui tiraille.

Découvrir l'agent émollient glycérine végétale Bio sans palme

Actif cosmétique Complexe Hydratation intense

Synergie de composés ultra performants, le Complexe hydratation intense permet d'hydrater sa peau naturellement et reproduit de façon optimale le "facteur naturel d'hydratation" (NMF) permettant d'améliorer la capacité de la peau à retenir l'eau.

Découvrir l'actif cosmétique complexe hydratation intense

Actif cosmétique Squalane

Doté d'une excellente affinité avec la peau, le Squalane végétal contribue à la souplesse et à la douceur de la peau en restaurant sa barrière lipidique naturelle. Ainsi, il protège et prévient de la déshydratation en formant un film doux à la surface de la peau.

Découvrir l'actif cosmétique Squalane

Nos recettes de soins hydratants :

Ingrédients (sans balance)

Gel natif d'Aloe Vera BIO

100 ml

Actif Urée

3 cuillères à café

Huile de Concombre - Pépins

2 cuillères à café

Actif Acide hyaluronique naturel

1 cuillère à café

Préparation

Mettez l'ensemble des ingrédients dans un bol puis mélangez.

Laissez reposer la préparation pendant environ 15 minutes, puis mélangez à nouveau afin d'obtenir un gel homogène sans grumeaux.

Transvasez la préparation dans un pot.

Nota : le pH de cette préparation est d'environ 5,0-6,0.

Stockez votre soin visage au réfrigérateur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre masque visage à l'Aloe vera pourra se conserver au moins 3 mois au réfrigérateur.

Cette recette maison de masque visage ultra hydratant et repulpant à l'Aloe vera offre de nombreux avantages pour une peau éclatante et revitalisée :

Un masque visage hebdomadaire aide à hydrater en profondeur, lisser les ridules et revitaliser la peau. Ce soin apporte une dose intense d'hydratation, favorisant une peau plus ferme, plus lisse et d'apparence plus jeune.
Riche en vitamines et minéraux, le Gel natif d'Aloe Vera BIO hydrate, apaise et régénère la peau, offrant une sensation immédiate de fraîcheur.
Connue pour ses propriétés hydratantes, l'Urée aide à maintenir l'hydratation et à adoucir la peau, la laissant douce et souple.
L'Huile de concombre - Pépins est légère est riche en vitamines et acides gras essentiels. Elle favorise l'hydratation et l'élasticité de la peau tout en la nourrissant en profondeur.
L'Acide hyaluronique naturel est l'ingrédient star de l'hydratation. Il attire et retient l'eau dans les cellules de la peau, comblant les rides et repulpant la peau.

Ingrédients (sans balance)

Crème neutre Crème désaltérante

3 cuillères à soupe

Actif cosmétique Complexe Hydratation Intense

15 gouttes

Huile essentielle Menthe verte BIO

5 gouttes

Préparation

Mélangez l’ensemble des ingrédients dans un bol.

Transvasez le mélange dans un flacon pompe.

Précaution : Évitez le contact avec les yeux ; en cas de contact, rincez immédiatement à l'eau claire.

Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Ingrédients (sans balance)

Hydrolat Menthe poivrée BIO

70 ml

Eau aromatique Litsée citronnée BIO

30 ml

Actif cosmétique Acide hyaluronique

1 cuillère 0.5 ml

Conservateur Cosgard

19 gouttes

Préparation

Mettez les ingrédients dans un flacon.

Fermez le flacon et agitez.

Laissez reposer la préparation pendant environ 15 minutes, puis agitez à nouveau pour homogénéiser.

Nota : le pH de cette préparation est d'environ 5,0-6,0.

Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Les soins nourrissants

Huile visage précieuse BIO

Cerise, Framboise, Grenade, Hibiscus et Argousier... Cette huile précieuse 100% naturelle est un cocktail de 5 huiles végétales, réputées pour leurs vertus antioxydantes. Véritable élixir de jeunesse concentré, cette huile visage précieuse BIO régénérante et anti-âge révèle l’éclat du teint, raffermit et régénère les cellules cutanées pour une peau visiblement plus jeune. Ce soin visage 100% naturel s'utilise pur, comme sérum anti-âge, ou agrémenté d'actifs et d'huiles essentielles pour un soin 100% personnalisé.

Découvrir l'Huile visage précieuse BIO

Huile végétale de Buriti

Véritable concentré de caroténoïdes, cette huile est dotée d'une couleur orangée qui illuminera votre teint et apportera un effet bonne mine tout en nourrissant la peau. Riche en composés antioxydants, elle lutte contre les radicaux libres et les signes du vieillissement cutané.

