3 c. à soupe
2 c. à café
Environ 2 c. à café
Environ 6 c. à soupe
Par ex, banane en rondelles, noisettes concassées, myrtilles, etc.
Recette Culinaire
Porridge coup de boost Collagène
- Préparation : 10 min
- Niveau : Débutant
Ingrédients
Préparation
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Ingrédients
Préparation
1
Dans un bol, placer les flocons d’avoine et recouvrir de lait végétal (Amande, Soja, Avoine...) (environ 2 fois le volume de flocons).
2
Faire cuire au micro-ondes puissance max pendant 2 minutes, puis mélanger le porridge pour homogénéiser.
3
Ajouter le collagène, du miel selon ses goûts (environ 2 cuillères à café) et mélanger puis garnir avec les fruits frais et noix de votre choix, par exemple banane en rondelles et noisettes concassées, ou une poignée de myrtille et quelques amandes.
Pour le bonheur de vos papilles !
Pour le petit déjeuner ou la collation, ce Porridge protéiné vous apporte un coup de boost pour être en forme toute la journée ! Enrichi en Collagène, il prend soin de vos articulations et de la beauté de votre peau.
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Ce Porridge coup de boost Collagène est composé de :
La Poudre de Collagène Marin, qui permet de favoriser la forme physique et le bien-être.
Flocons d'avoines, qui permettent un apport d'énergie au corps et aux muscles.
Yaourt, qui permet de couvrir vos besoins journaliers en calcium.
Fruits, qui permettent d'apporter des fibres à votre porridge.
Noix, qui permettent un apport de matières grasses à votre porridge, essentielles pour prolonger l'effort dans la durée.
Miel, qui permet de faire l'apport en glucose nécessaire pour avoir de l'énergie sur la durée.
Lait végétal de votre choix
