Rétinoïdes : c'est quoi ?

Les rétinoïdes sont devenus des actifs reconnus en cosmétique, notamment pour leurs puissants effets anti-âge et anti-imperfections. Issus de la vitamine A, ils sont largement utilisés pour leur capacité à stimuler le renouvellement cellulaire, atténuer les rides et lisser le grain de peau. Cependant, leur utilisation n'est pas anodine et demande certaines précautions. Comment fonctionnent-ils ? Quels bienfaits apportent-ils à la peau ? Et comment les intégrer dans une routine de soins ? Cet article décrypte tout ce qu'il faut savoir sur les rétinoïdes.

Par Charlie Morel

Mis à jour le 07/02/2025 Temps de lecture : +4 min.

Sommaire

Qu'est-ce que les rétinoïdes ? Quels sont les effets des rétinoïdes sur la peau ? Quelle routine adopter ? Recettes Contre-indications & précautions Conseil de l'expert En savoir plus Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Charlie MOREL

Qu'est-ce que les rétinoïdes ?

Les rétinoïdes sont une famille de composés chimiques dérivés de la vitamine A. Ils agissent en stimulant le renouvellement des cellules de la peau et en augmentant la production de collagène. Leur mode d'action et leur efficacité varient selon leur structure chimique et leur puissance. On distingue plusieurs types de rétinoïdes :

Le rétinol : Le rétinol est la forme la plus couramment utilisée en cosmétique. Lorsqu'il est appliqué sur la peau, il subit plusieurs réactions d'oxydation et se transforme d'abord en rétinal, puis en acide rétinoïque, sa forme active. Il est efficace pour améliorer l'apparence et la texture de la peau, mais son processus de transformation au sein des cellules cutanées le rend assez irritant ; il est préférable de l'éviter sur les peaux sensibles.

Le rétinaldéhyde (rétinal) : Le rétinaldéhyde est la forme oxydé du rétinol, qui ne nécessite qu’une seule transformation chimique pour être converti en acide rétinoïque. En évitant aux cellules cutanées une étape de transformation supplémentaire, le rétinal permet une libération plus efficace de l’acide rétinoïque, et ne possède pas les effets indésirables du rétinol (irritations, phototoxicité). Il est souvent utilisé comme une alternative au rétinol. Il est idéal pour les personnes souhaitant des résultats visibles plus rapidement, tout en étant mieux toléré par les peaux sensibles.

Acide rétinoïque (trétinoïne) : L’acide rétinoïque est la forme active de la vitamine A, et fait partie des substances interdites dans les produits cosmétiques selon le Règlement Européen (fort potentiel irritant). Il est disponible uniquement sur prescription médicale, et est utilisé dans le traitement de l'acné sévère. Il peut provoquer des irritations importantes, notamment au début du traitement.

Autres rétinoïdes (Adapalène, Tazarotène) : Ces deux autres types de rétinoïdes sont des dérivés synthétiques. Le tazarotène est utilisé en dermatologie pour traiter des affections cutanées sévères comme le psoriasis et l’acné. Il est plus puissant que la trétinoïne et doit toujours être utilisé sous surveillance et prescription médicale. L’adapalène est un rétinoïde de troisième génération, souvent prescrit pour traiter l’acné. Il est moins irritant que l’acide rétinoïque tout en étant efficace pour réguler le renouvellement cellulaire et limiter les inflammations cutanées.

Esters de rétinol : Les esters de rétinol, plus doux, conviennent particulièrement aux peaux sensibles et aux personnes qui utilisent du rétinol pour la première fois. Dans les compositions INCI, vous retrouverez les esters de rétinol sous le nom de : Retinyl Palmitate - Retinyl Acetate - Retinyl Propionate - Retinyl Linoleate

Quels sont les effets des rétinoïdes sur la peau ?