Découvrir l'huile végétale de Buriti

Huile végétale d'Abricot BIO

Extraite des noyaux d'Abricot, cette huile est connue pour ses effets anti-âge et assouplissants et convient à la préparation de soins pour tous les types de peau. Elle donne une bonne mine et constitue un excellent support pour préparer des mélanges d'huiles essentielles ou des huiles de massage.

Découvrir l'Huile végétale d'Abricot BIO

Huile de soin Rose musquée de Patagonie bio

Grâce à sa teneur en caroténoïdes, elle lutte contre les dommages liés au soleil, redonne éclat au teint et sublime le bronzage. Les traits sont lissés, le teint illuminé.

Découvrir l'huile de soin Rose musquée de Patagonie bio

Huile de soin de Cacay de Colombie

Fabuleux soin anti-âge grâce à sa teneur naturelle en rétinol et en vitamine E, cette huile rare est idéale pour lutter contre les rides et les signes du vieillissement. Régénérante, elle est idéale comme sérum pour lisser les ridules, maintenir l'hydratation de la peau et prévenir la perte d'élasticité. Ce soin 100% naturel à la texture fine pénètre facilement et laisse la peau douce et nourrie. S'utilise comme un sérum, massez quelques gouttes sur le visage, le cou et le buste.

Découvrir l'Huile de soin de Cacay de Colombie

Beurre végétal Karité brut BIO

Riche en phytostérols, le beurre végétal de Karité protège la peau du dessèchement dû au soleil ou aux intempéries et apaise les picotements et tiraillements de la peau rugueuse. Il nourrit intensément la peau sèche et aide à régénérer la peau écailleuse.

Découvrir le beurre végétal Karité brut BIO

Nos recettes de soins nourrissants :

Ingrédients (sans balance)

2 cuillères à café

½ cuillère à café

Préparation

Mettez l'ensemble des ingrédients dans un petit bol.

Mélangez à l'aide d'une cuillère à café pour homogénéiser.

Utilisez cette préparation sans attendre pour imbiber votre masque en tissu.

* Conservation : ce masque minute s'emploie de suite et ne se conserve pas.

Ingrédients (sans balance)

Phase A

1 sachet de 15 g

5 cuillères DASH

3 cuillères DASH

Phase B

Eau de source faiblement minéralisée

45 ml

Préparation

Mélangez la base masque peel-off, le lait d'ânesse en poudre et le thé vert matcha en poudre dans un bol.

Ajoutez progressivement l’eau minérale en mélangeant jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène.

Utilisez la préparation sans attendre.

* Conservation : Cette préparation ne se conserve pas, utilisez-là sans attendre.

Ingrédients (avec balance)

Huile d'Abricot BIO

4.6 g

Huile de Carotte BIO (macérât huileux)

2.8 g

Cire émulsifiante n°2

1.5 g

Eau minérale

18 g

Hydrolat de Menthe poivrée BIO

2.7 g

Extrait CO2 Carotte BIO

0.5 g

Conservateur Naticide

0.2 g soit 6 gouttes

Ingrédients (sans balance)

Huile d'Abricot BIO

5 ml

Huile de Carotte BIO (macérât huileux)

3 ml

Cire émulsifiante n°2

3 cuillères TAD

Eau minérale

18 ml

Hydrolat de Menthe poivrée BIO

2.7 ml

Extrait CO2 Carotte BIO

0.5 ml soit 18 gouttes

Conservateur Naticide

0.15 ml soit 6 gouttes

Préparation

Transférez la phase A (huile végétale d'abricot + macérât de carotte + cire émulsifiante n°2) dans un bol.

Dans un autre bol, transférez la phase B (eau minérale + hydrolat de menthe).

Faites chauffer séparément au bain-marie les deux phases à 75°C/80°C.

Lorsque les deux phases sont à la même température, sortez les récipients du bain-marie puis versez lentement la phase B dans la phase A sans cesser d'agiter vigoureusement au mini-fouet ou au batteur mousseur Aroma-Zone pendant environ 3 minutes. Le mélange blanchit et s'homogénéise.

Sans cesser d'agiter, mettez le récipient dans un fond d'eau froide afin d'accélérer le refroidissement et la prise de l'émulsion pendant encore 3 minutes environ.

Ajoutez progressivement la phase C (le reste des ingrédients) matière première par matière première en homogénéisant entre chaque ajout.

Transférez ensuite la préparation dans votre flacon à l'aide de votre pipette si nécessaire.

Note : le pH de cette préparation est d'environ 6,5-7.

Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 1 mois.

L'exfoliation

Actif cosmétique AHA - acides de fruits

Kératolytiques, les AHA procurent un effet “peeling” idéal pour éliminer les cellules mortes qui rendent le teint gris. Ils stimulent le renouvellement cellulaire, unifient le teint et favorisent ainsi un effet bonne mine.

