Quels sont les bienfaits du Niacinamide ?

Parmi les actifs stars utilisés en cosmétique, un ingrédient se distingue par ses multiples bienfaits : la Niacinamide, également connue sous le nom de vitamine B3. Actif d'origine naturelle nouvellement plébiscité par les marques cosmétiques, elle présente de nombreux bienfaits dans le soin de la peau et des cheveux, de la régulation de l'acné à l'atténuation des signes de l'âge, en passant par le traitement des taches brunes. Dans cet article, nous vous présentons les propriétés et les bienfaits de cette solution tout-en-un adaptée à tous les types de peau, pour une peau saine et éclatante.

Par La rédaction Aroma-Zone
Mis à jour le 25/02/2025 Temps de lecture : +4 min.

Qu'est-ce que le Niacinamide ? A quoi sert-il ?

Définition

Couramment employée comme ingrédient cosmétique, la Niacinamide, également connue de "Nicotinamide", est une forme de vitamine B3 naturellement produite par le corps au niveau de la flore intestinale, qui joue un rôle important et clé dans la transformation des aliments en énergie. Elle est notamment impliquée dans le métabolisme des protéines, des lipides et des glucides.

Quelles sont les propriétés

Ingrédient clé dans les produits de soins de la peau, la Niacinamide :  Agit comme un puissant agent anti-âge en hydratant la peau en profondeur, en stimulant la production de collagène et en améliorant l'élasticité cutanée. Reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires, elle contribue à réguler la production de sébum, à atténuer les rougeurs, à apaiser les irritations, offrant ainsi une solution efficace pour les peaux sujettes aux imperfections ou à tendance grasse. Polyvalente et douce, la Niacinamide s'est imposée comme un allié incontournable pour une peau en bonne santé.

Quels sont les bienfaits du Niacinamide

Réputée pour ses propriétés antioxydantes, anti-taches et apaisantes, la Niacinamide est connue pour être : 

  • Séborégulateur : Allié idéal des peaux à tendance grasse, il affine les pores et aide à réguler la sécrétion de sébum.

  • Anti-âge : Il lutte contre le vieillissement prématuré de la peau et atténue les signes visibles de l'âge.

  • Unifiant : Il aide à estomper les taches brunes de la peau, et favorise un teint unifié. Il apaise les rougeurs et booste la microcirculation cutanée, pour un teint plus homogène et une peau éclatante.

Elle est donc idéale dans le soin et l'amélioration globale de l'apparence des peaux mixtes ou grasses.


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Quelles propriétés du Niacinamide

Niacinamide et hyperpigmentation

Grâce à sa capacité à stimuler la synthèse des lipides, la Niacinamide contribue à hydrater la peau, renforce la barrière cutanée et atténue l'apparition de rougeurs et les inconforts que peuvent subir les peaux sèches et sensibles. En régulant la production de mélanine, la Niacinamide agit comme un modulateur efficace sur la pigmentation de la peau, en contribuant à atténuer les taches pigmentaires et à uniformiser le teint. Voir également tout notre dossier sur l’apparition et atténuation des taches pigmentaires. La Niacinamide agit également sur la barrière cutanée, renforçant ainsi la résistance de la peau face aux agressions extérieures et prévenant les réactions inflammatoires susceptibles d'entraîner l'apparition d'imperfections. Son action globale en fait une alliée précieuse pour celles et ceux qui cherchent à obtenir un teint plus uniforme et lumineux. Taches de vieillesse, taches brunes, masque de grossesse, teint irrégulier… Autant de préoccupations qui peuvent être atténuées avec l’utilisation d’un soin à la Niacinamide adapté aux vertus unifiante et anti-rougeurs, comme notre sérum visage concentré Niacinamide 10%, Cuivre & Zinc.

Un allié contre l'acné et les boutons

Sauf avis médical contraire, il est donc tout à fait possible d’utiliser de la Niacinamide sur une peau à tendance acnéique. En effet, grâce à ses propriétés séborégulatrices et anti-inflammatoires, elle contribue à apaiser la peau, réduire l'inflammation associée à l'acné et aide à atténuer les rougeurs, présentant ainsi des propriétés bénéfiques pour traiter l'acné et les boutons.

