Quels sont les bienfaits de la Kératine ?

Avec le Collagène, c’est la protéine naturelle la plus importante du règne animal. Les bienfaits de la Kératine, à commencer par son exceptionnelle résistance, lui valent de jouer un rôle clé dans la beauté de notre peau et de nos phanères. Si vos cheveux sont cassants, secs, abîmés et vos ongles mous, c’est un ingrédient restructurant incontournable pour faire le plein de force. En soin cosmétique ou en complément alimentaire, voici pourquoi et comment miser sur la Kératine.

Par La rédaction Aroma-Zone
Mis à jour le 28/01/2025 Temps de lecture : +4 min.

Qu’est-ce que la Kératine, cette protéine dont tout le monde parle ?

La Kératine est une substance naturelle qui fait partie de la famille des protéines fibreuses. Elle est produite par notre organisme, dans lequel elle joue un rôle essentiel en raison de sa principale caractéristique : elle est extrêmement résistante ! Son nom vient d’ailleurs du grec ancien Kéras, qui signifie « corne ». Elle remplit un rôle structurel et protecteur : c’est une sorte d’armure biologique.

Bon à savoir : les Kératines existent aussi chez les animaux. On les retrouve dans leurs plumes, leurs becs, leurs sabots, leurs pelages, etc. On distingue généralement l’alpha-Kératine (pour tous les vertébrés) et la bêta-Kératine (chez les oiseaux et reptiles). Lorsqu’elles sont utilisées comme ingrédients, elles sont souvent extraites de la laine de mouton. Ce n’est donc pas un produit vegan.

La Composition de la Kératine

Les protéines de Kératine se composent d’acides aminés. Il s’agit essentiellement d’acides aminés soufrés, notamment de cystéine et de cystine.  Avant de parler des bienfaits de la Kératine, il faut savoir qu’il n’existe pas une Kératine, mais des Kératines. Elles sont classées en deux familles.

  • Les Kératines molles : ce sont celles que l’on retrouve à la surface de notre peau. Elles sont riches en cystéine et peuvent desquamer.

  • Les Kératines dures : ce sont celles qui composent nos ongles et nos cheveux. Elles sont riches en cystine et ont la particularité de ne pas desquamer.

À quoi sert la Kératine ?

Le processus de kératinisation (c’est-à-dire de production de Kératine) est à la base de la formation de la strate supérieure de notre peau (la couche cornée) et de nos phanères (cheveux, poils, ongles). Ces produits kératinisés ont tous un point commun : ils sont là pour protéger notre organisme.

Les principaux bienfaits de la Kératine découlent de sa grande robustesse, ce qui en fait une solide carapace pour notre corps. Elle est insoluble dans l’eau et dans l’huile, résistante face à la plupart des solvants organiques. Elle joue en plus un rôle de protecteur thermique, jusqu’à 100 °C environ.

Quels sont les bienfaits de la Kératine naturelle ?

Les bienfaits de la Kératine pour la peau

Les protéines de Kératine assurent la cohésion et l’élasticité de notre épiderme (la couche la plus superficielle de notre peau). En surface, il se compose d'une armada de cellules remplies de Kératine : ce sont des cornéocytes, c’est-à-dire des kératinocytes morts. Ils jouent un rôle de garde-frontière en filtrant une bonne partie de ce qui veut « rentrer » ou « sortir ». Comme ils s’usent vite au contact des agressions extérieures, la peau en produit de nouveaux en permanence.

Et comme ingrédient dans les soins de la peau ? La Kératine hydrolysée (un mix de peptides et d’acides aminés) est idéale pour renforcer la barrière cutanée. Elle joue le rôle d’humectant, ce qui lui permet de préserver l’hydratation, la souplesse et la fermeté de la peau.

Les bienfaits de la Kératine pour les cheveux

Le cheveu est grosso modo de la Kératine pure : il en contient environ 95 %. Elle se situe principalement au niveau de la cuticule, sous la forme de cellules plates imbriquées comme les tuiles d’un toit. Son rôle est, une fois encore, protecteur : elle isole le cœur du cheveu des différentes agressions extérieures, comme les frottements et les agents chimiques. On retrouve aussi des fibres de Kératine dans le cortex. Là, elles forment l’armature du cheveu : elles garantissent sa solidité.

Et comme ingrédient dans les soins capillaires ? Les peptides de Kératinepréviennent la casse en améliorant la résistance mécanique et thermique du cheveu. Ils optimisent son taux d’hydratation naturel, tout en lui apportant de la brillance et de la souplesse. Ils lui donnent ainsi un aspect lisse et en bonne santé (c'est d'ailleurs le principe du lissage brésilien).

Astuce : ces bienfaits de la Kératine sont aussi valables pour les cils et les poils de la barbe !

Les bienfaits de la Kératine pour les ongles

L’ongle est une plaque de Kératine (il en contient environ 90 %). C’est une superposition de plusieurs couches de cellules kératinisées. Ces dernières sont produites par la matrice, située au niveau du derme. Elles confèrent à l’ongle sa remarquable dureté. L’eau joue aussi un rôle important dans cette résistance. Les ongles en contiennent naturellement un petit pourcentage. Pas assez d’eau : les ongles seront cassants. Trop d’eau : les ongles seront mous.

Et comme ingrédient dans les soins pour les ongles ? L’hydrolysat de Kératine peut se lier à la surface de l’ongle. Il renforce ainsi sa plaque cornée, pour des ongles plus forts et plus durs.

Comment faire une « cure » de Kératine ?

Aliments : il n’est pas possible de manger directement de la Kératine, mais vous pouvez opter pour des substances impliquées dans son processus de synthèse.Les plus importants sont les acides aminés soufrés, qu’il faut toutefois consommer avec modération.