Découvrir l'actif cosmétique AHA - acides de fruits

Exfoliant Poudre de Rose musquée BIO

Douce et efficace, la poudre de Rose musquée est idéale pour exfolier en douceur la peau délicate du visage. Grâce à son grain fin, elle nettoie la peau en profondeur et facilite l'élimination des cellules mortes pour un teint lumineux.

Découvrir l'exfoliant Poudre de Rose musquée BIO

Actif cosmétique Enzymes naturelles

Effet peeling sans grain garanti par les enzymes naturelles, idéales pour raviver l'éclat du teint et éliminer les impuretés. Elles nettoient et purifient la peau, idéales en cas d'excès de sébum pour éliminer l'aspect luisant et rendre la peau unifiée.

Découvrir l'actif cosmétique Enzymes naturelles

Gant de gommage Kessa du Maroc

Incontournable des rituels de beauté du Maroc, le gant de Kessa est utilisé depuis toujours dans les hammams pour nettoyer et adoucir la peau. Réalisé dans une crêpe d'excellente qualité, compagnon indispensable du savon noir, il est idéal pour éliminer les peaux mortes tout en activant la circulation sanguine.

Ce gant s'utilise sur le corps uniquement, pour le visage, préférez une solution plus douce comme l'éponge Konjac au Charbon de Bincho.

Découvrir le Gant de gommage Kessa du Maroc

Nos recettes de soins exfoliants :

Ingrédients (avec balance)

Actif Enzymes naturelles

1.2 g

Talc Douceur - poudre support

12 g

Tensioactif SCI

7.8 g

Poudre d'Avoine colloïdale BIO

9 g

Ingrédients (sans balance)

Actif Enzymes naturelles

4 cuillères DASH

Talc Douceur - poudre support

4 pelles 5 ml

Tensioactif SCI

4.5 pelles 2 ml

Poudre d'Avoine colloïdale BIO

4 pelles 5 ml

Préparation

Mettez l'ensemble des ingrédients dans un mortier.

Mélangez à l'aide d'un pilon afin d'obtenir une poudre homogène.

Transvasez la préparation dans un pot.

Évitez le contact avec les yeux ; en cas de contact, rincez à l’eau claire.

Stockez votre pot à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois.

Ingrédients (sans balance)

Délicieusement fondant, ce sorbet exfolie la peau avec douceur. Libérée de ses cellules mortes, la peau respire et le teint resplendit. Son parfum solaire enveloppe la peau d'un sillage à croquer. Appliquez sur peau sèche en doux massages circulaires puis rincez à l'eau claire.

Extrait de plante Gel d'aloe vera BIO

30 ml

Exfoliant Poudre de Rose musquée BIO

3 pelles 2 ml

Actif cosmétique Skin Repair BIO

23 gouttes

Fragrance cosmétique naturelle Sublime

5 gouttes

Préparation

Transvasez l'ensemble des ingrédients dans un bol et mélangez.

Transférez la préparation dans un pot.

C'est prêt !

Stockez votre pot au réfrigérateur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 1 mois.

Ingrédients (avec balance)

1 sachet de 15 g

0.3 g soit 2 cuillères DASH

0.6 g soit 2 cuillères DASH

0.03 g soit 1 goutte

Préparation

Mélangez l'ensemble des ingrédients à l'aide d'un pilon dans un mortier.

Ajoutez 45 ml d'eau de source faiblement minéralisée en mélangeant jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène.

Utilisez la préparation sans attendre !

* Conservation : Ce masque minute s'emploie de suite et ne se conserve pas.

Les accessoires de massages

En vous aidant du Roller Visage et du Gha Sha quartz rose, nous ne pouvons que vous conseiller de pratiquer l'auto-massage, qui consiste à masser en douceur son visage pour stimuler la micro circulation lymphatique et sanguine et activer la régénération cellulaire. Ces gestes lents et profonds permettent de détendre les muscles, soulager les tensions du visage, oxygéner les tissus et aider à la bonne santé des cellules de la base de l'épiderme jusqu'à la formation de la couche cornée. Pour aller plus loin, découvrez les gestes recommandés par notre experte facialiste.

Roller visage quartz zose

Tous les jours, après application de votre huile de soin, de votre crème ou sérum, massez votre visage avec le Roller visage pour en favoriser la pénétration et activer la production naturelle de collagène. Les mouvements doux et réguliers de ses pierres en quartz rose améliorent l’élasticité de la peau, décongestionnent le contour de l’œil et apportent de l’éclat à la peau.

Découvrir le Roller visage quartz rose

Gua Sha visage quartz rose

Utilisez le Gua Sha visage en quartz rose tous les matins et/ou tous les soirs pour tonifier et libérer les tensions du visage et du cou, tout en lui offrant un massage doux et apaisant. Sa forme ergonomique permet d’épouser les lignes de votre visage pour un lifting naturel et une sensation de bien-être.