En effet, la Niacinamide contribue à réguler la production de sébum responsable de l'obstruction des pores et de l'apparition d'acné. Elle contribue également à maintenir l'équilibre de la peau, favorisant un environnement moins propice à la prolifération des bactéries responsables de l'apparition de boutons et stimulant le processus de cicatrisation.

Une action anti points noirs ?

En régulant la production de sébum, la Niacinamide exerce une action bénéfique sur les points noirs, également appelés comédons, dus à l'obstruction des pores.

En outre, la Niacinamide possède des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l'inflammation associée aux points noirs et à atténuer l'apparence des pores. Il favorise également une exfoliation douce, permettant ainsi de déloger les impuretés des pores. En l'intégrant à sa routine de soins de la peau, on peut ainsi réduire la formation de points noirs et favoriser une peau plus nette.

Comment utiliser la niacinamide sur le visage ?

1. Nettoyer la peau : Assurez-vous que votre visage est propre avant d'appliquer le produit contenant du niacinamide. Utilisez un nettoyant doux pour éliminer toute saleté, maquillage ou impureté.

2. Utiliser un tonique : Le tonique rééquilibre le pH de la peau et agit comme un premier soin grâce aux actifs qu'il contient. Notre lotion tonique Niacinamide 5%, zinc & acide hyaluronique s'adapte à tous les types de peau, et est particulièrement efficace sur les peaux à imperfections.

3. Appliquer le sérum : Appliquez votre sérum Niacinamide avant la crème hydratante. Cela permet au niacinamide de pénétrer efficacement dans la peau. Une petite quantité suffit pour couvrir l’ensemble du visage.

4. Hydrater : N’oubliez pas de nourrir votre peau avec une crème hydratante adaptée pour adoucir votre peau.

5. Protégez votre peau du soleil : Le matin, comme dernière étape de votre routine beauté, appliquez une protection solaire pour protéger votre peau des rayons UV tout au long de la journée.


Utiliser le matin et/ou le soir : Le niacinamide peut être utilisé le matin et/ou le soir, selon vos préférences. Cependant, il est souvent recommandé de l'utiliser le matin pour profiter de ses propriétés antioxydantes.

A noter : Pour intégrer au mieux la Niacinamide à votre routine de soins visage et en maximiser les bienfaits, nous vous renvoyons à notre guide d'utilisation. Surveiller les réactions cutanées : Si vous observez des réactions cutanées indésirables, telles que rougeurs, irritation ou démangeaisons, cessez l'utilisation et consultez un professionnel de la santé ou un dermatologue.

Recettes

Recette sérum concentré visage niacinamide "stop rougeurs"

Préparation

1

Mettez l'huile essentielle de ciste ladanifère directement dans le flacon qui contient le sérum niacinamide.

2

Mélangez à l’aide d'une spatule inox pour homogénéiser avant de refermer le flacon.

Nota : le pH de cette préparation est d'environ 4,5-5,5.

Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Pour aller plus loin, consultez

Ce sérum visage combine des ingrédients d'exception pour répondre aux problèmes des peaux à problèmes sujettes aux rougeurs :

  • Notre Sérum visage concentré Niacinamide 10%, Cuivre & Zinc, qui régule la sécrétion de sébum, resserre les pores, prévient la formation des boutons et atténue les rougeurs et les taches brunes. Un véritable élixir pour une "peau zéro défaut", particulièrement adapté aux peaux grasses, mixtes, à imperfections ou sujettes à l'acné. Sa formule est également enrichie en acide hyaluronique naturel, aux vertus hydratantes et anti-rides, pour une texture douce et une peau repulpée.

  • Notre Huile essentielle de Ciste ladanifère BIO, connue pour ses propriétés astringentes et régénérantes puissantes.

