Pied d'athlète : Causes et Symptômes
Le pied d'athlète, aussi appelé mycose cutanée, est une infection courante de la peau des pieds. Résultat de la prolifération de champignons, il peut être très désagréable à vivre. Certaines habitudes permettent d'éviter son apparition.
Sommaire
Pieds d'athlètes (Tinea pedis) : qu'est-ce que c'est ?
Le pied d’athlète est également connu sous le nom de mycose cutanée ou Tinea pedis. Ces différents noms évoquent une infection superficielle de la peau. Elle résulte de l’apparition de champignons sur les pieds, qui colonisent la kératine de la couche cornée de l’épiderme.
En recherche d'humidité et de chaleur, les champignons se développent essentiellement entre les orteils. Cette maladie étant très contagieuse, elle peut toutefois se développer sur l'ensemble du pied. En cas de non traitement, on peut voir apparaître une mycose des ongles.
Ces champignons très invasifs font partie de la grande famille des dermatophytes. On en connaît plusieurs genres comme le Candida albicans ou le Trichophyton rubrum. Pour établir un diagnostic, il convient d’élaborer un frottis sur la peau et de l’envoyer en culture pour voir si l’épiderme est colonisé par les champignons.
Cette infection fongique est courante et bénigne, à condition de la traiter rapidement. En l'absence de prise en charge appropriée, le pied d'athlète peut continuer de s'étendre au niveau de l'aine et des mains, créer des infections secondaires et affecter la qualité de vie générale.
Quels facteurs de risque favorisent l'apparition du pied d'athlète ?
Le nom du "pied d'athlète" n'est pas un hasard. Sa prévalence est élevée chez les sportifs dont les pieds sont souvent chauds et humides lors des entraînements. Néanmoins, cette infection peut toucher tout le monde.
En général, le pied d'athlète s'attrape en marchant pieds nus dans des zones humides comme la piscine, les vestiaires de sports, les chambres d'hôtel, les chaussures en magasins ou autres lieux publics. C'est en entrant directement en contact avec les souches de champignons pathogènes que le pied d'athlète se contracte.
Cependant, certains facteurs sont susceptibles d'augmenter le risque de développer le pied d'athlète :
L'hypersudation: les personnes qui transpirent beaucoup des pieds maintiennent un environnement humide propice à la croissance des champignons ;
Les chaussures mouillées, serrées, ou non aérées ;
Les pieds mal séchés ;
L'été, une saison humide et chaude ;
Un système immunitaire affaibli (VIH, médicaments immunosuppresseurs etc.)
A savoir
Les adolescents et les hommes sont souvent plus concernés que les femmes face au pied d'athlète.
Quels sont les symptômes des pieds d'athlètes ?
Il est très facile de reconnaître un pied d’athlète en comparaison à d’autres problèmes de peau comme le psoriasis ou la dermatite de contact. Pour savoir si vous avez une mycose cutanée, voici les symptômes qui devraient vous mettre sur la piste :
Une desquamation visible sur le pied ;
Une macération interdigitale ;
Des démangeaisons ;
Une impression de brûlure ;
Une odeur très désagréable ;
Lésions plus ou moins douloureuses qui peuvent prendre la forme de rougeurs, cloques, fissures ou encore squames.
Comment éviter le pied d'athlète ? La routine à adopter
Le pied d'athlète peut être évité en prenant quelques mesures au quotidien :
Après lavage ou tout contact avec l'eau, séchez dès que possible vos pieds, en insistant entre les orteils.
Changez de chaussettes quotidiennement, voire plusieurs fois par jour afin de vous garder au sec ;
Portez des chaussures respirantes, et évitez les chaussures trop serrées et inconfortables ;
Portez des sandales ou des tongs dans les lieux publics humides tels que les douches ou les vestiaires des salles de sport ;
Évitez d'échanger vos serviettes, chaussettes et chaussures avec vos proches pour limiter le risque de transmission.
Quelles astuces naturelles préconiser pour une hygiène des pieds optimale
Prendre soin de ses pieds au quotidien permet d'avoir une bonne base d'hygiène, embellit vos pieds et peut lutter contre l'apparition du pied d'athlète :
L'hydrolat de Palmarosa, utilisé comme ingrédient dans vos préparations, est un bon actif pour assainir vos pieds et les purifier.
L'argile blanche est l'alliée des personnes qui transpirent beaucoup des pieds. Directement appliquée sur les zones humides, elle vous aide à garder les pieds au sec.
Deux fois par mois, pensez également à réaliser des gommages pour des pieds doux et débarrassés des cellules mortes.
