Points blancs sur le visage : prévention et solutions naturelles

Petits, discrets, mais tenaces : les points blancs du visage peuvent devenir une source de frustration. Sur le nez, le front ou le menton, ils s’invitent sans crier gare. D’où viennent-ils ? Et surtout, comment s’en débarrasser naturellement ? Explorons ensemble des solutions simples et efficaces.

Par Louise Hourcade

Mis à jour le 09/04/2025 Temps de lecture : +4 min.

Sommaire

Points blancs sur le visage : qu'est-ce que c'est ? Pourquoi avoir des points blancs sur le visage ? Points blancs : quels signes et symptômes ? Grains de milium ou points blancs : comment les distinguer ? Points noirs et points blancs : quelle différence ? Quelle routine naturelle contre les points blancs ? Comment prévenir les points blancs ? Nos Recettes Précautions d'usage Conseil de l'expert En savoir plus Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Louise Hourcade

Points blancs sur le visage : qu'est-ce que c'est ?

Les points blancs, aussi appelés comédons fermés, sont de petits reliefs sous-cutanés formés par un excès de sébum et de cellules mortes qui obstruent un pore. Contrairement aux points noirs, leur contenu ne s’oxyde pas car le pore est totalement recouvert par une fine couche de peau. Résultat : le sébum reste piégé sous l’épiderme et forme une petite bosse blanche visible en surface. Ce phénomène est courant chez les personnes ayant une peau mixte à grasse, ou sujette à une production excessive de sébum. Il peut aussi apparaître ponctuellement à cause de facteurs hormonaux, du stress, ou de l’usage de soins inadaptés. Dans certains cas, ces comédons fermés peuvent évoluer en boutons inflammatoires s’ils se rompent sous la peau. Les points blancs apparaissent principalement sur le front, le nez, le menton, et parfois sur les joues. Ils sont bénins, mais peuvent persister et s’accumuler si la routine de soin n’est pas adaptée.

Pourquoi avoir des points blancs sur le visage ?

Les points blancs (ou comédons fermés) apparaissent quand un excès de sébum et de cellules mortes obstrue un pore, sans qu’il soit ouvert à la surface. Voici quelques facteurs internes et externes qui peuvent favoriser leur apparition :

Une exfoliation trop rare ou trop agressive : cela peut perturber le renouvellement cutané et entraîner une accumulation de kératinocytes à la surface.
Des soins inadaptés ou trop occlusifs : les crèmes riches ou certaines textures grasses peuvent empêcher la peau de respirer, surtout si elle est sujette à l’hyperséborrhée.
Une exposition solaire excessive : les UV épaississent l’épiderme, ralentissent l’évacuation du sébum et peuvent aggraver l'obstruction des pores.
Un déséquilibre hormonal ou une contraception inadaptée : les variations hormonales stimulent la production de sébum, notamment sur la zone T.
Des facteurs de mode de vie : stress chronique, tabac, alimentation riche en sucres ou en graisses saturées peuvent accentuer l’activité des glandes sébacées.

Points blancs : quels signes et symptômes ?

Ils passent souvent inaperçus au début, mais deviennent plus visibles lorsque la peau est éclairée ou que l’on cherche à affiner son grain. Mieux les identifier, c’est mieux comprendre comment les traiter.

Petites bosses blanches : légèrement surélevées, elles sont souples au toucher et ne présentent pas d’ouverture à la surface de la peau.
Aspect discret mais visible : leur apparence peut sembler lisse, voire un peu brillante, selon l’angle de la lumière.
Zones concernées : menton, joues, front et parfois les ailes du nez sont les zones les plus touchées.
Associés à certains types de peau : ils sont plus fréquents chez les personnes ayant une peau grasse ou mixte, particulièrement sujette à l’excès de sébum.

Ces comédons fermés ne sont généralement pas douloureux, mais peuvent évoluer vers un bouton inflammatoire s’ils se rompent sous la peau. Leur présence persistante peut gêner le teint et l’uniformité de la peau.

Grains de milium ou points blancs : comment les distinguer ?

On confond souvent les grains de milium et les points blancs, car leur apparence est similaire. Pourtant, leur origine et leur contenu sont bien différents :

Les grains de milium sont des kystes remplis de kératine, durs au toucher, souvent situés autour des yeux et des pommettes. Ils ne contiennent pas de sébum, ne sont pas liés à une activité hormonale et sont fréquents chez les nourrissons comme chez les adultes.

Les points blancs (comédons fermés) sont des pores obstrués par un mélange de sébum, de bactéries et de cellules mortes. Ils apparaissent surtout sur le front, le menton et les joues, chez les peaux mixtes à grasses, souvent sous l’influence des hormones.

La durée, les zones concernées et le contenu sous-cutané permettent donc de bien les différencier.

Points noirs et points blancs : quelle différence ?

