Bouton d’acné après le soleil : quelles solutions naturelles ?

Au retour de vacances, on adore le joli teint hâlé que le soleil a laissé sur notre visage. Mais pour certaines, cela ne dure pas et les poussées d’acné reprennent de plus belle. C’est ce qu’on appelle l’acné rebond. Comment éviter ce phénomène et garder un teint lumineux ? Quelles solutions naturelles pour limiter les imperfections et retrouver une peau nette et lisse ? Dans cet article, nous partageons avec vous nos meilleurs remèdes contre les boutons d’acné et une routine de soin idéale pour chouchouter votre peau.

Par La rédaction Aroma-Zone

Mis à jour le 26/03/2025 Temps de lecture : +4 min.

Sommaire

Bouton d’acné : qu’est-ce que c’est ? Quels sont les différents types de boutons ? Quelle est la cause d’une poussée d’acné après une exposition au soleil ? Comment reconnaître un bouton d’acné ? Quelles solutions naturelles pour se débarrasser des boutons d’acné après le soleil ? Quelle routine de soin adopter pour limiter les boutons d’acné ? Nos recettes pour se débarrasser de l’acné avec des produits naturels Solutions naturelles : quelles précautions d’utilisation ? Conseil de l’expert En savoir plus Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Amandine GRANGER

Bouton d’acné : qu’est-ce que c’est ?

L’acné est une maladie de la peau. Cette problématique survient généralement au cours de l’adolescence, mais peut persister à l’âge adulte. Certains facteurs favorisent son apparition, tels que :

Les modifications hormonales au cours de la puberté, de la grossesse ou des cycles menstruels
Le stress
Une alimentation déséquilibrée
L’utilisation de produits cosmétiques inadaptés

Chacun de nos poils prend naissance dans un follicule pilosébacé. Il s’agit d’une petite poche reliée à une glande sébacée. Cette dernière sécrète le sébum dont le rôle est d’hydrater et de protéger la peau. Lorsque cette substance huileuse est produite en excès, elle s’épaissit et vient obstruer le follicule. Elle ne peut donc plus s’évacuer par le pore cutané et crée un bouchon. L’accumulation d’acides gras libres favorise une prolifération anormale de bactéries Propionibacterium acnes provoquant une inflammation. C’est là qu’apparaît le bouton d’acné.

Quels sont les différents types de boutons ?

L’acné rétentionnelle : comédons ouverts et fermés

L’acnée rétentionnelle : est la forme d’acné la moins sévère, car elle n’est pas accompagnée d’inflammation.

Les comédons ouverts : Il s’agit de bouchons de 1 à 3 millimètres de diamètre qui encombrent les pores cutanés. Ils se forment à cause d’une accumulation de sébum dans le follicule pilosébacé. Ils noircissent ensuite au contact de l’air, raison pour laquelle on les nomme des points noirs.

Les comédons fermés : Aussi appelés points blancs, ces boutons prennent l’apparence de petites protubérances blanches. Le développement de ces microkystes est dû à une accumulation de cellules mortes qui bloque l’écoulement du sébum par les pores cutanés. Ils peuvent se résorber dans le derme, s’expulser vers l’extérieur ou évoluer en pustule s’il y a prolifération de bactéries.

L’acné inflammatoire : papules, pustules, nodules et kystes

En cas d’acné inflammatoire, il y a prolifération de bactéries. Les boutons sont rouges, parfois douloureux et peuvent contenir du pus.

Les papules : Ce sont des boutons rouges de moins de 5 millimètres de diamètre. Ils peuvent être sensibles au toucher et ne sont pas accompagnés de pus.

Les pustules : Les boutons rouges sont cette fois-ci surmontés d’une pointe blanche remplie de pus.

Les nodules : Il s’agit de boule de plus de 5 millimètres de diamètre située en profondeur dans le derme. Les nodules peuvent se résorber spontanément.

Les kystes : L’acné kystique est la forme d’acné la plus sévère. Les follicules pilosébacés gonflent et se retrouvent enfermés dans une coque fibreuse. Les kystes sont douloureux et nécessitent l’intervention d’un dermatologue.

Quelle est la cause d’une poussée d’acné après une exposition au soleil ?

