La niacinamide compte parmi les ingrédients actifs les plus prisés dans la cosmétologie actuelle. Prisée à la fois pour ses propriétés antioxydantes et ses propriétés anti-taches, elle est aussi très intéressantes pour toutes les personnes souffrant d'acné légère à modérée. Si vous hésitez encore à intégrer la vitamine B3 dans votre routine, on vous donne nos conseils pour l'adopter sans risque selon votre type de peau.
À quoi sert la niacinamide ?
La niacinamide, aussi connue sous le nom de vitamine B3, séduit de plus en plus par sa polyvalence. Si c'est un ingrédient essentiel au bon fonctionnement du corps humain et qu'elle est réputée pour améliorer la qualité de la peau, elle offre bien plus qu'une simple solution cosmétique. Ses propriétés anti-inflammatoires constituent l'un de ses principaux atouts. En effet, elle agit comme une solution calmante et apaisante pour la peau, tout en atténuant les rougeurs et les irritations qui peuvent être liés à divers facteurs environnementaux.
De plus, sa puissante action antioxydante fait de la niacinamide un bouclier protecteur contre les agressions extérieures, telles que la pollution atmosphérique et les radicaux libres. Ces derniers peuvent accélérer le vieillissement prématuré de la peau et c'est là que la niacinamide intervient comme un bouclier. Elle va neutraliser ces radicaux nocifs pour préserver efficacement l'hydratation, la jeunesse et la vitalité de la peau, même lorsque les premières rides et ridules sont là.
La régulation de la production de sébum est un autre bienfait intéressant de la niacinamide. Pour les peaux sujettes à la brillance excessive, cette action est particulièrement précieuse. En stabilisant la production de sébum, la vitamine B3 contribue à équilibrer la peau ce qui permet d'obtenir une texture de peau plus lisse et un teint plus uniforme.
Actif puissant à incorporer dans vos soins pour le visage! Le Niacinamide est reconnu comme l'un des meilleurs actifs en dermocosmétique pour améliorer l'aspect global de la peau. Allié des peaux grasses, matures, ou encore sujettes aux rougeurs, il est apprécié pour ses multiples bienfaits : il régule la production de sébum, estompe les signes visibles de l'âge, atténue les taches brunes et rougeurs, unifie le teint et resserre les pores. Il s'utilise comme ingrédient dans vos recettes cosmétiques DIY, mais aussi comme actif dans notre routine Beauté MELANGER - APPLIQUER : il se mélange facilement dans le creux de la main à nos crèmes neutres et Sérum à l'Acide hyaluronique, pour un soin "minute" simple et efficace. Pour une peau nette et belle !
Hautement concentré en Niacinamide (vitamine B3), Zinc et Cuivre, notre sérum visage régule la sécrétion de sébum, resserre les pores dilatés, prévient la formation des boutons et atténue les rougeurs et les taches brunes. Véritable élixir pour une "peau zéro défaut", il laisse la peau nette, le teint unifié et le grain de peau affiné. C'est LE soin incontournable des peaux grasses, mixtes, sujettes à l'acné ou aux imperfections ! Sa formule non grasse, à l'élégante couleur bleu glacier, est enrichie en acide hyaluronique aux vertus hydratantes et anti-rides, pour une texture douce et une peau repulpée. Un sérum visage actif, naturel et sans parfum qui s'utilise pur ou agrémenté d'huiles essentielles ou de fragrances pour le personnaliser. Disponible en éco-recharge recyclable et économique pour recharger facilement son flacon tout en réduisant ses déchets. Retrouvez les différents ajouts possibles et leurs dosages sur cette fiche conseil.
Les peaux grasses et sujettes à l'acné demandent une attention toute particulière ainsi qu'une routine de soin adaptée. Plus grasses et plus enflammées que les autres types de peau, elles peuvent être efficacement apaisées et rééquilibrées par la niacinamide.
Contrôle de la production de sébum
L'un des problèmes majeurs des peaux grasses est une production excessive de sébum, entraînant brillance indésirable et propice à l'apparition d'imperfections. La niacinamide joue un rôle crucial dans la régulation de cette production de sébum. En agissant comme un modérateur naturel, elle aide à normaliser la sécrétion d'huile par les glandes sébacées.