Bien qu’ils soient tous deux liés à l’obstruction des pores, les points blancs et les points noirs diffèrent principalement par l’état du pore et l’apparence de la lésion.

Les points blancs ou comédons fermés : apparaissent lorsque le pore est obstrué par du sébum et des cellules mortes, mais reste recouvert par une fine couche de peau. Le contenu n'étant pas exposé à l’air, il garde un aspect clair, souvent blanc ou ivoire. Ils forment de petites bosses souples sous la peau.
Les points noirs ou comédons ouverts : se forment selon le même mécanisme, mais le pore reste ouvert. Le sébum et les impuretés piégées s’oxydent au contact de l’air, ce qui leur donne une teinte noire caractéristique. Ils sont plus visibles, souvent au niveau du nez et du menton.

Ces deux types d’imperfections peuvent coexister, en particulier sur les peaux mixtes à grasses. Bien les différencier permet de choisir les bons gestes et les actifs adaptés pour retrouver une peau nette.

Quelle routine naturelle contre les points blancs ?

Pour aider votre peau à retrouver son équilibre naturel et limiter l’apparition de nouveaux points blancs, voici un rituel simple à intégrer dans votre quotidien :

1. Nettoyer avec un gel doux, matin et soir : c’est la base de toute routine. Un nettoyant non comédogène et sans savon permet d’éliminer l’excès de sébum et les impuretés, sans agresser la barrière cutanée. Pour le démaquillage, utilisez une huile végétale fine comme l'huile de Jojoba pour éliminer les impuretés sans agresser la peau.

2. Appliquer un hydrolat purifiant : après le nettoyage, vaporisez un hydrolat adapté. L’Hydrolat de Tea Tree ou de Lavande fine est idéal pour purifier tout en respectant les peaux sensibles.

3. Hydrater avec une texture légère : privilégiez le Gel d’Aloe vera ou une crème fluide non comédogène. Une bonne hydratation limite la production excessive de kératine.

4. Exfolier en douceur 1 à 2 fois par semaine : utilisez un gommage enzymatique ou aux acides de fruits naturels pour éliminer les cellules mortes sans agresser l'épiderme.

5. Nourrir avec une huile équilibrante le soir : le soir, appliquez quelques gouttes d’Huile de Jojoba ou de Macérat de Carotte. Ces huiles légères soutiennent le renouvellement cellulaire sans surcharger la peau.

6. Protéger la peau en journée : En journée, protégez votre peau avec un soin solaire adapté pour éviter l’épaississement de l’épiderme.

Comment prévenir les points blancs ?

Adopter une hygiène de vie adaptée et quelques réflexes simples peut limiter durablement l’apparition des points blancs :

Bien se démaquiller chaque soir : un maquillage non retiré bouche les pores et favorise l'accumulation de sébum.
Nettoyer régulièrement les objets en contact avec la peau : taies d’oreiller, serviettes, téléphone portable, pinceaux de maquillage... Autant de surfaces qui peuvent accumuler impuretés et bactéries.
Éviter les soins trop riches ou occlusifs : certaines textures épaisses, notamment à base de silicones, peuvent empêcher la peau de respirer.
Adopter une alimentation équilibrée : l'alimentation compte plus qu'on ne le croit. Limiter les sucres raffinés et les produits ultra-transformés, au profit d’aliments riches en antioxydants, contribue à l’équilibre cutané.
Protéger sa peau du soleil : les UV épaississent l'épiderme, ce qui entrave l’évacuation naturelle du sébum et favorise l’apparition de comédons fermés. : une bonne hydratation interne favorise un renouvellement cellulaire sain et aide la peau à mieux se réguler.

Nos Recettes

Un gel nettoyant citronné, pour une peau fraîche et nette, grâce aux huiles essentielles purifiantes de Tea tree et de Citron et leur action contre les imperfections et pour clarifier le teint.

Appliquez sur visage humide, faites mousser le gel, puis rincez à l'eau claire.

Ingrédients (sans balance)

Base neutre Base lavante neutre sans palme

100 ml

Actif Cosmétique Acide salicylique végétal

5 ml

Huile essentielle Citron sans furocoumarines de Sicile BIO

10 gouttes

Huile essentielle Tea tree BIO

3 gouttes

Préparation

Mettez l'actif et les huiles essentielles directement dans un flacon 100 ml.

Complétez le flacon avec la Base lavante neutre BIO.

Fermez le flacon et agitez vigoureusement pendant 1 minutes.

C'est prêt !

Évitez le contact avec les yeux ; en cas de contact, rincez à l’eau claire.

Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.

*Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Ingrédients (avec balance)

Phase A

Eau minérale

46 g

Phase B

Gomme Guar BIO

1 g

Phase C

Actif AHA - acides de fruits

2.5 g

Conservateur Leucidal

2 g

Ingrédients (sans balance)

Phase A

Eau minérale

46 ml

Phase B

Gomme Guar BIO

1.5 cuillères TAD

Phase C

Actif AHA - acides de fruits

2 ml soit 54 gouttes

Conservateur Leucidal

1.8 ml soit 47 gouttes

Conseil

Les cuillères complètes sont arasées : pour cela, passez une spatule ou une lame de couteau sur la cuillère pour éliminer l'excès de produit.