Les rétinoïdes sont principalement utilisés dans les produits de soin des peaux matures et/ou à imperfections. Leurs différentes actions sur la peau sont les suivantes :

Accélération du renouvellement cellulaire : ces agents kératolytiques favorisent l'élimination des cellules mortes et stimulent la régénération de l'épiderme, ce qui aide à améliorer la texture et l'éclat du teint.
Lutte contre le vieillissement cutané : en boostant la production de collagène et d’élastine, ils améliorent la fermeté de la peau, réduisent l’apparence des rides et des ridules, et préviennent leur apparition.
Réduction des imperfections : ils régulent la production de sébum et empêchent l'obstruction des pores, limitant ainsi l’apparition des boutons, des points noirs et des microkystes.
Unification du teint : en régulant la production de mélanine, ils atténuent les taches pigmentaires, qu'elles soient liées à l'exposition solaire, au vieillissement ou aux cicatrices d'acné.
Action anti-inflammatoire : certains rétinoïdes, comme l’adapalène, possèdent des propriétés anti-inflammatoires qui aident à calmer les rougeurs et l’acné inflammatoire
Affinement du grain de peau : en accélérant le processus de desquamation naturelle, ils améliorent la douceur et l’homogénéité de la peau, donnant un aspect plus lisse et lumineux.

Pour quels types de peau ?

Les rétinoïdes sont particulièrement adaptés aux peaux matures et aux peaux à tendance acnéiques grâce à leurs actions anti-âge et kératolytique. Les peaux grasses bénéficient de leur effet régulateur sur le sébum anti-imperfections, et les peaux matures profitent de leurs bienfaits anti-âge pour raffermir et lisser la peau.

Ils conviennent également aux autres types de peau, qui peuvent utiliser les rétinoïdes en routine régulière pour bénéficier de leurs propriétés. En revanche, leur utilisation doit être adaptée en fonction des besoins et de la tolérance cutanée. Les peaux sensibles sont fortement déconseillées d'utiliser des rétinoïdes, car ce sont des actifs puissants avec un fort pouvoir irritant. Dans le cas d’une peau sensible, il est préférable de se tourner vers les esters qui sont plus doux.

Notre sérum concentré Rétinal optimisé

Ce sérum a des propriétés anti-âge globales. Concentré en rétinal, le précurseur de l’acide rétinoïque, seule forme active de la vitamine A, il agit contre les signes du vieillissement. Le rétinal raffermit la peau, diminue les rides et les ridules, estompe les tâches d'hyperpigmentation et illumine le teint. La présence de l'extrait de Pistachier lentisque, actif protégeant la dégradation de l’acide rétinoïque présent naturellement dans la peau, optimise l’efficacité du rétinal.

Grâce aux propriétés kératolytiques du rétinal, ce sérum agit aussi efficacement sur les peaux acnéiques. Il possède une action anti-inflammatoire, élimine les impuretés, purifie, unifie et régule les peaux grasses.

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Quelle routine adopter ?

1- Nettoyez votre peau

Avant d'appliquer un soin à base de rétinoïdes, il est important de nettoyer votre peau en profondeur, pour favoriser l'efficacité des soins et la pénétration des actifs. Pour un nettoyage optimal, commencez par démaquiller votre peau (le soir), puis utilisez un nettoyant doux adapté à votre type de peau pour éliminer toute trace d'impuretés. Vous pouvez par exemple utiliser notre huile démaquillante Prune & Avoine, puis le gel nettoyant doux prébiotique, zinc & concombre, idéal pour tous les types de peau.

2- Appliquer un tonique

Le tonique rééquilibre le pH de la peau et agit comme un premier soin grâce aux actifs qu'il contient. Notre lotion tonique Niacinamide 5%, zinc & acide hyaluronique s'adapte à tous les types de peau, et est particulièrement efficace sur les peaux à imperfections.

3- Application de votre sérum à base de rétinoïdes

Appliquez une petite quantité du sérum concentré Rétinal optimisé sur une peau sèche et propre, en évitant le contour des yeux et des lèvres. Massez doucement en mouvements circulaires pour favoriser l’absorption.

