La Spiruline présente-t-elle un danger ?

Vous pouvez consommer la Spiruline par voie interne ou voie externe sous différentes formes. Poudre, paillettes, gélules, comprimés… à vous de choisir celle qui vous convient le mieux selon vos préférences.

Selon les recommandations, la consommation de Spiruline par voie interne ne doit pas dépasser les 5 g par jour en cure d’1 à 3 mois renouvelable. L’idéal étant donc de consommer entre 1 et 5 g par jour selon vos besoins et de débuter votre cure de Spiruline par de petites quantités puis d’augmenter progressivement.

Nous vous conseillons de toujours choisir une Spiruline BIO, pour garantir sa qualité.

Lorsqu’elle est consommée dans les quantités recommandées et progressivement tout au long de la cure, la Spiruline ne connaît pas d’effet secondaire.

Nous vous conseillons cependant d’éviter d’ingérer la Spiruline le soir car elle peut avoir un effet stimulant chez certaines personnes ayant du mal à trouver le sommeil.

Attention, lorsqu’elle est absorbée en excès ou en trop grande quantité dès le début de la cure, la Spiruline peut causer des éruptions cutanées, des ballonnements, des douleurs abdominales, une perturbation du transit intestinal, des selles foncées ou verdâtres, des douleurs musculaires, des migraines ou encore une légère fièvre. Si l’un ou plusieurs de ces symptômes apparaissent en début de cure, diminuez fortement les quantités pendant plusieurs jours avant de les ré-augmenter lentement et progressivement. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin.

En cas de surdosage, la Spiruline peut affaiblir les reins et le foie, respectez toujours les dosages recommandés.

Il n'existe pas de contre-indications connues quant à l’association de la Spiruline avec des médicaments ou des plantes.

Par principe de précaution, nous vous conseillons de demander l’avis de votre médecin si vous prenez un traitement particulier.

Concernant la phytothérapie, la Spiruline s’associe facilement avec d’autres plantes comme la Rhodiole, le Ginseng, le Gingembre ou le pour potentialiser ses propriétés tonifiantes ou encore la Chlorella pour associer leurs propriétés détoxifiantes.