Découvrir le Gua Sha visage quartz rose

Le soin contour des yeux

Sérum Contour des yeux 5% Caféine et Hélichryse

Concentré de caféine, d'Hélichryse, de Gingembre sauvage et d'acide hyaluronique, notre sérum concentré contour des yeux est idéal pour lisser, raffermir et illuminer le regard. En hydratant le contour des yeux et en relançant la circulation sanguine et lymphatique, il agit de manière ciblée pour estomper cernes et poches, sans laisser d'effet collant.

Appliquez ce sérum sur une peau propre et sèche en massant délicatement le contour de l’œil grâce à la bille du roll-on. Optez pour une application matin et soir, avant votre sérum visage et/ou votre soin. Effet rafraîchissant immédiat !

Découvrir notre Sérum Contour des yeux 5% Caféine et Hélichryse

Les compléments alimentaires

L'Urucum BIO

Connu pour sa richesse en caroténoïdes aux propriétés antioxydantes, l'Urucum est le complément alimentaire idéal pour préparer votre peau au soleil à l'arrivée de l'été ou pour un effet bonne mine! Compressés à froid afin de préserver au maximum leur teneur en actifs, ces comprimés d'Urucum sont faciles à avaler pour une prise au quotidien comme complément alimentaire. Parfaits pour réaliser une cure de beauté !

Découvrir l'Urucum BIO

Redonner de l'éclat à une peau terne et fatiguée : nos conseils naturels

Tous nos conseils naturels :

Exfolier la peau une fois par semaine : intégrez une exfoliation douce dans votre routine de soins, au moins une fois par semaine, afin d'éliminer les cellules mortes, stimuler le renouvellement cellulaire etoptimiser la pénétration des actifs, tout en luttant les petites imperfections (boutons, points noirs, tâches).
Ne pas négliger l'hydratation de la peau : Maintenez une hydratation optimale en choisissant des produits adaptés à votre type de peau. De plus, n'oubliez pas de boire au moins 1.5 litre d’eau par jour. Une hydratation en profondeur permettra de redonner souplesse, élasticité et éclat à votre peau.
Bien nettoyer la peau : Pour retrouver un teint lumineux, ne négligez pas l’étape du démaquillage et du nettoyage de la peau. Le démaquillage est un geste à effectuer tous les soirs, afin d’éviter que votre peau asphyxiée ne laisse apparaître ridules et imperfections et ne perde en éclat. De plus, le nettoyage élimine les impuretés se trouvant à la surface de la peau, permet à la peau de respirer et d'absorber les soins, laissant ainsi apparaître un teint uniforme et éclatant. Une routine anti teint terne !
Appliquer une protection Solaire Quotidienne : Les rayons UV endommagent la peau et participent à sa perte d'éclat. Pour vous en préserver et privilégier la jeunesse et l'éclat de votre teint, évitez une exposition excessive au soleil et n'oubliez pas d'utiliser quotidiennement un écran solaire.
Alimentation Équilibrée : Votre régime alimentaire a un impact réel sur la santé de votre peau. Optez pour une alimentation riche en fruits et légumes frais. Grâce à leurs apports en antioxydants, minéraux et vitamines, ils vont favoriser une peau nourrie et éclatante. Les épinards et les courgettes (riches en chlorophylle), les fruits rouges (vertus antioxydantes), les carottes et les abricots (riches en carotènes), les huiles végétales riches en Oméga 3 et les fruits secs (riches en oligo-éléments) sont à consommer quotidiennement pour redonner tout son éclat à votre peau.
Préserver un sommeil réparateur : Le sommeil est un ingrédient secret pour une peau radieuse. Assurez-vous de dormir suffisamment chaque nuit pour permettre à la peau de se régénérer naturellement, réduisant ainsi les signes de fatigue et de stress.
Préserver une activité physique régulière : Pendant l'activité physique régulière, la circulation sanguine augmente pour répondre aux besoins accrus en oxygène et en nutriments des muscles en action, contribuant à une meilleure irrigation de la peau, une distribution plus efficace des nutriments et une élimination plus rapide des toxines.

Avec de bonnes habitudes et des soins adaptés, il est tout à fait possible de rendre votre peau lumineuse et éclatante. Incorporez ces conseils à votre routine quotidienne, et observez les résultats à partir de quelques semaines.

Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Louise Hourcade

Diplômée de l’ESCP en 2020, Louise se lance en tant que rédactrice en 2021. Aujourd’hui, elle s'exprime principalement dans une newsletter intimiste où elle rédige des recos culturelles ainsi que des articles plus personnels (sur les applis de rencontre, la thérapie ou encore l’orientation professionnelle). En parallèle, elle écrit pour des médias, des marques et des agences sur des sujets bien-être, santé mentale, culture & société.