La couperose ou rosacée est une atteinte des petits vaisseaux sanguins localisée essentiellement sur le front, le nez, les joues et le menton. Rougeurs, sensations de "flush" ou de brûlure, vaisseaux dilatés apparents, voire boutons évoluant par poussées sont des symptômes courants de la rosacée. Chronique, cette affection peut se révéler très gênante à cause de son aspect inesthétique.
Nos experts vous dévoilent les huiles essentielles et les recettes naturelles les plus efficaces pour atténuer les rougeurs, prévenir la dilatation des petits vaisseaux, et calmer les poussées de rosacée afin de retrouver une peau saine et unifiée.
La couperose est une maladie de peau qui se traduit par des rougeurs sur les joues, le nez, le menton et le front, et l’apparition de vaisseaux dilatés sur les joues et les ailes du nez. Elle touche de façon prédominante les femmes, à partir de 30-40 ans, et survient le plus souvent chez des personnes à peau claire. Elle est liée à des problèmes vasculaires au niveau des vaisseaux sanguins du visage.
La couperose est une affection évolutive, qui commence par des rougeurs ponctuelles du visage, souvent associées à un "flush" ou bouffée de chaleur locale, voire à des sensations de brûlures ou picotements. Ces rougeurs deviennent ensuite permanentes et associées à des vaisseaux dilatés apparents d'aspectrouge violacé.
La couperose correspond à la dilation permanente de petits vaisseaux du visage, sur le nez et les pommettes. Cette forme vasculaire de la maladie est la plus courante.
On parle de rosacée ou acné rosacée lorsque la maladie évolue vers une forme papulo-pustuleuse, avec l’apparition de papules (boutons sans pus) et pustules (avec pus), en plus des signes vasculaires. Ces lésions apparaissent par poussées, sans facteur déclenchant particulier.
Il existe également une forme dite hypertrophique de la maladie, plus rare, et avec une forte prédominance masculine. Elle se manifeste par un épaississement de la peau du visage, en particulier du nez : elle prend un aspect rouge et gonflé, avec une dilatation des pores de la peau. Le stade ultime de cette forme hypertrophique est le rhinophyma, où le nez prend un aspect enflé et bosselé.
Cette forme, encore plus que les autres, peut avoir des répercussions psychologiques importantes pour des raisons d’ordre esthétique.
Enfin, la rosacée oculaire est une autre forme de la maladie, qui se caractérise par des yeux irrités, rouges, larmoyants et sensibles à la lumière.
Les causes exactes de la couperose sont encore inconnues, mais certaines pistes sont évoquées, comme une hyperréactivité des vaisseaux sanguins du visage, un dérèglement immunitaire de la peau, ou encore des prédispositions génétiques (maladie plus fréquente chez les peaux claires, fines et fragiles).
Par ailleurs, la rosacée est souvent associée à la présence au niveau de la peau de l’acarien Demodex folliculorum, dont la colonisation est favorisée par l’œdème cutané et qui pourrait accentuer les phénomènes inflammatoires et déclencher la formation des boutons caractéristiques de la rosacée.
Certains facteurs sont connus pour favoriser la couperose et la rosacée, avec en premier lieu l'exposition au soleil, mais aussi au vent et aux températures extrêmes, les changements thermiques brusques (du froid au chaud en particulier), ou encore les exercices physiques intenses, les émotions fortes, la consommation d’alcool, de nourriture épicée ou de boissons chaudes...
L’aspect rubicond du visage lié à la couperose, le nez rouge et gonflé, les vaisseaux apparents ont souvent été associés à l’alcoolisme, ce qui accentue encore le préjudice moral lié à cette pathologie. Mais contrairement aux idées reçues, l’alcool n’est pas la cause de la rosacée, même s’il tend à l’aggraver.
L'huile essentielle d'Hélichryse italienne est l'alliée incontournable des peaux couperosées ou sujettes aux rougeurs. Les rougeurs diffuses qui apparaissent et disparaissent sur les joues, le nez et le front sont souvent les premiers signes de la couperose. Pour calmer ces rougeurs et fortifier les petits vaisseaux cutanés, essayez ce geste très simple avec l'huile essentielle d'Hélichryse italienne :
Le geste simple contre les rougeurs
1
Incorporer 1 goutte d'huile essentielle d'Hélichryse italienne dans une noisette de crème de soin neutre dans le creux de votre main.
Appliquez ce mélange comme soin visage, matin et soir.
Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, ni chez les enfants de moins de 6 ans.