Vous avez sûrement remarqué que votre peau semble de meilleure qualité en été. Votre visage prend un joli teint hâlé. Le soleil vous procure un effet bonne mine et vos imperfections disparaissent. Votre peau est plus lisse et les pores sont resserrés. Les personnes souffrant de psoriasis ou d’eczéma connaissent d’ailleurs souvent des périodes de rémission pendant la saison estivale. Mais alors, quel est le lien entre le soleil et l’acné ? Comment expliquer la survenue d’une poussée de boutons après le soleil ?

Les personnes qui ont une peau acnéique connaissent bien ce phénomène. Elles reviennent de vacances toutes bronzées avec une peau dénuée d’imperfections, mais ce moment de répit n’est que de courte durée. Dès la rentrée, les boutons d’acné reprennent de plus belle. C’est ce qu’on appelle l’acné rebond. Cela vient du fait que le soleil épaissit la couche supérieure de la peau, appelée l’épiderme. C’est un phénomène tout à fait naturel que nos cellules cutanées mettent en place pour se protéger des rayons UV. Toutefois, lorsque la peau devient plus épaisse, les pores cutanés s’obstruent et ne permettent plus une évacuation du sébum. Quelques semaines après l’exposition, la peau desquame, s’affine et tout le sébum accumulé crée un environnement propice à l’apparition de boutons d’acné.

Comment reconnaître un bouton d’acné ?

Les lésions d’acné peuvent prendre différentes apparences en fonction de leur type et s’accompagnent généralement d’autres signes caractéristiques :

Points noirs ou blancs
Rougeurs
Petites protubérances rouges, parfois surmontées d’une pointe blanche
Pores dilatés
Hyperséborrhée ou peau grasse, notamment sur le front, le nez, les joues et le menton
Les boutons sont parfois douloureux
Ils sont situés principalement sur le visage, mais on peut aussi en retrouver sur le dos, le cou et le décolleté.
Boules dures sous la peau lorsqu’il s’agit de nodules ou de kystes

Quelles solutions naturelles pour se débarrasser des boutons d’acné après le soleil ?

Découvrez nos meilleures solutions naturelles pour soulager les poussées d’acné après une exposition au soleil :

Hydratation et Réparation de la Peau

User d'actifs apaisants, cicatrisants et ou encore hydratants pour rafraîchir la peau des précédentes expositions. L'hydrater aide à préserver l'épiderme et prévient l'apparition de boutons d'acné.

Solution anti bactérienne

Les solutions anti-bactériennes régule le PH de la peau, régule la production de sébum, limite l'inflammation et permet de rééquilibrer le peau progressivement pour limiter l'effet rebond.

Solutions apaisantes

Elles contiennent en général des anti-oxydants et des propriétés anti-inflammatoires. Elles diminuent les rougeurs ou irritations, ainsi prévenir l'apparition de boutons.

Exfoliation douce

Les solutions exfoliantes aident à éliminer les cellules mortes de la peau, qui évitent un surplus de sébum et donc d'obstruer les pores. L'exfoliation permet d'absorber plus efficacement les soins à venir, et favorise l'éclat du teint.

Quelle routine de soin adopter pour limiter les boutons d’acné ?

Pour soulager naturellement votre acné, une routine de soins adaptés à votre type de peau est indispensable ! En l’intégrant à votre quotidien, vous retrouverez une peau saine et en pleine santé.

1. Nettoyez votre visage quotidiennement : pour cela, utilisez un nettoyant doux qui respecte le pH naturel de votre peau, comme notre gel nettoyant L’utilisation d’un produit trop agressif assèche la peau, ce qui a pour effet de stimuler la production de sébum.

2. Démaquillez-vous tous les soirs : même si vous vous écroulez de sommeil, ne faites pas l’impasse sur cette étape. Choisissez un soin démaquillant adapté à votre type de peau pour éliminer toute trace de maquillage. La peau peut ainsi mieux respirer.

3. Réalisez un gommage une fois par semaine : Appliquez un soin exfoliant pour une élimination en profondeur des points noirs, cellules mortes et autres impuretés. Ce type de soin permet d’assainir la peau et de favoriser sa régénération. Choisissez un soin doux et respectueux de votre peau, comme notre poudre nettoyante enzymatique à la Papaye et à la Vitamine C.

4. Appliquez une lotion purifiante : pour parfaire le nettoyage de votre visage, terminez en appliquant une lotion purifiante. Celle-ci permet d’éliminer tous résidus d’impuretés pour une peau parfaitement propre.