Recette sérum matifiant niacinamide et microsphères de silice

Ingrédients (sans balance)

Conseil

Les cuillères sont arasées : pour cela, passez une spatule ou une lame de couteau sur la cuillère pour éliminer l'excès de produit.

Préparation

1

Mélangez les ingrédients dans un bol.

2

Transvasez le mélange dans le flacon à l'aide de la pipette si nécessaire.


Nota : le pH de cette préparation est d'environ 4,5-5,5.

Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur. Bien agiter avant emploi.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Contres indications et précautions d’usage

Quel produit ne pas mélanger avec la Niacinamide ?

Douce et non irritante, la Niacinamide est un actif naturel apprécié des peaux sensibles qui convient généralement à tous types de peaux. Cette bonne tolérance lui permet d'être intégrée facilement dans les routines de soins de la peau, et ses propriétés polyvalentes lui permettent d'agir sur divers problèmes cutanés. Cependant, quelques précautions d'usage : 

  • Évitez les concentrations élevées : Les concentrations élevées de niacinamide peuvent causer une irritation de la peau, surtout si vous avez la peau sensible. Il est donc important de choisir des produits qui en contiennent une concentration modérée.

  • Ne la mélangez pas avec des ingrédients acides : Bien qu'elle soit compatible avec de nombreux ingrédients, il est recommandé d'éviter de la mélanger avec des produits contenant de fortes concentrations d'acides tels que l'acide glycolique ou l'acide salicylique, qui peuvent entraîner une sensation de picotement ou d'irritation chez certaines personnes.

Enfin, comme pour tout produit de soin, il est toujours recommandé de faire un test pour s'assurer de sa tolérance individuelle, et cela particulièrement pour les personnes ayant des peaux sensibles ou des antécédents d'allergies cutanées. De la même façon, consulter un(e) professionnel(e) de santé ou un(e) dermatologue n'est jamais une mauvaise idée avant d'ajouter un nouveau produit à sa routine.

Pour découvrir toutes nos précautions d'usage, n'hésitez pas à faire un tour sur ce guide complet.

Niacinamide et soleil ?

Contrairement à d'autres actifs qui peuvent augmenter la sensibilité de la peau au soleil, la Niacinamide est bien tolérée et peut être utilisée pendant la journée. Certains produits à base de Niacinamide peuvent par ailleurs inclure des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à apaiser la peau après une exposition au soleil et lutter contre le stress oxydatif à l'origine des radicaux libres.

Cependant, nous ne pouvons que vous conseiller d'utiliser un écran solaire avec un large spectre de protection lorsque vous vous exposez au soleil, quelles que soient les solutions cosmétiques que vous appliquez, afin de minimiser les risques de dommages causés par les rayons UV.

En savoir plus

La niacinamide peut-elle irriter la peau ?

La niacinamide peut irriter la peau, à haute concentration (+10%) ou sur une peau sensible. Elle peut provoquer rougeurs, échauffements ou picotements. Pour éviter cela, mieux vaut choisir une concentration de 2-5% et l’appliquer sur peau hydratée. Évitez de la combiner avec des actifs trop agressifs (rétinol, AHA/BHA). Si l’irritation persiste, stoppez l’usage et consultez un dermatologue.

La niacinamide est-elle bonne pour les peaux sèches ?

Oui, la niacinamide est excellente pour les peaux sèches ! Elle aide à renforcer la barrière cutanée, réduit la perte d'hydratation et apaise les irritations. Elle booste aussi la production de céramides, essentiels pour une peau bien hydratée. Pour un effet optimal, associez-la à de l’acide hyaluronique ou une crème nourrissante.

Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Louise Hourcade

Diplômée de l’ESCP en 2020, Louise se lance en tant que rédactrice en 2021. Aujourd’hui, elle s'exprime principalement dans une newsletter intimiste où elle rédige des recos culturelles ainsi que des articles plus personnels (sur les applis de rencontre, la thérapie ou encore l’orientation professionnelle). En parallèle, elle écrit pour des médias, des marques et des agences sur des sujets bien-être, santé mentale, culture & société.