Préparation

Mettez la phase A (eau minérale) dans un bol.

Mettez la phase B (gomme guar) dans une coupelle.

Ajoutez d'un seul coup la gomme dans l'eau puis agitez très vigoureusement au batteur mousseur ou au mini-fouet sans attendre afin d'éviter la formation de grumeaux.

Continuez d'agiter environ 2 minutes, un gel homogène se forme.

Ajoutez enfin la phase C (le reste des ingrédients) en mélangeant entre chaque incorporation.

Transvasez la préparation dans votre pot.

Nota : le pH de cette préparation est d'environ 4,0-4,5.

Certaines peaux sont sensibles aux acides de fruits ; faites un test de sensibilisation de 24H minimum dans le pli du coude de chacune de vos préparations avant toute utilisation. Si votre peau est sensible, ajoutez du Bisabolol, actif apaisant, à vos préparations.

Arrêter l’application en cas de rougeurs importantes.

Stockez votre pot à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Le peeling visage "jeunesse" aux acides de fruits est une recette maison qui offre de nombreux avantages pour une peau éclatante et rajeunie :

Ce soin exfoliant doux aux AHA (acides de fruits) permet de renouveler la peau en éliminant les cellules mortes, atténuant ainsi les taches brunes et les irrégularités. Il aide à lisser la peau, à réduire les signes de l'âge et à redonner de l'éclat au teint.
L'AHA - acides de fruits contient des actifs naturels réputés pour leur capacité à exfolier en douceur et à stimuler le renouvellement cellulaire, contribuant ainsi à une peau plus lisse et plus éclatante.
La Gomme Guar BIO est utilisée pour ses propriétés épaississantes et stabilisantes. Elle permet d'obtenir une texture agréable et facile à appliquer tout en respectant les peaux les plus délicates.
L'Arôme naturel Pêche apporte une délicieuse odeur fruitée qui rend l'utilisation de ce peeling encore plus agréable.
Grâce à sa formule douce, cette recette maison de peeling convient à tous les types de peaux, même les plus sensibles. Les ingrédients soigneusement sélectionnés garantissent une exfoliation efficace sans agresser la peau.

Précautions d'usage

Ne pas percer les points blancs soi-même, au risque d’inflammation ou de cicatrices.

Tester toute préparation maison sur une petite zone 24 h avant.

Éviter les gommages à grains trop abrasifs, qui peuvent irriter ou stimuler la production de sébum.

Toujours consulter un professionnel si les lésions persistent, s’enflamment ou se multiplient rapidement.

Conseil de l'expert

Quand une peau présente régulièrement des points blancs, le premier réflexe devrait être la simplicité. Inutile de multiplier les soins : mieux vaut une routine courte mais régulière, avec un nettoyant doux, une bonne hydratation et un soin exfoliant adapté. C’est cette constance, plus que la quantité de produits, qui fait la différence sur le long terme.

En savoir plus

J'ai des points blancs qui ne se percent pas sur le front, le nez ou le menton : que faire pour les enlever ? Pas de panique ! Tant qu’ils ne sont ni rouges ni douloureux, vous pouvez continuer à les traiter naturellement. Mais s’ils persistent ou deviennent gênants, n’hésitez pas à consulter un professionnel pour un retrait adapté.

Ne le faites pas seule. Ce geste demande un matériel stérile et une expertise professionnelle (dermatologue ou esthéticienne), afin d’éviter tout risque d’infection ou de cicatrice durable.

Cela peut prendre du temps, mais une routine naturelle douce et régulière suffit souvent à les faire disparaître. Gommage enzymatique, hydratation adaptée et produits non comédogènes sont vos meilleurs alliés.

Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Louise Hourcade

Diplômée de l’ESCP en 2020, Louise se lance en tant que rédactrice en 2021. Aujourd’hui, elle s'exprime principalement dans une newsletter intimiste où elle rédige des recos culturelles ainsi que des articles plus personnels (sur les applis de rencontre, la thérapie ou encore l’orientation professionnelle). En parallèle, elle écrit pour des médias, des marques et des agences sur des sujets bien-être, santé mentale, culture & société.

Bibliographie

Gallardo Avila, P., et al. "Milia." StatPearls Publishing, 2023.

Sankar, R. "Acne: causes and remedial measures for acne." Indo American Journal of Pharmaceutical Research, 2015.

Dreno, B., et al. "Understanding innate immunity and inflammation in acne: implications for management." Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 2020.

Amaral, M.H., et al. "Treatment advances for acne vulgaris: The scientific role of cannabinoids." Cosmetics, 2024.