5 signes que vos cheveux manquent de kératine
La kératine est une protéine essentielle qui compose plus de 90 % de la fibre capillaire. Elle protège les cheveux, leur apporte force, élasticité et brillance. Mais lorsqu’elle vient à manquer, les cheveux deviennent fragiles et ternes. Comment savoir si vos cheveux souffrent d’un déficit en kératine ? Voici cinq signes qui ne trompent pas, ainsi que des conseils pour leur redonner toute leur vitalité.
Sommaire
Des cheveux ternes et sans éclat
Pourquoi ce manque de brillance ?
Un cheveu en bonne santé est recouvert d’écailles lisses qui réfléchissent la lumière, donnant ainsi un aspect brillant et soyeux. En cas de manque de kératine, ces écailles deviennent rugueuses et poreuses, empêchant les cheveux de renvoyer la lumière.
Que faire ?
Intégrez à votre routine des soins riches en kératine végétale ou en protéines de soie.
Faites des bains d’huile avec de l’huile d’argan ou de l’huile d’avocat pour nourrir et lisser la fibre capillaire.
Rincez vos cheveux à l’eau froide après le shampooing pour resserrer les écailles.
Des cheveux cassants et fourchus
Pourquoi vos cheveux se cassent-ils ?
La kératine est la structure même du cheveu. Lorsqu’elle est en déficit, la fibre capillaire devient plus fine et fragile, ce qui favorise la casse et l’apparition de fourches.
Que faire ?
Limitez l’usage des appareils chauffants comme le fer à lisser et le sèche-cheveux.
Appliquez un masque réparateur à base de kératine une fois par semaine.
Coupez régulièrement les pointes pour éviter que les fourches ne remontent sur la longueur.
Des cheveux qui frisottent et sont difficiles à coiffer
Pourquoi ce manque de discipline ?
Une fibre capillaire en manque de kératine rend les cheveux plus difficiles à coiffer. Ils ont tendance à gonfler, à faire des frisottis et à manquer de tenue.
Que faire ?
Utilisez un shampooing et un après-shampooing enrichis en kératine pour lisser la fibre capillaire.
Appliquez un sérum anti-frisottis après le lavage pour dompter les mèches rebelles.
Évitez de trop brosser vos cheveux lorsqu’ils sont secs pour ne pas casser leur structure.
Une chevelure qui s’affine et perd en densité
Pourquoi vos cheveux paraissent plus fins ?
Le manque de kératine affaiblit le cheveu, le rendant plus fragile et plus sujet à la chute. Au fil du temps, la chevelure peut perdre en volume et en densité.
Que faire ?
Favorisez une alimentation riche en protéines (œufs, poisson, légumineuses) pour stimuler la production naturelle de kératine.
Massez votre cuir chevelu avec une huile fortifiante (ricin, moutarde) pour stimuler la circulation sanguine et favoriser la pousse.
Optez pour des compléments alimentaires riches en biotine et en zinc pour renforcer la fibre capillaire.
Des cheveux rêches au toucher
Pourquoi vos cheveux manquent-ils de douceur ?
Un cheveu en bonne santé est souple et doux. Lorsqu’il manque de kératine, il devient rugueux et difficile à démêler, signe d’un affaiblissement de la cuticule protectrice.
Que faire ?
Hydratez vos cheveux avec des masques nourrissants à base de beurre de karité ou d’huile de coco.
Évitez les colorations chimiques et privilégiez des soins naturels pour ne pas agresser davantage la fibre capillaire.
Utilisez une taie d’oreiller en soie pour éviter les frottements qui assèchent et fragilisent les cheveux pendant la nuit.
Zoom sur notre rédactrice : Camille Clement
Camille s’est spécialisée en rédaction de contenus sur les thématiques de la beauté, la santé et le bien-être au naturel. Passionnée par ces sujets, elle rédige pour de grands médias des articles pour aider chacun à prendre soin de lui de manière naturelle et holistique.