Cette capacité de régulation n'est pas seulement une question de contrôle de la brillance. En régulant la production de sébum, la niacinamide contribue également à prévenir la formation de comédons, réduisant ainsi le risque d'obstruction des pores. En conséquence, elle s'érige en alliée incontournable pour ceux et celles qui cherchent à atteindre une peau plus équilibrée, minimisant les excès sans priver la peau de son hydratation naturelle.
Réduction des pores
Les pores dilatés sont une caractéristique courante des peaux grasses, souvent accentuée par l'acné. La niacinamide offre une solution prometteuse à ce problème en contribuant à la réduction de la taille des pores. Son action régulatrice sur la production de sébum joue ici un rôle clé. En maîtrisant l'excès de sébum, la niacinamide aide à prévenir l'obstruction des pores, contribuant ainsi à diminuer l'apparence des pores dilatés.
La réduction des pores ne se limite pas seulement à une amélioration esthétique. En minimisant l'apparence des pores, la niacinamide contribue à créer une texture de peau plus lisse et plus uniforme. Cela peut non seulement améliorer l'aspect général de la peau mais aussi aider à prévenir la formation de nouvelles imperfections, faisant de la niacinamide un allié précieux dans la quête d'une peau d'apparence saine et équilibrée.
L'enjeu principal des peaux sèches est la gestion efficace de l'hydratation. Comment apporter l'hydratation adéquate et la maintenir dans la peau sans créer de rugosités ? Pour traiter ces problématiques, la niacinamide s'impose comme une solution particulièrement efficace.
Amélioration de l'hydratation et réduction des rugosités
La niacinamide agit en tant qu'agent hydratant en renforçant la barrière cutanée, ce qui permet de retenir l'eau dans les couches superficielles de l'épiderme. En conséquence, elle contribue à maintenir un niveau d'hydratation optimal, réduisant ainsi la sécheresse cutanée et apportant une sensation de confort durable qui restaure la barrière cutanée.
La capacité de la niacinamide à améliorer l'hydratation cutanée a été démontrée dans des études cliniques. Une crème contenant 3,5 % de niacinamide a été comparée à un placebo au cours d'une période de quatre semaines. Les résultats ont indiqué une réduction significative de la rugosité cutanée de 14,8 % chez les participants utilisant la crème à la niacinamide. Ces chiffres soulignent l'efficacité de la niacinamide dans l'amélioration de la texture de la peau et la réduction des sensations de tiraillement associées aux peaux sèches selon une étude américaine datant de 2010.
Réparation de la barrière cutanée
Outre son rôle en tant qu'agent hydratant, la niacinamide participe activement à la réparation de la barrière cutanée. Cette barrière, composée de lipides et de céramides, est essentielle pour maintenir l'intégrité de la peau. Les peaux sèches ont souvent une barrière cutanée affaiblie, ce qui entraine une perte d'eau importante et une sensibilité accrue.
La niacinamide intervient en renforçant cette barrière cutanée. Elle stimule la synthèse des lipides cutanés, favorisant ainsi la restauration de la fonction protectrice de la peau. Une barrière cutanée renforcée permet de prévenir la perte d'hydratation et de protéger la peau des agressions extérieures, contribuant ainsi à une peau plus forte et moins sujette à la sécheresse.
La gestion des peaux sensibles demande une approche de soin délicate et l'utilisation de produits hypoallergénique. Le but étant de ne pas accentuer les rougeurs et les irritations, mais plutôt d'apaiser la peau et de l'aider à se défendre contre les agressions.
Apaisement des irritations
La niacinamide, en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, agit comme un calmant naturel pour les peaux sensibles. Elle apaise les irritations cutanées, réduisant ainsi la sensation d'inconfort souvent associée à la sensibilité cutanée. Que ces irritations soient causées par des facteurs environnementaux, des produits de soins trop agressifs ou d'autres déclencheurs, la niacinamide intervient pour rétablir l'équilibre et restaurer le confort cutané.
Pour ceux et celles ayant une peau sujette aux réactions cutanées, l'intégration de produits contenant de la niacinamide peut aider à minimiser les sensations de picotements, de brûlures, ou tout inconfort. En l'utilisant régulièrement, vous retrouverez une peau saine, moins réactive et prête à se défendre contre les agressions du quotidien.
Réduction des rougeurs
L'apparition de rougeurs est un défi majeur pour les peaux sensibles et la niacinamide s'impose comme une solution efficace. Son action anti-inflammatoire contribue à atténuer les rougeurs, offrant ainsi un teint plus uniforme et moins réactif. Cela permet non seulement d'améliorer l'apparence de la peau, mais aussi d'apporter une sensation de calme et de soulagement.