Contre-indications et précautions pour soulager les symptômes du pied d'athlète avec des solutions naturelles
Lorsque l'on opte pour des solutions naturelles pour soulager le pied d'athlète, il est essentiel de prendre certaines précautions afin d'éviter toute complication ou réaction indésirable. Voici quelques points à garder à l'esprit :
Utilisation modérée des produits et test cutané : Bien que les produits naturels puissent être efficaces dans le soulagement du pied d'athlète, il est recommandé d'utiliser modérément les produits de réaliser un test cutané préalable pour vérifier la tolérance de votre peau.
Éviter les zones sensibles : Certains produits peuvent être irritants pour les muqueuses et les zones sensibles de la peau.
Consultation médicale : Si l'infection persiste ou s'aggrave malgré l'utilisation de solutions naturelles, il est important de consulter un professionnel de santé. Certaines infections fongiques peuvent nécessiter un traitement médical spécifique, notamment des antifongiques oraux ou topiques.
Prudence chez les femmes enceintes et allaitantes : Les femmes enceintes ou allaitantes devraient consulter un professionnel de santé avant d'utiliser des remèdes naturels, car certains d'entre eux peuvent ne pas être recommandés pendant cette période.
Conseil de l'expert
Si l'infection se développe chez un enfant, que l'ongle est atteint, que les symptômes inflammatoires sont importants, qu'il n'y a pas d'amélioration malgré le traitement ou si vous êtes diabétique ou immunodéprimé, il est urgent de consulter votre médecin traitant pour une prise en charge adaptée afin d'éviter toute complication.
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Zoom sur notre rédacteur : Gipsy Dauge
Gipsy est diplômée de l’ESJ Paris. Après 10 ans d’expérience en presse généraliste et féminine, elle a décidé de s’orienter vers l’écriture de sujets santé et bien-être. Une certification de yin yoga en poche, elle marie désormais habilement la plume à son tapis de yoga. Son objectif va bien au-delà des simples mots. Son engagement est profond : aider les lecteurs à intégrer au quotidien de petites astuces qui les aident à prendre soin d'eux-mêmes et de leur environnement. Chaque mot est une invitation à adopter un mode de vie équilibré et épanouissant.
Bibliographie
1
Guide pratique de podologie: Annoté pour le diabétique
https://books.google.es/books?id=i5MO8qFKTdUC&pg=PA7&dq=pied+d%27athl%C3%A8te&hl=fr&newbks=1&newbks_redir=0&sa=X&ved=2ahUKEwjSj6X_45KGAxU-YPEDHatjCt8Q6AF6BAgFEAI#v=onepage&q=pied%20d'athl%C3%A8te&f=false
2
Encyclopédie familiale de la santé: comprendre, prévenir, soigner
https://books.google.es/books?id=d4B71TSzBz4C&pg=PA84&dq=mycose+cutan%C3%A9e&hl=fr&newbks=1&newbks_redir=0&sa=X&ved=2ahUKEwi9g-v_5pKGAxW5X_EDHetACD4Q6AF6BAgGEAI#v=onepage&q=mycose%20cutan%C3%A9e&f=false
Bibliographie
1
Guide pratique de podologie: Annoté pour le diabétique
https://books.google.es/books?id=i5MO8qFKTdUC&pg=PA7&dq=pied+d%27athl%C3%A8te&hl=fr&newbks=1&newbks_redir=0&sa=X&ved=2ahUKEwjSj6X_45KGAxU-YPEDHatjCt8Q6AF6BAgFEAI#v=onepage&q=pied%20d'athl%C3%A8te&f=false
2
Encyclopédie familiale de la santé: comprendre, prévenir, soigner
https://books.google.es/books?id=d4B71TSzBz4C&pg=PA84&dq=mycose+cutan%C3%A9e&hl=fr&newbks=1&newbks_redir=0&sa=X&ved=2ahUKEwi9g-v_5pKGAxW5X_EDHetACD4Q6AF6BAgGEAI#v=onepage&q=mycose%20cutan%C3%A9e&f=false
Comment prévenir le pied d'athlète ?
La mycose cutanée ou pied d’athlète doit faire l’objet d’un traitement médicamenteux. Ainsi, le premier geste à effectuer si vous présentez un symptôme de pied d’athlète est de prendre rendez-vous avec un médecin. Une approche visant à supprimer le champignon et l’invasion bactérienne sera envisagée.
Le médecin prescrit généralement des crèmes ou autres topiques antifongiques, mais il peut également y avoir des antifongiques par voie orale, ainsi que des poudres antimycosiques.