La couperose, avec ses rougeurs et ses vaisseaux dilatés, peut être une source d'inconfort et d'embarras pour de nombreuses personnes. Pour atténuer naturellement la couperose sur le visage, plusieurs approches sont recommandées. Tout d'abord, l'utilisation régulière d'ingrédients apaisants et anti-inflammatoires tels que les huiles végétales, les hydrolats et les huiles essentielles peut aider à réduire les rougeurs et à renforcer les parois des vaisseaux sanguins. De plus, une hydratation adéquate de la peau, une protection solaire quotidienne et une alimentation équilibrée peuvent également contribuer à améliorer l'état de la peau et à réduire les symptômes de la couperose.
Découvrez notre sélection de produits anti-rougeurs sur Aroma Zone.
Parmi les différentes huiles végétales disponibles, l'huile de chanvre est souvent recommandée pour les peaux sujettes à la couperose. Cette huile légère et non comédogène est riche en acides gras essentiels oméga-3 et oméga-6, ce qui lui confère des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes. En application régulière sur la peau affectée par la couperose, l'huile de chanvre peut aider à réduire les rougeurs, à calmer les irritations et à renforcer la barrière cutanée. Elle pénètre rapidement dans la peau sans laisser de film gras, ce qui en fait un choix idéal pour les peaux sensibles et sujettes aux rougeurs.
L'huile de Carthame et le Calendula sont également recommandés pour leurs vertus anti-inflammatoires. Elles favorisent aussi la microcirculation : parfait pour atténuer les rougeurs, décongestionner et réduire les œdèmes.
En complément des soins topiques, certains remèdes de grand-mère peuvent contribuer à apaiser la couperose et à réduire les rougeurs :
L'eau de rose : Appliquée sur la peau à l'aide d'un coton, l'eau de rose est connue pour ses propriétés apaisantes et tonifiantes. Elle peut aider à réduire les rougeurs et à rafraîchir la peau irritée.
Le vinaigre de cidre de pomme : Dilué dans de l'eau, le vinaigre de cidre de pomme peut être utilisé en lotion pour tonifier la peau et réduire les rougeurs. Sa teneur en acide acétique aide à équilibrer le pH de la peau et à calmer les irritations.
L'Aloe Vera : Appliquez en masque hebdomadaire sur les zones atteintes. L'avoine, la bardane et les argiles sont aussi recommandés pour leurs vertus astringentes et leur action anti-inflammatoire et apaisante.
En ce qui concerne l'alimentation, il est recommandé de privilégier les aliments riches en antioxydants (fruits frais et légumes colorés, baies, thé vert), vitamine C et en oméga-3 (poissons gras, noix, graines de lin) pour soutenir la santé de la peau et réduire l'inflammation. Évitez les aliments épicés, chauds et alcoolisés, qui peuvent aggraver les rougeurs persistantes et les symptômes de la couperose.
En adoptant une approche holistique combinant soins cutanés adaptés, remèdes naturels et alimentation équilibrée, il est possible de mieux gérer la couperose et de retrouver une peau plus confortable et harmonieuse.
Ce Gel d'Aloe Vera hydrate*, apaise les irritations et régénère la peau. Sa concentration garantie en aloeverose (1200 mg/L minimum) lui confère des propriétés réparatrices exceptionnelles. 100 % naturel, il s’utilise pur sur la peau et les cheveux ou comme base pour vos soins maison. Idéal pour hydrater, calmer les rougeurs, soulager après une exposition au soleil ou prendre soin des cheveux secs et abîmés.
Dans les cas de surmenage ancien, le système nerveux s’est épuisé, et il s’installe un paradoxe : plus on est fatigué, moins le sommeil se trouve facilement et plus les insomnies son fréquentes et rebelles. Pour retrouver des cycles de sommeil de qualité, il faut donc absolument recharger l’ensemble du système nerveux avec des huiles essentielles aux molécules à la fois sédatives mais en même temps redynamisantes. Cet effet thérapeutique est communément appelé la propriété neurotonique, qui est très précieuse dans ce contexte à la fois de stress important et d’épuisement général.
Aude Maillard
Docteur en pharmacie, diplômée de la faculté de pharmacie de Tours
En savoir plus sur les problèmes de peau
1
L'infection au Covid-19 aurait un lien avec des changements dans notre microbiote. Une réaction qui pourrait expliquer l'apparition de Covid long
Article Science et Avenir, 28 janvier 2022
2
Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory infections: systematic review and meta-analysis of aggregate data from randomised controlled trials
Jolliffe DA, Camargo CA, Sluyter JD, et al
Comment soigner la rosacée ?
Les huiles essentielles sont de merveilleuses alliées pour atténuer la couperose et traiter les symptômes de la rosacée, tout en renforçant les capillaires sanguins de la peau. En cas de symptômes sévères ou persistants, ou d'atteinte oculaire, la consultation d'un médecin est indispensable. Dans certains cas, des traitements par laser pourront être envisagés, notamment pour la forme hypertrophique et le rinophyma.