5. Hydratez votre peau chaque jour : Hautement concentré en Niacinamide (vitamine B3), Zinc et Cuivre, notre sérum visage régule la sécrétion de sébum, resserre les pores dilatés, prévient la formation des boutons et atténue les rougeurs et les taches brunes. Véritable élixir pour une "peau zéro défaut", il laisse la peau nette, le teint unifié et le grain de peau affiné. Soin incontournable des peaux grasses, mixtes, sujettes à l'acné ou aux imperfections.

6. Protégez votre peau avant une exposition au soleil : chaque matin, appliquez une crème solaire à haute protection avant de vous maquiller. Pour les journées les plus ensoleillées, pensez également à emporter avec vous une casquette ou un chapeau à large bord.

7. Aidez-vous d'une supplémentation pour aider la peau à se regénérée et à avoir cet effet peau nette. Une synergie de plantes et actifs naturelspermettent de en réduire efficacement les imperfection, diminue la production de sébum et améliore l'apparence de la peau.

Nos recettes pour se débarrasser de l’acné avec des produits naturels

Voici une sélection de recettes pour réaliser vos soins anti-boutons et vous débarrasser naturellement de l’acné :

Ingrédients (sans balance)

Crème neutre Crème désaltérante

1 pot de 50 ml

Actif cosmétique Algo'Zinc

48 gouttes

Actif Cosmétique Acide salicylique végétal

50 gouttes

Huile essentielle Tea tree BIO

17 gouttes

Préparation

Mettez les actifs et l'huile essentielle directement dans le pot qui contient la crème neutre.

Fermez le pot et agitez vigoureusement pendant 30 secondes. C'est prêt !

Nota : le pH de cette préparation est d'environ 5,0-6,0.

Stockez votre crème visage anti acné à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Pour aller plus loin, consultez :

Cette recette de crème visage anti-acné contient les meilleurs ingrédients naturels pour votre peau :

La crème visage neutre désaltérante, enrichie en Aloe vera et hydrolat de Menthe poivrée, hydrate intensément toute la journée pour une peau douce et souple.
L'a ctif cosmétique Algo'Zinc, purifiant, séborégulateur et apaisant, régule la production de sébum pour une peau nette et saine, sans imperfection.
L'actif cosmétique A cide salicylique végétal, puissant agent kératolytique, possède un effet peeling doux. Il améliore ainsi l'aspect général de la peau. Cet actif est parfait pour les peaux à tendance acnéique et à imperfections.
L'huile essentielle de Tea tree est la référence en matière de soins naturels anti-acné. Elle purifie la peau et aider à lutter contre les boutons.

En limitant l'excès de sébum et désincrustant la peau, ce soin permet d'éviter l'apparition des boutons et points noirs.

Ingrédients (sans balance)

Poudre d'Orange

1 cuillère à café

Poudre de Neem BIO

1 cuillère à café

Huile essentielle Citron sans furocoumarines de Sicile BIO

1 goutte

Eau minérale

3 cuillères à café

Préparation

Dans un bol, mettez les poudres d'orange et de neem, ainsi que l'huile essentielle de citron.

Ajoutez progressivement l'eau en mélangeant à l'aide d'une cuillère à café jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène.

Utilisez la pâte sans attendre.

NB : La quantité d’eau pour obtenir une belle pâte peut varier en fonction de la quantité de poudre, ajustez-la si nécessaire.

* Conservation : cette préparation ne se conserve pas, utilisez-là sans attendre.

Ingrédients (avec balance)

Hydrolat de Laurier noble de Provence BIO

10 g

Actif Oxyde de zinc

0.7 g

Olivem 1000 - émulsifiant

1.6 g

Argile blanche surfine (Kaolin)

6.8 g

Huile essentielle Lavande fine AOP de Haute Provence BIO

0.1 g

Huile essentielle Tea tree (Arbre à Thé)

0.1 g

Actif AHA - acides de fruits

0.6 g

Actif Algo'Zinc

1 g

Conservateur Cosgard

0.2 g soit 7 gouttes

Ingrédients (sans balance)

Hydrolat Laurier noble de Provence BIO

10 ml

Actif cosmétique Oxyde de zinc

1 cuillère TAD

Emulsifiant Olivem 1000

3 cuillères TAD

Argile Argile Blanche Surfine

6 pelles de 2 ml

Huile essentielle Lavande fine AOP de Haute Provence BIO

4 gouttes

Huile essentielle Tea tree

4 gouttes

Actif cosmétique AHA - acides de fruits

0.5 ml soit 14 gouttes

Actif cosmétique Algo'Zinc

0.9 ml soit 18 gouttes

Conservateur Cosgard

0.2 ml soit 7 gouttes

Préparation

Transférez la phase A (hydrolat de laurier + oxyde de zinc + Olivem 1000) dans un bol.