4- Hydratation de la peau

Une fois le sérum absorbé, appliquez une crème hydratante pour nourrir et protéger la peau, renforçant ainsi la barrière cutanée. Si vous avez la peau mature, vous pouvez opter pour notre crème riche Collagène Vegan & Spilanthes.

5- Protégez votre peau du soleil

Le matin, comme dernière étape de votre routine beauté, appliquez une protection solaire pour protéger votre peau des rayons UV tout au long de la journée.

Recettes

Ingrédients (avec balance)

Phase A

Eau minérale

25 g

Actif Acide hyaluronique naturel

0.15 g soit 1 cuillère TAD

Phase B

Huile de soin Cacay de Colombie

1.4 g

Phase C

Gélisucre BIO - émulsifiant

0.9 g

Phase D

Conservateur Leucidal

1.15 g soit 26 gouttes

Ingrédients (sans balance)

Phase A

Eau minérale

25 ml

Actif Acide hyaluronique naturel

1 cuillère TAD

Phase B

Huile de soin Cacay de Colombie

1.5 ml

Phase C

Gélisucre BIO - émulsifiant

0.8 ml

Phase D

Conservateur Leucidal

1 ml soit 26 gouttes

Préparation

Mettez la phase A (eau minérale + acide hyaluronique) dans un bol.

Mélangez quelques secondes puis laissez reposer environ 15 minutes. Un gel se forme.

Dans un nouveau bol, mettez la phase B (huile de cacay).

Dans un autre bol, mettez la phase C (émulsifiant Gélisucre).

Ajoutez petit à petit la phase B à la phase C en mélangeant énergiquement entre chaque ajout. Le mélange s'opacifie et se gélifie.

Ajoutez ensuite la phase A au mélange B + C en agitant vigoureusement pendant environ 3 minutes. Le mélange blanchit et s'homogénéise.

Incorporez la phase D (Leucidal) en mélangeant bien.

Transvasez la préparation dans un roll-on à l'aide de la pipette si nécessaire.

Nota : le pH de cette préparation est de 5,0-6,0.

Stockez votre roll-on à l'abri de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Contre-indications & précautions

Les rétinoïdes sont des actifs puissants, et par conséquent efficaces. En revanche, quelques précautions sont à prendre lors de leur utilisation. Chez les femmes enceintes et allaitantes, les rétinoïdes sont déconseillés en raison d'un risque potentiel pour le développement du fœtus. Un test de tolérance cutanée doit être fait avant une application régulière. Il est nécessaire d'éviter de s'exposer au soleil : une application sans protection solaire peut entraîner des taches pigmentaires.

Conseil de l'expert

Les rétinoïdes sont des actifs très efficaces, mais ils doivent être utilisés avec prudence. Pour les débutants, il est préférable d'opter pour un soin à faible concentration avant de passer à des formules plus puissantes. Associez-les toujours à une bonne hydratation et à un écran solaire quotidien pour préserver la santé de votre peau.

En savoir plus

Oui, il existe des rétinoïdes à prendre par voie orale, notamment sous forme de compléments alimentaires ou de médicaments prescrits. On trouve également des compléments de vitamine A, qui jouent un rôle similaire, bien que leur efficacité et leur tolérance varient. Ces formes orales agissent en régulant la production de sébum, en réduisant l’inflammation et en favorisant le renouvellement cellulaire, mais elles peuvent présenter des effets secondaires importants et nécessitent des précautions.

Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Charlie MOREL

Charlie est diplômée d'un Master en formulation cosmétique. Passionnée de cosmétologie mais aussi grande amoureuse des mots, c'est en 2020 qu'elle a décidé de devenir rédactrice web en cosmétique et beauté. C'est son envie de changement professionnel qui lui a donné l'idée de se lancer en freelance, car elle voulait pouvoir travailler aux quatre coins du monde.