Cependant, il est crucial de faire la distinction entre la niacinamide et l'acide nicotinique, un dérivé qui peut avoir des effets opposés sur la peau sensible et réactives. L'acide nicotinique, en raison de sa capacité vasodilatatrice, peut accentuer les rougeurs au lieu de les atténuer. Ainsi, lors du choix de produits, il est impératif de s'assurer qu'ils contiennent de la niacinamide et non pas de l'acide nicotinique pour garantir des résultats bénéfiques.
Les peaux matures ont des besoins spécifiques en matière de soins, et la niacinamide est un allié puissant dans la lutte contre les signes visibles du vieillissement cutané. Avec son approche holistique polyvalente, la niacinamide améliore l'apparence générale de la peau mature, ciblant notamment les signes de l'âge et le manque d'élasticité.
Atténuation des signes de l'âge
Dans un essai clinique randomisé, en double aveugle, à visage divisé, contrôlé par placebo, 50 femmes blanches ont appliqué 5 % de niacinamide et une base deux fois par jour pendant 12 semaines. Les résultats de cette étude ont révélé une amélioration significative des principaux signes du vieillissement cutané. Les rides et ridules ont été visiblement réduites, témoignant de l'efficacité de la niacinamide dans la création d'une peau d'apparence plus jeune, selon une étude américaine datant de 2010.
Cette étude a aussi mis en lumière les effets bénéfiques de la niacinamide sur d'autres aspects du vieillissement cutané, tels que l'hyperpigmentation, les rougeurs, le jaunissement, et même l'élasticité de la peau. Ces résultats démontrent la polyvalence de la niacinamide dans la gestion des multiples manifestations du vieillissement, offrant ainsi une solution tout en 1 pour les peaux matures.
Amélioration de l'élasticité
L'une des principales manifestations du vieillissement cutané est la perte d'élasticité et un relâchement de la peau. La niacinamide intervient de manière significative pour améliorer cette élasticité perdue. En renforçant la barrière cutanée et en stimulant la production de collagène, la niacinamide contribue à redonner à la peau une fermeté et une souplesse accrues.
La stimulation du collagène, une protéine essentielle responsable de la structure et de l'élasticité de la peau, est un aspect clé de l'action anti-âge de la niacinamide. En favorisant la production de cette protéine, la niacinamide aide à restaurer la fermeté de la peau et à réduire l'apparence des rides et des ridules.
En conclusion, la niacinamide se positionne comme un ingrédient incontournable dans la routine de soins des peaux matures. Son efficacité prouvée dans l'atténuation des signes de l'âge et l'amélioration de l'élasticité en fait un choix judicieux pour ceux et celles qui cherchent à maintenir une peau mature d'apparence saine et revitalisée.
Niacinamide matin ou soir ?
L'application de la niacinamide le matin ou le soir dépend de vos préférences individuelles et de la compatibilité avec les autres produits de votre routine.
Matin : Appliquer la niacinamide le matin est pertinent pour les personnes sujettes aux rougeurs et à la sensibilité accrue. En tant qu'antioxydant, elle aide la peau à se défendre contre les radicaux libres liés à l'exposition au soleil et à la pollution. De plus, la niacinamide peut aider à réguler la production de sébum, pour prévenir un teint huileux pendant la journée, ce qui est idéal pour les peaux grasses. Cependant, il est indispensable de combiner la niacinamide à une crème ou à un gel hydratant, selon votre type de peau et à une protection UV.
Soir : Appliquer la niacinamide le soir est recommandé pour les peaux matures et les peaux acnéiques. Cela permet à la niacinamide de travailler en synergie avec les processus naturels de récupération de la peau pendant le sommeil et de bien pénétrer dans les couches de la peau. Vous retrouverez une peau plus saine et revitalisée au réveil.
Laura est rédactrice santé, beauté et lifestyle. Passionnée de voyages et de gastronomie, elle vous dévoile tous ses conseils nutrition pour allier plaisir et bien-être. À travers ses articles, elle a à coeur de vous proposer des informations riches de sens et des conseils concrets pour nourrir votre corps et votre esprit.
Publié le 12 janvier 2024.
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921764/
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https://fr.wikipedia.org/wiki/Nicotinamide