Faites chauffer la phase A au bain-marie à 75°C/80°C afin de faire fondre l'émulsifiant.

Lorsque la cire est totalement fondue, sortez le bol du bain-marie et agiter vigoureusement pendant environ 3 minutes. Le mélange blanchit et s'homogénéise.

Sans cesser d'agiter, mettez le bol dans un bain d'eau froide afin d'accélérer le refroidissement et la prise de l'émulsion pendant encore 3 minutes environ (utilisez le mini-fouet si l'émulsion devient trop épaisse).

Ajoutez enfin la phase B (le reste des ingrédients) en mélangeant bien entre chaque ajout.

Transférez la préparation dans votre pot.

Nota : le pH de cette préparation est d'environ 6,5-7.

Stockez votre pot à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 1 mois.

Solutions naturelles : quelles précautions d’utilisation ?

Complexe peau nette : La prise de complément alimentaire doit se faire dans le cadre d’un régime alimentaire sain et varié. En effet, elle ne peut se substituer à une bonne hygiène de vie. Le complexe peau nette est contre-indiqué pour les femmes enceintes et allaitantes et en cas de problématique cardiaque ou rénale. En cas de terrain allergique, nous vous conseillons de prendre l’avis d’un professionnel de santé.

Lotion Tonique Niacinamide 5 %, Zinc & Acide Hyaluronique : Lors de l’application, prenez soin d’éviter les yeux. En cas de contact, rincez abondamment à l’eau claire.

Extrait de Bardane en poudre : Ce produit étant sous forme de poudre, il ne doit pas être manipulé près d’une source de ventilation. Nous vous conseillons également d’utiliser un équipement adapté.

Huile de Neem BIO : Son utilisation est déconseillée si vous essayez d’avoir un bébé, ainsi que chez les femmes enceintes et allaitantes.

Conseil de l’expert

L’alimentation joue un rôle essentiel dans la qualité de la peau. Pour lui apporter tout ce dont elle a besoin, veillez à avoir un apport suffisant en zinc, vitamines et oméga 3. Vous trouverez ces nutriments dans les huîtres, les graines, les fruits oléagineux, les céréales complètes, les fruits et les légumes et les petits poissons gras, du type sardine ou maquereau. À l’inverse, limitez les aliments riches en sucre, gluten et graisses saturées ainsi que les produits laitiers.

En savoir plus

Le produit miracle pour venir à bout de l’acné n’existe pas. En effet, il existe des produits qui améliorent considérablement l’aspect de la peau. Toutefois, leurs effets ne seront que de courte durée, si en parallèle vous n’adoptez pas une bonne hygiène de vie.

Surtout, ne tentez pas de percer un bouton. D’une part, cela le rendrait encore plus disgracieux et d’autre part, vous augmenteriez le risque d’infection et de cicatrice. Vos cellules immunitaires vont naturellement éliminer le bouton d’acné en quelques jours à quelques semaines. La meilleure chose à faire en attendant est d’appliquer votre routine quotidienne pour prendre soin de votre peau et soutenir sa régénération.

Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Amandine GRANGER

Amandine est rédactrice spécialisée en santé naturelle. Passionnée par les médecines alternatives, elle se forme au métier de naturopathe. À travers ses articles, elle souhaite partager ses connaissances au plus grand nombre pour que chacun puisse apporter plus de bien-être et d’équilibre dans son quotidien.

Bibliographie

Acné : causes, symptômes et évolution. (s. d.). ameli.fr | Assuré. https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/acne/definition-symptomes-evolution

Boutons d’acné : que faire soi-même et quand consulter ? (s. d.). ameli.fr | Assuré. https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/acne/bons-reflexes-bons-gestes

Bouton d’acné après le soleil : quelles solutions naturelles ?