Compléments alimentaires à base de Kératine : il s’agit d’un hydrolysat de Kératine, une forme qui augmente sa biodisponibilité par voie orale pour l’organisme. Il est parfois associé à d’autres substances censées en potentialiser les effets ou en faciliter l’absorption.

Par voie externe : vous avez également la possibilité d’acheter ou de fabriquer des cosmétiques pour la peau, les cheveux et les ongles enrichis en Kératine hydrolysée. Pour les personnes véganes qui voudraient faire une cure de Kératine, il existe aussi des analogues d’origine végétale (Kératine végétale).

Nos solutions d’origine naturelle

Comment les utiliser ? Ajoutez un ou plusieurs de ces ingrédients à vos recettes de cosmétiques maison. Pour vous inspirer, vous retrouverez les actifs de cette liste dans les recettes ci-dessous.

Nos recettes pour la barbe, les cils et les cheveux

Mascara soin pour les cils à la phytokératine fortifiante & volumatrice

Préparation

1

Transférez la phase A (huile de pépins de raisin + émulsifiant olive douceur + cire de candelilla) dans un bol.

2

Dans un autre bol, transférez la phase B (eau minérale + hydrolat de bambou + gomme d'acacia).

3

Faites chauffer séparément au bain-marie les deux phases à 75°C/80°C. Mélangez la phase B tout au long de la chauffe afin de solubiliser totalement la gomme d'acacia.

4

Lorsque les deux phases sont à la même température, sortez les bols du bain-marie puis versez lentement la phase B dans la phase A sans cesser d'agiter vigoureusement au mini-fouet ou au batteur mousseur pendant environ 3 minutes (terminez avec le mini-fouet si la préparation devient trop épaisse). Le mélange blanchit et s'homogénéise.

5

Sans cesser d'agiter, mettez le bol dans un fond d'eau froide afin d'accélérer le refroidissement et la prise de l'émulsion pendant encore 3 minutes environ.

6

Ajoutez enfin la phase C (le reste des ingrédients) en mélangeant bien entre chaque ajout.

7

Transférez la préparation dans votre flaconnette à l'aide de la pipette et du tube de transfert.

Nota : le pH de cette préparation est d'environ 6,5-7.

Stockez votre flaconnette à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Lotion capillaire thermo-protectrice

Ingrédients (avec balance)

Ingrédients (sans balance)

Préparation

1

Transférez l'hydrolat de romarin et l'eau minérale dans un bol.

2

Ajoutez progressivement le reste des ingrédients en mélangeant bien entre chaque ajout.

3

Transférez la préparation dans votre flacon à l'aide du petit entonnoir si nécessaire.

Nota : le pH de cette préparation est d'environ 4,5-5.

Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Shampooing pour barbe soyeuse

Ingrédients (sans balance)

Préparation

1

Mélangez l’ensemble des ingrédients dans un bol.

2

Transvasez le mélange dans un flacon souple.

Évitez le contact avec les yeux ; En cas de contact, rincez à l’eau clair

Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 1 mois.

Précautions d’emploi

Les produits et actifs cosmétiques cités dans ce dossier peuvent comporter des précautions et restrictions d’emploi. Consultez nos fiches techniques avant utilisation sur votre peau, votre cuir chevelu, vos ongles ou vos longueurs. Faites un test de sensibilité si vous utilisez un nouveau produit topique (fait maison ou non) pour la première fois.

Le conseil de l’expert

Vous souhaitez profiter des vertus de la Kératine via une supplémentation en Kératine ? Prenez le temps de bien lire la notice de votre complément alimentaire. Comme il s’agit de protéines, il y a un certain nombre de cases à cocher pour entamer la prise dans de bonnes conditions. Il est important de respecter scrupuleusement les doses indiquées pour préserver vos reins. N’hésitez pas à demander conseil à un médecin si vous avez le moindre doute.

En savoir plus

Comment savoir si on manque de Kératine ?

Notre Kératine peut parfois être altérée par une alimentation déséquilibrée ou divers facteurs de stress (eau de mer, exposition au soleil, colorations à répétition, etc.). Et cela se voit : les cheveux ont tendance à être secs, rugueux et cassants, car la fibre capillaire n'est plus correctement protégée. Même chose pour les ongles : ils sont plus mous et fragiles.

Quel est l’aliment le plus riche en Kératine ?

Notre corps n’est pas vraiment fait pour digérer de la Kératine brute. Le mieux pour accompagner sa production est d’introduire dans votre assiette des aliments sources de vitamine B8 (la fameuse biotine), de vitamine B6, de vitamine A, de vitamine C, de Zinc et de Sélénium. Elles pourront vous aider à conserver des cheveux longs et forts ainsi que des ongles résistants.

Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Hélène Betoux

Hélène Betoux est une journaliste beauté française spécialisée dans les médias du Web. Elle rédige quotidiennement des astuces, des conseils et des guides pour aider les consommatrices à bien choisir leurs produits de beauté. Proche de la cosmétique naturelle, biologique et "clean", elle a toujours un œil sur les tendances et les innovations du secteur, qu'elle aime analyser et partager.

Bibliographie

1

Extraction and application of keratin from natural resources: a review.

Chilakamarry CR, Mahmood S, Saffe SNBM, Arifin MAB, Gupta A, Sikkandar MY, Begum SS, Narasaiah B. 3 Biotech. 2021 May;11(5):220. doi: 10.1007/s13205-021-02734-7. Epub 2021 Apr 16. PMID: 33968565; PMCID: PMC8052392.

2

Les kératines : un autre regard sur la biologie de la peau.

O. Bousquet and P. A. Coulombe. Med Sci, vol.18, pp.45-54, 2002.

3

A Review of Keratin-Based Biomaterials for Biomedical Applications.